Wissenschaftlerin bringt MMA Kämpfer das kochen bei

Ойын-сауық

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Rote Beete-Apfel-Salat
- 250g Rote Beete, gekocht und fein gehobelt
- 1 säuerlicher Apfel (150 g, z. B. Elstar), fein gehobelt
- Walnüsse, grob gehackt und angeröstet
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Balsamico
- 1-2 TL Dijon Senf
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt / gepresst
- Schuss Apfelessig
- 2 EL Olivenöl, nativ & kaltgepresst
- 2 EL Distelöl
- Salz & Pfeffer
- 2 TL Hefeflocken
- frische Chili & Lauchzwiebeln, dünn geschnitten
- 100g Feta / Feto
Cashew-Carbonara
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gewürfelt / gepresst
- 150g Champignons, dünn geschnitten
- nach Belieben: Lupinen-Geschnetzeltes, fein gewürfelt
- 4 EL Soya Sauce
- 2 EL Ahornsirup
- 1/2 TL Rauchsalz
- 150g Cashewbruch
- 3 EL Cashewmus
- 2 EL Haferflocken, feinblatt
- 1 TL Gemüseboullion
- 150ml Hafermilch
- Muskatnuss
- Salz & Pfeffer
- Schuss Zitronensaft
- Cayennepfeffer
- Cashew oder Kokos Parmesankäse
- Lauchzwiebeln & frische Chili, dünn geschnitten
- 200g oder mehr gekochte DInkelpenne

Пікірлер: 494

  • @issa_wedding65
    @issa_wedding652 жыл бұрын

    Wenn eine Nachricht für ein Video von Stephan reinkommt, immer gute Laune . Er hat auch mit seinem Charakter KZread einfach bereichert. Gilt aber auch für allen Frankfurter Content 💯

  • @MK-og6ef

    @MK-og6ef

    2 жыл бұрын

    Absolut richtig 💪👊

  • @aliissa7688

    @aliissa7688

    2 жыл бұрын

    Stabiler Name Bro 🤙🏼

  • @RPan-hj4hb

    @RPan-hj4hb

    2 жыл бұрын

    Stimme ich zu.

  • @vahidintube9593

    @vahidintube9593

    2 жыл бұрын

    Isso

  • @tippson8059

    @tippson8059

    2 жыл бұрын

    🤝🏼🤝🏼🤝🏼

  • @kasia8811
    @kasia88112 жыл бұрын

    Lea muss dringend öfter Kochtips geben, dass sah soo lecker aus und so schön erklärt dabei. Ihr seit beide so sau-sympathisch. Stephan kommst hier immer übelst unkompliziert rüber. Danke euch!

  • @biggus2860

    @biggus2860

    2 жыл бұрын

    *seid

  • @vahidintube9593

    @vahidintube9593

    2 жыл бұрын

    @@biggus2860 💩

  • @basdee.63

    @basdee.63

    2 жыл бұрын

    Kochkanal für Lea!

  • @gerowetter8654

    @gerowetter8654

    2 жыл бұрын

    Ein Kochbuch wäre die Idee

  • @sofiabusch5707

    @sofiabusch5707

    Жыл бұрын

    Ohja so ist es!

  • @endcoolertyp8263
    @endcoolertyp82632 жыл бұрын

    Diese gegenseitige Wertschätzung,auch wenn sie manchmal nur versteckt zu erkennen ist😋,macht euch zu einem sehr besonderen und tollen Paar. Beide einfach unfassbar sympathisch!! Dieses Lächeln von Lea sorgt aber auch für seelischen Sonnenschein 🌞

  • @hood8256
    @hood82562 жыл бұрын

    Stephan wird die Küchenarbeit eindeutig aufgezwungen. Ich hab in Gastrobetrieben gearbeitet in den der weniger Tyrannei herrschte :'D

  • @niklass5857

    @niklass5857

    2 жыл бұрын

    Habe ich mir auch gedacht :D

  • @marcojakob8403
    @marcojakob84032 жыл бұрын

    Die Videos sind auf KZread definitiv ein Highlight. Ich mag eure authentische Art. Bleibt euch treu.

  • @HUNDERTsachenACHZIG
    @HUNDERTsachenACHZIG2 жыл бұрын

    Wir brauchen mehr Menschen wie die beiden! Einfach Mega ein wenig Teilhaben zu dürfen!

  • @TheBobbyMuscle
    @TheBobbyMuscle Жыл бұрын

    also der Stephan ist reflektiert, ruhig, zurückhaltend und echt symphatisch. wenn aber meine frau mich vor laufender kamera in einer Tour nach der anderen Diss oder runtermachen würde wie seine es tut dann wär feierabend. mal ehrlich merkt das niemand?? die ist crazy.

  • @mycrime6260

    @mycrime6260

    Ай бұрын

    Vielen dank, ich dachte ich spinne..

  • @siri7075
    @siri70752 жыл бұрын

    Stefan mit seiner Lebensart und der positiven Einstellung ist einfach nur super, auch Lea ist sehr sympathisch. Außerdem seid Ihr Tierlieb das sagt viel über einen Menschen aus. ❤️🙏😘

  • @samiral-takrouri1429
    @samiral-takrouri14292 жыл бұрын

    Stephan ich liebe deine Videos Du bist eine mega Respekt Person , mach weiter so und viel Glück in deinen weiteren Leben mit deiner Karriere sowie mit deiner frau.

  • @hecctor_live
    @hecctor_live2 жыл бұрын

    Mega unterhaltsames, sympathisches und vorallem inspirierendes Video! Bitte mehr davon!! Peace

  • @danielkammy5577
    @danielkammy55772 жыл бұрын

    Voll das sympathische Paar ❤und einfach so cool das ihr uns teilhaben lässt im Alltag von euch❤T-800 Gang 🎉

  • @doktorreal8178
    @doktorreal81782 жыл бұрын

    Lea sollte ein KZread Kanal eröffnen, Stephan ist so mega sympathisch, ein Leben auf der Überholspur. 💪🔥

  • @Jay-vx6yv
    @Jay-vx6yv2 жыл бұрын

    Beste Unterhaltung! Einfach zu gut die zwei. Und die gute Laune hinter der Kamera schwappt einfach immer über…Stark

  • @siegfriedsigginichtmehrsor5477
    @siegfriedsigginichtmehrsor54772 жыл бұрын

    Hallo Stefan, ich finde wenn Du mit Lea am kochen bist, das dann schon des öfteren mal ein Leckerchen für Ralfi und sein Kameraden abfallen könnte. Gruß Siggi 😃 👍 Tschüss

  • @kevinbaczinsky7634
    @kevinbaczinsky76342 жыл бұрын

    Hey Stephan. Du bist einfach gut drauf.. Finde euch super!! Macht bitte noch ganz ganz viele Videos. Es macht sehr viel Spaß. Und ich lerne sehr viel dabei. Bleibt wie ihr seid.

  • @enjoyyourlife1596
    @enjoyyourlife15962 жыл бұрын

    Sympathischster KZreader Europas!

  • @oukt237
    @oukt2372 жыл бұрын

    Top Unterhaltung!!! Fettes Danke an Kamera, Schnitt sowie Sound. Mega!

  • @lusian67
    @lusian672 жыл бұрын

    Ihr seid einfach Zucker ! Danke für die ausführliche Beschreibung (Rezepte) Viel Glück für den Kampf weiter so

  • @danielwitt5088
    @danielwitt50882 жыл бұрын

    Ich freue mich immer wieder, ein neues Video von euch anzuschauen😍!! Macht weiter so ! Lg aus Schleswig-Holstein ❤️❤️

  • @frank5074
    @frank50742 жыл бұрын

    Es gibt gar nichts zu kritisieren, ihr beide seit echt cool, schaue mir gerne diese Videos an! Neidisch bin ich auf diese Ernährung, dass sieht immer super aus. Weiter so.......

  • @polol1683
    @polol16832 жыл бұрын

    Klasse ihr beiden ! Macht einfach weiter so,dann wird alles bestens laufen ! 😊🙏👍

  • @denizweber276
    @denizweber2762 жыл бұрын

    Beide so sympathisch und so auf dem Boden geblieben:) Top Team ihr beiden

  • @jochen3698
    @jochen36982 жыл бұрын

    Ihr seid einfach klasse zusammen! Mach spass euch zuzuguckn.

  • @ingolankesmusic
    @ingolankesmusic Жыл бұрын

    Wieder mal ein mega Video. 😊 Ihr seid ein super Paar und kommt authentisch rüber. Hat echt viel Spaß gemacht zuzusehen. 🤙 Ich schaue gerne zu auch über deine Vorbereitung, das Training oder wenn ihr unterwegs seid. Ich würde euch so gerne mal begleiten. Sensationell! Bleibt gesund!

  • @adamvandamme9578
    @adamvandamme95782 жыл бұрын

    Immer ein Daumen hoch 👍💪 Stephan danke das es Dich gibt ♥️💪 du bist ein Vorbild eines Menschen 👍

  • @sizzlingsizi
    @sizzlingsizi2 жыл бұрын

    Geiles Essen. Gut geschnittene Zwiebeln. Was auch zwiebelt ist die passive Aggressivität bei euch. Herzliche Grüße, freue mich schon wieder auf den Kampfsportcontent

  • @heba3fine
    @heba3fine2 жыл бұрын

    Stephan du bist ein super sympathischer Typ. Ich mag deine Videos. Würde gern Mal beim Training vorbeischauen. Bleib wie du bist 💪

  • @MadMM93
    @MadMM93 Жыл бұрын

    Könnt euch beiden tagelang zusehen. Stefan einfach ein klasse Typ und Lea hat ein solch sonniges Gemüt. Ihr steckt einen echt an. Würd mir nen eigenen KZread-Kanal von Lea wünschen, in dem sie nur kocht und ihre Rezepte Preis gibt. Macht weiter so!

  • @B24JSec
    @B24JSec2 жыл бұрын

    Ich liebe Eure gemeinsamen Vlogs! Ihr seid echt ein mega sympathisches Paar! Ich erwarte mehr 😄

  • @damoi069
    @damoi0692 жыл бұрын

    Danke für die positive Energie die ihr ausstrahlt.

  • @conar9040
    @conar90402 жыл бұрын

    Cool...darauf hab ich die ganze Zeit gewartet...endlich ein Video mit dir und Lea,wie ihr beide kocht. Ohne Mampf kein Kampf. Erst einmal nachkochen. Ihr seit die Besten. LG aus dem Ruhrpott👍

  • @maxman5681
    @maxman56812 жыл бұрын

    Stefan du bist für mich ein Vorbild. Enorm stark, dennoch gelassen und du kannst mit Kritik konstruktiv umgehen. Das macht dich sehr sympathisch und kleine Ticks hat wohl jeder.

  • @jimmyjump6395

    @jimmyjump6395

    2 жыл бұрын

    Danke für den Kommentar. Genau das Gleiche wollte ich auch sagen. 👍🏻

  • @sargeantsalt9081
    @sargeantsalt90812 жыл бұрын

    Nettes Video wie immer bei euch beiden. Absolut tolles Essen, Werd mir den ein oder anderen Tipp abschauen! Schönen Tag zusammen!

  • @tippson8059
    @tippson80592 жыл бұрын

    Einfach so krass unterhaltend eure Videos ❤️

  • @gotovina1244
    @gotovina12442 жыл бұрын

    Voll Symphatisch die beiden, geile Leute, alles gute euch! Liebe geht raus!

  • @marcneuburger9025
    @marcneuburger90252 жыл бұрын

    Cooles Format mit euch 2 , hat Spaß gemacht zuzuschauen 👍

  • @stevedickinson8233
    @stevedickinson82332 ай бұрын

    Diese Videos sehe ich mir noch viel lieber an als die Kämpfe.Stephan ist so ein sympathischer Mensch und zugleich sehr gut informiert!

  • @wirsindzeitzeugen
    @wirsindzeitzeugen2 жыл бұрын

    ihr beiden seid einfach klasse. wertschätzend, tolle Aura, tolle Menschen ❤

  • @konstantinhettinger9247
    @konstantinhettinger92472 жыл бұрын

    Keine Ahnung, weiß nicht was als ihr nächstes machen sollt, aber bitte etwas zusammen machen, ihr seid so herlich zusammen, es macht mir so viel freude euch zu zu sehen. Bitte mehr mehr von euch! Alles Gute!

  • @feliciadonna1286
    @feliciadonna1286 Жыл бұрын

    Wahnsinn wie unfassbar kreativ deine Frau ist, ich wäre nie im Leben auf die Idee gekommen aus cashews eine Nudel Soße zu pürieren, sie sollte einen youtube Koch Kanal eröffnen, darüber würde ich mich sehr freuen.

  • @robbytrost30
    @robbytrost302 жыл бұрын

    Ich bewundere echt deine Lebenseinstellung und deine Unkommentiertheit im Alltag. Auch Ernährungstechnisch absolut Topp und vom Training und Kämpfen ganz zu schweigen. Ihr seid da schon alle ( Christian, Kameramann und Co) ein absoluter,, geiler Haufen ". Ich liebe ( Deine, Eure ) Videos. Immer lustig und aufschlussreich!

  • @robbytrost30

    @robbytrost30

    2 жыл бұрын

    Sorry, ich meinte Unkompliziertheit meinte ich, ;)

  • @christianwagner3317
    @christianwagner33172 жыл бұрын

    stephan hat eindeutig das sagen beim kochen.... respekt auch an die mma kämpfe seiner frau... =D megasympathisches paar ...hab schon einige videos von euch angeguckt ...und wer tiere so total liebt wie ihr der lebt auch im moment

  • @m4ich3lsworld
    @m4ich3lsworld2 жыл бұрын

    Schön anzusehendes Pärchen!! Finde deine/eure videos super unterhaltsam.

  • @catalya4773
    @catalya47732 жыл бұрын

    Ich find die beiden super sehr sympathisch 😊.. hoffe es kommen mehr Videos mit deine Freundin. Ihr seit ein tolles Team. Schöne Grüße aus Dortmund

  • @fcknsz7869
    @fcknsz7869 Жыл бұрын

    Wie geil echt dieses Video war ♥️ Danke dafür

  • @jova5067
    @jova50672 жыл бұрын

    Ihr seid einfach die besten es macht echt Freude euch zwei zu zusehen

  • @adikratze4418
    @adikratze44182 жыл бұрын

    Ihr seit so 1 tolles Team so süße ihr 2 Stefan ich mag deine Art so sehr krank bitte bleibe so wie du bist

  • @nilssirig77
    @nilssirig772 жыл бұрын

    Ich freu mich jedesmal riesig wenn ihr zsm ein Video macht Lea ist eine absolute traumfrau und ihr beide seid einfach nur süß zsm ❤️

  • @joelmuller1054
    @joelmuller10542 жыл бұрын

    Super unterhaltsames Video Stephan :D

  • @freeg3935
    @freeg39352 жыл бұрын

    Endlich Mal ein langes veido 👍✌️

  • @alexanderschmidt5805
    @alexanderschmidt58052 жыл бұрын

    hat spass gemacht, alles gute Euch beiden!

  • @furkanilhan7596
    @furkanilhan75962 жыл бұрын

    Ich finde euch toll und lustig!:) Weiter so 👏🏻

  • @sofiabusch5707
    @sofiabusch5707 Жыл бұрын

    Wow das essen muss ich unbedingt nach kochen 😍 gerne öfter solche Videos oder an liebsten what i eat in a day usw❤️

  • @knifemax6356
    @knifemax63562 жыл бұрын

    Ihr seid so ein stimmiges und sympathisches Paar ❤✌

  • @Bojka87
    @Bojka872 жыл бұрын

    Stephan ich schwöre dir du bist die coolste Socke auf diesem Planeten 🪐 👍. Deine vlogs entspannen, motivieren und bringen einen zum lachen. Weiter so 👍

  • @whiteberry71
    @whiteberry7111 ай бұрын

    Cooles Video,die passen echt gut zusammen.

  • @DrAcula-my9ub
    @DrAcula-my9ub2 жыл бұрын

    Ich glaub der gute Nico hat den Stephan mit wem anders verwechselt :D eigentlich mag ich keine Kochvideos aber bei euch machen die echt Spaß! Beide einfach so sympathisch! Macht weiter so :)

  • @thomasoutdoorfotografie
    @thomasoutdoorfotografie2 жыл бұрын

    Ein super Video von euch hat mir sehr gut gefallen .Essen sieht klasse aus .LG aus Erfurt👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @04CL
    @04CL2 жыл бұрын

    Mich begeistern diese Koch Videos von euch immer wieder. Animiert zur Nachahmung, gerne mit Rezept. Danke euch Beiden

  • @t800

    @t800

    2 жыл бұрын

    Rezepte findest du in der Videobeschreibung 🚀

  • @gorillasworld3122
    @gorillasworld31222 жыл бұрын

    Freue mich immer wieder auf die Videos 😄👍👊

  • @Eric-yx2mr
    @Eric-yx2mr2 жыл бұрын

    Mein lieblingsyoutubepärchen wieder on Point. Gutes Video! 🙏🏻

  • @onassis4892
    @onassis48922 жыл бұрын

    Hammer video. Ich finde deine sarkastische Art echt filmreif. Der Hammer. Ein Video wo ihr einkaufen geht, bzw einmal dein Einkauf und dann den deiner Frau zeigt wäre interessant:). Weiterhin viel Erfolg und gutes Training

  • @ecor1236
    @ecor12362 жыл бұрын

    Wie immer super Video! In welchem Forschungsfeld ist Lea tätig?

  • @adventureluke3238
    @adventureluke32382 жыл бұрын

    Realtalk das sympathischste Paar auf ganz KZread liebe die beiden sooo einfach nur ulkig die beiden

  • @KaltesKlaresWasser21
    @KaltesKlaresWasser21 Жыл бұрын

    Was für eine unterhaltsame Dynamik zwischen Euch. Das zuschauen hat mega Spaß gemacht. 😂

  • @maxmaximuss4796
    @maxmaximuss47962 жыл бұрын

    Danke schön, Top Beitrag 🙏👍☕

  • @kova5892
    @kova58922 жыл бұрын

    Ihr zwei seid einfach so inspirierend, feier ich echt richtig.

  • @Rieke2024
    @Rieke2024 Жыл бұрын

    Erst vor Kurzem auf Eure Videos gestoßen....Ich liebe Euch....mega tolles Paar und der Kameramann 1a

  • @Bojka87
    @Bojka872 жыл бұрын

    Und sportlich bist du sowieso Hammer unterwegs 💪💪💪

  • @sou7ution
    @sou7ution Жыл бұрын

    Soooo sympathisch ihr Zwei

  • @bestDefender
    @bestDefender2 жыл бұрын

    Der Typ einfach genial ich lach mich jedes mal schlapp bei den Videos! Danke an euch alle!!

  • @psychoactive2406
    @psychoactive24062 жыл бұрын

    sympathischstes pärchen auf youtube und die kombination mit arman ist einfach optimal. ganz viel liebe

  • @lynarghetto2424
    @lynarghetto24242 жыл бұрын

    Ich liebe euch einfach super content macht Spaß euch zu Zuschauen

  • @florianmaxim2834
    @florianmaxim28342 жыл бұрын

    Sehr sympathisch die zwei! Stephan Bester Mann💯❤

  • @DerMozze
    @DerMozze2 жыл бұрын

    Immer guter Vlogs von dir✌🏻

  • @andreasschmitt6186
    @andreasschmitt61862 жыл бұрын

    Ihr seid super, bleibt so.👍🏻👍🏻👍🏻

  • @schemooo1581
    @schemooo15812 жыл бұрын

    So sympathisch 💪🏼✌🏽

  • @MadMax-ok2nf
    @MadMax-ok2nf2 жыл бұрын

    Wie immer Super Video 👍

  • @Daniel31790
    @Daniel317902 жыл бұрын

    Ihr zwei mega gönne euch alles 💪🤝

  • @stevo7690
    @stevo76902 жыл бұрын

    Mega Video. Essen sah sehr lecker aus. Wo ist bitte das Rezept?? Hab nur das Eisbaden vermisst. Bleibt gesund und glücklich 💪🏻🤩

  • @vierzehnplusneun
    @vierzehnplusneun2 жыл бұрын

    Geiles Video, macht mal ein Kochduell gegen Christian mit Frau und bleibt beide so sympathisch wie immer 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @ichich5063
    @ichich50632 жыл бұрын

    Wie immer mega Video und ich Feier Euro Videos weiter so 👍

  • @thomas070760
    @thomas0707602 жыл бұрын

    Ihr seid einfach Klasse...

  • @andreasgabrecht390
    @andreasgabrecht39011 ай бұрын

    Köstlich die beiden. Einer der besten Vlogs.

  • @DeNekx
    @DeNekx2 жыл бұрын

    Stephan ,einfach ein ausgeglichener Typ,feier ich. Die beiden sind dufte

  • @bonez_0892
    @bonez_08922 жыл бұрын

    Danke für die Rezepte Stefan!

  • @Star-gr4fk
    @Star-gr4fk2 жыл бұрын

    ihr beide seid einfach klasse ihr habt beide ein tolles wesen :)

  • @legolas8025
    @legolas80252 жыл бұрын

    Absolute Traumfrau. Stefan hat einen guten (Frauen-) Geschmack. Echt ein süßes Paar die beiden. Hoffentlich bleiben die lange zusammen 😀

  • @loirothenberger4559
    @loirothenberger45592 жыл бұрын

    Geilstes Video auf KZread! Lern Doppelt so viel über gutes Essen wie in eine Jahr Ausbildung zum Sport und Gesundheitstrainer. Und bepiss mich dabei noch halb vor lachen. Krasses Idol, liebe geht raus Stephan und Lea natürlich.

  • @armandobeha1646
    @armandobeha16462 жыл бұрын

    Sehr sympathisch alle beide und sehr lustige Momente.😂👍

  • @boomer2002de
    @boomer2002de2 жыл бұрын

    Einfach super Ihr Zwei. Direkt Eisbad genommen! 😂 Nein Spaß. Ich bin direkt immer motiviert von Eurer positiven Art.

  • @peterk.9405
    @peterk.94052 жыл бұрын

    Mega ihr seid einfach die geilsten.

  • @hansen4169
    @hansen41692 жыл бұрын

    Ich liebe eure GUTE LAUNE Videos . Ihr seid der Knaller , so Real ☺️👌. Grüße an den Kameramann . Fantastische Arbeit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @WhiteTvsk
    @WhiteTvsk Жыл бұрын

    Mega cooles Video ☺️ wie Lea Stefan immer disst 😂 Rezepte klingen mega gut. Vll denkt ihr Mal über ein Koch ich nach?

  • @veganeshack
    @veganeshack2 жыл бұрын

    Stell dir mal vor du bist der Nachbar von den beiden und schaust aus dem Fenster und siehst eine Kochsendungen im Hof 😂. Wie immer sehr sympathisch die zwei

  • @mauricezeugner9631
    @mauricezeugner96312 жыл бұрын

    Einfach sweet ihr beiden!

  • @Isnogood87
    @Isnogood872 жыл бұрын

    Sympathisch durch und durch. Schöne Grüße aus Österreich 🇦🇹💪🏻

  • @mcdev6868
    @mcdev68682 жыл бұрын

    Was hat Lea denn studiert bzw. in welchem Gebiet "wissenschaftet" Sie?

  • @ak052f3

    @ak052f3

    2 жыл бұрын

    safe Biologie

  • @mcdev6868

    @mcdev6868

    2 жыл бұрын

    @@ak052f3 Hätt ich ja auch getippt, irgendwas medizinisches oder Sport.

  • @marvotion1417
    @marvotion14172 жыл бұрын

    VIDEO QUALITÄT ECHT BOMBÄÄÄÄÄ

  • @blackblood9527
    @blackblood95272 жыл бұрын

    mega entspannt 👍🏾

Келесі