想輕鬆維持身材？飯前「按耳穴」飯量減一半！學會2大進食原則，讓你團圓不變圓！ ft.余雅雯 中醫師｜她健康She Health_2
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
01:30 進食2大原則
03:56 有助減肥的消脂茶
05:58 日長消脂食物
07:32 抑制食慾的耳穴
13:01 融入日常生活的運動
每年過年我們家都是滿漢全席，雞鴨魚肉樣樣有，各種具有吉祥意義的年菜，都一定會上桌！想要少吃、挑著健康的吃，真的很難～ 今天邀請到余雅雯 中醫師，一起來聊聊過年該怎麼吃著美食，也能不發福！
#過年 #減肥 #耳穴 #消脂茶 #抑制食慾 #她健康
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💎今日專家
余雅雯 中醫師
上璽中醫院 院長
北巿聯合醫院昆明院區中醫部
彰化秀傳醫院中醫部醫師
北投馨月坐月子中心顧問醫師
蘆洲長榮麗緻產後護理顧問醫師
文山社區大學講師
《康健》雜誌專欄顧問醫師
《嬰兒與母親》雜誌專欄駐站專家
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刺激穴位 抑制食慾！貼耳鑽就能吃不胖？
想輕鬆維持身材？飯前「按耳穴」飯量減一半！學會2大進食原則，讓你團圓不變圓！ ft.余雅雯 中醫師｜她健康She Health
Пікірлер: 7
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不想發胖，最佳的方式吃食要自我控制，不要到了年節就失控大吃大喝的，再怎麼減也難，尤其年節的菜都特別油膩。
@SheHealthDannie
5 ай бұрын
是的！
請問耳貼到哪理找
@SheHealthDannie
3 ай бұрын
大方書局，大緯行的電話是02 2311 0770, 縣市是臺北市 中正區, 地址是100台北市中正區重慶南路一段44號, 營業時間是週一至週日10:00-20:00.
@user-rk8to6ep5x
3 ай бұрын
@@SheHealthDannie 謝謝您.請教.1、耳用穴道貼紙是否僅能貼耳朵 2、1次貼多久
@SheHealthDannie
3 ай бұрын
@@user-rk8to6ep5x 是的。 洗臉洗頭不用拆耳鑽，通常可以維持5~7天。