Tanz Warm Up im Stand und am Boden - Plies, Roll up & down, Dreieck
Спорт
Heute zeige ich dir, wie du dich zu Hause aufwärmen kannst und zwar mit einerm tänzerischen Warm Up.
Ihr habt mich gefragt, welche Bewegungen sich besonders gut zum Aufwärmen eignen und wie man diese zusammenstellen kann. Hier kannst du das ganz genau sehen und auch gleich mitmachen.
Wir beginnen im Stand mit ein paar Streckungen und Bewegungen durch den ganzen Körper. Damit wärmst du alle Gelenke und Muskeln auf, sodass du danach dein Tanztraining problemlos machen kannst.
Im zweiten Warm Up Teil geht es dann auf den Boden und hier machen wir ein paar einfache Bewegungen für Hände, Füße und Becken. Mit fließenden Tanz Bewegungen und schöner Musik stimmst du dich so auf dein Tanz Workout ein und bereitest deinen Körper optimal vor.
Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich auf deinen Kommentar! Deine Anna :)
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Пікірлер: 19
Ja anna sehr gerne ich finde toll deine workouts danke bin gespannt was noch alles kommt im leben an tolle sachen vielen dank dafür
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
Du kannst auch richtig gespannt sein und ich schau mir immer eure Kommentare an und mach auch Videos dazu. Es wird noch viel kommen!
Tut mir leid das ich mit meinen vielen wünschen geschrieben habe in den letzten zeit und ich mache es nicht mehr deine workouts finde super danke sehr gut ist nur positiv das viel arbeit ist und zeit ist klar und verständlich danke dafür auch für deine positive art und gute erklärung danke
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
Alles klar! Kein Problem. Wir haben ja jetzt darüber gesprochen. Alles gut :)
Ich habe sofort ein Abo da gelassen! Deine Choreographien sind so gut!! 😘😘😘😍😍😍
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
+Elna unicorn! yay oh, danke dir!! Freut mich, dass du dabei bist❤
Vielen dank anna für schönes workout
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
+Natali Wegner sehr gerne ☺👍
Danke für dieses Video !:)
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
+Jessi Ca gerne 👍
Kann man das als Ballett Anfänger machen ? einfach zu Hause ?
Es wird wieder tänzerisch :)
Was meintest du genau an ideen die ich dir schreiben könnte gerne nenn bitte paar Beispiele weil ich nicht weiss was damit gemeint ist
Jetzt bin ich total verspannt. Was mach ich falsch?
Anna könntest du ein Video machen das 5min dauert , da sollen ein paar Übungen drin sein und dann ein tanzen für morgens ? 🤔
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
+Marleen Schindler Ja, mach ich! Wobei 5 Minuten für das Alles sehr kurz ist. Aber ich schau, was ich machen kann👍☺
bist wieder die beste wir immer wenn ich dir einen Briefumschlag mit meiner Adresse schicken würdest du mir ein Autogramm schicken
@TanzmitAnna
7 жыл бұрын
Na klar, mach ich das 💗
ente