In diesem kurzen Video zeige ich dir heute das Ab-und Aufrollen der Wirbelsäule. Das ist eine Bewegung, die sehr oft im Tanz vorkommt und zwar in den unterschiedlichen Tanzrichtungen.
Dabei wird die Wirbelsäule nach und nach abgerollt und dann langsam wieder aufgerollt. Das Rücken Ab-und Aufrollen gehört zu den Grundbewegungen im Tanz und hilft dir auch bei anderen komplexen Tanz Bewegungen.
Wir nutzen die Bewegung, um den Rücken aufzuwärmen, die Beweglichkeit zu verbessern oder einfach nur, um zu entspannen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuschauen und ausprobieren.
So einfach kann tanzen lernen sein!
Ich freue mich auf deinen Kommentar! Deine Anna :)
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