وجبات لو كارب يوم كامل فطور وغداء محسوب السعرات لخسارة كبيرة بالوزن
ثلاث شوربات بالشوفان
• ثلاث شوربات من الشوفان...
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
لو كارب
لو كارب دايت
رجيم لو كارب
نظام لو كارب بالتفصيل
اكلات لو مارب
وجبات لو كارب
طعام لو كارب
لو كارب دكتور بيرج
"""""""""""""""""""""'"""""""""""""""""""""""
Пікірлер: 57
هلو مدام حلا ابشرج جنت ١٠٠ وهسه ٩٤ اذا مو اقل فكلش فرحانه وحبيت افرحج وياي 😍😍😍
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
انشالله بتوصلي لهدفك قريبا وبتكتبيلي تعليق وبتفرحيني مرة تانية❤
عم بفكر بوجبات لو كارب وإذ اجاني اشعار... شكرا على تعبك وافكارك الحلوه
اول تعليق تحيه لاجتهادك شكرا
جزاكي الله خير الجزاء على جهودك وتعبك ربي يجعله بميزان حسناتك . تسلم ايدك ياست الكل
كتير حلو اسلوبك وشرحك ان شاءالله بميزان حسناتك يارب
بليز بدنا معلومات و شرح اكتر لرجيم الوجبة الواحدة
احبك ف الله شكرًا ليكي وجزاكي الله خيرًا 🌹
يسلمو ايديكي ان شالله ماشالله عليكي بتعطينا تفاؤل🌹
بارك الله فيكم وفي جهودكم ياحلوة
عاشت ايدج روعه ماشاءالله تبارك رحمان
صايرة مجتهدة ياحلا وكل يوم فيديو احلا من التاني براڤو ويسلم دياتك يارب👏♥️🤗
بارك الله فيك
احلى حلا كأنك في قلبي دومك متميزة ياقلبي انتي صوتك وكلماتك بسيط وغير مكلف من القنوات التي لاافرط ابدا في متابعتها يسلموا 💖💖💖
ماشاء الله عنك يسلم ايديكي 😍
حبيبت قلبي ❤️ يسلمو. يعسسسل 🥰
مشكورة حبيبتي
مدام حلا كنت منتظرة انك تعملي فديو مثل هيك لو كارب بس ياريت وصفات غير الشوربة وياريت وصفة المحمرة لاني كتير بحبها ....وعاشت ايدك على كل شي بتقدميه النا وربي يجعله في ميزان حسناتك .
والله نستفاد منك اديش بدنا نتبع هالنظام متتبعة من المغرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاء الله 🙋♀️🙏
دائما مبدعه
تسلم ايديكي❤️❤️
يااحلى حلا هل ممكن اتباعه في الصيام المتقطع شكرا
مش معقول انت كنتي بقلبي
تسلم ايدك وتسلم وصفاتك الممتازة. من فضلك بياخد وقت أد أية في الفرن ودرجه حراره كأم شكرا جزيلا لحضرتك وجزاك الله خيرا
يعني اكتريت الااكل كلو نشويات شوتنصحيني وماعندي امكاني اجيب اكل صحي
كيف اخلص من ثبات الوزن حبيبتي ست شكرا جزيلا لجهودك
مرحبا مدام حلا يريت تعمل نظام لو كارب لمدة شهر حتى نزل وزن قبل شتاه
احلا نظام شبع ناسب معاي منغير جوع
حبيبتي حلا ممكن تصوري علبه لنسكافيه
بليييز حلا حبيبتي جاوبيني هل الحليب المبخر كيتو مثل حليب أبو قوس
يسلمن مدام حلا...بس ممكن تخبريني من وين فيني جيب الالة الصغيرة كرمال الرغوة
حبيبتي بش الساعة الفطور و غداء 💕💕
يسلم هالايدين ياحلا وجبات رائعة لكن كله كوم والنسكافية كووووم عشق لاينتهي وبرغوة مكثفة كمان يمممممي 😋😋😋😋😋😋 وعلى فكرة وجبات الشوفان المختلفين يلي عمليتين مسبقا"قمة اللذاذة وخصوصا"بالكاكو حقيقي اعتمدتهم دايما" شكرا"كتير لجهودك وكتريلنا من الوجبات الصحية محسوبة السعرات وتحياتي الك عزيزتي حلا🥀🥰
ممكن اسوي نظام اكل البيت مع سناك 100كالورى ورياضه هل انحف
👍👍🌺🌺
السلام عليكم ايش بديل اللبنة
طيب كم نتمرن من الوقت وفي اي وقت نبداء التمرين
ياريت تردي بسرعة
⚘❤
طيب نظامي ١٥٠٠ سعره شنو اريد اضيف بعد شنو ممكن اضيف
إذ مافي لانشون عادي اختةحلا
هاد الخبز يناسب المرضعة؟؟؟؟
مرحبا ست حلاانا وزني 75وطولي 165عندي بطن بعد الولدا مرتين وبدي انقاص وزني بس ماعندي امكاني اجيب هيك اكل ممكن من اكل البيت وشواسوي رياضة وياريت تردي عليا
دائما اسويه هذا الخبز ولذيذ جدأ
@HMH-yv4cz
Жыл бұрын
اختي هل ببيزيد الوزن انا اخاف اكل منه كثير ويزيد وزني لاني اكيلة خبز 😳😧وانتي كم قطعة تاكلي منو باليوم ؟؟
@ghadasami8818
Жыл бұрын
@@HMH-yv4cz المفروض كمية محسوبة لان اكيد يزيد الوزن بيه كمية دهون صحية وبروتين لكن مفيد جدا والله حتى كان عندي ألم بعظام رجلي اختفى ولله الحمد
حلا حبيبتي انا مرضعه وبعمل صيام متقطع وزني 70 ونفسي اوصل ل 59 المفروض اخد كام سعره حراريه ف اليوم؟؟؟؟
ممكن تردي
حبيبتي ياريت تساعديني ونزل من وزني خمسة كيلو بغضون تلات ايام ما عم بقدر كمل اليوم التاني للرجيم السحري عم صير صعب كتير علي بسبب الشغل تبعي
يسلمو ايديكي بس كم سعر حراري بقطعه خبز. بذور والوزن
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
خمسين سعرة تقريبا
يعني عم تاكلي اقل من ١٠٠٠ سعرة باليوم يعني تقريبا عم تاكلي ٥٠٠ بس هادا صار بالتدريج مو؟
المويه إلى ع بئر الكتان بارد ولا حار
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
حارة
جزاك الله