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本集內容要來分享 @raf.18_ 的 #胸部訓練
大ㄋㄟㄋㄟ的養成計畫 男生們看過來🤩
網路資訊 口耳相傳 友人分享 書籍文獻
各種訓練方式到底哪個才是最佳的🤔
其實 只有自己親自實驗 親力執行
你才會知道解答✊🏼
或許有些原則不能改變
但每種訓練方式對於每個人來說
都一定會有不同的感受和成效💪🏼
本週內容胸部訓練菜單分享
滿滿的訓練細節和極致的肌肉控制
分享給你們❤️
特別注意 每種訓練菜單都有執行的條件
而每個人的能力身體條件都不同
根據不同的狀況 都有一定的執行風險
一樣的菜單不一定適合每個人
建議還是要找專業協助會比較安全哦⚠️
首播 7/27（二）21:00
KZread 🔎 力宴健身中心 Harfez Fitness
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Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話：（04）2314-0789
⏰ 營業時間：06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
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