Witaminy i sole mineralne #4 [ Odżywianie ]

Z tej wideolekcji dowiesz się:
- jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy A, D, E, K, C, B6, B12,
- jakie są funkcje składników mineralnych: magnezu, wapnia i żelaza,
- jakie są skutki niedoboru i nadmiaru witamin i składników mineralnych.
Bardziej wypasioną wersję tej wideolekcji znajdziesz na portalu Pi-stacja:
{{ pistacja.tv/film/bio00173-wit... }}
- film w formacie MP4 do pobrania na dysk
- plansza z podsumowaniem w PDF
- ćwiczenia: sprawdź, czy rozumiesz (wkrótce)
- napisy dla niesłyszących w SRT (wkrótce)
- interaktywny test dla playlisty: przetestuj swoją wiedzę w temacie (wkrótce)
- dowiązanie do podstawy programowej
- dodatkowe materiały, których możesz chcieć użyć
NA PISTACJA.TV WSZYSTKO JEST ZA FREE
Jeśli Ci się podoba i przydaje, daj lajka i suba. Dziękujemy!
PLAYLISTA
Ta wideolekcja jest częścią playlisty [ Odżywianie ]:
{{ pistacja.tv/wideolekcje/biolo... }}
{{ • Odżywianie }}
Z tej playlisty dowiesz się, jak zbudowany jest układ pokarmowy i w których jego częściach trawione są składniki pokarmowe. Poznasz enzymy trawiące węglowodany, białka i tłuszcze oraz końcowe produkty rozkładu tych składników. Ponadto poznasz kilka wybranych witamin i pierwiastków oraz ich źródła pokarmowe i skutki niedoboru. Dowiesz się również, jakie są podstawowe zasady zdrowej, racjonalnej diety oraz jak dbać o higienę układu pokarmowego.
WSZYSTKIE ZASOBY
Wszystkie wideolekcje i inne zasoby edukacyjne znajdziesz na portalu Pi-stacja: {{ pistacja.tv }}
PROJEKT PI-STACJA
Naszym celem jest wyrównywanie szans uczniów poprzez zapewnianie dostępu do dobrej jakości materiałów edukacyjnych, z których można uczyć się w dowolnym miejscu i czasie. Jeśli ktoś nie może pozwolić sobie na płatne korepetycje, nasze darmowe, angażujące widza filmy są najlepszą alternatywą. Oddajemy naszym odbiorcom wysokiej jakości, darmowe materiały edukacyjne, z których można uczyć się w dowolnym miejscu i czasie na komputerze, tablecie lub telefonie komórkowym.
Polub nas na Facebooku: {{ / pistacjamatematyka }}
AUTORZY TEJ WIDEOLEKCJI
Fundacja Katalyst Education
{{ katalysteducation.org/pl/nasz-... }}
Scenariusz: Małgorzata Załoga, Angelika Apanowicz
Konsultacja: Angelika Apanowicz
Nagranie: Dobrawa Szlachcikowska
Materiały: Dobrawa Szlachcikowska
Grafika podsumowania: Agnieszka Opalińska
Opracowanie dźwięku: Aleksander Margasiński
Korekta: Małgorzata Załoga
Napisy: Ewelina Łasa, Анна Альохіна
WYKORZYSTANE MATERIAŁY
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com/pl-pl/video/je...
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com/pl-pl/video/je...
cottonbro (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/4057928/
MD Molla (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/2096535/
Luna Lovegood (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/4473011/
Nataliya Vaitkevich (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/5078580/
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.com/free-icon/gl...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.com/free-icon/oi...
Pavel Danilyuk (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/5998353/
Max Fischer (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/5200358/
Ricardo Esquivel (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/3545769/
Pressmaster (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/3111798/
F1Digitals (Licencja Pixabay) pixabay.com/pl/videos/ludzi-s...
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com/video/5588095/
Polina Tankilevitch(Licencja Pexels) www.pexels.com/video/5588102/
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.com/free-icon/ta...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.com/free-icon/ey...
Those Icons (Licencja Flaticon) www.flaticon.com/free-icon/gl...
...
(To tylko część źródeł. Wszystkie na stronie lekcji na pistacja.tv.)
© Pi-stacja / Katalyst Education. Ten film jest udostępniony na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowej (creativecommons.org/licenses/.... Możesz wykorzystywać ten film wyłącznie jako całość, bez rozdzielania go na indywidualne elementy składowe. Zabronione jest wycinanie, pobieranie, modyfikowanie, edytowanie i zmienianie elementów składowych filmu (np. grafik, tekstów, dźwięków, logotypów). Licencja CC BY-NC-SA 4.0 nie obejmuje wykorzystywania elementów składowych tego filmu w utworach pochodnych. Jeśli chcesz wykorzystać ten film w swoim niekomercyjnym projekcie, nie zapomnij wymienić jego autorów: Pi-stacja / Katalyst Education.
ID: plbio017 / bio00173

Пікірлер: 56

  • @isaacstar2467
    @isaacstar2467 Жыл бұрын

    Jeżeli przychodzą powiadomienia że polubiłam każdą lekcję z tego tematu, to znaczy że dostanę 4 albo 5!

  • @wildhuskywithJAMNIKI
    @wildhuskywithJAMNIKI2 жыл бұрын

    Jutro kartkówka! Dziękuję za pomoc w nauce!

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    2 жыл бұрын

    Powodzenia! Koniecznie daj znać jak poszło :)

  • @antekgrochowski5972

    @antekgrochowski5972

    Жыл бұрын

    bloody claw

  • @nvdah
    @nvdah2 жыл бұрын

    O, proszę! Idealnie do sprawdzianu! Dzięki!

  • @marcomarco5056

    @marcomarco5056

    2 жыл бұрын

    A glutation ? dla mnie Biotad Plus rewela.

  • @smiesznypiese8756
    @smiesznypiese8756 Жыл бұрын

    Super uczę się z tego tematu do olimpiady z biologii, POMAGA!!!

  • @blizniaczki2339
    @blizniaczki23396 ай бұрын

    to jest lepsze niż podręcznik, a on mi się naprawdę podoba.

  • @lauraszczukiewicz2465
    @lauraszczukiewicz24652 жыл бұрын

    Super filmik Pi-stacja Biologa ten filmik i i filmik pokarm - budulec i źródło energii

  • @andzia.0
    @andzia.02 жыл бұрын

    Bardzo pomocny filmik

  • @filipkurzynski5486
    @filipkurzynski54862 жыл бұрын

    Idealnie trafiłem, dziękuję

  • @nexiur4933
    @nexiur49332 жыл бұрын

    Mam jutro sprawdzian, idealnie trafiłem :)

  • @wiktorsadurski4911
    @wiktorsadurski49112 жыл бұрын

    Fajny film pomógł mi do sprawdzianu

  • @sizlin5166
    @sizlin51662 жыл бұрын

    bardzo fajny film

  • @whatsthis3574
    @whatsthis35742 жыл бұрын

    Dobrze opowiedziane

  • @0VX57
    @0VX57 Жыл бұрын

    mam w poniedzialek sprawdzian, MEGA TEN FILM :)

  • @Roza-gt4ij

    @Roza-gt4ij

    7 ай бұрын

    Ja tezz

  • @patrycjapolak7930
    @patrycjapolak79302 жыл бұрын

    super filmik😉

  • @N4t4lk4
    @N4t4lk42 жыл бұрын

    KOCHAM TE ODC SĄ BADZO DOBRE POLWCAM WSZYSTKIM

  • @Siulek_
    @Siulek_ Жыл бұрын

    bardzo dziękuje

  • @2mysteryusers502
    @2mysteryusers502 Жыл бұрын

    Fajny filmik akurat mam zagrożenie z bio logi i na sprawdzian sie przyda

  • @hektorkowe98
    @hektorkowe982 жыл бұрын

    bardzo ciekawe, łapka jest :D

  • @annaskowronczyk2474
    @annaskowronczyk24742 жыл бұрын

    Bradzo fajnie wyjaśnione, super, sama szukałam jakis czas temu informacji, bo nawet kupując witaminy warto wiedzieć do i jak, sama biorę teraz vita-min multipla rozszerzonym składem, takze warto wiedzieć co z czym można też łaczyć

  • @monikabrylewska4955

    @monikabrylewska4955

    2 жыл бұрын

    to bardzo fajne witaminy, dobra suplementacja to podstawa,a te vita-min multiple poleca wiele osób, sama sporo się o nich pozytywnego naczytałam, także zdecydowanie warto

  • @polandballzeslaska8926
    @polandballzeslaska89267 ай бұрын

    zdecydowanie daje suba

  • @ashleo4761
    @ashleo47612 жыл бұрын

    super filmik, czekam na kanał z geografią!

  • @voiceofomiej7722
    @voiceofomiej77222 жыл бұрын

    Dobry materiał

  • @Kfourfive
    @Kfourfive2 жыл бұрын

    Dzięki, za 20 minut wychodze do szkoły i mam z tego kartkówke

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    2 жыл бұрын

    Powodzenia na kartkówce - koniecznie daj znać jak poszła :)

  • @Kfourfive

    @Kfourfive

    2 жыл бұрын

    @@PistacjaBiologia 4 😁

  • @bazejkubasiak8508
    @bazejkubasiak85082 жыл бұрын

    Pozdrawiam Pana Herwika

  • @Krisuu173
    @Krisuu173 Жыл бұрын

    jutro mam z tego kartkówkę, dzięki za pomoc

  • @kfdkd2971
    @kfdkd2971 Жыл бұрын

    Dostałem 4- z kartkówki z witamin i jeszcze obejrzałem ten filmik 👍🏼

  • @serenade1765
    @serenade17652 жыл бұрын

    Super 👍 mam pytanie. Czy dlugie gotowanie w wolnowarze typu np Crock Pot miesa i warzyw razem cala noc (bo taka jest rola tego garnka i potrawy sa ponoc bardzo smaczne) powoduje ze sa jeszcze jakies witaminy w warzywach ? Przeciez warzywa gotuje sie szybko i krotko a mieso o wiele dluzej. Dziekuje za odpowiedz.

  • @marcinj6407
    @marcinj6407 Жыл бұрын

    No Pistacja pomagasz❤❤🎉🎉 oj pomagasz 😂😂

  • @KASZTAN296
    @KASZTAN2962 жыл бұрын

    Jutro sprawdzian mam nadzieję na 5

  • @m8881_
    @m8881_ Жыл бұрын

    Zajady mogą wynikać z niedoboru witamin B2 a nie witaminy B6

  • @user-lg6jt6qx6l
    @user-lg6jt6qx6l2 жыл бұрын

    jutro praca klasowa dzk

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    2 жыл бұрын

    Koniecznie daj znać jak poszło :)

  • @czonekmobbyn7801
    @czonekmobbyn78012 жыл бұрын

    jutro mam kartkowke z tego, zobaczymy jak pojdzie

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    2 жыл бұрын

    Koniecznie daj znać jak poszło :)

  • @kuzniakprzemek1129
    @kuzniakprzemek11292 жыл бұрын

    Czy można poprosić o filmy dla klas IV-V

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    2 жыл бұрын

    Obserwuj nas na bieżąco - za jakiś czas filmy pojawią się na kanale :)

  • @Gentlesmoky
    @Gentlesmoky2 жыл бұрын

    1:00 taa mówią zjedz mięso, ziemniaki zostaw.

  • @ItsAngelUwUyt
    @ItsAngelUwUyt6 ай бұрын

    10:20 Grozi ci próchnica? Jedz czekoladę!

  • @olekkurowskiolek7485
    @olekkurowskiolek7485 Жыл бұрын

    Mam jutro z tego sprawdzian może będe mieć 3,4

  • @PistacjaBiologia

    @PistacjaBiologia

    Жыл бұрын

    jak poszło? 🙌🙌

  • @olekkurowskiolek7485

    @olekkurowskiolek7485

    Жыл бұрын

    Dostałem 2

  • @miner2438
    @miner24386 ай бұрын

    Najwięcej żelaza jest w sztabce żelaza

  • @kapix9696
    @kapix96965 ай бұрын

    Mam nadzieje ze to mi uratuje semestr

  • @leerynek
    @leerynek Жыл бұрын

    -Wegetarianie nie muszą się jednak bać... -Uf, to dobrze bo ja jestem wegetarianinem. -...Są one w marchewkach, batatach... -Dzięki, to czego nienawidzę 😑

  • @xixhzkzuzjzkzujss7386
    @xixhzkzuzjzkzujss7386Ай бұрын

    I nigdy nie dowiem się ile jest żelaza w 100 gramach szpinaku😔

  • @annatomkowicz6608
    @annatomkowicz66086 ай бұрын

    🥚

  • @Adam-hl5qu
    @Adam-hl5qu Жыл бұрын

    dlaczego witaminę D można przedawkować suplementując ją a z opalania nie? Czy nie jest to jakiś popularyzowany mit a nie nauka? Przecież witamina D nie różni się od innej witaminy D, bo jeśli się czymkolwiek różni to nie jest już tą witaminą, prawda? Jeśli w ciągu 15 minutowego opalania produkujemy ponad 100 000 jednostek tej witaminy to w ciągu kilku dni powinniśmy nie żyć z powodu przedawkowania, a jeśli żyjemy to dlaczego suplementując ją w kilkukrotnie wyższych dawkach niż te "normalne" to miałoby szkodzić skoro nigdy nie osiągniemy w ten sposób dawki dostarczanej latem? Skąd ten paradoks? A może jest to tak ,że oprócz solidnej wiedzy naukowej opowiada się nam komercyjne bzdety?

  • @magorzatazaoga1212

    @magorzatazaoga1212

    7 ай бұрын

    Z badań www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642156/ wynika, że w przypadku syntezy w skórze, ekspozycja UV powyżej maksymalnego progu powoduje jednoczasową konwersję prewitaminy D3 do nieaktywnych metabolitów: lumisterolu i tachysterolu. Wzrost ich stężenia blokuje zarazem dalszą biosyntezę D3 w skórze w mechanizmie pętli zwrotnej. Dlatego nie sposób jest przedawkować wit.D opalaniem. Suplementy docierają do organizmu inną drogą, więc nie podlegają mechanizmowi pętli zwrotnej.

  • @Wojtick5
    @Wojtick56 ай бұрын

    Jutro sprawdzian niestety

Келесі