【幸福本】この３つのルーティン身につけるだけで、圧倒的に人生激変します！！！ 『仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す 小さなルーティン』
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『仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す 小さなルーティン』福所しのぶ/ あさ出版
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【目次】
0:00 オープニング
1:36①ストレス思考
4:19②自己肯定感を高めるルーティン
6:55③メタ認知力を高めるルーティン
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KZread運営に役立つ知識を毎日お届けしてます。KZread運営で本当に苦労したからこそ分かるKZreadrが知りたいコツを分かりやすく配信中
私はこれまで『本』を読み、その内容を仕事で実践することで、売上を上げたり、成果を出すことができました。実際に人生を変えてくれた本が数冊だけあります。本は１０００円程度で多くの学びを得られる、コスパ最強の勉強ツールです。また『本』は人によってどの本が学びになるのか？本当に人それぞれです。そのたくさんある本の中から、人生が変わるような『本』と出会えるきっかけになるなら、このチャンネルをやる意味があったと思います。このチャンネルを通して私と同じように本の素晴らしさに気づく人が増えれば幸せです。
自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。毎月２０冊以上読んでいたビジネス書から得た知識を基に、赤字経営だった企業を２年間で黒字改善し、売り上げは２倍を達成、利益率も８％改善させることに成功。2019年5月31日よりKZreadをスタート。現在は独立し、企業のKZread運営に関わる仕事をしている。普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるように動画を作成している。
学識サロン まぁー
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coffeebreak1192@gmail.com
※この動画は出版社様の許諾を取った上で配信しています
#仕事 #ルーティン #本解説 #本要約 #学識サロン
Пікірлер: 80
夫が亡くなって半年。精神的にきつい中、仕事に行って、副業もして、ちゃんと食べて、新しい趣味に挑戦して、時々どん底に落ちながらも毎日生きていられるのは、自分でもほんとすごいと思う。 それができているのは、周りの家族や友人、同僚が親切に助けてくれているおかげなのと、学識サロンさんの動画や紹介している本が、私を少しでもポジティブ思考にしてくれているからだと思います。 いつもありがとうございます。
@gakushikisaron
Жыл бұрын
こちらこそ、いつもありがとうございます😊 あなたが素敵だから沢山の人が支えてくれているんですよ♪
介護職です‼️ 毎日3時間で10人入浴介助してます‼️ これからの時期地獄です💦 褒めて頂けると 嬉しいです。
@user-sd7pm9ex2f
Жыл бұрын
素晴らしいです🥺🌺 偉い‼️ 偉い‼️偉い‼️ 私は 絶対出来ませんので✨ 応援🚩😃🚩しています✨
@mebi4614
Жыл бұрын
同じ重量でも物と人間じゃ緊張感段違いですよね、お疲れ様です!
@gakushikisaron
Жыл бұрын
毎日お疲れ様です😊 暑い日の入浴介護大変ですね！ しっかりと水分とってくださいね♪
今年の2月から週3でジム通いを始めて、3キロ痩せました✨ 褒めていただけたらうれしいです😊
@user-sd7pm9ex2f
Жыл бұрын
素晴らしい😉✨ 私は KZreadを見て ベッドの上で筋トレストレッチしています😉✨ ジムに行くだけで 凄い‼️
@popoko0303
Жыл бұрын
@@user-sd7pm9ex2f ありがとうございます😊 周りからはまだ痩せたと気づいてもらえず、最近少しモチベーションが下がっておりましたがまた頑張れそうです✨ 一緒にがんばりましょう😊
@gakushikisaron
Жыл бұрын
素晴らしい😊 努力してるあなはスゴイです♪
最近、疲れ気味です。 その疲れのせいか、階段から落ちて足を骨折し、行動範囲の制限もできてしまい、精神的にも辛くなりました。 でも、そんな私の姿を見て、気に掛けてくれる人が周りに沢山いることが分かりました。
まぁさん褒めてほしい、、 朝起きて掃除、洗濯して洗濯機、風呂場、トイレも綺麗にして、メイクして朝ごはん食べてから買い物🛍️きました！！
@gakushikisaron
Жыл бұрын
朝から家事頑張りましたね😊 その行動力素晴らしいです♪
今日は投稿されてる内容と同じように、会議が上手くいかず、やってきたものに否定だけされました！ 褒めてくださーい！！
@user-sd7pm9ex2f
Жыл бұрын
いつか 認められる時が来ます✨ リラックスしてください🌹 頑張っている素敵な方です🥺🌺
@user-fh9wg1um3d
Жыл бұрын
いつも頑張ってて偉い👏 大丈夫！今日も最高な一日にしようぜ👍
@gakushikisaron
Жыл бұрын
毎日お疲れ様です😊 頑張ってるあなたは素晴らしいです♪
早速明日から、自分を褒めて、自己肯定感を爆上げしようと思います！ 動画アップありがとうございます😊
@gakushikisaron
Жыл бұрын
是非、やってみてください😊
一児の母です。幼児向け学習塾で働いてますが、速さを求められミスが多くて自己肯定感が下がります💦 褒めて下さい😂
@gakushikisaron
Жыл бұрын
家事育児をしながら仕事頑張ってますね😊 お母さんはスゴイです♪
お子さんの声可愛い😊 自分を大切にしてくれる人の視点は 新しくて助かりました💝 不安もポジティブにですね！！💡
私、有料老人ホームにて日勤専属介護士頑張ってます🤫🤫
@yukito.hiro.
Жыл бұрын
同業者です❤ 毎日おつかれさまです 施設の大変‼️は 以外と他の施設でもあるあるなので 他施設の方との交流が オススメです。
@gakushikisaron
Жыл бұрын
毎日頑張ってますね😊 あなたはスゴイ♪
アップありがとうございます😊
@gakushikisaron
Жыл бұрын
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
@yukikaze0212
Жыл бұрын
@@gakushikisaron どういたしまして☺
いつも参考にさせていただいています！ ありがとうございます😊 よかったら褒めてください🙌
@gakushikisaron
Жыл бұрын
いつも見てくれてるあなたはスゴイです😊 ありがとうございます♪
ビデオスクライブの勉強させて頂き、ありがとうございました。 ①画像の配置のバランスが整っていた！ ②要点が3つにまとめらていた！ ③いい間違いを消しゴム演出で、笑い要素にしていた！ いやぁー、勉強になりました。 ありがとうございました。 また、土曜日に学びに訪ねさせて頂きます。楽しみにしております😊
@gakushikisaron
Жыл бұрын
お役に立てて嬉しいです😊 土曜日お待ちしてます♪
ちょうどモヤモヤする状況でした。とても助かりました。ありがとうございます
@gakushikisaron
11 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😊 ありがとうございます♪
子宮にミレーナ装着して、悶絶の痛み😖 耐えて耐えて、なんとか子供も寝てくれたし、今日も無事終われました。 家族のサポートに感謝。 新しい発見に感謝です。
初コメントです！ いつも動画観させてもらってますが、今回のテーマは今の自分にぶっ刺さる内容でした😂 人生疲れたなぁと思い始めて半年たちますが、本動画を参考にし、意識を変えていきたいと思います！ 恐縮ですが、最後に何かお褒めの言葉をいただけるとありがたいです🥺
@gakushikisaron
Жыл бұрын
初コメント嬉しいです😊 毎日お疲れ様です！ あなたのその行動力素晴らしいです♪
@user-ji1nx7vi9f
11 ай бұрын
@@gakushikisaron コメントありがとうございます😭 これからも応援させていただきます！
わたしは誰なんだって わからなくなります どんな風に褒めてあげればいいでしょうか、、、🫙🫧🫧🫧
いつも楽しく拝聴させていただいています。34歳なのですが、最近仕事が楽しくありません。その中で見つけたまーさんの今回の動画の中で、朝自分を褒めるという習慣を実践してみたいと思いました。少しずつこういったことを習慣に取り入れて人生楽しくしていきたいです。そういったジャンルの本があれば是非動画で紹介してください😄よろしくお願いします！
@gakushikisaron
11 ай бұрын
是非、やってみてください😊
質問コーナーマーさんのことが知れて楽しかったです！ 今日もホームページ作成の勉強をしました！
@gakushikisaron
Жыл бұрын
素晴らしいです😊
@naka0812moto
Жыл бұрын
@@gakushikisaron やったー！😆
いいね👍️✨
@gakushikisaron
Жыл бұрын
いいね👍✨
こんにちは 褒めてください！
@gakushikisaron
Жыл бұрын
暑い中毎日お疲れ様です😊 あなたはスゴイ♪
新しい職種に転職し、 半年、疲れました。 でも、頑張ってます。 褒めてください😊
@gakushikisaron
11 ай бұрын
毎日頑張ってますね😊 たまにはゆっくり休んでください♪
@yuko2714
11 ай бұрын
ありがとうございます!
こんばんはです😅ワンマン経営社長の下で働いてますよ🤣😂😅
まーさんと同じく３歳、２歳の2人の育児しながら現在転職活動中です！なかなかうまくいかず落ち込むこともあるため、よろしければ褒めて頂きたいです！
@gakushikisaron
Жыл бұрын
子育てしながら転職活動スゴイです😊 頑張ってますね！ 子供に癒されながら頑張りましょう♪
解りやすい要約ありがとうございます。 ピカチューかわいいです(*^-^)
@gakushikisaron
Жыл бұрын
嬉しいです😊 ありがとうございます♪
疲れています。褒めてくださいさらためさん
@gakushikisaron
Жыл бұрын
毎日お疲れ様です😊 あなたは頑張ってますよ♪
まって鏡にイケメン映ってんねんけど...あ俺か...
@mebi4614
Жыл бұрын
うらやま！
漫画家は簡単ではありません 本気でやらないと稼げません ピカチューの絵から判断して 方向転換したのは大正解です マーさん、さすがですね！
@gakushikisaron
11 ай бұрын
方向転換して良かったです😆 ありがとうございます♪
しっかりコスト払ってる。
シンプルでわかりやすかったです。個人的には、とりあえずセルコンパッションだけでいいかなと。人間って自分のことをわかってくれるだけでモチベーションアップ、自信、幸福度が上がったり、先延ばしが減ることがわかっています。ですので、時間がない人は自分の辛さをまず自分で理解してあげるようにしてみては。自分と同じような境遇にいる人に声をかけるようにするとうまくいきます。
@gakushikisaron
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
疲れました😔 なにか一つ褒めてください🌹
@gakushikisaron
Жыл бұрын
毎日お疲れさまです😊 あなたは頑張っていますよ！！たまには休んでくださいね♪
@user-sd7pm9ex2f
Жыл бұрын
@@gakushikisaron 様 ありがとう🌼ございます🥺🌹
@user-qy2vu5zx3b
Жыл бұрын
疲れているのに、絵文字を使用してコメント欄のテンションをさげないお気遣いが素敵です！😊
@user-sd7pm9ex2f
Жыл бұрын
@@user-qy2vu5zx3b 様 嬉しい ご返信💌🔃ありがとう🌼ございます🥺🌺
@user-to7oz5fy5w
Жыл бұрын
自分が疲れていると自覚しているのエライ！
最近疲れ気味です😅 自分は変えれるけど人は変えられない けどもう消化不良です💦
自己肯定感高いので、運バク上がりの幸福度超高いです😂❤
@gakushikisaron
Жыл бұрын
素晴らしいです😊
@hiyo9626
Жыл бұрын
😢あ😊 あらあら😊あ
@hiyo9626
Жыл бұрын
@@gakushikisaron、😅手あけた🫶にた😊たたた😊立てたありがとう
@FIRE-専業主夫ジョイトイ
Жыл бұрын
@@gakushikisaron ありがとうございます💕