"완전 해독"! 생청국장을 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다 [정라레]
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#생청국장효능 #생청국장먹는법 #청국장가루효능
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
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@user-xf5ue3cu5n
7 ай бұрын
생청국장 추천할 제품 알려주새여~~!!
@user-jc3gw4hj7d
7 ай бұрын
며칠전 부터 "청국장 가루"를 매일 먹기 시작했는데 ~, 방귀가 자꾸자꾸 나와서 걱정이 됩니다 ~! 무슨 문제가 있나요~??? 특히 저녁식사 후에 먹으면, 10분 마다 계속해서 방귀가 나오네요~~😰💦
청국장은진짜 좋와요 위장 도좋와지고 변도 황금색으로 난내가띄워 매일먹지요 못하는 사람 은 황창연 신부님 청국장 있어요 생태마을😅
선생님 ^^유익한정보 감사합니다
좋은정보 진심으로 감사합니다 ❤
박사님 영상 감사드립니다🥰
선생님 반갑습니다 유익한정보 감사 합니다~~
자기전 틀어놓으면 잠들기 좋은 목소리와 귀에쏙쏙 박히는 전달력..세연누님 항시 좋은정보 감사합니다 꾸벅
좋은정보 감사합니다
청국장 건강 정보 감사합니다..
생청국장의 효능에 대해서 상세하게 알려주셔서 감사합니다 꼭 실천하도록 노력해야겠습니다
화병에도 좋군요 감사 합니다
청국장이 화병에 좋다는것은 처음알았어요 고맙습니다^^❤
정확하게 꼭꼭 집어주고 짚어주시는 정보가 귀에 쏙쏙 들어오네요. 도움이 많이 되겠습니다. 정확한 영어발음이 기분을 좋게 할 뿐 아니라 전달하고자 하는 내용에 신뢰도를 더해 주네요. 감사합니다.
선생님 사랑합니다.
늘 정보 감사해요!!! 즐거운 하루 대세요~~~^^
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
활기차고 즐거운 하루 되세요^^
엄지척!!! 감사히 보고 갑니다
그럼저는나또가좋네요❤😂😊너무감사합니다좋은정보고추균이뭐에요~^~잘모르겠네요😢
건강정보 감사합니다👍
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
좋은 하루 되세요👍
영상 항상 감사합니다
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
감사합니다^^
감사합니다 염증예방 도서 어디서구입합니까?
감사합니다
선생님 감사합니다👍
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
저도 감사드립니다^^
우리나라 생청국장을 먹어야겠네요 일본식 나토는 이제 긋바이!
청국장가루는 어떤과일과 궁합이 좋을까요? 아침과 저녁 어느때가 좋을까요?
콩발효 식품을 많이 섭취하면 건강에도 도움이 되지만, 지구를 살리는 길이기도 합니다.
생청국장 3개월 먹고 있는 가족입니다🤎 비염 알러지도 완치하고 정말 살것 같아요🤎감사합니다 🙏
선생님 감사합니다~ 늘 보기만 했는데묘 여쭤볼게 있어서요. 전 당뇨인 인데요 청국장가를 먹고있는데 어떨까요?
'춘래불사춘' ㅎㅎㅎ 그래도 봄이 오고 계시네요~~샘은 벌써 봄이오셨구요 간과 장을 살리는 음식에 대한 유익한 말씀 감사합니다^^♡♡ 🙏 화사한샘 행복한 하루 되셔요~~
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
화사한 봄날 되시기 바래요^^
굿^^응원합니다
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
응원 감사드립니다^^
박사님 근데 콩은 갑상선 약을방해한다고들엇읍니다 괜찮나요?
가장 신뢰하는...!! 감사드립니다.
@user-cm3rx8mj2u
Жыл бұрын
나도요
생청국장없는데 일본이라서낫또매일한개씩먹는데낫또를끓여먹으년어떨까요
루피니빈과파바빈의 영상도 올려주세요? 파바빈은 종류도 많더라구요? 단백질함량이 가장 많은 콩은 어떤콩인가요?
생협에서 판매하는 청국장 환도 좋을까요??
너무 잘해요
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
응원 감사드립니다^^
선생님 간경화가. 있는데 낫토먹어도되나요 질문주세요?
생청국장 꾸준히 먹고 있는데 더 열심히 먹어야 겠네요 저는 만성피로증이. 있었는데 뭘 먹고 없어졋는지 몰랏는데 생청국장 이었네요 감사 합니다
선생님그렇담 장누수병엔어떨까요 생청국장 답좀주심고맙겠습니다변이소화덜댄상태로 거칠어요 도움좀주세요
쥐눈이콩 낫톨 하루에50g먹고 있어요 신장이 좋치가 않아서요 괜찮은 건가요
선생님 감사합니다
전 약콩을 청국장으로 만들어서 건조기에 말려서 냉동실에넣고 사과 감자 신선초 케일 아몬드 호두 등과 넣고 스므디로 갈아서 먹습니다 발효는 청국장 기계로 띄웁니다 배변 활동은 정말 최곱니다
청국장 만들어서 말려 가루로 만들어 먹어도 되는지요?
청국장이 혈압을 높인다던데요
생청국장 냉동에서 반정도 녹인 다음 들기름 조금 견과류 요거트 꿀 조금 섞어서 아침에 먹어요ㆍ먹기. 좋아요ㆍ 남편 뱃살 대장건강과 나의 심각한 병회복 식품입니다
어떤 분의 글을 보았는데 시골에 살면서 어렸을때부터 생청국장을 양념해서 식구들이 즐겨먹었는데 온 식구가 다 건강하답니다 저도 최고의 건강식품으로 강추합니다
@user-ni5sz5fy5w
Жыл бұрын
, ❤
응원합니다.
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
응원 감사드립니다^^
먹는약이 없는데 저는 피가 조금 묽다고 하네요 이유가 뭔지 모르겠어요 생청국장을 먹어도 될까요? 참고로 흡연도 하지않습니다 ㅠ
청국장을 평소에도 워낙 좋아하는데 효능도 좋다는 말씀에 기뻐하다가 마지막 말씀에 기운이 빠져버렸어요ㅠㅠ 제가 자궁근종으로 시술을 받고 꾸준히 관리중이거든요...
비타민6 마그네슘 코엔자임q10 콜라겐 비타민c 혈액순환개선제 먹는 방법 좀 알려주세요
식당에서 매일 먹으면될까요
와우! 대단한 조상님들 지혜네요 청국장가루 두유나 우유에 타먹고나면 속이 편해지더라고요 박사님 가루도 좋겠지요?
@lifestyle_doctor
8 ай бұрын
가루도 좋습니다~:)
낫토가 세계적인 슈퍼 푸드로 유명한건 알고 있었는데 청국장도 그만한 음식이었네요 음식이 화병도 낫게 한다는 사실도 흥미롭습니다 청국장 특유의 냄새 때문에 도전하기 어려웠는데 조금씩 도전해볼만 한 것 같아요~!
@centurionrome8161
10 ай бұрын
낫토가 수퍼푸드면 청국장은 울트라 수퍼푸드로 선정해야 도리에 맞음.....하여튼 일본은 서구사회에 너무 과대평가 되고 있음...
@user-bi2el7ng8o
7 ай бұрын
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 와이즐리 발효콩 시도해보세요~청국장의 새로운 모습입니다
(랏또 ) 간 장 식이섬유26g콩 청국장 해독작용 생으로먹는다 간 신장
두달 전 자궁근종 수술했는데 먹으면 안 되는 걸까요??
선생님~~ 마트서 생청국장 사서 그냥 밥에 비벼먹음 되나요?
청국장은 여건이 안되서 매일 낫토를 2팩 (100g 정도) 먹는데 적정량이 40-50g이라니 한팩으로 줄여야 겠네요 먹는 시간도 식전으로 바꿔야 겠습니다 유익한 말씀 감사드립니다
@user-cm3rx8mj2u
Жыл бұрын
전 매일1 개씩 먹아요
👍👍👍
생청국이뭐에요
마트에서 파는 염지된 청국장이나 청국장 가루 같은걸 사다가 조리를 최소화하여 먹는게 가장 젛다는 것이죠?
일반혈압약 젤 약한거 먹는데 청국장과 먹어도 괜찮을까요
원장님 언제나 확실한 명 강의 감사합니다 그런데 생 낫또도 같은 효능이 있는지 궁금합니다 꼭 알려주세요❤
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
낫토도 좋습니다:)
@user-ib2ry2fv9o
Жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 원장님. 답글 감사합니다 ❤️
선생님.당뇨 환자에게 비타민c좋은가요?꼭 필요한가요?
@user-me5rz9yq4m
Жыл бұрын
당뇨환자에게 나쁘지 않다 봅니다.
정라레님! 안녕하세요? 반갑습니다. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 감사합니다. 저도 요즘에는 홈쇼핑에서 구입한 '항아골 청국장 한봉당 100g' 제품 구입 한 후 매 식사 때마다 그냥 먹으면서 하루 1봉(100g) 씩 계속 먹고 있는데 아직까지는 복부팽만 증상이라던가 설사 & 변비 & 복통등 불편한 증상은 없는데 계속 찌개 안끓이고 이러한 방법으로 먹어도 될런지 궁금합니다. 천일염 3.2% 라고 기재되어 있는데 생청국장으로 계속 먹어도 될런지 아니면 귀찮더라도 물 붓고 찌개로 끓여 먹어야 되는지 궁금합니다. 알려주세요! 이러한 방법으로 먹기 시작 한 지 1년 이상 되었습니다. 감사합니다. 항상 즐겁고 행복하십시오! 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
반갑습니다~생청국장은 염분이 없는 것을 말합니다. 염분이 있다면 찌개로 끊여 드세요^^
저는 청국장 가루를 사서 먹고 있는데 평소 뼈와 관절이 아파 병원서 약을 먹고 있는데 선생님이 콩을 많이 먹으라고 해서 콩을 먹고는 있으나 늘 콩제품을 먹으면 복부팽만 까스차고 변비도 더 심해 집니다. 그래서 청국장 가루를 사서 밥숟갈로 두숟갈씩 먹었는데 얼마전 부터 갑자기 무지하게 졸리고 무기력하고 피곤함을 이뤄 말할수 없을 정도로 힘듭니다. 오늘 아침 잊어버리고 청국장 가루를 먹지 않고 오후에 생각이 나서 좀 전에 먹고 나니 또 졸립고 해서 침대에 누워 있다가 나와서 지금 유툽을 찾아보니 라레선생님께서 설명 해 주시니 이해를 했습니다. 예전에 낫토키아제가 변비에 좋다해서 구입해서 먹었는데 변비에 전혀 도움 안되고 복통만 일으켜 중단 했습니다. 제경우는 청국장 가루도 아주 조심해야 하는 경우겠죠? 또 예전에 간에 물혹 혈관종이 있다고 했는데 좀 긴장은 되네요. 감사합니다.
@lifestyle_doctor
11 ай бұрын
네에 좋은 음식도 사람마다 안맞는 것들이 있어서 그런 것들은 피해 주시는 게 좋습니다😊
@user-qr7bj7xs9k
11 ай бұрын
@@lifestyle_doctor 바쁘신데 답글 정말 감사합니다^^ 남들에게 좋다고 제게도 좋은게 아니란걸 알게 돼서 감사합니다~
화병 다스리는 법 알려주세요~
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
화병에 꼭 필요한 음식 담주 월욜에 업로드 됩니다:)
선생님청국장 가루는 어떤지요 저는 가루를 우유에 타서 먹고있습니다
청국장 가루도 좋은가요 ? 늘 잘듣고있습니다
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
청국장가루도 좋습니다^^
@Sk-uk5dr
Жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 감사합니다 좋은하루되세요 ^^♡
생청국장은 어디서 구매 하나요
선생님 제가 유방암 3기인데 천년초즙을 먹고있는데 괜찮을까요?천년초에 에스트로겐 성분이 들어있나요?생강가루 먹어도되나요?
@user-fi8fz5gp2o
9 ай бұрын
힘내시고 속히 회복하시길 기도합니다
난 청국장양념장만들어서 식이섬유랑 비빔밥해먹는데 장에 진짜좋음
@user-se6tk9hj6e
Жыл бұрын
양념장 만드는법 알려주세요
@jeyookdubbob
Жыл бұрын
@@user-se6tk9hj6e kzread.info/dash/bejne/aqufp6aHp8ivp5c.html&ab_channel=%EA%B0%95%EC%89%AA 에 보시면 청국장쌈장 있거든요 이거에요 전 여기다 양배추 채썰고 상추넣어서 비벼먹어요 엄청 맛있어요
선생님.갱년기50대주부입니다 갑상선결절이.있는데 생청국장먹어도 괜찮을까요?
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
큰 문제 없을 것으로 보입니다:)
지난번에 다른코너에서 여쭤봤는 데 생청국장 계속 먹어야 하는지 질문드려요. 야쿠르토에 세스푼 타먹을때 심장이 뛰어서 안먹다가 물에 타서 세스푼 먹어봤는 뎌 열이 나던데요. 계속 먹어도 되나요!
@lifestyle_doctor
2 ай бұрын
댓글만으로 정확한 진단은 어려우나 불편한 느낌이 있다면 있다면 안 드시는게 좋겠습니다~
생청국장 말고 조리용 청국장에도 같은 균이 살아있나요? 예전에 낫토먹는거 실패한 기억이 있어서 청국장을 조리용으로 사서 쌈장으로 만들어먹을까 하거든요.
@user-cm3rx8mj2u
Жыл бұрын
전 상추로 랏또를 쌈싸먹는데 괜찮은가요
선생님! 생청국장에 대한, 자세한 영상, 감사 합니다. 저는 화병이 있고, 몸에 좋은 청국장을 먹어야 겠는데요. 저는 협심증 약도 먹고 있고, 마비성 장폐색증인데, 생청국장을 계속 먹어도 좋을까요?
생청국장 구입처 알려 주십시오!!
@bigdaddy7468
9 ай бұрын
걍 낫또 드셈. 생청국장이나 낫또나 어차피 또이또이임.
무염청국장가루로 먹어도되나요.?
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
무염이면 괜찮습니다:)
입안에 염증이 3년째 치료가 안되고 있어요 병원에서도 원인 모르고 치료도 없다고 하네요 입안이 부풀었다 헤어젔다 좀가라앉다 하기를 3년째입니다 청국장 먹으면 좋아질까요
@user-yo8fu3gn5s
4 ай бұрын
혹시 신경치료 했던곳에서 염증이 올라오나요?그랬다면 그거 그냥 치과로 가면 됩니다
@user-wf5se8ry9u
4 ай бұрын
@@user-yo8fu3gn5s 입안 전체 입니다 치과 약 복용했었는데 효과가 없었어요 피곤하면 심하게 부었다 가라앉았다 반복되어요
@user-yz3oz3zf6b
3 ай бұрын
구내염은 베체트일 가능성 있어보입니다
낫또 4개월째 먹고있는데 배변활동은 진짜 끝내줍니다 문제는 변냄새도 그렇지만 방구 냄새도 엄청 지독해요 마치 동네 똥차가 정차되있는듯한 냄새임
@alicer2531
4 ай бұрын
헉…그럼 그건 그게대로 장에 문제 있는 거 아닐까요?
@user-ns6fk9wy5b
4 ай бұрын
@@alicer2531 그건아닌거같은데 님도 먹고 계시다면 잘알지않을지 장이 문제면 왜 배변활동이 왕성할까요 이똥내는 분명 낫또로인한 내음같다 생각하는데
@alicer2531
4 ай бұрын
@@user-ns6fk9wy5b 보통 건강한 장에서는 방귀와 냄새가 안나는게 정상이죠 방귀도 장내 가스가 차 나오는 거니까요 …발효음식 낫또는 소화를 돕지 낫또가 그대로 나오는게 아니므로 악취와 상관 관계가 있을지… 뭐 사실 저도 전문가는 아니라 …
@user-ns6fk9wy5b
4 ай бұрын
@@alicer2531 그냥 님 내피셜로들려요 건강한장에서 방귀에 냄새가 않난다니.. 맙소사 ㅋㅋ
@alicer2531
4 ай бұрын
@@user-ns6fk9wy5b 네~네~제 뇌피셜입이다😂
♥️👍♥️👏
그럼 청국장 대체 식품으로 낫토를 먹어도 될까요
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
그럼요~ 낫토도 좋습니다
안녕하세요. 혹시 청국장 가루 구매시 유통기간 안보고 삿는데. 8-9개월이나 지넛네요. 그냥 섭취해도 되나요? 청국장가루 따뜻한물에 소금조금두고 터서 머셔도 되나요?
@lifestyle_doctor
2 ай бұрын
유통기한이 지났다면 폐기해 주세요:)
@jinlee8388
2 ай бұрын
@@lifestyle_doctor 유효한 기간내에는 따뜻한물에 타 마셔도 되나요
어떤 개신교신자분인 유투버가 청국장에 아플라톡신? 인가 하는 독성이 있어서 여러질병을 일으키는 원인이 된다는데 사실인가요? 전 청국장을 집에서 만들어 먹는데 이런 말을 들으니뭔가 좀 꺼려져서 문의드립니다.
★♥★
GMO콩이 많다던데요..그래도 먹는게 나을까요?
@user-pu9lw8iv8q
Жыл бұрын
Gmo 안좋다고 합니다
@t_i_m_e535
Жыл бұрын
GMO가 안좋다는건 유사과학이죠. 과학적으로 검증된게 아무것도 없는.. 유전자 변형은 자연 상태에서도 늘 일어나고 있어요. 품종 개량은 오래전부터 해왔던 일인데, GMO가 안좋다는 논리로 따지자면 시중에 나와있는 음식 중에 먹을거 하나도 없을거에요. 과일, 채소, 육류, 쌀까지 품종개량 안된게 없거든요.
@songhexu8201
Жыл бұрын
안죽어요.그냥 드셔도 됩니다.
@brain_health5
7 ай бұрын
국산꺼사세요
마트에서 파는 이쁜이 청국장 덩어리,,그거 먹어도 되는건가요?..........궁금해요 정말,,,,
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
성분표에 염분이 있는 것은 생청국장이 아니라 찌개용입니다:)
😂
청국장 가루는 어때요??
@lifestyle_doctor
Жыл бұрын
염분이 없는 생청국장 가루라면 도움 됩니다:)
@user-ty9dn6dk4s
9 ай бұрын
발효청국장가루드세요
2:32 생청국장 과 낫토 다른점 5:41 콩발효음식이 유해균을 몰아낸다. 6:20 생청국장 유익한 면들