痩せたい、でもおやつが食べたい。を両立させるためのレシピです。
低糖質だけどおいしいクッキーを目指しました。
ラカント(甘味料)の量は甘さ控えめで作りたい方は10gくらいで作ってみてください。
❐ ラカントホワイト
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#低糖質レシピ #低糖質クッキー #ダイエット
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低糖質！黒ごまクッキー
❐ 材料
　卵白　1個
　ラカント　10〜20g
　アーモンドパウダー　20g
　黒すりごま　約10g
❐ 成分 (1/6枚あたり)
　カロリー　32kcal
　たんぱく質　1.5g
　脂質　2.5g
　炭水化物　3.3g
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❐ 目次 ❐
00:00　オープニング
01:01　材料 / 成分
02:21　焼き時間
03:00　感想
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❐ 自己紹介 ❐
1ヶ月で1キロ痩せるラクうまユル痩せのダイエットレシピをメインに配信しています！
私は、食べるとスグに太る体質で、過去に無理なダイエットを行ってきましたが
食べないダイエットで健康を害してしまい、
改善方法を模索し、そのときに出会った
1. ウエイトトレーニング
2. 低脂質高タンパク中炭水化物のダイエット
のおかげで健康と身体のリズムを取り戻しました
このチャンネルでは
- ダイエットをしたい
- でも美味しいものも諦めたくない
という方むけで、
できるだけ味を落とさず
高たんぱくなもの、低脂質なもの、低糖質なものを紹介して私と見ている方が
どんどん健康になっていくことを目標にしています。
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❐ MUSIC ❏
➥Production Music by artlist.io/
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