اهلا بكم تابعونا ❤

تسلم الأيادي ماشاءالله وصحه وعافيه بالتوفيق والنجاح الدائم بإذن الله ويدوم التواصل بينا وتنوريني واحلي لايك 👍🏻👍🏻

حلووووو

باسم الله ماشاءالله 🎉🎉🎉🎉🎉 احلى لايك وتعليق واشتراك ومشاهدة كاملة 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

تسلمي ، ايش نوعية الفول السوداني؟

@3abqalward

11 күн бұрын

الله يسلمك. ريجانو زبدة فوق سوداني (خشنة) طبيعية بدون سكر وغير معدلة وراثياً،بدون زيت النخيل وبدون مواد حافظة أخذتها من سوبر ماركت العثيم ب٢٠ ريال

شي غير التفاح لانه عندي مشكلة من الفركتوز

@3abqalward

19 күн бұрын

الموز ولو مايناسبك ممكن تستبدلينه بأي فاكهة تناسبك أو تكتفين بلفائف الخس مع الخيار.. وسلامتك

@user-xn8su5zc8t

12 күн бұрын

ربي يشفيكي

مع كل احترماتي لكي لا يوجد فطور صحي بدون خبز وانا اتكلم على الخبز باالنخالة والحبة الكاملة لان الخبز هو أساس الصحة يحتوي على كل المواد الازمة لو فطرنا خبز كامل وزيت زيتون وشاي فهو فطور كامل احنى من امتى نفطر افوكادو مثلا ولا موز . هذا رأي ومشكورة على الفيديوهات ❤❤❤

@3abqalward

16 күн бұрын

أهلاًبك. صحيح الخبز لابد منه لكن فيه ناس تمتنع عنه فالفيديوهات تقدم فكرة لهم.

@najeaction

16 күн бұрын

نعم جميل بس نصيحه مني قدمي بديل الخبز مثل الشوفان بدون القلوتن الحنطة السوداء وطحين البقوليات ايضا هذه مثلا في مكان الخبز ومشكورة على الفيديوهات ❤❤❤❤❤

@pechemelba7110

11 күн бұрын

انا مثلا أعاني من عدة انواع من الحساسية المفرطة ومنها حساسية الجلوتين الموجود في جميع الحبوب وأعاني من القولون العصبي فممنوع عليا منعا كليا البقوليات،الأخت اعطت فطور يناسب الكل مو الكل فيه ياكل خبز وقطنيات​@@najeaction

@pechemelba7110

11 күн бұрын

​@@3abqalwardمشكورة اختي لقد تم الاشتراك

@najeaction

11 күн бұрын

​@@pechemelba7110انا معاكي اختي حتى انا كنت اعاني من القولون العصبي فإذا امتعنا كليا على الخبز والبقوليات يجب ان نعوضها بشيء اخر يكون يحتوي على الفيتامينات والمعادن والتي نجدها احيانا الا في الحبوب . مثلا اذا عندك حساسية من القلوتين كلي الحنطة(sarrasin ) الحبوب مثلا اختاري العدس الأحمر الله يشفينا ويشفيكي ويشفي كل مريض يا رب 🤲🌹