我自己從這部影片學習到兩個喜歡的點： 1.說話的衝動是需要被駕馭的，用有意識的方式去活著，就可以變得更有選擇，能決定要不要把那些衝動的話說出口。 這是我近年來一直在修煉的，因為想 表達真實的自我，講話有時會沒修飾，結果容易去破壞關係。 停一停，不要在情緒負面上頭說話，說出來的話比較能表達自我和兼顧關係。 2.自動導航 放空 很耗腦，而有意識的活在當下反而會更放鬆 最近活的很焦慮，一直找了許多書，想找回平靜，結果都沒有什麼作用，直到看了當下的力量這本書之後，才覺得放鬆下來， 原來是因為活在當下的人，會比較放鬆的關係。

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

你成功讓我訂閱你了 哈哈

切記，隨心所欲地暢所欲言不是自由，真正的自由裡，不會有要這樣說話的需求感。 說話的衝動需要被克制，只有當你能夠駕馭這種衝動，才是真正比較成熟的溝通者。

你覺得你生命中 愈來愈多疲勞 你可能缺乏有意識的生活 可以先從情緒 與人相處的對話去改變❤️

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

沒錯

你說的內容和分析 根本就是我現在的生活方式 有意識的生活 比 無意識的生活還來的輕鬆 為什麼？ 因為你會思考你做這一件事情 會發生什麼事 最好的結果 和最壞的結果是什麼 這時候一張紙 一支筆寫下來 問題就解決了。 這要靠自己去練習 時時刻刻在意你自己的感受 在一天結束時 寫下來 心靈就安靜了。

我有發現 謙謙有意識的放慢自己講話的速度😄

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

因為製作人會瞪我(哭

@a0980305188

3 жыл бұрын

原來是生存的本能

有意識=活在當下⚡️

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

@a5712677

3 жыл бұрын

有意識=活在當下=掌握反應的主導權

有意識的生活，是在幫身體與心靈節能， 而且能拿回意識的主導權，感受意識的能量， 把對生命的熱情主動放在所要專注的當下。

講得很棒！

謝謝分享👍🏼

讚讚

謝謝，從中獲益很多。

感謝分享這本書❤️

好棒

看了這個視頻購買了這本書，發現超級好看。

謝謝分享💗

喜歡看這頻道介紹新書及講解重要的內容分享，很受用，謝謝

隨時觀照自己❤

出中文版了啊！！！必買啊！他超屌

我也超愛Jay的

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

哈哈哈

說得太好了

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

謝謝你 多幫我分享訂閱唷

每天都在跟自己的意識拉扯，但我還是會不小心說太多話🤣 Jay Shetty我也有看他的影片！

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

慢慢練習 哈哈

谢谢

We are the reflection of the world

真的從你的頻道獲益良多，謝謝你。

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

開心 多幫我分享唷

@user-zl5gl8mc8q

3 жыл бұрын

好的~沒問題！

@taylorlai2045

3 жыл бұрын

分享，而且也買了書，同事也買了書覺得獲益良多

Think like a Monk 看了這個我立刻買了電子書 英文版😁 這頻道總是推薦好書 而且附上自己的見解 贊！

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

謝謝你~~ 多幫我分享跟訂閱

Thank U👍👍👍👍👍👍👍

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

有意識的思考，大概是對專注最貼切的解釋了

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

真的很難 要練習

看你節目長知識

意識 需要 力量 ，需要精神力量。 精神力量跟肌力一樣 是有限的，會疲力，會有力量大小差別。 有意識 讓我們淡定、平靜、轉念等等 都需要精神力，精神力 可訓練，如禪座、運動、或做些定期並刻意去做的事，如刻意每天記帳等，這些都是訓練 精神力 的方式。 在舉例，人在上班壓力很大 一天下來，下班回到家，通常脾氣都很不好，也常常控制不住對家人 大小聲，因為帶了一堆負面情緒，又控制不住。因為當下精神疲勞，需休息了。

徹底的改觀，一般人看待事情或看書都是看文字無意識的解讀，一直以為無意識是指睡覺，昏倒，有意識是指專注力嗎！

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

看什麼事情囉

覺察力

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

Hen重要

是不是因為耍廢的時候東想西想，思緒跳躍所以大腦反而耗能，有意識的時候反而是處理或是感受在單一事件，相較之下是比較節能的?

我覺得🐻老師和思宇小姐好配窩👍❤️

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

回錯單元了啦XDD

想看～

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

看什麼

@soon0625

3 жыл бұрын

快樂大學Happiness University 這本書哈哈😄

背景樂可以小聲一點 謝謝

是否有因緣介紹薄伽梵歌，背後印度哲學思想

@taylorlai2045

3 жыл бұрын

熊仁謙的視頻有分享喔

要學僧人無欲無求嗎

我發現我只有自己一個人, 那怎麼認出自己 😂😂

人以群分的部分，我沒有朋友圈怎麼辦呢？

@kuan919

3 жыл бұрын

我也是😂（握手🤝）

怎麼搜索不到子頻道的？

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

很難搜尋 XD 我下週開始把他放資訊欄好了

還會有台北場嗎：）

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

沒了啦 哈哈 但之後會有實體的課程 已經在規劃中 敬請期待

@user-jk3ke9pp7g

3 жыл бұрын

@@happinessuniversity2903 那天去誠品，發現沒有書了😭

越多錢越迷茫🙁

@user-km8dg2pg7h

3 жыл бұрын

我可以幫你分擔～🤣🤣

@cfFinance

3 жыл бұрын

@@user-km8dg2pg7h 問題是沒錢

@happinessuniversity2903

3 жыл бұрын

很多人被錢困住 你可能有家庭方面要修補 有想要好好學東西 有想要好好做什麼事 但都想說先賺錢再說 等錢賺到了 想做的事更多更砸更塞爆頭腦

那爱抱怨的是枕边人 是不是可以离婚了

@user-tj5tk8io9q

3 жыл бұрын

那你 教她有意識地停止抱怨

不好意思，我好像突然想到了一個悖論，就打個比方吧，比如我是性格比較孤僻的一個人，甚至説根本沒朋友，不愛上街什麽的。如果按照你的理論，我應該也是會吸引到跟我類似的人吧，但是那就不可能啊，因爲我們這類人都不出門，怎麽可能會接觸到認識到。哈哈，對吧。

@lineage78225

3 жыл бұрын

但是也不會有機會吸引到正向的人，對吧？

原來大腦有意識比放空還節能😆

謝謝分享❤