‎اللہ پاک فلسطین کے مسلمانوں کی حفاظت فرمائیں ۔ آمین

@truthseeker5812

5 күн бұрын

😂😂😂

@GetSetPubg

4 күн бұрын

​Awaz hap exhindu?.?​@@truthseeker5812

@absarahmed7404

4 күн бұрын

Aameen ya Rub Ul Aalameen

@truthseeker5812

4 күн бұрын

@@absarahmed7404 Allah Saitan hay kzread.infoYZdpftrsO1c?si=Dt5zpBBEjlX2wPzf.

@azraahmed3896

4 күн бұрын

امين

Don't skip totally sugar or salt intake regularly because lack of sugar you will effected by hypoglycemia and lack of salt give dehydration so in front of me both things are necessary but use less quantity in daily life for balance healthy life.

@mohammedwaseem306

3 күн бұрын

How much we can take sugar per day

@timeisimportant2384

3 күн бұрын

Yes exactly u r right Both things are very necessary in our aaj se 100 year pahle ye sugar thi hamare grandparents jo wo bhi use karte the lekin unko koi bimari nahi hui kyu k wo log sirf chai pite the chai buri nahi lekin 10 baar pioge to nuksan to honga Or aaj hum itna sweet kha rahe ghar me bhi banate readymade bhi laate to Lekin KZread par logo ne sirf chai or chini ka pichha pakad lye .

@horoscopeastrology1131

2 күн бұрын

@@mohammedwaseem306 for Male maximum 36gm ( 9 teaspoon) and for female 25 gm ( 6 teaspoon) you can use Desi Jaggery for healthy life .

@lifeandliving1335

Күн бұрын

3 teaspoon for girls ​@@mohammedwaseem306

@Ab-lo3py

6 сағат бұрын

Sister, Please don't mind but try wearing a scarf on your head.

جزاک اللہ خیر ، آپ کا یہ ویڈیو بہت کارآمد ہے ، اللہ تعالیٰ سے دعا ہے کہ وہ آپ کی اس محنت کو قبول فرمائے آمین

اللّٰہ پاک نے قسم قسم کے پھل فروٹ انسان کے کھانے کےلئے پیدا کئے ھیں چھوڑنے کے لئے نہیں بس اعتدال کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے

@jumpy1327

29 күн бұрын

Bhai saab woh processed sugar ki baat kar rahe hai. Fruits main natural sugar hoti hai jisse Fructose kehte hain.Aur uske ilawa unmain minerals vitamins aur dietary fiber hota hai jo aap ki health ke liye acha hota.Aur cheez koi bhi ho moderation main hi khani chahiye.

@Jadoons_are_real_pathan

22 күн бұрын

@@jumpy1327 oo bhai sugar jis ko chini bola jata hai wo zror factory m tayar hoti hai lakin is ka source to daikho gana hai sugar cane wo nuksani nehe hai balky us sy gur banta hai jo blood ko saaf krta hai ...pta ni kahan kahan sy aa jaty hain

@al-aminmohammad2730

21 күн бұрын

​@@jumpy1327Aap thik bataya. // Professor Al - Amin, Dhaka.

@EntertainmentHubbbbb

16 күн бұрын

Quit Refined sugar not natural sugar

@HinaKhan-ty6jf

16 күн бұрын

وہ تو فروٹ کی بات کر ہی نہیں رہا ہے ۔ وہ تو چینی کی بات کر رہا ہے ۔ اور یہاں کمنٹ سیکشن میں سب اپنے دماغ لگا رہے ہیں ۔ سادہ میٹھے کی کسی کو سمجھ نہیں ارہی ۔ قدرتی میٹھے کا تو اس نے نام ہی نہیں لیا ہے ۔

اللہ تبارک تعالٰی ھم سب کو اور تمام مسلمانوں کو ہر قسم کی بیماریوں اور افات سے محفوظ رکھے آمین ثم آمین یا رب العالمین

@IrshadAli-mf7yn

Ай бұрын

Ameen

@ZB0786

Ай бұрын

Ameen

@sharnalsingh5765

18 күн бұрын

Sirf musalmano ki hi q?😂

@deepakyawale3866

14 күн бұрын

Kya sirf musalmaan hi chini khate hai😅

@PakNewYorkVlogs

3 күн бұрын

@@deepakyawale3866right

Assalam o alakum. Dr sb I did not take sugar for about 6 months. I agree with you all you told. But after that I felt cold and weakness in body. So I started to take gur/ brown sugar in morning tea once a day. Resultantly now I do not feel cold or weakness in my body.

@muhammadatif8766

Ай бұрын

Honey better option than brown suger

@sarawasif7424

Ай бұрын

Gur ki tasir garam Hoti hai isi leye cold mehsoos mahi Hoti gud khane waloon ko

@Saahib_K

Ай бұрын

​@@sarawasif7424yeh tasir ki scientific definition kya hay?

@WaheedSindhani

Ай бұрын

​@@Saahib_Kthermogenic effect

@umesadiya3811

Ай бұрын

Thanks

جزاک اللہ بہ ت اچھی اور فاعدہ مند باتیں ھیں

Thanks JazakAllah kher

Diabetic people and even pre-diabetic should not take this risk at all. Low sugar that's called hypoglycemia is very dangerous and it can cause death. Secondly those people who are taking medicines for diabetes must be careful. This advice is good for the young and healthy people who have no sugar issues. Any how this is a very nice advice to remain healthy and enjoy healthy life.

@al-hussain2298

Ай бұрын

*welllldonnn*

@SAEEDKHAN-fi8qr

Ай бұрын

Brother recently I check my blood test and doctor told me you have pre diabetes on diabetics border so shocked for me and from that day I stop soft drinks/ sugar/ tea / and all sweets but some time use some fruits/ I m scared to not convert diabetics ....and doctor say its reversible?

@syedalishah756

Ай бұрын

Absolutely right

@shabbeerahmed1683

Ай бұрын

Your comment is very wrong. Sugar is bad.

@ViralGamerZone

24 күн бұрын

❤,good but not good advice for patients of diabetes patients

Me 22 saal ka hu, aj tk meethi koi b cheez khata ya peeta nahi hu. Allergy hai meethy sy, jo b meetha khau ya peeu to vomit ho jati. Mujhy meetha bilkul b psnd nahi hai. Or jo jo benefits dr sir ny btaye wo sb already avail kr chuka hu me Alhamdulillah. Meri Body slim hai, jitna marzi khata rahu kabhi b Fat ni aata body py.

@honesty1956

Ай бұрын

Aap achay doctor ko check karwao..Aap ka metabolism high hai...aur Khana body ko lagna zaruri hai

@waqasshah5636

Ай бұрын

Same dear ❤

@mohdtameemahmed1601

Ай бұрын

Lucky

@minhas12345678910

14 күн бұрын

22 yr is too young to say something like that! Your opinion has zero potential.

جزاک اللہ خیرا کثیرا

Excellent Dr Harris Jazakallahukhairun

JAZA K ALLAH KHAIR.

Mashaallah mashaallah boht shukriya jeety Rhain Khush Rhain hmesha

جزاک اللہ

Bahut bahut shukriya jazakallah u khair doctor saheb

ماشااللہ۔۔آپ کی باتیں بہت پیاری ہیں۔۔۔۔۔❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Suger chhor dene se mujhe ye sare benefits mile. Eczema, fatty liver, cholesterol, inflammation sb theek ho gya Gathia, gout v theek ho gya.😊 Body fresh feel krti hai.

@Raj-ru4hs

10 күн бұрын

Exactly correct, depends upon your body how it reacts some feel good and some not.

@gullrukh3261

4 күн бұрын

کیا آپ نے روٹی چاول چاے دودھ بھی چھوڑ دیے تھے مکمل کاربو ہائیڈریٹ تو ان میں بھی ہے چینی چھوڑ بھی دیں تو کیا ڈائٹ لی آپ نے آپ پلیز شیئر کریں جزاک اللّہ ہو خیرا

@AsaanZindagiwithBiyaKhan

3 күн бұрын

Gathia ka marz ? Kahan se elaaaj krwaya aap ne

Zeber dast malomat di apne shukriya

MAA SHAA ALLAH, BOHAT KHOOB BOHAT AALA ❤

Absolutely right

Good work Dr Sahab Allah Pak apko Hamesha Khush rake AmeEn 🤲

Jazakallah khair

JazakAllah good information

Very Good Video sir. JAZAKALLAH

Thank you Sir❤

جزاکاللہ

Thanks for nice information dua

@shahlaraza1109

3 күн бұрын

👍

سر میٹھا چھوڑنے کا کیا طریقہ ھے جس سے ھمیں پورا فائدہ ملے شکریہ

JazakAllah sir for your great information

Bht achi information de ap ne❤

Very nice doctor sahib

Very nice bhai God bless you

Excellent information. It’s really very hard to stop taking suger suddenly. The easy way is reducing little by little every day, so you won’t feel withdrawal effects.

I dont take sugar , tea and coffee , but I like to eat fruits along with normal foods.

@asynchronous7683

25 күн бұрын

Ap aik bt batein ap normal flour use krty hein kiya flour mei sugar hoti hei??

@fouziaahmed9985

14 күн бұрын

@@asynchronous7683 Flour have Carbohydrates…. Basically sugar has carbs. My issue is can we have rice and roti as without them I don’t know how to eats 😩

May Allah Paak bless you with all your strength Ameen and your great information of our life saver tips are awesome Alhumdulillah 🤲🏻🌹🌹🌹🤲🏻

Insightful info. Great Step.

MashaAllah very informative.....👍🏻

Dr sahab mjhy weight problem or inflammation problem Hy jazakAllah jazakAllah bht useful key points btaaa diya hain Apne I must follow inshahAllah. jazakAllah

@picoworkertasks2863

Ай бұрын

Don't forget to share results after couple of weeks

Informative video Thanks

Jazakalah khair, Allah apko khosh Rakhay Ameen♥️

Welldone doctor mashallah.

Assalamalikum wrwb. Each n every video u r making is V. Informative. U r taking so much if time n patiently u r briefing about health. May Allah bless u. Thanks!

جزاك الله خير يا غالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤

Thanks for precious advise

Doc sab i Love you Qasam se Allah ny insan ki shakar me farishta baija hy meri sari problem es video se solve ho gai love you Brother hamesha khush raho 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷

سر بالکل سیدھا اور سیمپل طریقے سے سمجھانے کے لئے بہت شکریہ اپ کا❤

Excellent sir g mujae naii pata tha ye sub salmat rahye Allah ap sae razi hon. Thanks a million. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. 😊😊😊😊😊😊😊

اسلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ سر جی مُجھے بھت ضرورت تھی پرہیز کی لیکین نھی کر رہا تھا اب کروں گا انشاء اللہ شکریہ سر جی جزاک اللہ خیرا

Brother please explain diets containing Vitamin B and D

Well done thanks

jazakallah khair brother app ka👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍

Best sugar in the world for body it's Dates woow

@NasirKhan-ix1he

16 күн бұрын

No doubt. Its glycemic index is much lower than sugar, shakar and honey.

ڈاکٹر صاحب مجھے ویٹ اور چربی کا مسلہ ہے ماشاءاللہ جزاک اللہ بہت اچھی اور فائدہ مند اور صحت مند رہنے کی باتیں کی شوگر کو لے کر میں آج سے ہی کوشش کروں گا شوگر کو بلکل استعمال نا کرنے کی ❤

Very informative Vlog thanks ❤❤❤

Thanks Dr sahab

Mashallah Mashallah jazakllah khir bhai ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Exactly me study oe bht focus kar oa rahi hoo

@dr_hhq

2 ай бұрын

Good

Plz also explain sugar is not only that چینی which we are using in tea or sweet dish,explain all yhose food which contain sugar like our roti,rice, fruit etc

@shaheenbadshah872

Ай бұрын

Good question

@humerashahid22

Ай бұрын

Yeahi mera question ha

@saifbaloch8895

11 күн бұрын

But they are natural sugars like fructose and etc. if you think quitting sugar means no sugar at all not even natural sugars so you are thinking wromg because we need to quit refined sugar. which is processed through chemicals to refine it. avoid refined sugar because it's harmful and try to avoid jaggery and honey too because nowadays honey is mixed with cornsyrup too but at least avoid white refined sugar if you do that you will gain all of the health benefits but try to eat natural sugar foods moderately not too much

Very informative video

Informative hay Dr. Sb.

بھائی فائدے تو ہوگئے اب نقسان کا بھی علم ہونا لازمی ہے

@ABDULREHMANSMMOBILE

Ай бұрын

Thanks

@HassanTahir768

Ай бұрын

Yes

@shabbirahmed1347

22 күн бұрын

نقصان ؟

@wajidhussain4592

6 күн бұрын

Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq Haq haq

@fatimazahirakitchen6969

6 сағат бұрын

س والا نقصان نہیں ہو گا 😅

Very informative vedio... Dr.sahab the question is that how much sugar should we take within 24 hours ?

Nice info thnx alot doc

Yess he is right 👍 best dr .

Sugar na lenay main kis type ki cheezain quit karna hai??? Biscuits cake sharbat ??? Friuts? Roti??? Bread??

@syedasarita4099

Ай бұрын

Only natural sweets u can tak like fruits , rice, bread etc.. but no juice no mithai no bakery sweet items

ڈاکٹر صاحب میٹھے کے علاوہ بھی تو شوگر دوسری چیزوں میں ے کیا اسے بھی 2 ہفتوں کے لئے چھوڑ نا ہوگا ؟

@fahim454

Ай бұрын

Avoid foods with added sugar

@jumpy1327

29 күн бұрын

Bhai sahab zyada oily cheezain,samosa pakore baqi fried cheezain bakery products.Raat ko kam khanna aur sone 3 4 ghante pehle .Red meat week main ek baar.Snacks main fruit kha lain.chicken week main 2 times baqi daal aur sabzi ka use .Aur khaane main oil aur masale kam.

@asar-e-hazir

6 күн бұрын

بیکری آٹم، ڈائریکٹ چینی جوس ، سوڈا بوتل ، دہی پلے ، نان چنے نہاری پائے ، سی موسے ، پکوڑے ، ان سے پرہیز کریں

@wajidhussain4592

6 күн бұрын

Haq Haq haq.haq.haaq

Very informative

Zabardast Dr.saheb

Exactly one week hogae muje bhook nhi lag rahi he me friut roti chawal kch kha rahi only egg and salad Alhamdulillah bilkul bhook nhi lag rahi he

@desilivingcanada3668

Ай бұрын

How are you feeling now?

@dimplejain2417

Ай бұрын

Sir hum sirf morning me tea me suger free dal sakte hai kya

Very informative video. Thanks

Hey, can you tell me what all comes under sugar? Also, if someone wants to do a no-sugar challenge, what all should they avoid?

@faizashahzad3283

Ай бұрын

Same question

Thanks a lot , Jazak Allah, very useful information.

Very information 👌

maine 40 days cheeni ni khayi sth rice alu b chora mera 2 month me 20 kg km ho gya hai or skin glowing ho gyi scars thy face pr wo b km ho gye hain

@ABDULMANAN-wf7mv

17 күн бұрын

Bhai, it is nearly impossible without a significant time spent on workout

@xperiuscastello8613

16 күн бұрын

@@ABDULMANAN-wf7mvEverything is possible on social media behind the phone screen bro while lying on bed😂😂😂😂

@user-lx2sg6pg4y

16 күн бұрын

​@@ABDULMANAN-wf7mvl lost 25kg in 6months by controlling diet and walk

@humayunsafi6300

15 күн бұрын

Dr sb پھل jo metha hay like tarbooze, Aam, harbooza etc us ko bi khana chore dain ?

@khalifa2080

14 күн бұрын

@@ABDULMANAN-wf7mvI lost 18kg in 4 weeks using extreme keto diet.

Very well explained 👍

@dr_hhq

Жыл бұрын

Thank you 🙂

@rabiaparveen5458

Ай бұрын

Sir fruits la sakty hn kia

Dr sb thanks good information

Good information

Please do a video giving a full daily pakistani diet should be, breakfast, lunch, supper

Ajse sugar band is se pait b kam hta hai kya and fruits khaaa skty kya

@Saahib_K

Ай бұрын

I think he's talking about added sugar, white sugar, and man made items that has added sugar ice creams, juices, chocolates, bakery sweets etc...and not natural sugar such as fruits etc. It's just my opinion, I may be incorrect.

Thnak you sir for this information.

Bohat khoob

چیزوں کے نام بتائیں جو دوہفتے کےلیے چھوڑنی پڑیں گی

@HassanTahir768

Ай бұрын

صرف سفید چینی کھانا چھوڑ دیں، جب میٹھا کھانے کو جی چاہے تو فقط قدرتی میٹھی چیزیں مثلاً پھل وغیرہ کھائیں

@sabahkazmi4345

Ай бұрын

@@HassanTahir768 پچھلے دو سال سے چائے میں چینی نہیں پی رہی ۔ میٹھا، بیکری آئٹم، مٹھائی اور کولڈرنک کبھی کبھار کسی خاص موقع پہ کھاتی ہوں ۔ عام زندگی میں بہت پرہیز کرتی ہوں مگر میرا ویٹ ایک کلو بھی کم نہیں ہوا

Sir kiya fruit kha salte hain fruit tu qudrati meetha h na plzzz bta dain main ne 5 din se shuger band ki hoi h lekin fruit kha rahi hn

@snbirdsfarm673

Ай бұрын

Han kha skty hain srf processed sugar bnd kren brown lyln kabhi kabhi

@arslanali6447

Ай бұрын

Nhi kha sakty

Thanks dr sb.

Thanks ji

Suger means white Suger or all sweets like fruits please advise ?

@shootitamboo7553

Ай бұрын

Very good question! Its everything

@shahnawazshaikh9142

Ай бұрын

Only processed sugar...

جناب چینی کی جگہ گڑ یا شہد لے سکتے ہیں یا میٹھا بالکل ہی ختم کردیں۔۔۔۔۔۔ ؟

@user-jw4gb1vg6w

Ай бұрын

شہد اگر خالص ملے تو ضرور لیں۔اور چائے شکر کی استعمال کریں۔

@TariqKhan-eb5oy

Ай бұрын

Sweet belkul khatam even fruit 🍓🍑 b Nahi q K ye b sweet hai

Very informative thanks sir

Well informative

میں مانتی ہوں کہ یہ ریسرچ پاکستان کی نہیں ہے مگر میرے بھائی ہر بندے کو ایک انگلش نہیں اتی ہے اگر وہ کسی طرح سے اردو میں اس بات کو سمجھا رہے ہیں سمجھانے دیجیے کچھ تو لوگوں کا بھلا ہوگا نارتھ امریکن سوسائٹی میں تو بچے بچے کو اس بات کا علم ہوتا ہے اگر یہی معلومات ہمارے بچوں کو ہمارے بڑوں کو مل رہی ہے تو ان کی معلومات میں اضافہ ہو رہا ہے اگر کوئی ایک بھی اس پر عمل کر لے گا تو کم از کم ویڈیو بنانے والے کو ثواب ضرور ملے گا دنیا کی سب سے اسان ترین چیز تنقید ہے

Low sugar is much dangerous than high blood sugar .

@FarhanaSindhoo

Ай бұрын

we dont need added sugar at all our foods can complete the sugar we need for our health we dont need added sugar at all

Thanks ❤very informative

Dr. Sab Thanks

جسم سے پانی بھی کم کر دیا فیٹ بھی کم کر دیا بچا کیا بات کھانے کی نہیں بات ھے کام کیا کرتے ہیں سارا دن اے سی لگا رکھتے ہیں پسینہ تک نہیں آتا تو جسم کیا کرے آج بھی آپ کسانوں کو دیکھیں کھیتی باڑی کرتے ہیں دھوپ میں کوئی فیٹ نہیں دبلے پتلے سب بیماریوں کی وجہ ھے نکما پن

ڈاکٹر صاحب کافی حد تک میں اپ کی باتوں سے متفق نہیں ہوں کیونکہ میٹھا کھانا حضور اکرم صلی اللہ علیہ والہ وسلم کی سنت ہے لیکن چینی اور یہ کچھ چیزیں ایسی ہیں جن سے ہم لوگوں کو پرہیز کرنا چاہیے لیکن خدارا اتنے فائدے نہ بتائیں میٹھا نہ کھانے کے کہ لوگ میٹھا کھانا ہی بھول جائیں

@kashifayub2189

21 күн бұрын

بھائی بات کو سمجھو اسلامی ٹچ سوچ کر دیا کرو

@Jadoons_are_real_pathan

21 күн бұрын

@@kashifayub2189 بھائی صاحب اپ کی دل ازاری کے لئے نہایت معذرت لیکن اپ خود سوچیں کہ اج دن تک چینی دنیا کھاتی ہی ائی ہے یہ جو سارے چونچلے ہیں یہ اج کل کے ہیں

@shera7291

20 күн бұрын

That was organic sugar mainly from dates. We take synthetic sugar. Moreover in the Era of Prophet (PBUH), there were alot of hectic work , physical activities & movement. We don't do that in this modern Era. That's why sugar is not pleasant for health.

@Jadoons_are_real_pathan

20 күн бұрын

@@shera7291 apke bat 100% theek hai lakin bhai bat methy ke ho rehe hai to ap hargiz yeh nah bhoolo k metha jisy shehd (honey) bola jata hai moot k ilawa har bemari ka ilaj hai

@youshaypk

20 күн бұрын

بھائی ایک بار کنٹرول کر لو پھر ہلکہ پھلکہ لیتے رہو میٹھا​@@Jadoons_are_real_pathan

Dr very good information thanks

Informative

Thanks.....😊

Excellent information, thanks sir.