Wielkie dzięki za te filmy. Ze względu na "lokdałn" muszę zastępować synowi trenera. Na szczęście zostało mi z lat młodości sporo sprzętu, jednak co innego trenować samemu, a trenować kogoś to co innego.

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Kompletnie co innego. Ale mam. Mam nadzieję że materiały Ci się przydadzą i syn po lockdownie będzie w dobrej formie 👊

Ten kanał to złoto. Jak ja się cieszę że mogę oglądać i czerpać wiedzę. Dzięki Tomasz Piotrowski. 👍 💪

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Bardzo mi miło słyszeć takie słowa 🙂

Taczki na ugiętych rękach to miazga ale ostatnie mnie zabiło od samego patrzenia !! :) świetny materiał!!

Super ! Dziękuję za poświęcony czas na te poradniki :)

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Cieszę się że są one pomocne 👊

Fajnie że seria od zera do boksera dalej się rozwija. Jak 3 miesięcy temu zaczynałem z boksem to oglądałem twoje filmy. Dzisiaj śmiało mogę powiedzieć że dużo mi pomogły i zaliczyłem ogromny progres patrząc na to ile dopiero trenuję. W dużej mierze też przez treningi zacząłem trzymać dietę i schudłem już z 13 kg więc forma na lato będzie :)

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Gratuluję 👊 i życzę powodzenia w dalszych treningach. Cieszę się także że mogłem w pewnym małym stopniu chociaż pomóc 🙂

Geniusz tkwi w prostocie, świetne ćwiczenia 💪

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Cieszę się że materiał się podoba 😉

Świetna robota💪

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Miło mi 🙂👊

O widzę, że wrzuciła seria która od samych początkow oglądam. Pozdrawiam

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Nie sposób było nie ulec prośbom o jej powrót 😉

Dobre. Ja na wzmocnienie barkow dodatkowo robie male kolka z hantlami 1 kg na wyprostowanych rekach uniesionych na boki. Seria do przodu do tylu i skrecajac same nadgarstki i tak bez przerwy do momentu az barki zaczna piec.

@TomaszPiotrowski

2 жыл бұрын

Czuję że szybko zaczynają piec i jest ogień 🔥 dobre ćwiczenie

@grzesiekszewczuk1741

2 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski witam. Jestem bardzo milo zaskoczony ze pan wyprobowal to cwiczenie. Pozdrawiam serdecznie.

👍

Lecę oglodac odc 36

Kozak, masz od zawalenia tych poradników szacun, mimo że nie masz z tego kasy teraz, to myślę że jak będziesz uparty i zawzięty tak dalej w to brnął, to i kaska przyjdzie pozdro ;)

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Pozdrawiam 👊

Fajne rękawice

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Dangery - znajdziesz takie na orthodoxwear

Dobry film. A ja bym proponował poeksperymentować z maczugami clubbells, które ćwiczą nie tyle same barki co siłę powięzi.

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Teraz będę mieć możliwość z tym sprzętem podziałać więc jest opcja niedługo na taki film

Zrób może filmik jak się przygotować psychicznie do walki czy coś w tym stylu.

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Kilka filmów jest już na ten temat. Jeden nawet z coachem prowadzącym pięściarzy. Sam studiuje teraz psychologię z zamiarem zostania psychologiem sportu także na pewno filmy z tej dziedziny będą się pojawiać

@grzesiekszewczuk1741

2 жыл бұрын

Nie mysl o tym co przeciwnik moze zrobic tobie lecz o tym co ty mozesz zrobic jemu:). A strach przed walka jest naturalny kazdy ale to kazdy sie boi jak ktos mowi ze tak nie jest poprostu klamie.

super film, co polecasz zjesć miedzy wagą a walką na zawodach? czesto jedzie się naczczo i pozniej nie wiadomo co zjesc aby była energia w ringu. pozdrawiam czekamy na wiecej filmow

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Nagram o tym film 😉

Oglądam teraz odc / od zera do boksera cz.3 wiec mam zalegali II

Mordeczko co się stało z serią "oglądam i analizuję", bardzo dobrze się to oglądało, ale coś ostatno już nie wrzucasz, czy to już koniec?

@TomaszPiotrowski

2 жыл бұрын

Nie nie koniec. Sporo teraz będzie się zmieniać odnośnie działania kanału oraz tego jak on będzie funkcjonować. Co spowodowane jest między innymi tym że rozstałem się ze swoim kamerzysta Łukaszem.

@madafaka766

2 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski Aha, mam nadzieję że tylko na lepsze :), powodzonka życzę w karierze i w rozwijaniu kanału, i czekam na kolejne filmy bo content jest unikatowy i chyba nie ma kanału na YT z tak profesjonalnym podejściem do tematu

Mam pytanie zrobisz odcinek sylwetka mistrza o szpilce, i drugie pytanie jak byś miał okazję zawalczyć na fame MMA w formule boks naprzyklad z donem kasjo albo z kim innym co walcz w boksie zawalczył byś?

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Szpilka nie jest mistrzem 😉. Kasjo jest ode mnie cięższy prawie 20 kg więc jaki to sens?

@elo3633

3 жыл бұрын

To jak nie szpilka to może saleta on był mistrzem Polski chyba albo o najmanie on w k1 był mistrzem Europy xdddd a jako ty boks walczysz olimpijski czy zawodowy i jaka ty kategoria wagowa?

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Już zawodowy. 63.5 kg O Najmanie jest odcinek na kanale wystarczy xd

@elo3633

3 жыл бұрын

Jak oglądałeś walkę fame MMA 10 to kto do ciebie wygrał parke czy don kasjo?

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Nie oglądałem. Nie jest to coś co uważam za wartościowe sportowo

Dzięki za filmiki. Masz 18 oz czy takie proporcje? 😉

@TomaszPiotrowski

2 жыл бұрын

Te rękawice to 12 oz :)

Świetny materiał jak zawsze, zapraszam do mnie, pozdrooo

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Pozdrawiam 👊

Mam pytanie, może naiwne, ale skorzystam z okazji. Jak pogodzić potrzebę wzmacniania mięśni barków czy ramion w spotach walki z tym, że ciągle podczas ćwiczeń, sparingów i walki mówi się, że mięśnie mają być rozluźnione, że cios siła ciosu nie idzie z mięśni tylko rotacji ?Skoro mięśnie mają być "luźno" , to po co je wzmacniać, czy budować?

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Wzmacniasz mięśnie aby były silniejsze. Kwestia zadawania luźno ciosów nie polega w tym konkescie na posiadaniu słabych mięśni a na nie spinaniu ich w trakcie uderzenie. Idąc podobnym tokiem myślenia można by powiedzieć po co wzmacniać mięśnie brzucha czy w ogóle trenować 😉 Wszystko robi się w jakimś celu. Wzmacnianie mięśni to podstawa również aby uniknąć kontuzji i równomiernie rozwijać ciało.

@Baczeekk

3 жыл бұрын

Poza tym chyba kiedy mięśnie są trenowane właściwie dla sportów walki a nie w sposób "kulturystyczny" to dają nam większą sprężystość, stabilizację, dynamikę czy wytrzymałość a nie zwykłą napinkę. Czyli tylko na plus. Tak mi, żadnemu profesjonaliście, się przynajmniej wydaje. ✌🏼

@IgnaChi1978

3 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski Te kontuzje do mnie przemawiają stuprocentowo, natomiast rozwijanie równomiernie ciała raczej mi się kojarzy z estetyką niż przygotowaniem do walki. A proszę mi jeszcze powiedzieć, gdyby bokser lub zawodnik MMA trenował tylko stricte pod walkę, czyli sparingi, uderzenia w worek, rzuty, pchnięcia czy uniki, pracę nóg itd. to czy w ogóle konieczne są dodatkowe treningi? Pamiętam jak George St. Pierre w jednym wywiadzie powiedział, że trening sportów walki sprowadza się do treningu walki, podobne zdanie ma Benny "the Jet" Urquidez, a reszta to tylko gimnastyka, żeby dobrze się prezentować :))

@daweaddawead188

3 жыл бұрын

@@IgnaChi1978 cos w tym jest co napisales...trning bitki czyli sparingi itd najwazniejsze ale troche innego treningu tez dobrze zrobi. to takie moje zdanie.

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Niestety ale tutaj trzeba spojrzeć na to szerzej. Prócz prewencji kontuzji ważne jest także aby mięśnie byku silne, elastyczne oraz odpowiednio rozbudowane. Im są lepiej ukształtowane - nie mylić z wyglądem sylwetkowym - tym skuteczniej pełnia swoją rolę. Siła ciosu oraz dynamika jest także transferowana z siły maksymalnej. Polecam zresztą swoje filmy na temat przygotowania motorycznego w których rozmawiałem ze specjalista w tej dziedzinie 😉

zaniedbałem się przez te lokdałny i zamknięcia klubów i całej reszty, najgorzej psychicznie ale to już za mną. umysł oczyszczony czas brać się za siebie

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Powodzenia 👊 gdybyś potrzebował pomocy z treningiem, dietą czy też psychika to pisz 😉

@andrzejciechanowski3588

3 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski Dziękję...w sumie pomogłoby mi jakby ktoś profesjonalnym okiem mógł rzucić na to wszystko

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Odezwij się na priv fb i maila znajdziesz na kanale. Fb lepsza opcja jednak 😉

Silownie zazwyczaj sa obok fast foodow i wy akurat nagrywacie akurat również kolo niego przypadek??😛

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Nie! To krypto reklama Maca. Dobrze płacą 😂

@maslana3411

3 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski A we wywiadzie mówiłeś ze sponsora nie masz🤗

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Powiem Ci po tym wywiadzie napisali tylko chcą żebym przeszedł do wagi ciężkiej taki warunek 😁

@maslana3411

3 жыл бұрын

@@TomaszPiotrowski Tak tylko zeby w napsn odcinku nie bylo ze partnerem odcinka jest MacDonald😁

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

Myślałem że ta seria już jest zakończona!!!!! Dlaczego znuw zaczołem tom serię? Pozdrawiam

@TomaszPiotrowski

3 жыл бұрын

Wznowiłem ją ze względu na prośby widzów 😉