69歳老人ですがやってみたら少し精神的だと思いますが楽になりました明日からも続けていきたいと思います。ありがとうございました。

数日前から歩くのもままならないほど痛みがひどかったのですが、動画をみながら一度試したところ、痛みがきえました。 このまま歩けなくなるのかと不安でしたが、この動画に出会えたことを感謝いたします。 先生、本当にありがとうございました。

もう、衝撃的です。 こんな貴重な動画ありがとうございました。一回で、苦しい毎日から開放されました。病院いってましたが、なかなか改善されず、憂鬱な毎日でしたが、光がみえました。ほんとに、神様みたいな動画です。感謝いたします。

ありがとうございます!! 早速実行します!

やってみたら一度でだいぶ楽になりました。😊すごいです。びっくり。目から鱗の情報です！ありがとうございます

即効で効いてびっくりしました！毎日やってみます！

先生早速効果有りました有難うございました。

外側、ほぐしてみます。 ありがとうございます。

わ、すごい！　即、効きました！　続けてみます！　ありがとうございます！

どんな体操も治らなかった膝の痛みが、先生のマッサージですごく良くなりました😂凄いです‼️ありがとうございました♪😊

整形では全くこのような指導はありません　病名も関節炎ですヒアルロン酸に痛み止めの治療、此の動画でいたみがやわらぎました有難うございました　病院て何のために有るのかわからなくなりました

これ凄い、神様！　1回でだいぶ痛みが治まりました。続けます😊

バスケ後の膝内側の慢性的な痛みが改善しました。 ありがとうございます。

笠原先生ありがとうございます。 鵞足炎？初めて知りました、 まさにこの辺りが痛くて、、痛い、たいと言っていましたがかなり良くなったようです、時間が有ると何時も動画を見ながらしています。 先生の説明が良く 伝わり分かりやすくていいですね😃病院では 良くなりません、 ありがとうございます‼️

2ヶ月前から痛みが出て整形外科や整骨院に通っていますが完治できず 膝の痛みに悩んでいました。いろんな先生の動画見ていますが丁寧な説明とセルフケアは素晴らしいです。早速実践して足が楽になりました。毎日続けます。

長年膝の痛みで悩んでました。何件も病院にも行きました。痛みを薬で誤魔化しながら生活してました。 先生の動画に出会い試したら 痛みが少なくなってるです！！　毎日頑張ってセルフケアしてみます。 本当にありがとうございました😊 膝の痛い方！！ 試す価値ありますよ！！

がそくえんを改善したい。毎日凄い痛いです。

ヒアルロン酸注射５回連続で打ってもらいました。まだまだ痛いですが、 この先生の動画を見て頑張ります。 ありがとうございました。

膝痛(内側)と腰痛で、ペインクリニックで痛み止め　腰椎ブロック注射　、整形で強めの痛み止めで吐き気めまいで、どうしたらいいのか悩んでいたところ こちらに辿りつき、駄目もとで試したところ　痛みが緩和しました。凄いです！ありがとうございます。

ありがとうございます😊

ありがとうございます！

驚きました。膝内側の痛みが取れ　脚全体が軽くなってきます。🤗　分かりやすい解説なので　助かります。ありがとうございます😭

外側の 太ももが 固くて どうやってほぐすのか 知りたかったので やってみます。なんで 足首が 外側に 向いた原因が 分かり良かったです。

60さいにもなれば指を使ってのマッサージをしていると今度は指（親指の付け根）が痛くなってきます。何か道具を使って筋肉を緩める方法は無いでしょうか？

丁寧な解説と実践方法を提示していただいて、とても嬉しいです。ありがとうございます😊🙏 早速やってみました。少し膝が楽になりました。 膝の違和感がなくなるまで、続けてみます。 概要欄からの動画も、参考にさせていただきます🤗✌🏼 感謝　感謝　です💖🌈😊

参考になります。ななは、とても気になる

これは凄い‼︎もう本当に感謝です！ 今まで、なぜ膝の内側に痛みが出るのか分からず、対策も出来ずにいました。こちらの動画にたどり着いて、その理由に納得‼︎痛みも本当によくなりました。これなら自分でも対策出来るので、これからも続けていきます♪ありがとうございました！

やってみたら、痛みが和らぎました。これは凄いです。セルフケアやってみます。ありがとうございました😂

コメントを見れば痛みが緩和されたとの事で、私も試してみます。根本的に治れば良いですが。

今、内側の膝がひどく痛く何をやっても治りません〰️😫 今からやってみます この病名初めて聞きました！

1ヶ月以上も前から膝の激痛に悩まされ、2箇所の整形外科と整骨院、4箇所の鍼灸に行っても改善されず、足を引かずる日々が続いていました。が、今日初めて「鵞足炎」を知りました。今までなんだったんだろう？今も鍼治療して来たばかりですが、こちらのストレッチも頼みの綱になりました😢明日は楽になるかな？ ありがとうございます。続けてみますね。

ありがとうございます！早速やってみます😅

@user-po9dx4kg6s

6 ай бұрын

わたしもやってみます

私は現在65歳で現役で週5日社協の中にあるあったかふれあいセンターで百歳体操等を利用者さん達と一緒に楽しく毎日仕事をさせていただいてますがこの3年位で体重増加してしまい肩や腰に膝が痛くて特に今は左足の内側が痛くてたまりません立っていることが苦痛です。

先日登山したら膝の内側が痛くなりました。先生に教えていただいたようにしたらずいぶん楽になりました。ありがとうございます｡膝の外側の筋肉ポンポン叩くのは効果ありますか？

参考にさせていただきます。サムネが鵞鳥になっておりますが、あえてでしょうか?

がそくえんの診断受けて困ってたんですが、最後のストレスしたら足が曲がるようになりました

普段はサポーターをしたほうがよいのでしょうか？

鵞足炎かと思って病院行ったら、レントゲンで半月板裂傷と診断されました😂 でもヒアルロン酸注入とスクワットと開脚ストレッチで克服しました😉👍️

何度も繰り返してます。毎日、子供を自転車で送ってます。毎日往復15分くらいです。影響は出ますか。止めるべきでしょうか。歩くのは長距離でなければ問題ないのでしょうか。 また、このマッサージをして痛みがなくなっても継続して行った方がいいのでしょうか。

がそくえんの痛みにたいしての、暖ためるのは、どこですか？ 1:40

3:53 ストレッチやり方

若い頃職業舞踊手を目指しバレエに打ち込んでいました。当然脚は外向きになりますがそれも鵞足炎の原因になるのでしょうか？

あれ？効きます‼️わーすごい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))ありがとうございます🎵

歩きにはいたくないですがあとやすむとひざがいたいどうしたらいいか

私もです。 ありがとうございました。

@user-fj1ol2st1n

2 жыл бұрын

私も大変痛かったですありがとうございましたさそくやって見ます

ずっと立ちっぱなしの仕事で鵞足炎に長く悩んできました。2，3日ほど前から痛みがありシップしてましたが、この動画のマッサージしたところかなり痛み改善。びっくりしてます。先生すごい。

タイトル… 鵞鳥炎と鵞足炎は… どっちでもええわ…