صوم الدوبامين، شنو هو و كيفاش يقدر يبدل ليك حياتك؟
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
تعلم التحكم في مقدار الحافز والرغبة في العمل على الأعمال المهمة والصعبة
----------------------------------------------------
00:00 مقدمة
00:40 التعريف بصوم الدوبامين
03:21 الدوبامين و دماغك
06:39 كيف أقوم بصوم الدوبامين
09:00 خاتمة
-----------------------------------------------
Contact Me: Ossagitub@gmail.com
------------------------------
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
🔻
"Juan Sánchez - Heading To Dreamland" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/b-heading
🔺
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
-----------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
/ ossagi3
/ ossagi0
------------------------------
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 641.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------
📘بعض المصادر المعتمدة📘
Is Dopamine Fasting a Way to Fix Your Brain
www.healthline.com/health-new...
Dopamine Fast: The hunger and Boredom were Intense
www.bbc.com/news/newsbeat-508...
What Is Homeostasis?
www.livescience.com/65938-hom....
Dopamine Fasting: Misunderstanding Science
www.health.harvard.edu/blog/d...
How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later
www.nytimes.com/2019/11/07/st...
Пікірлер: 3 000
شكرا بزااف الله يرحم الواليدين 🤲🏻
@ossagi
Жыл бұрын
مرحب بسي جمال ♥️
@yousseffaris7350
Жыл бұрын
❤️
@tanjamaroc157
Жыл бұрын
Oo
@user-kb8wu4jx7c
Жыл бұрын
احسن 2 يوتيوبرز ❤️
@ultraseagles0623
Жыл бұрын
jamal kefat
الرياضة دفعتني للصلاة والصلاة دفعتني للعمل والدراسة فاحسست بالرضا والقناعة فأصبحت سعيد
@hajardahma4899
3 жыл бұрын
@@barcelonereda3232 بل إنه بهذه السهولة يا اخي
@psychedelic2838
3 жыл бұрын
توكل على الله من هذه اللحظة ولا تكترث
@obaydadzouzi3452
3 жыл бұрын
عندي نفس المسار ...كبرت فالرياضة وكان إرتباطي بالرياضة الى درجة الإدمان ..كتسبت أخلاق حسنة ولله الحمد وعرفت اللي عليا ... الحمد لله.. المشكل أني حاليا بتعدت على الرياضة بحكم العمل....
@user-or1sy6xm3i
3 жыл бұрын
الله اتبتك علي صراط المستقيم
@mounirjamaaoui9780
3 жыл бұрын
@@barcelonereda3232 ana andi nefs tajriba
احسن فورمطاج هو القرآن الكريم والصلاة و الرياضة و كل ماهو بعيد عن المخدرات
@sh.0r_k
Ай бұрын
Dopamine chu 7aja li khl9ha lah y3ni ah sla w quran sfi w tmchi tdir chi7aja fiha Dopamine la khask matkelch l7lawa w mkhskch tdkhel l porn wla tdkhel l reels wla youtube
تحية من الجزائر ✨🇩🇿🇲🇦👏 وحبيت نقول نحن عندنا الصلاة تغنينا تماما عن التأمل وشكرا
@user-eu3zs2tq7m
3 ай бұрын
الرسول وصانا بالتأمل في ملكوت الله 🙂🤌🏻
@Hunters997
2 ай бұрын
🥲💔
@DinoItalie
Ай бұрын
🫨@@user-eu3zs2tq7m
@amarushakur7926
Ай бұрын
@@user-eu3zs2tq7m صحيتي بارك الله فيك
@spectre6495
4 күн бұрын
التدبر*@@user-eu3zs2tq7m
شكون لي عزيز عليه هاد سيد وكارتااح الهدرة ديالو اسطاسيوني دايا 🙏
@meskellil6258
3 жыл бұрын
طريقتو راقية فالكلام
@naimaassri9406
3 жыл бұрын
انا 🥰🥰☺☺
@mohamedbeniza4300
3 жыл бұрын
Lah ya3tih seha
@soundousdoha6866
2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه والعافيه احسن كوش في القمة
اكثر شخص احدث تغير في حياتي في الأواني الأخيرة شكرا بزااف♥️♥️
@dadijadadija3058
2 жыл бұрын
صيام التطوع حث الرسول عليه الصلاة والسلام لمن لم يتزوج والرياضة في الصباح الباكر وأداء صلاة الفجر في وقتها وشغل الاوقات بماينفع في أمور الدنيا والآخرة ومشاهدة النفس والهوى والشيطان وعدم والتسويف والرجاء والاستعانة بالله العلي القدير وسؤال الله التباث ومايلقاها الا ذو حظ عظيم
فيديو تاع 10 دقائق يبداك حياتك كاملة ❤️😥 ربي يقبلها عليك
هذا اهم فيديو شفتو 🌻 نتعلم نفرق بين السعادة وبين المتعة ، المتعة :سعادتها تنتهي بسرعة (مجرد لحظات) وتؤدي للادمان شيئا فشيئا
@mohamedali-gb3tm
2 жыл бұрын
أحسن تعليق ..لقد لخصتِ كل شيء 👍🏻
بالتوفيق محتوى رائع والصانع اروع 🌹✌️✌️
@ossagi
3 жыл бұрын
شكرا ❤️
@MultiShinegirl
3 жыл бұрын
Je confirme
@supergamer-abo6733
3 жыл бұрын
كفاح 🔥
@lorstivansmit9907
3 жыл бұрын
@@ossagi أوساجي راك طوب
@redalahmidi1507
3 жыл бұрын
Ui
والله صح انا كنت مدمنة مواقع تواصل اجتماعي و دك نحيتهم و الان ني حاسة روحي مرتاااحة الحمدلله قل عندي المشاكل و الخوف و كل شي خليت اليوتيوب برك باش نستفاد من فيديوهات بحال هادو مرسي بزااااف
@hananeoubaha765
3 жыл бұрын
ممكن الطريقة باش مابقيتيش مدمنة
@aichasaid4127
3 жыл бұрын
@@hananeoubaha765 اول حاجة تعتزلي و تحذفيهم و تغيري اي روتين يخليك ترجعي ليهم صلاة قرآن و خدمة الحمد لله والله 15 يوم شهر شهرين توالفي بلا بيهم و دوبامين تاعهم يقل و ردي عليا كفاش تولي
@idrissanir1664
2 жыл бұрын
@@aichasaid4127 khass telecharger wa7d application katssa3adak bach ta9dar tan3ass nakri otfi9 bakri Otrakzi 3la omor fiha manfa3a ktar man tajribti chakhssiya 9dar ndir bzaf omor naf3atni bzf
@aichasaid4127
2 жыл бұрын
@@idrissanir1664 wch hia application??
@idrissanir1664
2 жыл бұрын
@@aichasaid4127 smitha appblock Tu es Algérienne aïcha
شكرا اوساجي مواضيعك واعرة بجهد عفاك هضر لينا على الشخصية النرجسية وفهمها لينا اكتر واللي بغا حتى هو نفس الموضوع ادير لايك ❤️
فعلا شي مهم جدا لمريضين اكتئاب ابتعاد عن مل شي يسبب دوبامين بطريقة ادمانية لكن صعب جدا
ببساطة إركب نفسك ولا تدعها تركبك النفس كالدابة إن ركبتها اوصلتك وإن ركبتك قتلتك الخلاصة: مجاهدة النفس
@samira-12AUE
Ай бұрын
فعلا نفس كدابة
زعما الله اعطيك الصحة ،كنفتخر ملي كان القى مغاربة كيفكرو هاكا ،شكرا هذا فعل خير
الصلاة فيها راحة نفسية عجيبة تتقوي امانك بالله والحيات لعيشها
و الله يا صاحبي بالصراحة صرت مدمن على فيديوهاتك و شفتهم كاملين و حياتي بدات تتغير تدريجيا مشكووور ❤
أخويا إذا كنا غنصومو على دوبامين راه مخاصناش نشوفو فيديواتك حيت فيهم المتعة بزاف ❤❤
الجهوي قرب اللي باقي ما بدا لحفاضة ابدا واخا مفيك لي يحفض ماشي مشكيل تعياو هاد الشهر و تفرحو من بعد 😄😊
@sockman299
3 жыл бұрын
Merhbabik. 3endi 9issa Wa3era bezaf omakerhtsh dekhol 3endi o te3ateni r2ay dyalk darori... '.' '.'. '. 💜❣️💙💕❤️
@l7ankalis
3 жыл бұрын
ان عذابنا لشديد 🤣🤣
معندي تا انتقاد 10 على 10 !!! كنرفعلك القبعة احتراما لك ولمجهوداتك الله يرضي عليك ومحتوى هاتف ❤
شكرا على معلوماتك الجيدة و أتمنى لك التوفيق ❤
والله الا شبعان اكزام هاد ليام او شفت فيديو ديالك او حليت عقلي معاه بروجولة اصاط خرجت مغير او تأبونيت تبارك الله عليك ❤️
❌ بصراحة دوبامين هي مادة مهمة .. كاين بزاف ميتقال ❌ . مهم فهاد الايام المباركة اقول اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا . قولو اميين
@user-uj6vy3le3s
3 жыл бұрын
بالله كان فهمتي حاجه فهميني مفهمت شيي ، بالفصحي معليش 😔
@ajibmourad2356
2 жыл бұрын
آمين يا رب العالمين
@youtubemaroc86
2 жыл бұрын
أمييييين يا ربي اقسم بالله العظيم حتى كنت كنفكر فهاد الموضوع حتى لقيت راسي فالفيديو
شكرا جزيلا على معلوماتك القيمة المضافة إلى أرصدتنا المعرفية.
تقديم الفكرة و تحليل المضمون يستحق الثناء
ديرلنا فيديو حول مهارة التواصل مع الغير رانا بزتف ناقصين فهدا الcote Bon courage lez zommes😍
@sockman299
3 жыл бұрын
Merhbabik. 3endi 9issa Wa3era bezaf omakerhtsh dekhol 3endi o te3ateni r2ay dyalk darori,, 💞
@amal_yabnadm7336
3 жыл бұрын
Les hommes
@molako6567
3 жыл бұрын
فديوا إبراهيملوجيا الجديد
@Walid_An
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/iH-LmrKvY5mqn7Q.html
ولد يتيم عاش كريم مات عضيم هوا الرسول صلى الله عليه وسلم
@tariknajah
3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم . kzread.info/dash/bejne/p4yO29SamZjXgbg.html
@guidetothestraightpath8090
3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@othmaneart4503
3 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@tariknajah
3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم kzread.info/dash/bejne/hId3s7KQhcirp6w.html
@abdosrr3530
3 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
شكرا على المعلومة الثمينة..الله يوفقك اخي محتوى وشرح ماشاء الله
خويا أوساجي عندي فكرة للفيديو القادم هي الصيام المتقطع ..ماهو؟ ماهي فوائده؟كيف تبدأ فيه؟.....طبعا إذا تريد 🤩
@mohamedmisbah4874
2 жыл бұрын
لا يوجد شيئ إسمه صيام متقطع في ثقافتتا الاسلامية الصيام الحقيقي هو ان تصوم كما أمرنا الله عز وجل وهو مفيد للصحة وأجره عظيم كصيام رمضان او الاتنين والخميس كما يفعل الرسول صل الله عليه وسلم
@rahaajida6486
2 жыл бұрын
@@mohamedmisbah4874 لكن في الافطار يجب ان يكون اكل صحي بدون سكريات و مقليات لنستفيد من الصيام
@amalkhan85
2 жыл бұрын
@@mohamedmisbah4874 السلام اخي صيام الاثنين والخميس هو ما يقولون عليه الصيام المتقطع
@chachachahrazed1009
2 жыл бұрын
@@amalkhan85 هدا صيام اسلامي
@chachachahrazed1009
2 жыл бұрын
صيام المتقطع هو تصوم 16ساعة او تاكل 8ساعات متلا تبدا الاكل 12تشرب حليب او 15تفطر او 18تتعشا
دوبامين هو ضبط النفس وعدم إتباع الرغبات و الشهوات
@nyawmikala2564
Жыл бұрын
اليوم درتها 😢😢كنت غادي مزيان 40 يوم
@nervousguy1503
10 ай бұрын
وهذا سبب تحريم الله عز وجل اتباع الشهوات ك الخمر و الزنا و القمار .....
@user-xl8xk4iy8k
2 ай бұрын
دوبامين هو هرمون السعادة
لي كيشوف osagi هو النابغة ديالyoutube يبان هنا 🔥🔥
معلومات قيمة و معادلة صالحة في كل شيء ما عدا الرياضة و الصلاة المسوؤلة عن هرمون السعادة التستسترون
أحسن قناة والله السيد تيدلي معلومات صحيحة مستنبطة من دراسات وبحوث علمية شكراََ أخي نتمنى لك التوفيق في مسارك
سلام عليكم عفاك دير فيديو على الضغط الدراسي هاد الأسبوع عندي كامل امتحانات أو فيا الخوف بزاف مكنقدرش نراجع عفاك😭
اوساجي بلييز دير لينا كيفاش نتهلمو شي لعة فاقرب وقت لي متافق معايا يطلع لي كومنطير
اوساجي انت هو اليوتيوبر المثالي فتطوير الذات و جميع جوانب الحياة ،تحياتي ليك 👏👏👏💙💙💙💙💙💙
تبارك الله مشاء الله عليك تحليل فالصميم.التوضيح بسيط و سلس
السلام عليكم اخي ماكراهتشي شي vídeo كايدوي على مساعدة عن القلاع عن التدخين او غادي تدي الخير بزااف لي متافق معايا يدير جيم باش يشوفو
@Khadijakhadija-xm8td
3 жыл бұрын
انصحك اخي ان تقوم بمتابعة '' الدكتو عبيد الله'' على الانستغرام ربما سيفيدك ان شاء الله
@lallaghita3270
3 жыл бұрын
تماما
@khadijaabde2667
2 жыл бұрын
كاينة واحد القرعة كتبات للناس اللي غيقطعو الكارو كدير فيها شي نكهة وكتخرج الدخان هي مفيهاش النيكوتيين نهائيا .قلي عليها راه كتباع اخويا
@lallaghita3270
2 жыл бұрын
@@khadijaabde2667 مفهمتش واش عندك اسمها ولا فن كتباع
خويا إلى كان مومكين هدر لينا على العقدت النفسية لي كي كون فيها الإنسان مثل فحال وا حد معقد من الشكل ديالو حينتاش كين لي مكيحملش راسو ملي كيشوف وجهو فلمرايا مثل إلى كان مومكين لايك باش إشوك تعليق ❤️
@benice3996
3 жыл бұрын
ݣاع الناس عندهوم هاد المشكل أقلية بزاف ليكايكون عندهم قبول ذاتي .او هادشي كايوقع فالمراهقة ولكن دير فبالك "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ" او فالغالب كاتكون عند ليقايقدر الناس من الشكل ديالهم حيت الفكر ليكاتشوف بيه الناس هو ليكاتشوف بيه راسك . مهم تعلم تقبل ذاتك كيفما خلقك ربي حيت مكاينش شي حل آخر مايمكنش تكتشف شي نعم عطاهملك ربي او نتا كاتشوف غي فداكشي ليماعطاكش والله أعلى وأعلم.
@radiaradia6999
3 жыл бұрын
انصحك تشوف قناة مريم العزيم خاصك تصالح مع داتك وتحبها كما كانت باش تعيش مرتاح
@user-fl3du1tf2d
3 жыл бұрын
Up
تبارك الله عليك اخي راك واعي عمري لقيت فاليوتوب مغربي يتكلم على هاذ المواضيع.. كل الامتنان و التشجيع و منتمنا تكلم للشباب على التامل و كل متيخص علوم الطاقة و الوعي الجمعي..♥️
بالتوفيق محتوى رائع والشرح خيالي حتى الطريقة اللي كتشرح بيها كدخل للقلب
قبل الفيديو كنت ندير هاذ التمرين مرا مرا . النتيجة جد ممتازة بالنسبة إلي . حتى التأمل نتانجه باهرة .
محتوى راقي يفهمو المتعلم و لي متعلمش عرفت توصل افكار بطريقة احترافية بمونطاج متناسق مع كلامك ربي يوفقك و يأجرك على خدمتك هي
بصراحة أخي الكريم الواحد يستفاد معاك كلامك ماشاءالله موزون وكيقبلو العقل والواقع يعني أحسن شي الواحد يتابعك حيت ماشاءالله عليك فنان كنتمنالك التوفيق شكرًا على هاد النصائح القيمة
من الجزائر خليتني نحب لهجتكم المغربية ربي يبارك عليك .صديقي شكرا
دير فيديو على كيفاش اخلص من الشخصية الحساسة 🙏😞
انا في رمضان كنفيق مع 7:00 صباح ونوض دراري نصيفطعم للمدرسة ونبقى فايقا تال 22:00 الليل وكنعس ونوض ثاني مع 2:30 نتسحر ونبقى فايقة حتى نصلي الفجر وتنعس وتنوض ثاني بنفس الوقت
@informatiqued.g7837
3 жыл бұрын
تبارك الله عليك ،،نعم الأم،،ونعم الزوجة،،قلائل هن أمثالك،
@hanane75
3 жыл бұрын
@@informatiqued.g7837 شكرا
@informatiqued.g7837
3 жыл бұрын
@@hanane75 العفو أختي،
@wardalopeee
3 жыл бұрын
Hit hna el oumahat 3andna mas2ouliya wakha makandkhdmoch 3la barra kankhdmo fdar 🦾
@abdellatifabayazid6086
3 жыл бұрын
شكراا
تبارك الله خويا ،و شكرا لك على محتوى الفيديو و التوضيحات و المعلومات القيمة و طريقة السرد .روعة بالتوفيق و النجاح ان شاء الله لك استاذ و لجنود الخفاء الى جانبك.
لقد اقنعتي بهذا الصوم وسابدا غدا ان شاء الله وشكرا لك عن الشرح🙂🙂😀
اودي كل مرة كنسمع هاد النوع د الفيديوهات كنقول غدا غنبدا حياة جديدة غير كدوز دقيقة كنرجع لعاداتي فقدت الأمل فراسي شكون بحالي😪
@rachidnizar261
3 жыл бұрын
خصك تتزوجي هههههههه
@rachidnizar261
3 жыл бұрын
اختي حفيضة شوفي مقطع ديال الكسل راه زوين عند خونا اوساجي
@lhadriabdo5734
3 жыл бұрын
حتا انا اختي
@user-im7op3oj9g
3 жыл бұрын
نعم سبب هو انك لا تستعين بالله وتدعي الله والاستعانة تكون بالدعاء والصلاة ولم تغيره الصلاة فلن يتغير
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة )
موضوع فالمستوى والشرح ممتاز بالتوفيق والمزيد من النجاح
الله يرحملك الوالدين على هذ النصائح القيمة نسأل الله أن يجعل هذ الاعمال في ميزان حسناتك 🤲
سبحان الله العظيم dopamine detox وصانا عليه ربي بالصيام و حنا لا خبر حتى ليومنا هادا
. تعديل : أول مرة نحضر بكري ❤
@outline1319
3 жыл бұрын
عندي محتوى زوين نتمنى يعجبك
@Walid_An
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/iH-LmrKvY5mqn7Q.html
شكرا بزاف من القلب راحة لا توصف وفائة عالية لك جميل الشكر❤❤
وان كان الكتاب كتاب الله. فالناتج لسان فصيح وعقل عاقل و القليل من النوافل تغدو الثقة بالنفس في أعلى قممها. موفق و مشكور و اكثر منك ومن امثالك.
*واو لقد كان هذا الفيديو جد رائع و ممتع أيها الأسطورة أوساجي ! و أهنئك على عملك الباهر و القيم ! تحياتي لك و أطال الله عمرك !* ❤💚💜💖🌌🔥🔥🍬🍬💕✅
تبارك الله عليك أول مرة نسمع بهذا الموضوع راه خطيييييير كيلعب على جميع جوانب حياتنا.. في المستوى 👍👍👍
فراسك غير تفراج فيك كيخليني نفرز بزاف ددوبامين
بارك الله فيك ❤️ تحية ليك 🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦♥️ اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ♥️♥️
فت هاد موضوع جيتي على دماغ 🧠 ديالي او داكشي لكانبغيه او كانبغي نستافد منو احسن لايك او احسن أبوني ✅
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم ❤️ واذكروا الله
جزاك الله خيرا وفقك الله مزيدا من التوعية للناس أول مرة أكتب لشخص
كنت محتاجة جدا هاد الفيديو لاني احس حتى حاجة ماتفرحني نحس نفسي تعيسة شكرا تحية ليك من الجزائر
شكرا على المجهود الواعر لي درتي باش توصل لينا العصارة ديال هاد المعلومات بكل واقعية تستحق تكون فالطوندونس ✌️
أحسن واحد شفتو شرح صوم الدوبامين بهاد الطريقة الرائعة شكرا ❤
من أفضل صانعي المحتوى في المغرب العربي شكرا لك
موضوع مهم و جد مفيد و حتى الشرح بسيط و مفصل إستمر أخي العزيز ❤🙏
@Khadijahyati
5 ай бұрын
انا تفكري مرون بزاف مكيخلنيش نقر
أحسن قناة تعليمية فالمغرب❤️
ماتدريلي لا ابوني لا والو : استغفر غير الله و سير❤
@theheavenseeker4214
3 жыл бұрын
استغر الله واتوب اليه الله يغفر لنا جميعا اخي
ممتاز جعل الله هذه القناة صدقة حارية وذكر ثاني لك بعد الممات محتوى رائع افيد الشباب الدين النصيحة ارفع لكم القبعة زادكم الله عطاء ونفعا سيدي
جربتها و نفعتني ياسر 💕✅
يعطيك الصحة اول مرة نتفرج على القناة محتوك في القمة اخوك من الجزائر
@fofoboos1686
2 жыл бұрын
انا تان خوك من الجزائر وعجبني المحتوى تاعو
اجمل حاجة هي تامل بعيدا عن اي شيئ فقط الحضور في لحظة الان 🙏💙
شكرا علي المعلومات أول مرة نسمع بديتوكس دوبامين اللهم زدنا علما بارك الله فيك
احسن فيديو تفرجت فييه من نهار شديت تيليفون ✨✨
الخلوة و التأمل مع محاسبة النفس ، تمكنك من استكشاف الخلل الذي يسبب لك عدم التركيز و عدم الرؤية للمستقبل
الاخ اوساجي احييك تحية خالصة على انتاجاتك القيمة والهادفة والتي هي في الحقيقة بمثابة صرخة امل مدوية للكثيرين من ابناء بلدنا والذين يعانون من شتى انواع الامراض النفسية.
شرح وتفسير في المستوى 👍
تجديد الخطاب ضروري للتواصل والدعوة بالحكمة...ممتاز اللهم بارك وزد في ذلك
تبارك الله عليك انا ماكرهتش شي فيديو على كيفاش تسترجع الرغبة فالنجاح والتميز فالدراسة باش تحقق اهدافك و ...
صراحة فيديوهاتك في المستوى صراحة مكرهتش شي نهار تعمل فيديو خاص بالموجات الدماغية تزيد تعمقلنا فيه حيت كنعاني من النسيان والتركيز شوية بارك الله فيك ✌🙏👍🏻💙
@user-tp5mu3rg7m
3 ай бұрын
عن تجربة اذا مكانش عندك نقص فيتامين دال فرآه كيكون بسبب العين والحسد سورة البقرة يوميا غترجعي كيما كنت لكن لازم مداومة فوق شهر
شرح راااائع واكيد راح نجربو على خاطر حابة نتخلص من الهاتف ونبدأ نقرأ كتب ونبدأ نقص الاكل ونرجع ناكل اكل صحي واكيد نرجع للرياضة ان شاءالله 😊
كنصح اي واحد بيه والله احسن تجربك فحياتي مندمتش عليها
اوساجي خويا دير فيديوا على الصوم عن الكلام راه فيه مايتقال ولك الاجر الله إحفظك
Bonne continuation mon frère 💙 tes vidéos ils ont changé ma vie du coup 🤽je t'encourage vraiment , fais nous un vidéo sur routine parfait 💕
أحسن فيديو شفتو هاد النهار ، شكرا على المعلومات القيمة.
من الجزائر تشكراتنا لك كلام كلو فوائد وان شاء الله تفوقات أخرى واخا نبغيكم
محتوى رائع و معلومات قيمة و إلقاء الصانع ساحر لا يشعر بالملل شكرا على مجهوداتك المبذولة
3ndi lwatani had l3am ou mkhlo3 xwya wlayni l3zz 3la video 📸 m3lmm❤
يعطيك الصحة خويا موضوع في القمة موفق اختك من الجزائر
هل من مصلى على الرسول
@cherryblossom.7777
3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
بارك الله فيك اخي على النصيحة والفائدة جعلها الله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا لك محتوى اكثر من رائع جزاك الله خيرا
انت معلم ! محتوى 9/10 كنحييك تستاهل تكون فالطوپ واصل
تبارك الله عليك سااااارحة عطتني حسماس كان ناقصني واخا عندي رغبة كبيرة باش نفورماتي راسي و نتعالج من الادمان على سمع القصص والروايات رومانسية. اتمنى التوفيق لك و لي كذلك
و الله يلا كنت ناوية نخلي ليك كمونطير فشحال من فيديو بش تهضر لنا على صوم الدوبامين الساعة سبقتني😂 تبارك الله عليك خويا اوساجي👏❤
تبارك الله عليك أخي كلام ونصائح في الصميم .. الله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ♥️ تحياتي من سلا ✌🏻👍🏼
محتوى زوين تبارك الله انا غنحاول نطبق هدشي يوم الغد وانشاء الله يعطي نتيجة حيت بصح محتاجة ليها❤
سبحان الله، الحمد لله،لا اله الا الله ،الله اكبر❤