Dina videos gör alltid ens dag 10x gånger bättre! Man får så mycket energi och blir så jäkla peppad och taggad på livet i allmänhet!

Dina vloggar är bäst ju! När du bara sitter å pratar om allt å inget är så kul, fortsätt så❤️

Favvoyoutubern helt klart! Dina videor är så motiverande och inspirerande, du också!!

Älskar alla dina vidios och din personlighet! Fortsätt med de du gör både här och på insta 😍❤️🙏

Är helt kär i dina videos! Tycker verkligen dina kost och träningsvideos är det bästa 👌👌

@ESemmajohnssson

4 жыл бұрын

bella ö men ÅH vad glad jag blir. Tack snälla fina🙏🏼❤️

Bästa bästa du, fortsätt med det du gör, YOU GO! Ja vill se mer av hela träningspass! Väldigt givande för en som inte kan så mycket, bra att se hur du gör! TACK!!!

Du är SÅ viktig Emma! Ditt tänk är så vettigt. Du prioriterar och tänker klokt och långsiktigt. Inget svammel eller några krångligheter! :-)

@ESemmajohnssson

4 жыл бұрын

kaaa aaak åh tack fina vad glad jag blir. Betyder mycket att kunna varva humor/konstigheter men faktiskt också vettiga saker❤️❤️❤️tack

@kaaaaaak1604

4 жыл бұрын

@@ESemmajohnssson Att du dessutom är så pass ung med den kunskap och sätt att tänka/prioritera är fantastiskt! Många andra i din ålder och som har utbildning är tyvärr ändå rädda för både mat och har fel kunskap. Jag menar, du är inte den som läser vad det står i en bok och kör 100% där efter. Du tänker längre, du tänker på hela människan. Du varierar/kombinerar fakta med verklighet. Det är DET som är så bra med dig. Du är inte hokus pokus, du är på riktigt :-) Är det någon jag vill ha som lärare den dag jag utbildar mig till PT så är det du. Jag har redan en hel del medicinsk, anatomisk och fysiolgisk utbildning. Jag har även egen erfarenhet av både styrketräning, konditionsträning och har varit både TUNG och LÄTT viktmässigt. Jag är kräsen på vad för folk jag följer i träningsvärlden men sig fastnade jag för på en gång. Ät rätt - orka vardagen Är mer (och rätt) - orka mer Ät ännu mer (och rätt) - och ÄG i gymmet Hejja Emma!

Så bra du är vore roligt m mer hela träningspass.❤😍

Älskar din energi! 😘

Du är min favvo på yt just nu ! Din energi och pepp alltså Emma wow❤ Jag använder lifesum "vanlig" lite just nu men tror verkligen jag skulle vilja ställa in mina macros. För mitt mål just nu är att få bort lite kroppsfett så mina muskler syns mer. För jag har tränat seriöst sedan april nu utan att tänka speciellt mycket på kost och tror det lilla extra kommer ge mig de resultaten jag vill. Vet inte om jag borde ligga på lite underskott. Jag tränar 3/4 ibland 5 gånger i veckan, tränar crossfittpass i grupp och inget på egen hand förutom promenader, annars sitter jag mycket stilla för pluggar på högskola. Kram du är bäst

Åhh älskar din video! Du är så bra, glad som hittat dig!

Första videon jag ser med dig, kommer garanterat bli fler. Skrattade högt för migshälv flera gånger! 😄

Bästa bästa bästaaaa!!!

Jag testade Lifesum under min första deff förra året - och fan vad det var lärorikt! Kunde äta så mycket mer av rätt saker än jag trodde och fick bra förståelse över vad mat faktiskt innehåller. Trackar inte varje dag för tror inte jag skulle må så bra av det, men fan vad hjälpsamt det var att testa en period!

Älskar sådana här informerade videos! kost är en sån sabla djungel

Åh vad jag hade velat ha dig som PT.. Så skönt att någon tänker åt en när det gäller kost och träning! Om man vill gå ner i vikt men ändå bygga muskler, hur ska man tänka då liksom?

Gör du kostscheman också? Hade så gärna velat haft dig som PT, du verkar riktigt grym

Vet att du ska prata om ätstörningar i en annan video. Men vad säger du om att räkna kalorier när man har en ätstörning? Kan det vara bra för att veta att man får i sig tillräckligt eller blir det endast negativt?🙏 grym är du!

Vad rekommenderar du för proteinpulver?

Liten fråga om lifesum då man lägger in sin träning. Ska man lägga in totala tiden för gympasset, dvs inklusive vila? Eller bara den tid man är aktiv?

Hej Var hittar du appen där du skriver upp kosten

Du pratar lika snabbt som jag när jag förklarar hur vissa övningar fungerar och fördelar man får av dom osv ;D

Precis så här ska det vara - att visa att kalorier är BRA och inget man ska vara rädd för

Hype

@ESemmajohnssson

4 жыл бұрын

KurtStubinn jasså?🙈😂🙋🏼‍♀️👵🏻

@KurtStubinn

4 жыл бұрын

@@ESemmajohnssson ja för ny video 🤙

känner att jag tränar bättre efter två timmar efter en medel måltid. Men alltid blir det jue inte så :/= dålig planering

Är det så klokt av dig att börja väga maten ? Tänker på vad det kan leda in dig på för väg. Varför inte öka på med lite mera cardioträning . Du ser bra ut som du är .