眼睛瑜伽》深層釋放眼睛壓力|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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👁️🧠眼腦身心全方位的健康照顧,重獲眼睛氣血循環,養分就可以充分的到達頭部來支撐我們的眼睛。
眼睛也可以做瑜伽,這是源自印度阿育吠陀裡面的眼療,結合美國的貝茨醫生的貝茨法,結合日本的視能訓練,也搭配了中醫的經絡按摩及氣功等,成為眼腦身心全方位的健康照顧方法,只要持續練習,慢慢的眼睛氣血就能夠循環,養分就可以充分的到達頭部來支撐我們的眼睛。
瑜伽老師林祺海(Marx)是瑜伽界少數推展這項瑜伽的人,他認為國人本來就易患近視,而今3C盛行視力更差,他表示如果人人都能每天花點時間照顧自己的眼睛,會使國人更加健康。
04:05 風箱式呼吸法
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Пікірлер: 24
看了bump 過來的😊
@user-wi2ts1kx2v
3 ай бұрын
+1
@Allen-wm7kc
3 ай бұрын
+1
@sabkebke
3 ай бұрын
+1
@user-xp9ki4uq3c
3 ай бұрын
+1
@luisliu
3 ай бұрын
+1
感謝分享!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 很適合現代人要做的瑜珈🫶🏻
看bump過來的❤😂
謝謝分享教學,現代人用眼過度很需要這樣的練習。
感恩有效
感謝
有效ㄛ🎉
請問這運動,小孩10歲可以做嗎?
想請問您有出一集沒有解說,純粹放鬆的引導嗎?相信大家會很受用。😊
看完Bump過來
@user-wi2ts1kx2v
3 ай бұрын
+1
看棒過來的
老花有用嗎?
看了bump 過來的
看bump 過來的
看完Bump過來