Sehr gut erklärt. Danke!

Vielen Dank für Deine Videos, sehr inspirierend und aufschlussreich :)

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Danke, das freut mich! 😊

wieder ein tolles Video, beim Anschauen deiner Viedeos bekomme ich immer wieder den Aha-Effekt hhh, vielen lieben danke...

@Seelenklopfen

4 жыл бұрын

Das freut mich sehr! 😊

Kennt ihr das wenn ihr auf was Hunger habt und ihr dann im Supermarkt steht und euch sagt das schaffe ich nicht dann muss ich schneiden schälen etc..... Genau das habe ich grade

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Oh ja, das kenne ich leider sehr gut. Verurteile dich nicht dafür. Vielleicht kannst du dir eine Zeitlang fertig geschnittenes Obst und Gemüse kaufen, oder Tiefkühlkost. Was nicht geht, das geht eben nicht. Irgendwann wird es wieder gehen.

@tylers_piano

Жыл бұрын

Ich kenne das auch. Ich weiß aber inzwischen dass es auch wieder eine Zeit geben wird wo es wieder besser geht, das sagen mir bis jetzt meine Erfahrungen. Nur eben immer nicht dann wann ICH wollte.😊 Ist wohl Teil dieses Abenteuers.

Ich habe seit 15 Jahren Depressionen. Wechselnd zwischen schweren und mittelschweren Episoden. Ich habe schon etliche antidepressiva ausprobiert und Therapien gemacht. Ich versuche mein bestes um mich auf alles einzulassen und die Dinge umzusetzen. Leider hat mir bisher nichts so wirklich geholfen. Ich bin jetzt 25 und die Erkrankung hat meine Schulzeit und die Zeit danach sehr stark beeinträchtigt. So dass ich keinen guten Schulabschluss habe und keine Ausbildung/Studium gemacht habe. Mein Wunsch ist es zu arbeiten/Geld zu verdienen und nicht mehr abhängig von irgendwem zu sein. Außerdem würde ich gerne ein soziales Leben haben und nicht mehr die meiste Zeit im Bett verbringen. Ich soll nun verrenntet werden, aber das möchte ich auf gar keinen Fall, weil ich mein Leben so nicht weiter führen möchte und arbeiten gehen will. Ich habe viele Ideen und Pläne, aber ich schaffe es fast nie diese umzusetzen. Ich frage mich jeden Tag ob es nicht vielleicht doch einfach nur Faulheit ist und versuche mich zu motivieren, in dem ich mir sage „steh jetzt auf, und mach zumindest eine der Sachen die du dir vorgenommen hast. Reiß dich für diesen Moment doch einfach mal zusammen.“ Auch frage ich mich ständig, ob es vielleicht ein Problem fehlender Intelligenz ist, was zwar schon in mehreren Tests wiederlegt wurde, aber worum meine Gedanken trotzdem ständig kreisen. Wieso kann ich das alles nicht so nutzen, obwohl ich es doch so sehr will. Für Therapien braucht man antrieb und ich gebe alles, dass ich dort einmal die Woche bin. Das mit der Naturheilkunde würde ich auch sehr gerne ausprobieren, aber dafür braucht man Geld und ebenfalls Antrieb. Für gesunde Ernährung und Bewegung braucht man sehr viel Antrieb. Ich weiß wirklich nicht wie ich diesen Mist endlich loswerden kann. Ich hatte damals immer gehofft, dass es nach der Pubertät vorbei ist, aber dem war leider nicht so. Ich hätte gerne zumindest so viel Energie, dass ich die Dinge, die gegen Depressionen helfen, gut Durchführen kann. Mit dem Zustand wie es seit 15 Jahren ist, werde ich mich nicht zufrieden geben!

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Liebe Lena, das klingt für mich danach, dass es hier um etwas vollkommen anderes geht, was man nicht mit herkömmlichen Therapiemethoden behandeln kann. Irgendetwas, worauf niemand bisher gekommen ist, weil es vielleicht erstmal zu abwegig klingt. Ich würde anfangen, mich intensiv über alternative Ansätze zu informieren. Vielleicht kann dir jemand bei der Recherche helfen, wenn dir der Antrieb fehlt. Von Lebensmittelunverträglichkeiten bis hin zu Besetzungen würde ich erstmal nichts ausschließen. Es ist doch etwas ungewöhnlich, wenn ein Kind schon so früh schwere Depressionen bekommt. Manchmal gibt es so verrückte Dinge, dass die Seele eines verstorbenen Zwillings noch in einem weiterlebt und einem die Energie raubt. Ist nur so ein spontaner Impuls von mir, ich weiß nicht, ob du damit was anfangen kannst. Es gibt Menschen, die dich bei sowas besser beraten können als ich. Alles Liebe! ❤

@Jens94

3 жыл бұрын

Oh man, der Text hätte echt fast eins zu eins von mir kommen können. Bei mir fing es auch so vor (knapp) 15 Jahren an und zieht sich bis heute durch. Jetzt bin ich 26. Seit meinem Abitur, das ich gerade so bestanden hab, habe ich auch noch keine Ausbildung/kein Studium abgeschlossen. 2 Studiengänge hab ich abgebrochen, weil es in beiden absolut katastrophal lief und bin jetzt seit November 2020 im dritten eingeschrieben. Auch da läuft es leider sehr schlecht, da die Tage zum allergrößten Teil nur aus Nichts Tun und müde sein bestehen. Mir fehlt der Antrieb für fast alles. Körperpflege und Einkaufen/Essen bekomme ich zum Glück noch hin, aber abgesehen davon vegetiere ich an dem meisten Tagen nur so vor mich hin und warte im Prinzip nur darauf, dass es Abend wird und der Tag vorbei ist. Der nächste Tag sieht dann genau so aus. Der danach auch und der danach auch. Und das einfach seit so vielen Jahren. An sich habe ich in mir eine riesengroße Motivation, endlich zumindest halbwegs erfolgreich zu studieren und mein Leben auch in den anderen Bereichen (wie Sozialleben, Hobbies usw) in den Griff zu bekommen. Aber so komplett ohne Antrieb und Energie geht es einfach nicht. Als würde man mit gezogener Handbremse und gedrückter Fußbremse Auto fahren wollen. Es ist so frustrierend, zu wollen, aber nicht zu können. Therapie hat bisher wenn nur sehr wenig bis gar nicht geholfen, da die Therapeuten glaube ich einfach nicht wissen, wo sie ansetzen sollen. Ich weiß es ja selber nicht wirklich. Aber irgendwie muss es gehen, denn an sich weiß ich, dass es auch anders geht und dass hinter diesem ganzen Mist ein komplett anderes Leben auf mich wartet. Falls du in den letzten 6 Monaten irgendeinen Durchbruch hattest oder du es geschafft hast, etwas zu ändern, dann lass es mich gerne wissen. Ich bin für jeden Tipp oder generell Erfahrungen von anderen Leuten mit dem Thema dankbar!

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Vielleicht könnt Ihr Euch ja mal in Verbindung setzen, mit ähnlichem Alter und ähnlicher Lebensgeschichte? Ist doch immer schön, Gleichgesinnte zu finden!

@s.norden8809

Жыл бұрын

@@Jens94 Vielen hilft eine Ayurveda-Kur in Indien. Ist leider teuer und wird von Krankenkassen nicht unterstützt. ... oder was würde es mit einem machen, wenn viele Depressive in eine WG zögen? Würde man es schaffen sich gegenseitig zu unterstützen? ... es ist wirklich schwer... und mehr noch in dieser Zeit. Gott schaut auf uns und sieht zu, was wir machen...

Sehr gutes Video Vielen Dank

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Danke! Sehr gerne! 😊

Dankesehr ❤❤❤ für diese Video.

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Sehr gerne! 😊

🐿🍂🍁🐿 super!

Danke sehr, sehr interessant! P.S. Die Schale auf deinem Kopf (Lampe im Hintergrund) sehr lustig :D

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Ja, sieht cool aus, oder? 😄

Sehr gut, danke

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Sehr gerne 🙂

1A Video!!! Vielen lieben Dank!!!! ⚘

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Vielen Dank! 😊

Es gibt Lebenssituationen, die an sich schon so stressbeladen sind, dass ein "ernähre dich besser" und "gehe an die frische Luft" nicht wirklich weiterhelfen. Wenn du also z. B. alleinerziehend bist, deinen Job wuppen und mit wenig Geld deine Kinder durchbringen musst, dazu vielleicht noch familiär vorbelastet bist - dann ist es möglich, dass du die Tipps hier als nicht angemessen empfindest. Vielleicht bist du schon 10 Jahre oder länger in dieser Situation, die zu Depressionen geführt hat. Dann lass dir nicht erzählen, mit mehr Engagement wirst du es schon schaffen. Nein - es liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst oder zuwenig Disziplin hast - es liegt daran, dass dir eine Situation aufgezwungen wurde, die objektiv krankmacht, weil sie dich permanent überfordert! Aber, wer weiß : vielleicht schaffst du es ja, dich und deine Kinder in Zukunft vegan und glutenfrei zu ernähren... Dann machst du noch einen Spaziergang an der frischen Luft... Wie? Du hast keine Kraft mehr, nachdem du von der Arbeit gehetzt bist, deine Kinder von der Kita geholt, das Abendbrot gemacht, getröstet, Streit geschlichtet, aufgeräumt und die Hausaufgaben kontrolliert hast? Du kannst dich nur noch aufs Sofa fallen lassen und isst jetzt auch noch Tiefkühlpizza?! Also, du hast wirklich die falsche Einstellung, arbeite an dir.... 😉 Und lass endlich mal deinen Gefühlen freien Lauf! Ach, das geht nicht? Das könnte deine Kinder verstören? Allen anderen: ich freue mich, dass ihr die Ratschläge als so hilfreich empfindet.

@Seelenklopfen

4 жыл бұрын

Danke für deinen ausführlichen Kommentar. Ich kann deinen Frust und deine Verzweiflung so gut verstehen! Anstatt einer Antwort empfehle ich dir mein Video über den Umgang mit nervigen Rat-Schlägen. Darin erkläre ich alles, was ich dir jetzt dazu schreiben würde. Alles Liebe! ♥️ kzread.info/dash/bejne/h52d0rF-Y9y-gJs.html

@jochenpuchalla

4 жыл бұрын

Kannst du dir für die Kinder Hilfe holen? Das Wichtigste ist, dass du zu Kräften kommst, dann kannst du auch wirklich für deine Kinder da sein. Denk auch mal ernsthaft über die Strategien nach, die dir eingefallen sind und die du sofort verworfen hast. Vielleicht ist das Undenkbare ja die Lösung? Ein weiter-so offensichtlich nicht? Wünsche dir Kraft und Mut und ein bisschen Glück!

@Tarik.krblt6

2 жыл бұрын

Was kann ich gegen konzentrationsstörungen und antriebslosigkeit bei depressionen tun

Danke😁

@Seelenklopfen

4 жыл бұрын

Sehr gern! Freut mich, wenn es dir hilft! Alles Liebe! 😊

Das mache ich in.moment auch durch. Kenne ich auch von mir. Ich habe genau diese glaubenssaetze

Hallo 😊 ein sehr gutes Video danke erstmal dafür. Was für mich vergessen wurde ist das Thema chronische Schmerzen. Ich leide unter Depressionen und Erschöpfung weil ich mit chronischen Schmerzen zu tun habe leider habe ich kaum eine Möglichkeit das zu ändern war schon mehrfach in Kliniken. nur mal so als Gedankenanstoß

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Danke für den Hinweis! Ja, es gibt noch viele andere mögliche Gründe für Erschöpfung und Depression, die uch gar nicht alle aufzählen kann.

Wie kommt es, dass es mir in Depressionsphasen so wahnsinnig schwer fällt, die Wohnung zu verlassen? Draußen tut mir doch keiner was. Doch sobald ich in ein Tief abrutsche, ist da plötzlich eine innere Blockade, die ich dann nicht mehr durchbrechen kann. Dann gehen z.B. Einkäufe nur noch mit größter Mühe und Not. Joggen, Ausflüge etc. sind dann nicht mehr drin.

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Dafür kann es ganz viele Gründe geben. Vielleicht ist es einfach so, dass dein Körper, deine Seele und dein Geist sich Auszeiten holen, die schon lange notwendig waren. Sie zwingen dich dazu, dich auszuruhen, weil sie es einfach gerade brauchen. Ich würde immer versuchen, einen goldenen Mittelweg zu finden zwischen ausruhen und doch ein bisschen bewegen, um nicht komplett zu versacken. Siehe video über die Antriebslosigkeit.

@sportkatze123

2 жыл бұрын

@@Seelenklopfen Ich habe zum Glück einen Crosstrainer in der Wohnung, so dass ich in Tiefs Sport "im geschützten Raum" machen kann, so gut es jeweils geht.

Auch ein tolles Video- wieder. Meine Mülltonne ist sehr voll habe ich den Eindruck. Was wohl mindestens die letzten 3,5 Jahre und da drei besondere Ereignisse ausgemacht haben. Ich lasse immer wieder zu das etwas von dem Müll nach oben kommt, was nicht immer einfach ist. Ich habe aber den Eindruck das der Müll dadurch nicht weg ist sondern sich nur kurz gezeigt hat.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Ja, diesen Eindruck hat man ziemlich lange, auch wenn der Müll weniger wird. Das wichtigste ist, alles was hochkommen möchte zu akzeptieren und nicht zu bekämpfen. Dadurch kann der Müll langsam abfließen und wird mit der Zeit immer weniger. Leider dauert es ein bisschen, bis man echte Fortschritte erkennen kann. Vertraue deinem Prozess!

Ich bin jetzt schon soweit dass ich fast nur noch schlafe trotz eines Urlaubes in Florida mit viel Sonne habe ich keine Lust rauszugehen und hab fast nur geschlafen ich war schon in so vielen Kliniken und Reasund weiß kein Weg mehr aus der Müdigkeit und Antriebslosigkeit

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Warst du nur in Kliniken, oder hast du es auch schon mal mit den Alternativen probiert?

Du bist gut, meine Psychologin...das funktioniert nicht, ich werde es beenden, leider gibt es nicht viele Möglichkeiten hier in der Altmark und meine Lage ist so komplex schwierig... aber du gibst mir immer wieder gute Ansätze... danke ❤

@Seelenklopfen

4 ай бұрын

Danke! Freut mich sehr, dass ich dir helfen kann! 😊

kann ich genau so unterschreiben

Dass eine Rolle zu spielen und Verdrängung zu Erschöpfung führt verstehe ich. Allerdings lerne ich seit ca. 4 Jahren hinzuschauen und zu verarbeiten. Dennoch habe ich Phasen in denen ich schneller erschöpft bin als üblich und dann auch deutlich mehr schlafe. Ich würde gerne wissen ob nicht auch das bewusste Zulassen und Erleben von Gefühlen oder auch das Aufräumen generell zu Erschöpfung führen kann und nicht allein nur das Verdrängen. Denn ich gestehe mir inzwischen eine Offenheit dafür zu weil ich bislang hart daran arbeite und natürlich geht es ja auch noch weiter. Kann in der Erschöpfungsphase nicht auch eine Aufräumphase liegen?💚

@Seelenklopfen

Жыл бұрын

Ja, die therapeutische innere Arbeit und das Verarbeiten von Emotionen ist ziemlich anstrengend und kostet ordentlich Kapazitäten. Allerdings glaube ich nicht, dass ein tiefer Erschöpfungszustand ursprünglich daher gekommen ist, dass man einfach nur Gefühle durchlebt hat. Dazu gehört schon mehr.

Vielen Dank für Deine guten Hinweise. Tja und eigentlich denkt man bei diesen schweren Erschöpfungsphasen, dass da irgendetwas organisches sein muss, dass ich krank bin und das die Ärzte etwas übersehen. Aber..... dann ist es doch die Psyche/Depression. Also geht die Persönlichkeitsarbeit weiter. Danke für Dein hilfreiches Video.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Es kann ausschließlich die Psyche sein, kann aber auch eine Kombination von Psyche und Körper sein. Daher sollte man sich trotzdem zur Sicherheit mal vom Arzt durchchecken lassen.

@chincilly

3 жыл бұрын

@@Seelenklopfen Schulmedizin durch/alles o. B. 👍.... in Psychosomatik bin ich wirklich gut 🥴 ja, das kann ich! Unterschreibe Dir aber auch das Thema "mich für die Freude zu entscheiden; ich habe Schöpferkraft, jawoll!". .... und trotzdem muss ich an dem Thema "Radikale Akzeptanz der Realität" arbeiten. Puh. Gerade habe ich mir ein Klopfvideo von Dir angeschaut ; großartig 👍👍👍 genau mein Ding. Bin so froh, Dich hier auf KZread gefunden zu haben. Wünsche Dir einen schönen Abend.

❤

@erwinstrauss1414

4 жыл бұрын

Sehr authentische Vorträge, Menschlich sehr gut und qualitativ absolut Top

Habe Dir beim Essen zugehört und Deine Worte und Deinen Witz genossen. Deine Art die Inhalte zu vermitteln empfinde ich noch hilfreicher als den Inhalt selbst. Du bist gut so wie du bist!

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Na das ist mal ein Kompliment! Vielen Dank, lieber Hubert! 😄

"Was schenkt dir Kraft?" ich beschäftige mich mit dieser Frage seit 8 Jahren und bisher habe ich keine Antwort gefunden. Alles saugt die Kraft aus mir ab. Hat jemand hier ähnliche Erfahrung?

@KeymonoTube

Жыл бұрын

Was mir Kraft schenkt ist zb Wald Spaziergang, tanzen, musizieren, aber dazu habe ich keine Kraft, wenn es mir schlecht geht, und kann mir dann also keine Kraft schenken, ein ungünstiger Kreislauf.

Das Is bei mir auch so

@kerstinschimanko3449

3 жыл бұрын

Mit der Erschöpfung

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Vielleicht weißt du jetzt ein bisschen besser, was du verändern kannst? Liebe Grüße!

🖤🖤🖤🖤🥀🖤

Nur woher weiss ich, dass es eine Depression ist? Ich bin seit 8 Jahren krank und es wird immer schlimmer. Morgens im Schlaf zittern, dann brauche ich Stunden, bis erstmal meine Lebensfunktionen einigermaßen stabil sind. Schwindel, Schweißausbrüche, Unruhe, Energielosigkeit, Herzunruhe etc.

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Das klingt für mich eher nach Angststörung als nach Depression, kann ich aber aus der Ferne so nicht beantworten. Oft kommt ja auch beides zusammen. Wenn Du es genau wissen möchtest, solltest Du Dich bei einem Therapeuten diagnostizieren lassen. Vor allem sollten natürlich die körperlichen Symptome vorher ärztlich abgeklärt sein.

@petereckardt3032

2 жыл бұрын

@@Seelenklopfen . Ich war in den letzten Jahren bei mehreren Therapeuten und Ärzten, selbst bei guten Privatärzten, das Ganze hat mich zusätzlich zur gesetztl. Krankenversicherung schätzungsweise knapp 30.000 Euro gekostet. Weitergebracht hat es mich überhaupt nicht. Habe vor Allem linksseitig Ohrenrauschen, Energielosigkeit, Schwindel u.v.m. Hatte ständig den Notarzt da und war auch einige Male im KH. Alles hat nichts gebracht. Ängste habe ich, die Frage ist, ob die Erschöpfung zu Ängsten führt oder umgekehrt. Angefangen hatte Alles mit Zwängen, Perfektionismus, Wut, Hoffnungslosigkeit etc. Aber wer sagt mir, dass nicht die Energielosigkeit zu diesen Symptomen geführt hat? Eine Freundin von mir hatte auch plötzlich Angst und Panikattacken bekommen und wurde schnell psychisch abgestempelt. Nach mehreren Ärzten kam sie an einen guten Krankenhausarzt und er fand eine def. Herzklappe. Dann OP und die Angst und Panik war vorbei.

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Manchmal ist es eine lange Suche, bis man den Heilungsweg gefunden hat. Es lohnt sich auf jeden Fall, diesen Weg weiterzugehen und zu suchen, wo genau die Ursache liegt. Kann in der Ernährung liegen, aber auch in der Kindheit etc. Meistens ist es eine Kombination aus allem.

@petereckardt3032

2 жыл бұрын

@@Seelenklopfen . Ich kann jetzt nicht Alles schreiben, was ich schon gemacht habe, habe auch alle möglichen Nahrungsmittelintolleranzen und ein Leaky Gut, nehme da schon Vieles und das seit Jahren. Leider bringt Alles nichts. Ich weiss auch nicht mehr, was ich bin und was ich will. Dazu braucht man Energie, um das zu fühlen und das ist Alles tot. Ich gehe seit Jahren auf dem Zahnfleisch und finde bisher keinen Weg, um voran zu kommen. Würde ich morgens erstmal fit sein, dann wäre das ein großer Anfang. Ich möchte fit werden durch Sporr, dann bin ich 2 Tage extrem energielos danach.

@petereckardt3032

2 жыл бұрын

@@Seelenklopfen . Ich habe aber mal eine grundsätzliche Frage zum Thema. Ich kämpfe seit vielen Jahren für Gerechtigkeit und Wahrheit. Es ist aber ein Kampf und ein Kampf ist gegen göttliche Gesetze. Ist es nicht egoistisch, mit sich selbst im Reinen zu sein und mit Gleichgültig zuzuschauen, wie um Einen Alles zerstört wird? Mit diesem Widerspruch komme ich nicht klar.

Immer die Ratschläge die genau nichts nützen msn is so gescheit wie vorher

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Liebe Johanna, es tut mir leid, wenn meine Tipps dir nicht weiterhelfen. Ich kann hier nur meine Erfahrungen weitergeben. Jeder darf sich das anhören und für sich selbst reinspüren, was sich davon stimmig anfühlt und was nicht. Wenn sich alles schlecht anfühlt, weitersuchen! Es kann nicht alles für jeden funktionieren, das ist ganz normal. Alles Gute auf deinem weiteren Weg! 😘

@johannarieger2092

3 жыл бұрын

@@Seelenklopfen das find ich aber nett das du mir antwortest ich abonnieren den Kanal sowieso iwann is was dabei das weiß ich Danke nochmal für das Feedback allein dadurch is scho besser 😘🤗👍lg aus wien

Bei Vegan war ich dann auch raus… immer diese Zeitverschwendung.

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Damit dieses Video keine Zeitverschwendung für dich war, gebe ich dir gerne noch einen Tipp mit auf den Weg: Überprüfe mal deine Denkweise, dass du gleich das gesamte Video für Zeitverschwendung erklärst, nur weil du einen speziellen Ernährungshinweis nicht befolgen möchtest (was vollkommen in Ordnung ist!). Wie viel Hilfe bekommst du von mir mit dieser Denkweise? Und wie viel könntest du bekommen, wenn du dein Schwarz-weiß-Denken loslässt und differenzierter hinschaust? Ich empfehle dir das folgende Video zu diesem Thema: kzread.info/dash/bejne/rIWXs9Csh8a3ebg.html

sonnenlicht deutschland🤔

Vielen Dank für das Video. Sehr schön gemacht. In meinem Umfeld gibt es einige Veganern, die Vitamin B12 Mangel und Eisen Mangel haben und dies mit Tabletten und/oder Spritzen ausgleichen. Ich finde das unnatürlich und bedenklich.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Liebe Sarah, danke dass du nochmal auf Vitamin B12 hinweist. Das sollte man tatsächlich als Tabletten zusätzlich nehmen, da es hauptsächlich in Fleisch enthalten ist. Nahrungsergänzungsmittel scheinen auf den ersten Blick erstmal unnatürlich zu sein, man denkt ja, dass in natürlichen Lebensmitteln genug Nährstoffe enthalten sind. Leider weit gefehlt! Die Böden sind heutzutage so ausgelaugt und überdüngt, dass nur noch ein Bruchteil der ursprünglichen Nährstoffe in der Nahrung enthalten ist. Das ist das eigentlich Unnatürliche. Wir sollten uns darauf einstellen und die wichtigsten Nährstoffe zusätzlich supplementieren, z.B. B 12. Ich bin aber keine Ernährungsberaterin, daher bitte noch an anderen Stellen zusätzlich informieren!

@sarahsommer9820

3 жыл бұрын

Danke für deine Sichtweise 🙏

Ich kann nur unterstreichen, dass die vegane Ernährung bei mir ein gamechanger war! Man kann sich vorher nur nicht vorstellen, wie man sich dann direkt anders fühlt, aber es ist wie Ballast loswerden, wie ein Nebel, der sich löst und zugleich ist mehr Energie für alle da. Auch das Loslassen von Glaubenssätzen, fand ich nachhaltig wertvoll..

@julianemoller1171

2 жыл бұрын

Für alles.

@desmond5585

8 ай бұрын

Kann ich so nicht bestätigen, aber interessant wie andere Dinge wahrnehmen 😊

Warum ist man in sozialer Isolation immer so energielos?....

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Das kann ganz viele verschiedene Gründe haben. Vielleicht weil wir Menschen soziale Wesen sind und Kontakte zu anderen Menschen brauchen. Vielleicht ist es in Wirklichkeit umgekehrt, und du ziehst dich deswegen zurück, weil du so energielos bist und auf nichts und niemanden Lust hat. Vielleicht ist der Sinn dahinter, dass du auf dich selbst zurückgeworfen wirst, damit du dir über vieles bewusst wirst und deine alten Wunden geheilt werden können. Das ist anstrengend und kostet sehr viel Energie. Spür mal in dich hinein, was es bei dir sein könnte!

Vegane Ernährung gegen Depressionen? Bzw. als ein Faktor?Das finde ich fahrlässig sowas in den Raum zu stellen.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Wenn du dir meinen Kanal anschaust, wirst du sehen, dass vegane Ernährung nicht das alleinige Allheilmittel ist, was ich bei Depressionen empfehle. Es kann aber bei manchen Menschen ein ganz entscheidender Schlüssel sein, die Ernährung umzustellen. Deshalb stelle ich es als Möglichkeit in den Raum. Jeder darf sich von meinen persönlich erprobten Tipps das raussuchen, was sich gut anfühlt und hilft, und den Rest weglassen. Dieser Kanal ist nur ein Informationsangebot und kein Ersatz für eine Therapie.

Herzlichen Dank für Ihren Beitrag. Dieses Gespräch zur Erschöpfung möchte ich gerne teilen, da es praktische und interessante Möglichkeiten eröffnet: kzread.info/dash/bejne/Zox4wamYqJvembA.html

@Seelenklopfen

2 жыл бұрын

Vielen Dank für den tollen Hinweis!

Ich habe eine Depression ich komme nicht zurecht

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Dann solltest du dir auf jeden Fall Hilfe holen!

@kerstinschimanko3449

3 жыл бұрын

@@Seelenklopfen danke dein Beitrag hilft mir auch hoffe du hast bald mehr leute

@kerstinschimanko3449

3 жыл бұрын

Ich mein mehr Abonnent

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Ja, da würde ich mich auch drüber freuen! Aber ich freue mich auch jetzt schon über die vielen Abonnenten! 😄

@kerstinschimanko3449

3 жыл бұрын

@@Seelenklopfen ja aber sowas wie bibi und dagi und die die ernste tehmaen ansprechen die sollen mehr haben

Ursache für Depressionen und Erschöpfung sind HPU, MTHFR oder COMT Problematiken. Fast immer fehlt auch D3. GABA Spiegel und Lithium Spiegel testen. Heilung ist möglich. Oft hilft ein aktiver Vitamin B Komplex. Bei Emotionslösigkeit auch Folatspiegel und Holotranscobalamin testen.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Es gibt so viele Möglichkeiten, woher die Erschöpfung in der Depression kommen kann, dass ich das hier gar nicht alles aufzählen konnte. Danke, dass Du nochmal auf die körperliche Seite hingewiesen hast! Vielleicht kennt nicht jeder diese Abkürzungen, magst du sie nochmal erklären?

Dafür, dass KZread einer unspezifischen Öffentlichkeit offen steht, finde ich einen Einstieg mit "wir machen/tun, ..." unangenehm vereinnahmend und im Verlauf dann "du tust/brauchst u.ä." geradezu unerträglich. Das mag ja für einzelne - vielleicht auch viele - Klient*innen, mit denen eine Therapiebeziehung geklärt ist, passen. Aber die Allgemeinheit der YT-Gemeinde so anzusprechen? So wirkt es auf mich distanzlos und unprofessionell.

@Seelenklopfen

3 жыл бұрын

Liebe Mona, ich mache meine Videos für die Menschen, die sich von meiner Art angesprochen fühlen und denen ich damit weiterhelfen kann. Natürlich kann ich nicht jedem gefallen, das geht wohl allen Menschen so, die sich mit ihrer persönlichen Art authentisch auf KZread präsentieren. Wenn du meine Videos unerträglich findest, dann steht es dir frei, sofort wegzuschalten. Du darfst dich gerne von anderen Menschen inspirieren lassen, deren Art dir besser gefällt. Gerade bei der Therapeutensuche ist es immer wichtig, dass die Chemie stimmt. Das gilt vermutlich genauso für das Anschauen von KZread Videos. Noch ein lieb gemeinter Tipp von mir: Ich scheine bei dir etwas angetriggert zu haben. Du könntest das als Chance für dich nutzen, indem du reinspürst, woher du dieses Gefühl kennst. Welche Person in deinem Leben ist dir gegenüber unerträglich distanzlos und vereinnahmend? Da liegt dein goldener Schlüssel. Alles Gute für dich!