Wat is een goed voedingsplan
Спорт
Wat is een goed voedingsplan
In deze video leg ik uit hoe je het beste je voeding kunt indelen voor succes. Ik geef 10 stappen waarmee je kunt zorgen dat je meer resultaat gaat boeken.
De voedingsopleiding: frankdenblanken.nl/pnhomepage
Frank den Blanken PT is een Online Personal Training bedrijf. Frank geeft al ruim 12 jaar coaching en traint voornamelijk jongeren die een fitgirl of fitguy lichaam willen.
Abonneer je op mijn kanaal: kzread.info_...
Ebooks:
Bikini FIT: frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: frankdenblankenpt.nl/in-100-da...
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: frankdenblankenpt.nl/100dagen2
Online Coaching: frankdenblankenpt.nl/onlinept
Voedingsschema: frankdenblankenpt.nl/losvoeding
Website: frankdenblankenpt.nl/
Questions: info@frankdenblankenpt.nl
Facebook: / frankdenblankenpt
Instagram: / frankdenblanken
Пікірлер: 2
Mooie informatieve video's Frank! Een vraag, hoe belangrijk is timing van voeding? Dan doel ik op trage eiwitten voor het slapengaan (kwark) en een whey shake na de training. Is dit achterhaald? Als je er voor zorgt dat de macros voor de gehele dag goed zijn, maakt het dan niks uit hoe je dit verdeeld? Er gaan zo veel verschillende verhalen rond, ik ben benieuwd hoe jij hier over denkt.
@FrankdenBlanken
6 жыл бұрын
Er is verschil, maar dat is misschien 1% meer spiermassa over 10 jaar gezien. Consequenter zijn met je macro's levert eerder resultaat op dan timing. Focus daarom op consequent zijn.