What diet for insulin resistance? Practical advice
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
I present to you a sample menu of insulin resistance as well as dietary recommendations, symptoms and factors contributing to the development of insulin resistance. It is important to note a few things about this increasingly common condition: blood test results, healthy body weight, regular home physical activity, adapted to your abilities, a diet based on a low glycemic load or glycemic index. I hope you will find the information about io in this episode useful.
I also recommend a video on how herbs and supplements can lower blood sugar: • Zioła i suplementy obn...
Consultation with me:
- takes approximately 30 minutes, depending on the complexity of the problem
- I'm conducting a nutritional interview in progress
- I am asking about your body weight and height
- I ask about your eating habits
- I select nutritional recommendations
Consultation is conducted by phone. Recommendations are sent by e-mail.
Arranging the diet
The diet is designed for 10 days. Individually, to the goal, diseases, food preferences as well as physical activity and health. It is sent by e-mail.
Contact me: info@butikdiet.pl
Пікірлер: 31
Merytorycznie, treściwie i zwięźle 🙂Subskrybuję
Dziękuję bardzo i oczekuje kolejnych odcinków. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo pouczające i ciekawe komentarze dziekuje
Tak bede chciala otrzymywac Pani wywiady juz zaskrobuwalam by otrzymac wszystkie Pani powiadomienia Dziekuje
Super !
Pani proponuje dietę głodówką, gdzie ważymy 50g brokuła i jemy talerzyk deserowy surówki. Mówi to Pani osobom ważącym pewnie i nawet 120 kg z chorobami metabolicznymi. Brawo Pani dietetyk....
@ButikDiet
2 жыл бұрын
Zapraszam na konsultację, jeśli waży Pani 120 kg. Wtedy dowie się Pani co mówię i jaką dietę proponuję :) Brawo ja! Pozdrawiam Aneta
Do zobaczenia w kolejnych odcinkach :)
@ButikDiet
3 жыл бұрын
Do zobaczenia ! W każdą niedzielę :)
Dzień dobry mam jeszcze pytanie Czy ogórki konserwowe mogę jeść do kanapki ,czy sałatki od czasu ,jest tam ocet ,to myślę ,że trochę zabije ten cukier i mąkę orkiszową to jaki typ mniej więcej stosować przy insulinoopornośći i jeszcze majonez swojski bez cukru do sałatek czy surówek odrobinę można?Czy jak będę miała jeszcze pytania to mogę pytać .Czy to nie będzie zbyt denerwujące?
@ButikDiet
3 жыл бұрын
Dzień Dobry Pani Justyno, dziękuję za obejrzenie mojego filmiku. Ma Pani dużo pytań. Zapraszam na konsultację dietetyczną telefoniczną. W ramach konsultacji omawiam Pani dzienniczek żywieniowy, daje indywidualne zalecenia do Pani schorzeń oraz mogę dobrać suplementację. Jeśli Pani życzy jest możliwość również ułożenia indywidualnej diety. O dalszych szczegółach chętnie odpowiem mailowo: info@butikdiet.pl Pozdrawiam Aneta Kądziołka Dietetyk
Jak z tą margaryną? Mówią że szkodzi a pani proponuję. Wszyscy mówią o masle. Jest naturalne. Margaryna to jakiś wytwór, wybielany utwardzany itp. Tłuszcze trans. Czy to zdrowsze od normalnego masła?
Na pierwszy posiłek białko tłuszcz, zamiast przekąsek kawa z masłem. 30-50g węglowodanów na ostatni posiłek. Posty okresowe, autofagia.
@ButikDiet
3 жыл бұрын
Dzień Dobry, dziękuję za obejrzenie mojego odcinka. Jeśli czuje Pan się dobrze w diecie ketogenicznej to świwtnie, że znalazł Pan swój sposób na udaną dietę w IO. Pozdrawiam Aneta
Cz y jablko ma byc surowe czy gotowane
Dieta, ktora pani podaje to ile mniej wiecej kalorii? Pozdrawiam serdecznie
@ButikDiet
2 жыл бұрын
Dzień Dobry Pani Ewelino, Kaloryczność ustalana jest indywidualnie, po konsultacji, policzeniu PPM,CMP Pacjenta, diet, które stosował, jego aktywności fizycznej. :) Pozdrawiam Aneta
@ewelina4645
2 жыл бұрын
@@ButikDiet a jak mozna taką konsultację uzyskać?
@ButikDiet
2 жыл бұрын
Zapraszam do kontaktu mailowego : info@butikdiet.pl Pozdrawiam Aneta
Eee super ale ile to jest kalorii ? I dla kogo ta jest dieta pozdr
@ButikDiet
Жыл бұрын
To są zalecenia i wskazówki dietetyczne. Dieta układana jest na konsultacji indywidualnie do potrzeb kalorycznych i celu diety. Ten film to zalecenia dla osób z insulinoopornością. Pozdrawiam Aneta
:)
Dziękuję za te porady, ja sama jestem chora na insulinooporność ale przyczyną jest syndrom policystycznych jajników i pomimo że jestem na diecie nie używam cukru od10 lat w zastępstwie stewia.Niestety od paru miesięcy muszę używać metformine .Pomimo że glukoza na czczo była 108 ostatnimi rokiem miałam wszystkie objawy cukrzycy dlaczego tak jest?
@ButikDiet
3 жыл бұрын
Dzień Dobry Pani Moniko, Dziękuję, że obejrzała Pani mój odcinek. Pyta Pani dlaczego, miała Pani objawy cukrzycy. Aby odpowiedzieć Pani na to pytanie musiałabym przeanalizować Pani dzienniczek żywieniowy z kilku dni oraz badania krwi oraz zebrać wywiad żywieniowy. Jeśli będzie Pani chętna, aby umówić się na konsultacje telefoniczną to zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego :) Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia
@danutabieniaszewska2138
3 жыл бұрын
Mam podobny problem u córki. Zdiagnozowany rok temu, 17 lat. Zastanawiam się jak wszystko się potoczy dalej. Czy u Pani jest nadwaga?
@monikakorcz3873
3 жыл бұрын
Nie nie mam ,ale odkąd wiem że mam policystyczne jajniki i co się z tym wiąże ,potrzebny dobry lekarz ginekolog, endokrynolog najlepiej .Ja jestem 20 lat na diecie ,trzeba się kontrolować niestety. Ta choroba to duże wyzwanie dla psychiki.
@danutabieniaszewska2138
3 жыл бұрын
@@monikakorcz3873 dziękuję za odpowiedź.
@bogusawalipka4031
3 жыл бұрын
Super wykład. Dziękuję bardzo.