Ich habe schon so viel von Fr. Dr. Bracht gelernt 🙏. Ein Segen, dass sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilt.

Ich hab meine Ernährung komplett umgestellt. Seit 3 Monaten esse ich viel Gemüse und Obst, keine tierischen Fette ,und auch keinen Zucker. Sei dem hab ich 14kg abgenommen. Mach auch sehr viel Bewegung,

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Manfred, das liest sich doch gut 💪 wir hoffen, Du fühlst Dich auch wohl dabei !!! Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@husseinaliq

4 ай бұрын

Und wie fühlt es sich für Dich an?😮😊

@manfredhofer5619

4 ай бұрын

@@husseinaliq Es geht mir gut, und es fühlt sich richtig gut an.

@manfredhofer5619

4 ай бұрын

@@Dr.PetraBracht ich hab mich schon lange nicht mehr so wohl gefühlt.

@husseinaliq

4 ай бұрын

@@manfredhofer5619 Großartig 🥰🤝🤩😍😎🆒️

Vielen Dank und eine schöne Zeit 🎉!

Hallo, danke für das Video.

Beste Ärztin ever

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo und vielen Dank 🥰 darüber freuen wir uns sehr ! Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Super Video

Liebe Petra Bracht! Bei akuten körperlichen krankhaften Beschwerden kann ich es gut verstehen, dass man nichts ißt! Aber trinken ist erstmal wichtiger Natur! Vielen Dank❤

Danke Danke und so weiter.

danke Frau Barth ! Machen Sie weiter - vielleicht werden die Leute erwachen und - anders essen !

hallo seit einem dreiviertel Jahr habe ich meine Ernährung komplett umgestellt auf viel Gemüse etwas Obst ich habe 39 Kilo abgenommen ich faste täglich diese 16 zu 8 mir geht es prima ich fühle mich kerngesund und alle Werte sind super aber in meinem Umfeld gibt es Menschen die sich große Sorgen machen weil die in kurzer Zeit sehr viel abgenommen habe Das belastet mich PS ich liebe deine Videos ich schaue sie mir täglich an und lerne immer wieder gern dazu

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo, da Deine Werte trotz des großen Gewichtsverlustes in dieser relativ kurzen Zeit super sind, gehen wir davon aus (und hoffen), dass Du Dich ärztlich hast begleiten lassen 🤗 Wir wünschen Dir beste Gesundheit 🥰 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Ich habe eine Frage. Vielleicht können Sie da mal ein Video drüber machen. Gibt es einen Unterschied von Purin aus pflanzlichen und tierischen Quellen?

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo, wir geben Deine Anregung gerne mal weiter. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Seit Aschermittwoch every year the same procedere: Heilfasten nach Buchinger, 7 Tage 😊

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Irene, dann kannst Du das Intervallfasten ja vielleicht anschließend fortführen 🤗 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Ich trinke seit 70 jahren kuh -Milch und bin gesund 🤷‍♂️habe ich glück gehabt?

@AlexLife307

4 ай бұрын

Ja. Sie haben Glücklich Bakterien, wie lieben Milch.😊 Ich habe keine.😢

@semtsteitelbaum9232

4 ай бұрын

Ich bin Kettenraucher mit 90 hab ich Glück gehabt ? 💁

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Josy, auf jeden Fall 😉 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Also ich persönlich (und wir als Familie) versuche mich auch gutes gehend "ausgewogen" zu ernähren. Wir essen nicht jeden Tag Fleisch, dafür aber viel Gemüse, Salat, Mal Reis, Mal Kartoffeln. Ich esse im Home Office prinzipiell Mittags einen selbst zusammen geschnibbelten Salat, keine Fertigsaucen, viel körnigen Frischkäse und auch bei "deftigem" Essen wird nix fertiges ins Essen gekippt um es dieser Chemie Würze, Geruch und Geschmack auszusetzen. Nichts was man nicht mit paar frischen Kräutern und viel Liebe beim Kochen nicht selbst hinkriegen könnte. Gegessen wird nicht bis kurz vor der Bewusstlosigkeit, sondern mehr für den Genuss. Völlerei gibt es nicht. Klar, hier und da isst man Mal ein wenig mehr aber das kann man mit nem Kaloriedefizit an den folgenden Tagen wieder ausgleichen. Zu snacken habe ich vor paar Jahren noch jede Menge Eneregie Drinks und Schokolade gegessen, diese habe ich durch Tee / Wasser und Erdnüssen ersetzt. Das anstrengendste ist es, den Körper vom Zucker weg zu bekommen bzw, die Psyche daran zu gewöhnen. Es klingt hart aber das ist wie ein eiskalter Entzug. Wenn man das geschafft hat, sich nicht nur von Fertiggerichten ernährt und sich hier und da Mal ein bisschen umguckt, wird feststellen, dass man auch gesund, günstig leben kann.

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Patrick, vielen Dank für Deinen ausführlichen Bericht 🤩 wir freuen uns sehr, dass es Dir ja sehr gut zu gehen scheint mit weniger und bewussterem Essen 🙏 Beste Gesundheit auch weiterhin für Dich und Deine Familie ❤ Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher und Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Aber wenn ich zu wenig esse, dann bekomme ich doch auch zu wenige vitamine und mineralstoffe oder 😮

@janwanderer7660

4 ай бұрын

naja irgendwie nicht immer, sonst würde das ja nicht funktionieren und auch nicht die lichtnahrung

@karlheinz5095

4 ай бұрын

​@@janwanderer7660 Dann Trink mal 7 Tage nichts bei normalen Alltag. Viel Erfolg

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Simone, Du solltest einfach darauf achten das Richtige zu essen 🙂 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@janwanderer7660

4 ай бұрын

wenn es einige wenige leute gibt die das können heißt es noch lange nicht dass das alle machen sollten oder gar können@@karlheinz5095 oder bist du dir 100% sicher das es sowas wie lichtnahrung nicht gibt?

Vielen Dank für die tollen Videos. Allerdings finde ich die Sache mit der Ernährung nicht so einfach. Es gibt ja viele Ernährungsmediziner die sagen, dass man Lektine, Gluten und Nachtschatten gewächse meiden soll. Dann wird es mit der veganen Ernährung schon sehr eingeschränkt. Das verunsichert mich etwas. Dass ist die Sache noch mit der Osteoporose. Die trifft wohl hauptsächlich diexsehr schlanken Menschen.

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Beate, es gibt in der Tat viele unterschiedliche Ernährungsansätze 🙂 wir empfehlen die vollwertige, pflanzliche Ernährung und haben auch nichts gegen Nachtschattengewächse 😉 Petra´s Tipps zum Thema Osteoporose findest Du unter anderem hier 👉www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/ Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

🙏💐

Die heutige Mission der KZreadr und Mainstream-Medien ist für Verwirrung zu sorgen.

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo, was genau meinst Du damit 🤔 ? Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Ich fasste JEDEN Tag Intervall, bin nie satt und mein Bauchumfang geht auch nicht runter. Na ja, ich bewege mich vielleicht zu wenig. 😊

@gudrunservais2661

4 ай бұрын

Geht mir auch so, jahrelang Intervallfasten., seit November noch zusätzlich ketogene Ernährung, kein Gramm abgenommen!

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Hubert, schreib Dir doch mal auf was Du isst 😉 vielleicht musst Du Deine Kalorien ein bisschen reduzieren ... und Bewegung ist sicher auch nicht verkehrt, wenn Du Dein Gewicht reduzieren möchtest 😁 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo @@gudrunservais2661 , aus der Ferne ist da natürlich schwierig zu beurteilen 🤔Wenn Du mit dem Intervallfasten abnehmen möchtest, solltest Du in der Essensphase im Kaloriendefizit bleiben. Und Zwischensnacks sind zu vermeiden 🤗 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@gudrunservais2661

4 ай бұрын

@@Dr.PetraBracht Vielen Dank liebe Petra, ich weiß das alles. Ich habe seit 2008 eine Spenderleber, habe meinen Körper mit Alkohol zerstört und bin seither immer bemüht, das Beste zu finden, um meinem Körper was Gutes zu tun. Ich hab mich mit dem Intervallfasten bei 1000 Kalorien eingependelt, mittags fast immer Haferflocken als Erstes so gegen 13.00 und abends viel Gemüse. Aber mein Gewicht blieb über Jahre konstant. Jetzt bin ich bei Keto um meinen Diabetes los zu werden. Bekommt mir alles gut, mein Langzeitwert ist vin vormals 6,9 auf 6,1gesunken.Alles gut, Vierteljahr keto, aber kein Gramm Gewicht verloren. Hängt vielleicht auch mit der Spenderleber zusammen. Vielen Dank und liebe Grüße 🌻😅

@hubertroscher1818

4 ай бұрын

@@Dr.PetraBracht Ja danke, liebe Petra, ich werde es mal so angehen.

Wie sieht es mit weniger essen aus, wenn in den "Lebensmittel" schon von virn herein weniger Nährstoffe drin sind? Vor allem auch die wichtigen Mikronährstoffe und Mineralien und Vitamine und Co. gemeint.

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo, wir empfehlen den Verzehr von Bio Lebensmitteln 🤗 Wenn Du unsicher bist, ob Du evt. unterversorgt bist, raten wir Dir Deine Mikronährstoffversorgung im Blut überprüfen zu lassen 💉 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@arminknecht6362

4 ай бұрын

@@Dr.PetraBracht Danke für Ihre Antwort! Mal schauen ob mein Hausarzt das unterstützt und wie teuer das ist.

Ja stimmt genau,ohne Tierprodukte lässt sichs gesünder leben,das merk ich alleweil mehr,U zudem hat man kein Problem zum abnehmen ,nur weil ich keine tierischen Produkte mehr esse,greife ich mehr zu Nüssen,da muss ich mich zurück halten😮😊

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo, schau Dir doch mal das folgende Video von Petra an 😉 Im Q&A geht es u.a. in der 1. Frage genau darum ... Wie viele Nüsse sind gesund 😎? 👉kzread.info/dash/bejne/k3p5pZttgbyWpc4.html Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

@hertajorg3816

4 ай бұрын

@@Dr.PetraBracht danke LG😘

Würde man sich immer unterkalorisch ernähren wenn man doch irgendwann mangelernährt

....aber wenn ich so viel entbehren muss,will ich garnicht so lange leben... Grüße aus Braunschweig

@Dr.PetraBracht

4 ай бұрын

Hallo Thomas, hast Du es denn mal ausprobiert ? 🤗 Wir empfinden es nicht als Entbehrung... Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

Thomas, was machst du dann auf diesem Kanal? Iss und trink und mach was auch immer du für richtig hälst. Du zahlst ja schließlich in die Krankenkasse ein😅 Aber lass die Tiere in Ruhe. Leider gibt es noch zu viele wie dich, die noch NICHTS begriffen haben.