Wissenschaftlerin bringt MMA Kämpfer das kochen bei
Ойын-сауық
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Rote Beete-Apfel-Salat
- 250g Rote Beete, gekocht und fein gehobelt
- 1 säuerlicher Apfel (150 g, z. B. Elstar), fein gehobelt
- Walnüsse, grob gehackt und angeröstet
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Balsamico
- 1-2 TL Dijon Senf
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt / gepresst
- Schuss Apfelessig
- 2 EL Olivenöl, nativ & kaltgepresst
- 2 EL Distelöl
- Salz & Pfeffer
- 2 TL Hefeflocken
- frische Chili & Lauchzwiebeln, dünn geschnitten
- 100g Feta / Feto
Cashew-Carbonara
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gewürfelt / gepresst
- 150g Champignons, dünn geschnitten
- nach Belieben: Lupinen-Geschnetzeltes, fein gewürfelt
- 4 EL Soya Sauce
- 2 EL Ahornsirup
- 1/2 TL Rauchsalz
- 150g Cashewbruch
- 3 EL Cashewmus
- 2 EL Haferflocken, feinblatt
- 1 TL Gemüseboullion
- 150ml Hafermilch
- Muskatnuss
- Salz & Pfeffer
- Schuss Zitronensaft
- Cayennepfeffer
- Cashew oder Kokos Parmesankäse
- Lauchzwiebeln & frische Chili, dünn geschnitten
- 200g oder mehr gekochte DInkelpenne
Пікірлер: 494
Wenn eine Nachricht für ein Video von Stephan reinkommt, immer gute Laune . Er hat auch mit seinem Charakter KZread einfach bereichert. Gilt aber auch für allen Frankfurter Content 💯
@MK-og6ef
2 жыл бұрын
Absolut richtig 💪👊
@aliissa7688
2 жыл бұрын
Stabiler Name Bro 🤙🏼
@RPan-hj4hb
2 жыл бұрын
Stimme ich zu.
@vahidintube9593
2 жыл бұрын
Isso
@tippson8059
2 жыл бұрын
🤝🏼🤝🏼🤝🏼
Lea muss dringend öfter Kochtips geben, dass sah soo lecker aus und so schön erklärt dabei. Ihr seit beide so sau-sympathisch. Stephan kommst hier immer übelst unkompliziert rüber. Danke euch!
@biggus2860
2 жыл бұрын
*seid
@vahidintube9593
2 жыл бұрын
@@biggus2860 💩
@basdee.63
2 жыл бұрын
Kochkanal für Lea!
@gerowetter8654
2 жыл бұрын
Ein Kochbuch wäre die Idee
@sofiabusch5707
Жыл бұрын
Ohja so ist es!
Diese gegenseitige Wertschätzung,auch wenn sie manchmal nur versteckt zu erkennen ist😋,macht euch zu einem sehr besonderen und tollen Paar. Beide einfach unfassbar sympathisch!! Dieses Lächeln von Lea sorgt aber auch für seelischen Sonnenschein 🌞
Stephan wird die Küchenarbeit eindeutig aufgezwungen. Ich hab in Gastrobetrieben gearbeitet in den der weniger Tyrannei herrschte :'D
@niklass5857
2 жыл бұрын
Habe ich mir auch gedacht :D
Die Videos sind auf KZread definitiv ein Highlight. Ich mag eure authentische Art. Bleibt euch treu.
Wir brauchen mehr Menschen wie die beiden! Einfach Mega ein wenig Teilhaben zu dürfen!
also der Stephan ist reflektiert, ruhig, zurückhaltend und echt symphatisch. wenn aber meine frau mich vor laufender kamera in einer Tour nach der anderen Diss oder runtermachen würde wie seine es tut dann wär feierabend. mal ehrlich merkt das niemand?? die ist crazy.
@mycrime6260
Ай бұрын
Vielen dank, ich dachte ich spinne..
Stefan mit seiner Lebensart und der positiven Einstellung ist einfach nur super, auch Lea ist sehr sympathisch. Außerdem seid Ihr Tierlieb das sagt viel über einen Menschen aus. ❤️🙏😘
Stephan ich liebe deine Videos Du bist eine mega Respekt Person , mach weiter so und viel Glück in deinen weiteren Leben mit deiner Karriere sowie mit deiner frau.
Mega unterhaltsames, sympathisches und vorallem inspirierendes Video! Bitte mehr davon!! Peace
Voll das sympathische Paar ❤und einfach so cool das ihr uns teilhaben lässt im Alltag von euch❤T-800 Gang 🎉
Lea sollte ein KZread Kanal eröffnen, Stephan ist so mega sympathisch, ein Leben auf der Überholspur. 💪🔥
Beste Unterhaltung! Einfach zu gut die zwei. Und die gute Laune hinter der Kamera schwappt einfach immer über…Stark
Hallo Stefan, ich finde wenn Du mit Lea am kochen bist, das dann schon des öfteren mal ein Leckerchen für Ralfi und sein Kameraden abfallen könnte. Gruß Siggi 😃 👍 Tschüss
Hey Stephan. Du bist einfach gut drauf.. Finde euch super!! Macht bitte noch ganz ganz viele Videos. Es macht sehr viel Spaß. Und ich lerne sehr viel dabei. Bleibt wie ihr seid.
Sympathischster KZreader Europas!
Top Unterhaltung!!! Fettes Danke an Kamera, Schnitt sowie Sound. Mega!
Ihr seid einfach Zucker ! Danke für die ausführliche Beschreibung (Rezepte) Viel Glück für den Kampf weiter so
Ich freue mich immer wieder, ein neues Video von euch anzuschauen😍!! Macht weiter so ! Lg aus Schleswig-Holstein ❤️❤️
Es gibt gar nichts zu kritisieren, ihr beide seit echt cool, schaue mir gerne diese Videos an! Neidisch bin ich auf diese Ernährung, dass sieht immer super aus. Weiter so.......
Klasse ihr beiden ! Macht einfach weiter so,dann wird alles bestens laufen ! 😊🙏👍
Beide so sympathisch und so auf dem Boden geblieben:) Top Team ihr beiden
Ihr seid einfach klasse zusammen! Mach spass euch zuzuguckn.
Wieder mal ein mega Video. 😊 Ihr seid ein super Paar und kommt authentisch rüber. Hat echt viel Spaß gemacht zuzusehen. 🤙 Ich schaue gerne zu auch über deine Vorbereitung, das Training oder wenn ihr unterwegs seid. Ich würde euch so gerne mal begleiten. Sensationell! Bleibt gesund!
Immer ein Daumen hoch 👍💪 Stephan danke das es Dich gibt ♥️💪 du bist ein Vorbild eines Menschen 👍
Geiles Essen. Gut geschnittene Zwiebeln. Was auch zwiebelt ist die passive Aggressivität bei euch. Herzliche Grüße, freue mich schon wieder auf den Kampfsportcontent
Stephan du bist ein super sympathischer Typ. Ich mag deine Videos. Würde gern Mal beim Training vorbeischauen. Bleib wie du bist 💪
Könnt euch beiden tagelang zusehen. Stefan einfach ein klasse Typ und Lea hat ein solch sonniges Gemüt. Ihr steckt einen echt an. Würd mir nen eigenen KZread-Kanal von Lea wünschen, in dem sie nur kocht und ihre Rezepte Preis gibt. Macht weiter so!
Ich liebe Eure gemeinsamen Vlogs! Ihr seid echt ein mega sympathisches Paar! Ich erwarte mehr 😄
Danke für die positive Energie die ihr ausstrahlt.
Cool...darauf hab ich die ganze Zeit gewartet...endlich ein Video mit dir und Lea,wie ihr beide kocht. Ohne Mampf kein Kampf. Erst einmal nachkochen. Ihr seit die Besten. LG aus dem Ruhrpott👍
Stefan du bist für mich ein Vorbild. Enorm stark, dennoch gelassen und du kannst mit Kritik konstruktiv umgehen. Das macht dich sehr sympathisch und kleine Ticks hat wohl jeder.
@jimmyjump6395
2 жыл бұрын
Danke für den Kommentar. Genau das Gleiche wollte ich auch sagen. 👍🏻
Nettes Video wie immer bei euch beiden. Absolut tolles Essen, Werd mir den ein oder anderen Tipp abschauen! Schönen Tag zusammen!
Einfach so krass unterhaltend eure Videos ❤️
Voll Symphatisch die beiden, geile Leute, alles gute euch! Liebe geht raus!
Cooles Format mit euch 2 , hat Spaß gemacht zuzuschauen 👍
Diese Videos sehe ich mir noch viel lieber an als die Kämpfe.Stephan ist so ein sympathischer Mensch und zugleich sehr gut informiert!
ihr beiden seid einfach klasse. wertschätzend, tolle Aura, tolle Menschen ❤
Keine Ahnung, weiß nicht was als ihr nächstes machen sollt, aber bitte etwas zusammen machen, ihr seid so herlich zusammen, es macht mir so viel freude euch zu zu sehen. Bitte mehr mehr von euch! Alles Gute!
Wahnsinn wie unfassbar kreativ deine Frau ist, ich wäre nie im Leben auf die Idee gekommen aus cashews eine Nudel Soße zu pürieren, sie sollte einen youtube Koch Kanal eröffnen, darüber würde ich mich sehr freuen.
Ich bewundere echt deine Lebenseinstellung und deine Unkommentiertheit im Alltag. Auch Ernährungstechnisch absolut Topp und vom Training und Kämpfen ganz zu schweigen. Ihr seid da schon alle ( Christian, Kameramann und Co) ein absoluter,, geiler Haufen ". Ich liebe ( Deine, Eure ) Videos. Immer lustig und aufschlussreich!
@robbytrost30
2 жыл бұрын
Sorry, ich meinte Unkompliziertheit meinte ich, ;)
stephan hat eindeutig das sagen beim kochen.... respekt auch an die mma kämpfe seiner frau... =D megasympathisches paar ...hab schon einige videos von euch angeguckt ...und wer tiere so total liebt wie ihr der lebt auch im moment
Schön anzusehendes Pärchen!! Finde deine/eure videos super unterhaltsam.
Ich find die beiden super sehr sympathisch 😊.. hoffe es kommen mehr Videos mit deine Freundin. Ihr seit ein tolles Team. Schöne Grüße aus Dortmund
Wie geil echt dieses Video war ♥️ Danke dafür
Ihr seid einfach die besten es macht echt Freude euch zwei zu zusehen
Ihr seit so 1 tolles Team so süße ihr 2 Stefan ich mag deine Art so sehr krank bitte bleibe so wie du bist
Ich freu mich jedesmal riesig wenn ihr zsm ein Video macht Lea ist eine absolute traumfrau und ihr beide seid einfach nur süß zsm ❤️
Super unterhaltsames Video Stephan :D
Endlich Mal ein langes veido 👍✌️
hat spass gemacht, alles gute Euch beiden!
Ich finde euch toll und lustig!:) Weiter so 👏🏻
Wow das essen muss ich unbedingt nach kochen 😍 gerne öfter solche Videos oder an liebsten what i eat in a day usw❤️
Ihr seid so ein stimmiges und sympathisches Paar ❤✌
Stephan ich schwöre dir du bist die coolste Socke auf diesem Planeten 🪐 👍. Deine vlogs entspannen, motivieren und bringen einen zum lachen. Weiter so 👍
Cooles Video,die passen echt gut zusammen.
Ich glaub der gute Nico hat den Stephan mit wem anders verwechselt :D eigentlich mag ich keine Kochvideos aber bei euch machen die echt Spaß! Beide einfach so sympathisch! Macht weiter so :)
Ein super Video von euch hat mir sehr gut gefallen .Essen sieht klasse aus .LG aus Erfurt👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Mich begeistern diese Koch Videos von euch immer wieder. Animiert zur Nachahmung, gerne mit Rezept. Danke euch Beiden
@t800
2 жыл бұрын
Rezepte findest du in der Videobeschreibung 🚀
Freue mich immer wieder auf die Videos 😄👍👊
Mein lieblingsyoutubepärchen wieder on Point. Gutes Video! 🙏🏻
Hammer video. Ich finde deine sarkastische Art echt filmreif. Der Hammer. Ein Video wo ihr einkaufen geht, bzw einmal dein Einkauf und dann den deiner Frau zeigt wäre interessant:). Weiterhin viel Erfolg und gutes Training
Wie immer super Video! In welchem Forschungsfeld ist Lea tätig?
Realtalk das sympathischste Paar auf ganz KZread liebe die beiden sooo einfach nur ulkig die beiden
Was für eine unterhaltsame Dynamik zwischen Euch. Das zuschauen hat mega Spaß gemacht. 😂
Danke schön, Top Beitrag 🙏👍☕
Ihr zwei seid einfach so inspirierend, feier ich echt richtig.
Erst vor Kurzem auf Eure Videos gestoßen....Ich liebe Euch....mega tolles Paar und der Kameramann 1a
Und sportlich bist du sowieso Hammer unterwegs 💪💪💪
Soooo sympathisch ihr Zwei
Der Typ einfach genial ich lach mich jedes mal schlapp bei den Videos! Danke an euch alle!!
sympathischstes pärchen auf youtube und die kombination mit arman ist einfach optimal. ganz viel liebe
Ich liebe euch einfach super content macht Spaß euch zu Zuschauen
Sehr sympathisch die zwei! Stephan Bester Mann💯❤
Immer guter Vlogs von dir✌🏻
Ihr seid super, bleibt so.👍🏻👍🏻👍🏻
So sympathisch 💪🏼✌🏽
Wie immer Super Video 👍
Ihr zwei mega gönne euch alles 💪🤝
Mega Video. Essen sah sehr lecker aus. Wo ist bitte das Rezept?? Hab nur das Eisbaden vermisst. Bleibt gesund und glücklich 💪🏻🤩
Geiles Video, macht mal ein Kochduell gegen Christian mit Frau und bleibt beide so sympathisch wie immer 👏🏼👏🏼👏🏼
Wie immer mega Video und ich Feier Euro Videos weiter so 👍
Ihr seid einfach Klasse...
Köstlich die beiden. Einer der besten Vlogs.
Stephan ,einfach ein ausgeglichener Typ,feier ich. Die beiden sind dufte
Danke für die Rezepte Stefan!
ihr beide seid einfach klasse ihr habt beide ein tolles wesen :)
Absolute Traumfrau. Stefan hat einen guten (Frauen-) Geschmack. Echt ein süßes Paar die beiden. Hoffentlich bleiben die lange zusammen 😀
Geilstes Video auf KZread! Lern Doppelt so viel über gutes Essen wie in eine Jahr Ausbildung zum Sport und Gesundheitstrainer. Und bepiss mich dabei noch halb vor lachen. Krasses Idol, liebe geht raus Stephan und Lea natürlich.
Sehr sympathisch alle beide und sehr lustige Momente.😂👍
Einfach super Ihr Zwei. Direkt Eisbad genommen! 😂 Nein Spaß. Ich bin direkt immer motiviert von Eurer positiven Art.
Mega ihr seid einfach die geilsten.
Ich liebe eure GUTE LAUNE Videos . Ihr seid der Knaller , so Real ☺️👌. Grüße an den Kameramann . Fantastische Arbeit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mega cooles Video ☺️ wie Lea Stefan immer disst 😂 Rezepte klingen mega gut. Vll denkt ihr Mal über ein Koch ich nach?
Stell dir mal vor du bist der Nachbar von den beiden und schaust aus dem Fenster und siehst eine Kochsendungen im Hof 😂. Wie immer sehr sympathisch die zwei
Einfach sweet ihr beiden!
Sympathisch durch und durch. Schöne Grüße aus Österreich 🇦🇹💪🏻
Was hat Lea denn studiert bzw. in welchem Gebiet "wissenschaftet" Sie?
@ak052f3
2 жыл бұрын
safe Biologie
@mcdev6868
2 жыл бұрын
@@ak052f3 Hätt ich ja auch getippt, irgendwas medizinisches oder Sport.
VIDEO QUALITÄT ECHT BOMBÄÄÄÄÄ
mega entspannt 👍🏾