Wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust und negative löscht

Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. In diesem Video zeige ich dir, wie wir alte Gewohnheiten ablegen können - oder sie uns zunutze machen, um neue Gewohnheiten aufzubauen.
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Пікірлер: 82

  • @silviakuchel544
    @silviakuchel5443 жыл бұрын

    Danke Peter....SEHR GUTE ENERGIEN FÜHLE ICH WENN ICH DEINE VIDEOS SEHE!!!!!

  • @PeterBeerOfficial
    @PeterBeerOfficial6 жыл бұрын

    Hey, schön, dass du hier bist! wenn dich das Video inspiriert freue ich mich riesig, wenn du es mit deinen Liebsten teilst! Lass uns zusammen das wichtige Wissen in die Welt tragen. (Über einen Daumen nach oben freue ich mich natürlich auch 😀 ) Ich freue mich von dir hier im Kommentarbereich zu hören!

  • @colingraber1501

    @colingraber1501

    5 жыл бұрын

    Peter Beer q

  • @janthomas7220

    @janthomas7220

    6 ай бұрын

    Ich. Liebe. Auch. Wiedersadt. Ich. Habe. Viel. Dinge. Gesehen freiheiheit. Meditation. Windersadtweisse. Im. Gern. Zelle. Körper. Bekämpfen herzmuskel. Meditation. Selbstbewusstsein ❤❤❤❤❤❤

  • @janthomas7220

    @janthomas7220

    6 ай бұрын

    Hallo. Peter. Beer. Liebe. Dein. Meditationheilang. Wiss. Ich. Auch. Ropleme. Was. Mache Dan. Ich. Frage. Ich. ❤❤❤❤❤❤❤

  • @brivagawlik4281
    @brivagawlik42815 жыл бұрын

    Du bist wirklich sehr großzügig mit Deinem Wissen !🙋‍♀️

  • @ninasophieheyer6399
    @ninasophieheyer63996 жыл бұрын

    Lieber Peter! Von ganzem Herzen danke ich dir für deinen wundervollen Podcast! Es ist jedes Mal aufs Neue ein sanftes Erwecken aus einem noch tiefen Schlaf.

  • @TheJulsien
    @TheJulsien6 жыл бұрын

    Danke Peter, tolles und inspirierendes Video. Deine positive Energie ist ansteckend :) liebe Grüße (^^)❤️

  • @christakinzl3199
    @christakinzl31996 жыл бұрын

    bin gerade auf dem besten wege und dein bericht kommt zum richtigen Zeitpunkt super danke

  • @tonguel1903
    @tonguel19035 жыл бұрын

    Super schön erklärt… man merkt richtig dass deine Message von Herzen kommt 🙏🏼Danke ❤️

  • @beatekockrow3022
    @beatekockrow30226 жыл бұрын

    Lieber Peter, danke für deine Schrittanleitung. Jetzt habe ich wirklich verstanden wie ich etwas dauerhaft schaffen kann. Ich habe leider auch oft meine Ziele zu hoch angesetzt und bin nach der Motivationsphase gestrauchelt. Mit den Etappenzielen geht es mir gleich viel besser und brauche dann auch nicht mehr enttäuscht von mir sein wenn ich das zu hohe Ziel nicht erreiche. Die kleinen Erfolge durch eben kleine Regelmässigkeiten motivieren glaub viel mehr an mein gewünschtes Ziel zu gelangen. Du hast es mir so verständlich erklärt. Dankeschön. Mein Laster ist das Rauchen wo eben alle drei Gewohnheitsarten irgendwann greifen. Mein 'Warum' dann in die Ecke fliegt wenn ich in emotionalen Stress gerate. Ich probiere es jetzt mit den Etappen. Hab mir auch schon meine Liste geschrieben die ich genau da aufgehängt habe wo ich mich zum Rauchen zurückziehe. Mit meinem Partner werd ich einen Einsatz ausmachen den er sich überlegen darf. Toller Wegweiser. Ich melde mich spätestens in 30 Tagen ob ich es für eine oder zwei Etappen geschafft habe😊 Vielen lieben Dank 💗

  • @GabrielGorbach
    @GabrielGorbach6 жыл бұрын

    Sehr gutes Video! Hab mir alles aufgeschrieben und werde es jetzt gleich eine konkrete Gewohnheit starten!

  • @naddel752
    @naddel7526 жыл бұрын

    Lieber Peter, Danke für dieses Video. Mit Angstörungen hat man ja ganz viele Gewohnheiten, die man sich abgewöhnen sollte. Ich werde mir deine Schritte verinnerlichen und hoffe damit wieder neue positive Gewohnheiten aufzubauen und die negativen Autobahnen Stück für Stück zu verlassen. Danke

  • @ruzicakrizic690

    @ruzicakrizic690

    6 жыл бұрын

    Natalie Klein Viel Glück auf Deinem Weg🍀🌻 Gerade mit einer Angststörung ist das sehr schwierig!

  • @joachim8680
    @joachim86802 жыл бұрын

    Was man sich angewöhnt hat kann man sich auch wieder abgewöhnen und durch "besseres" ersetzen. Hat mir dieses Video erstmal gezeigt, Danke !

  • @pieromarzi6299
    @pieromarzi62996 жыл бұрын

    Danke für dein Video, du hast mir in vielen Themen geholfen und die Augen auf gemacht.

  • @melissanopolis3385
    @melissanopolis33854 жыл бұрын

    Vielen Dank für das Video, alles ist aufgeschrieben und es wird mir definitiv helfen weiter an meiner täglichen Meditationspraxis dran zu bleiben. Vielen Dank für deine Mission und dein Tun.

  • @heikepapendorf1406
    @heikepapendorf14066 жыл бұрын

    Danke für das tolle Video und die tollen Tips.ich habe mir fest vorgenommen jetzt jeden Tag zur festen zeit 15 Minuten zu meditieren. Danke

  • @liferock.tv-rockyourbodymi7581
    @liferock.tv-rockyourbodymi75816 жыл бұрын

    Sehr starkes Video. Gewohnheiten bestimmen so viel 👍👍👍

  • @gentlegiant7403
    @gentlegiant74035 жыл бұрын

    Habe heute Abend deine Videos entdeckt - genau zum richtigen Zeitpunkt!!! Vielen Dank, denn ich habe das starke Gefühl, dass sich ab nun in meinem Leben so einiges ändern wird! Vielen Dank!!!

  • @terminator3000

    @terminator3000

    4 жыл бұрын

    Und? wie läuft es bislang?

  • @akashachronikmediumjanin
    @akashachronikmediumjanin5 жыл бұрын

    Danke für dein SEIN lieber Peter Beer 🕊 danke für deine wertvollen Tips und deine gründliche Aufklärung ❤ manche Themen scheinen dir auch sehr nah zu gehen, ich hoffe das du siehst, das du Menschen wahrlich erreichst und zum positiven Veränderst ❤ danke dafür! Danke!

  • @monikakitz7354
    @monikakitz73544 жыл бұрын

    Danke lieber Peter, dass du dein Wissen an uns weitergibst. Ich finde Deine Videos toll. Das mit den Etappen finde ich gut und werde versuchen, das zu probieren. Man denkt immer, man müsste von jetzt auf nachher gleich perfekt sein. Mach bitte weiter so und gib dein Wissen in die Welt.......DANKE 💕

  • @jacolagogutierrez2299
    @jacolagogutierrez22994 жыл бұрын

    Mega Peter😊 super Tip. Hab schon soviel durch dich ändern können, wo ich dachte des geht doch garnicht! Doch es geht wenn man möchte. Dankeschön 🙏🙏🧠

  • @annelieshassle5519
    @annelieshassle55196 жыл бұрын

    Danke für das Video! Eine Gewohnheit habe ich mir "unbewusst" angeeignet. Ich habe mir vor ca. 3 Jahren einen Fitness-Tracker gekauft und jeden Tag mindestens 10'000 Schritte gemacht. Anfangs war es einfach nur, weil der Tracker alles aufzeichnete und ich das Schrittziel erreichen wollte. Ich konnte damit einige Kilos abnehmen und das tägliche Laufen-Gehen - bei jedem Wetter - ist zur Gewohnheit geworden. Ja, es fehlt mir sogar, wenn ich einmal nicht dazu komme oder keine Bewegung habe. Durch deine Erklärungen verstehe ich nun rückwirkend, was da abgelaufen ist. Mit deiner Anleitung möchte ich nun ganz bewusst positives Denken und Dankbarkeit zur Gewohnheit machen. (Bin bereits dran mit der Achtsamkeitsacademy). Vielen Dank, deine Videos sind so wertvoll!

  • @gaiaspuls3261
    @gaiaspuls32614 жыл бұрын

    Hey Peter, ich habe mir nun einige Videos angeschaut ursprünglich habe ich nach hilfreichen Tips zu mehr Motivation gesucht und bin darauf gekommen, das Gewohnheiten die einfachste Möglichkeit darstellt Ziele zu erreichen. Sehr tolles Video, ich Danke dir dafür :)

  • @leaharthan137
    @leaharthan1376 жыл бұрын

    Lieber Peter, ☆☆deine Videos sind so verständlich. Du bringst viel Wissen, Inspiration und positives in die Welt. Ich freue mich so sehr das ich schon so vieles umsetzen konnte und du auf meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung ein toller Begleiter bist:) !☆☆ LG Lea

  • @emeldemaj44
    @emeldemaj446 жыл бұрын

    Sehr schön detailliert auf dem Punkt erklärt 🙂 ~ Vielen Dank ~

  • @fsk_hrtm
    @fsk_hrtm6 жыл бұрын

    Deine stimmung ist super entspannend

  • @fsk_hrtm

    @fsk_hrtm

    6 жыл бұрын

    Deine *stimme

  • @sissidelamontanas8047
    @sissidelamontanas80476 жыл бұрын

    Hallo Peter, Das Video kommt gerade richtig und ich werde mir vieles was du sagst, verinnerlichen. Danke dir für die Aufklärung

  • @lindagruner953
    @lindagruner9536 жыл бұрын

    Sehr gut 😊 sehr hilfreich! Danke 🙏🏻

  • @lux4910
    @lux49106 жыл бұрын

    Klasse Video! Ich habe mir auch schon so oft vorgenommen, gewisse Dinge in positivere Bahnen zu lenken. Mehr lesen, weniger Handy (facebook!!), gesünder essen, früher schlafen... Doch umgesetzt habe ich es leider nie, der innere Schweinehund war immer stärker. :-/ Dieses Video macht Bock drauf, endlich loszulegen. Erstmal anzufangen mit ein, zwei Dingen und dann auch wirklich am Ball bleiben!

  • @christakinzl3199
    @christakinzl31996 жыл бұрын

    bin da gerade auf dem besten weg und dein bericht ist wunderbar

  • @Ungeschlumpf
    @Ungeschlumpf6 жыл бұрын

    Super gut erklärt Danke und klar wie immer 1000 Daumen hoch von mir 👍👍👍👍👍👍

  • @homersimpson3945
    @homersimpson39455 жыл бұрын

    Vielen Dank Peter, ein großartiges, wichtiges ud wirklich hilfreiches Video. :)

  • @brigittestolle5733
    @brigittestolle57336 жыл бұрын

    Danke für deine Videos Peter sind sehr aufschlussreich und tragen früchte

  • @franzpokorny8454
    @franzpokorny84545 жыл бұрын

    Danke für deinen Input, werde mir jetzt auch eine neue sportlich Gewohnheiten schaffen und das Sofa Freitags verlassen und ins Schwimmbad fahren 👍. Der erste Schritt ist die Hälfte vom Ganzen.. Danke dir, für die vielen Videos die versüssen mir gerade täglich den Tag

  • @tariqstuttgart9358
    @tariqstuttgart93586 жыл бұрын

    Vielen Dank Peter, sehr schön erklärt. Grüße aus Stuttgart.

  • @Audite-fabulas-hoerbuecher
    @Audite-fabulas-hoerbuecher3 жыл бұрын

    Richtig schön inspirierendes Video. Großen Dank dafür.👍

  • @vjosakrasniqi4348
    @vjosakrasniqi43486 жыл бұрын

    Dankeschön ❤

  • @corradoturrisi4263
    @corradoturrisi42635 жыл бұрын

    Danke !

  • @husarkayne6919
    @husarkayne69194 жыл бұрын

    Jetzt in der Coronazeit für mich das wertvollste Wissen... Danke!!

  • @TimA.79.
    @TimA.79.6 жыл бұрын

    Sehr interessant und hilfreich ! Danke fürs hochladen und deine Hilfe :)

  • @silkeferla9347

    @silkeferla9347

    6 жыл бұрын

    Tim A. Das glaube ich

  • @alexandraschloeer5528
    @alexandraschloeer55285 жыл бұрын

    Dankeschön 😊

  • @samirapfau3894
    @samirapfau38943 жыл бұрын

    Danke Peter für dieses tolle Video

  • @ankemuller503
    @ankemuller5032 жыл бұрын

    Vielen Dank. Tolles und inspirierendes Video♥

  • @claudiaz.3500
    @claudiaz.35004 жыл бұрын

    Ein wirklich besonders wertvollens Video Danke

  • @dustin7879
    @dustin78793 жыл бұрын

    Danke einfach nur ein Großes danke 👍

  • @lisageling7875
    @lisageling78754 жыл бұрын

    Hey, super Video! Es wäre super, wenn es noch mehr Informationen geben würde, wie man negative Gewohnheiten auflöst. Liebe Grüsse

  • @terminator3000
    @terminator30004 жыл бұрын

    Ich schau das Video zum ersten Mal und hab mir den Notizzettel schon bereitgelegt. Offenbar mach ich schon instinktiv was richtig.

  • @gertiechyla6138
    @gertiechyla61386 жыл бұрын

    Super !

  • @manuelastern9058
    @manuelastern90583 жыл бұрын

    Klasse,👍👍👍

  • @petratrunk586
    @petratrunk5863 жыл бұрын

    Vielen Dank für deine Zeit und Indpirationen🍀🍀 Ich habe ein besonderes dummes Problem was das antickern einer Buchstabenkombination betrifft, die sofort meine Gefühle/Stimmung in ein Tief eine Art Panik bzw Traurigkeit zieht. Natürlich geht das einher mit einer Erfahrung (wie Ja eigentlich ALLES). Trotz bemühen und gezieltes umdenken, bekomme ich es einfach nicht in den Griff 😔😔

  • @susannill1479
    @susannill14795 жыл бұрын

    Hallo Peter, selten das mich ein Mensch, mit seinen Worten und Erklärungen so erreicht.Die Videos die ich geschafft habe bereits anzuschauen, sind wirklich toll. Und so einfach zu verstehen. Aber nur mal kurz eine Frage zu diesem Thema hier.... wie kann man sich früh aufraffen ,wenn man noch ein kleines Mäusel zuhause hat und er sehr oft noch schlecht schläft? Man ist oft sehr gerädert nach solchen Nächten... und da kann ich mir schlecht vorstellen "neue Gewohnheiten" anzutrainieren. :-) .. also... ich brauch ganz dringend Veränderung und möchte Sie auch unbedingt. In erster Linie für mich allein und danach für meine Familie ...mein und meine Kinder und dann der Rest :-)Ich bin aber ein Mensch den das Umsetzen schwer fällt. Ich falle ganz schnell in alte Gewohnheiten zurück.

  • @PeterBeerOfficial
    @PeterBeerOfficial5 жыл бұрын

    Hey hey :) Ich starte gerade eine geniale Aktion die 100% kostenfrei ist: Meditations-Experiment.info Dort entdeckst du, wie du in nur 7 Tagen eine tief greifende meditative Transformation erlebst. Das, was wir dir im Meditations-Experiment schenken, ist das krasseste, was wir bisher auf die Beine gestellt haben! UND das 100% kostenfrei 😀. Wir haben einen Meditations-Prozess entworfen (den du in diesen 7 Tagen lernst) mitdem du viele transformierende Prozesse (Selbstliebe / Dankbarkeit / emotionale Heilung / Zukunft bewusst erschaffen / Achtsamkeit wirklich leben / und vieles mehr) in deinen Alltag bringst, ohne Jahrzehnte lang im Schneidersitz meditieren zu müssen. Melde dich einfach ier an: Meditations-Experiment.info Ich freue mich schon riesig auf das Event! Es wird großartig:) Herzlich Dein Peter

  • @tanereskici594
    @tanereskici5944 жыл бұрын

    danke :)

  • @Tanlm1966
    @Tanlm19662 жыл бұрын

    Du bist super

  • @ldmarketing418
    @ldmarketing4185 жыл бұрын

    echt viele und gute informationen

  • @anviwa3
    @anviwa36 жыл бұрын

    gut wie immer

  • @1wiesehoefer1
    @1wiesehoefer16 жыл бұрын

    Klasse

  • @tanjahaiden626
    @tanjahaiden6265 жыл бұрын

    wundervolles Video - vielen Dank #letsdoit

  • @sternschnuppe1682
    @sternschnuppe16824 жыл бұрын

    Danke, wird umgesetzt 🌸

  • @goldfinch7462
    @goldfinch74623 жыл бұрын

    Auch heute noch sehr aktuell, dem ist nichts hinzuzufügen...

  • @thepimphard69
    @thepimphard696 жыл бұрын

    Und wie lösche ich nun negative Gewohnheiten? Oder hab ich das verpasst? 🤔

  • @karinschmidt3217
    @karinschmidt32176 жыл бұрын

    Es ist ein tolles Video nur sehe ich keine inneren Bilder was mach ich dann.

  • @ChrisCologne84
    @ChrisCologne846 жыл бұрын

    Guter Content 👍 Wie kann man am besten Angewohnheiten verlernen die durch starke Emotionen hervorgerufen worden sind?

  • @Gingerjuli

    @Gingerjuli

    6 жыл бұрын

    Verstehe die Emotionen, die dahinter stecken, verurteile die Gefühle nicht, denn sie sind okay. Emotionen haben immer einen Grund, aber sie liegen meist in der Vergangenheit. Warum sollte die Vergangenheit dein "Jetzt" bestimmen? Reiche diesen Emotionen die Hand und sag ihnen, dass sie nicht mehr gebraucht werden und dann versuche einfach dein Handeln immer zu hinterfragen, wenn du dieser Gewohnheit nachgehen willst. Du kannst niemals deine Gefühle kontrollieren, aber deine Gedanken und dein Handeln. Wir müssen unseren Emotionen nicht ausgeliefert sein.

  • @husarkayne6919
    @husarkayne69194 жыл бұрын

    Hundefutterdose würde mich killen.. Danke für den tip :D

  • @spielosophtv
    @spielosophtv6 жыл бұрын

    Echt gutes und interessantes Video :) Bist ein guter KZreadr/Unterstützer ^^ Übrigens finde ich, dass du recht ähnlich aussiehst wie der Wendler^^

  • @johannas.87
    @johannas.876 жыл бұрын

    wie finde ich das ausreichend starke warum ich eine Gewohnheit ändern will? Ist das ganz etwas persönliches?

  • @johannas.87

    @johannas.87

    6 жыл бұрын

    Skyblue Glitter in the sky Danke . Ich mach mich auf die Suche nach dem Warum

  • @sabinadelkic6815
    @sabinadelkic68153 жыл бұрын

    👍😃

  • @anviwa3
    @anviwa36 жыл бұрын

    seit ich meditiere kann ich mich nicht mehr richtig konzentrieren woran kann das liegen?

  • @anviwa3

    @anviwa3

    6 жыл бұрын

    Skyblue Glitter in the sky danke für die antwort ich kann es nicht mal richtig beschreiben mache vorher atemübungen manchmal schaffe ich es nicht mal mehr zu meditieren

  • @hajko3867
    @hajko38676 жыл бұрын

    .... Und warum haben manche Menschen viel Selbstdisziplin und andere sehr wenig.... Das ist doch das große Problem.... Die fehlende Selbstdisziplin

  • @janthomas7220
    @janthomas72206 ай бұрын

    Halo. Ich bin. Jan. Thomas. Was. Ist. Fokos. Mach. Viel. Meditation. Fison. Sehen. Was. Beispielsweise. Alter. Rübliklick. Was. Ist. Das. Gesundheit. Sport. Ist. Wichtig. Was. Harra. Meditation. Wiekung. Durch Weisheit. ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Gingerjuli
    @Gingerjuli6 жыл бұрын

    Also ich habe es komplett gesehen und finde das Video echt super, aber ich muss zugeben, dass ich den Dialekt ganz ganz furchtbar finde und meiner Meinung nach sollte in öffentlichen Videos (und bei offiziellen Sachen, Beruf etc) Hochdeutsch gesprochen werden. Das ist aber nur meine Meinung. Für mich hat es echt schwer gemacht, dass Video "durchzuhalten", obwohl der Content gut ist

  • @tseyangchukawotsang6953

    @tseyangchukawotsang6953

    5 жыл бұрын

    Lieber Peter danke viel vielmal für dieses Video .Ich wüschen dir eine schön Abend

  • @timurberker9673
    @timurberker96733 жыл бұрын

    Lerne mal Deutsch!

  • @30ZeichenSindZuWenigIchBinMeer
    @30ZeichenSindZuWenigIchBinMeer5 жыл бұрын

    Danke!