心筋梗塞を予防する食事4選
#心筋梗塞#狭心症#食事
【参考文献】
ST上昇型急性心筋梗塞の診療に関するガイドライン(2013年改訂版)
N Engl J Med 2016;374:1332
Lancet 2004;364:937
Eur Heart J 2012;33:436
Am J Med 2014;127:848
JAMA 2020;324:2268
JAMA Intern Med 2016;176:1453
#心筋梗塞#狭心症#食事
【参考文献】
ST上昇型急性心筋梗塞の診療に関するガイドライン(2013年改訂版)
N Engl J Med 2016;374:1332
Lancet 2004;364:937
Eur Heart J 2012;33:436
Am J Med 2014;127:848
JAMA 2020;324:2268
JAMA Intern Med 2016;176:1453
Пікірлер: 84
父親なったけど助かってほんとに良かった
@karadahakase
Жыл бұрын
本当によかったですね。再発しないようにサポートしてあげてください！
@fumikofukuda6781
6 ай бұрын
@karadahakase ó
うちの父が最近心筋梗塞になったので拝見しました。これから父だけでなく家族全員これを機に予防を意識し始めました。参考にさせていただきます。
小腸ではなく大腸でブドウ糖が吸収されるかのような説明はプロとは思えない。
@karadahakase
2 күн бұрын
誤解を与える説明で申し訳ありませんでした！
大変参考になりました！ありがとうございます。😊
@karadahakase
Жыл бұрын
ありがとうございます！
とても為になる情報有難う御座います🙏✨やはり 食は大事ですね。食事済ませたら歩く🍽🚶♀️様にしてます。 次回のアップ楽しみにしてます。解り易い解説が嬉しい😊
@karadahakase
2 жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます。運動続けているんですね、素晴らしいです！
@styp6478
2 жыл бұрын
@@karadahakase ✨😇🙏
甘いものが大好きで、疲れたらチョコレートや天井おかしを食べてしまいますし、しょっぱいお煎餅も御茶受けとして食べてしまいます。食後は果物食べますが…。甘いもの減らすの大変!量を減らして、代わりに果物多めにします。
@karadahakase
2 жыл бұрын
チョコレートも煎餅も美味しいですよね。無理せず、少しずつ置き換えていけるといいですね👍
よくわかりました。やってみます。
@user-eo9pj3fj3u
25 күн бұрын
😅😮😮😮😅
@user-eo9pj3fj3u
25 күн бұрын
😢😮
参考になりました
@karadahakase
Жыл бұрын
よかったです😊
サプリは飲みませんね。今回の紅麹だってそうでしょう。バランスの良い食事を心がけるのが大事だと思う。
今日は👋😃 私の友達の夫は11年前に心筋梗塞 友達は年前に脳梗塞 友達は全く食生活は無頓着 夫は自炊はしませんので 夫も同じ ですが血液検査は全く異状なし 何年もですよ 私は体質かな〰️と思いますが 貴方様の見解をお聞きします 味噌汁は具を沢山入れて食べる事が一番良いと思います 味噌汁で血圧は上がらないと聞いて居ます 因みに友達の夫は血圧が低い為に薬を服用して居るようです 貴方様のお返事をお待ちして居ります
絵が上手 わかりやすかった‼️
@karadahakase
2 жыл бұрын
ありがとうございます‼️
勉強なります
大変わかりやすい説明で参考になりました。自分も半年くらい前に自宅で心筋梗塞で倒れ、病院で心臓が停止してしまいました。 なんとか蘇生しましたが、非常に恐ろしい病気なのを実感しました。蘇生しなかったら、私は今頃骨になってお墓の中にいるはずです。
@karadahakase
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！この動画が、再発を防ぐために役立つと嬉しいです👍
大変分かり易く説明も端的で、参考になりました。 図も丁寧に組み込まれ、理解できました ありがとうございます。。 最近胸が重苦しく、背中も痛く、肩こりが 出るようになつてます。。 病院に行ったら４月に心電図を取る事になりました 今までにない症状ばかり毎日出るので心配です。
@karadahakase
Жыл бұрын
コメントありがとうございます❗️胸の症状はほんのわずかなものでも心配になるものです。検査でなにも異常ができないことをお祈りします😊
@user-uj2vb1qw8n
Жыл бұрын
ご丁寧にコメント頂き恐縮です。 本当に丁寧に分かり易く有難い動画です ご尽力感謝申し上げます‼️
先生、私の母は、糖尿病も腎臓もそして今回、心臓の数値も高くなってしまいました。 タンパク質、カリウム、ミネラルは、腎臓には良く無いのですよね😂 食事を作るのに、苦しんでいます。良いアドバイスをお願いします。😢
@karadahakase
Жыл бұрын
複数の病気があると、気を付けることも増えてしまい大変ですよね😣糖尿病では、糖質の量とともに質も気をつける必要があります。お米や麺類などの主食を抑えて、かつ動画で説明しているよう低GI食を取り入れると良いと思います。玄米がお勧めです👍（もし、透析をされているならリンが多いので難しいかもしれませんが・・・）続けることがなにより大切なので、完璧を目指さず、良い食習慣を少しずつ取り入れるといいと思います😊
@shirokumanyannko6306
Жыл бұрын
@@karadahakase 早速のお返事、ありがとうございます。腎臓悪化で、タンパク質ダメ、カリウムだめ！ミネラルだめ！でどうして良いのかパニックにになってしまいましたが、やはり、これまで通り、GI食を中心に、玄米や全粒粉、を続けます。ありがとうございました。😄
@user-qe7qh1jo7k
Жыл бұрын
@@shirokumanyannko6306 様 今日は ザキさんの動画も見ると良いと思いますよ
@shirokumanyannko6306
Жыл бұрын
@@user-qe7qh1jo7k こんにちは。ざきさんの動画とは？
@user-qe7qh1jo7k
Жыл бұрын
@@shirokumanyannko6306 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました 腎臓の事話されて居られます 看護師です 今5万人の方が登録されて居ます 私はお蔭様で今は腎臓疾患は有りませんが 腎臓の事色々な事を教えてもらって居ます
ありがとうございます。とても勉強になりました。血圧が高く糖の数値も上がりやむなく薬です。その後朝イチお白湯でしたが、私なりに大根おろしニンジン土生姜をおろして熱いお湯を注いで毎朝頂いています😅そうそうその中にお酢を大さじ二杯飲んでいます、さてさて其が転じて？血圧も上がら無くなったと思います。確かに先生のお話は貴重な学びの言葉です。食養生だと思います。どんなことも早いうちに予防策を講じる事は一番です。😅❤
心筋梗塞×分かり安く🍎🍓果物大好き食べて居りました☆→改めて先生の🙏動画を見る事に❤感謝🙇♀️
動画が とても面白いので楽しいです どうしたらそんなに上手にかけるんだろうかと 見てしまいました 血圧高く心臓も悪いので気を付けます 何も考えずに食べることができたらいいなと思います 楽しみにしてます
@user-bk4ts4zo2y
2 ай бұрын
勉強になりました、ありがとうございました😅
@user-rv8pt4xw4t
Ай бұрын
勉強になりました ありがとうございます
心筋梗塞を患って以来一日6g以下の食事が続いています。ラーメンも食べられなく辛いです。でも頑張っています。
@karadahakase
Жыл бұрын
それを続けているのは、本当に素晴らしいです👍これからも頑張ってください！
@user-rr9qu6db7l
7 ай бұрын
@@karadahakaseあ
もち麦100％又は白米ともち麦5分5分だと、急激には上がりませんヨ。玄米は実は白米と同じように急激に上がります。単体で食べるとき。血糖値測定しています。
@user-sm6ov6sm1m
2 жыл бұрын
は
@user-sm6ov6sm1m
2 жыл бұрын
は
@user-sm6ov6sm1m
2 жыл бұрын
は
@karadahakase
2 жыл бұрын
もち麦は食物繊維が多くていいですよね。貴重なご意見ありがとうございます。
いかに日本食が素晴らしいかが分かりますね。
@karadahakase
2 жыл бұрын
日本食、いいですよね♪
なるほど
玄米は身体にいいけど、残留農薬が多いので、よほど管理のいい米でないと。
今晩は、サプリメントもいいなと思ってましたが、やはりそんなに入ってないのですね。魚🐟食べます。
@user-qe7qh1jo7k
Жыл бұрын
今日は サプリメントの中に水銀の処理が出来て居るかどうか 確認が必要見たいですよ
X(旧ツイッター)だと内科以外のことも専門医のように語る危ない人間ですね。
@karadahakase
2 күн бұрын
自身の知識と経験をもとに、医学的根拠のある発信をしています👍
糖尿の人はいつぶっ倒れるかわからないですね
そもそも運動不足で太っている状態を解消するという話に持っていかない理由がわかりません。
@karadahakase
2 күн бұрын
肥満の解消は心筋梗塞の予防に限らず、とても大切ですね👍
心筋梗塞てこわいなぁ
大変失礼しました 友達は8年前に脳梗塞に成りました
マスカレード
腹八分目でよ〜く咀嚼する食事をすることだろう。昔から言われている陳腐なことだが、腹八分目に医者いらず、を実践するしかない。もちろん、身体に悪い食材を避けた上でことだ。
こんな感じで食べてたみたいだけど、だめだった。
@user-qe7qh1jo7k
Жыл бұрын
今日は お身体をお大事になさって下さいませ 私の友達の夫は11年前に心筋梗塞 友達は8年前に脳梗塞 友達は食生活は全く無頓着の為に 夫は自炊はしませんのでね 夫も一緒です 其れでも血液検査は全く異状なし 私は本当に不思議です 私は体質かな〰️と思いますが お身体をお大事になさって下さいませ
痩せているし、低血圧だし、塩分を控えてるから大丈夫と誤解してお菓子やケーキを食べていました。 ところが皮膚科に行き、動脈硬化だからお菓子やケーキをやめなさい。 突然死しないように 心筋梗塞や脳卒中に気を付けてと 言われて初めて血圧に関わりなく 動脈硬化になるし、心筋梗塞のリスクを背負うものだとわかりました。
@karadahakase
Жыл бұрын
良い皮膚科医に診てもらいましたね😊
"エビデンス" なんてくだらね～言い方すんなよ💢💢 でも、分かりやすい動画なんでch登録しました。💙
@karadahakase
Жыл бұрын
登録ありがとうございます❗️わかりやすいと言って頂けるよう、これからも頑張ります‼️
つい最近、主人が心筋梗塞なりました(´；ω；｀)
@karadahakase
Жыл бұрын
再発予防にも有効な食事なので、ぜひ実践してみてください！
@user-ek4kh3hr2y
Жыл бұрын
@@karadahakase ありがとうございます
この方は自称内科医で内科医かどうか怪しい方です。
@karadahakase
2 күн бұрын
おそらく動画の冒頭でお伝えしていたかと思いますが、内科、循環器、抗加齢医学の専門医資格を保有しています👍
こ
をあ
お前ら医者は同じ病気で違う意見言うな!! どれが正しいのか訳分からね~だろ。。
@gonehime3746
2 ай бұрын
お前ら医者はひどいなぁ!お医者様と言いなさい
もっと伝える力を磨いて下さい。
@karadahakase
Жыл бұрын
ご意見ありがとうございます。今後の動画作りの参考にしますね👍
😂結露が遅い
@user-uw8uj6yy9t
6 ай бұрын
前置き多く。結論遅い。😂