أنا في مرحلة التعافي، بسمع هذي الفيديوهات عشان أراجع نفسي وأقيم مستواي بالشفاء وبعد ثلاث سنين من التكشف لنفسي والكتابة والمحاولة والخطأ اكتشفت ان أهم سبب لرهاب الأجتماعي هو عدم حب النفس،الشعور بالكره والخزي نحوها وكل مازاد هذا الكره كل مازاد الرهاب والعلاج يكون ببدأ حب وتقبل نفسك والتخلص من كل المعيقات من وهم الكمالية،والخوف من الخطأ،والخوف من التجربة،والخوف من نظرة الناس،والشعور بالأقليه، وتكبير الناس وتصغير نفسك، هذي أهم الأمور اللي لازم تشتغلوا عليها،وراح تلاقوا افكاركم هي اللي تحرك ردات فعلكم كمان خذوا ورقة وقلم وواجهوا انفسكم اول شيء، ربي يعافيكم يا أصدقاء ويشرح قلوبكم ويطمنها ❤

@abubakergerona360

Ай бұрын

الحمدالله على سلامتك ماذا أكتب بالورقة و القلم

@thair_alnaser

Ай бұрын

شكرا شكرا لكلامك آلجميل ربي يهدي بالك يا رب 🌹🌹

@user-nh7ix6db7r

Ай бұрын

فعلا معك حق، انا كنت كده ومع الوقت يبدأ أتخلص من الخوف ده على الرغم من بعض التفكير الزائد

@relm435

23 күн бұрын

عزيزي هناك جانب مافي اخصائي حكا عنه وهو انه اصلا مثل حالتي لا احب الناس من الاساس لا اريد الجلوس معهم وليس من خجل او رهاب

@user-pk9gk9nl5o

13 сағат бұрын

شكرا جزيلا 🌹

الصح هو انه الشخص يتقبل انه يخطاء او وجود الناس المتنمرين يتقبل وجود المستهزئين يتقبل وجود ناس تقلل من احترامه ويتجهلهم فيكون الانزعاج طبيعي وليس انزعاج مبالغ فيه ولا تستطيع التجاهل.

@salmajabara7817

3 ай бұрын

انا هيك صايره اتعامل مع الموضوع بااخر فتره بتمنى اني انجح 😢😢😢😢

اخواني المعازف مايجوز نشرها ولا سماعها، وهي ذنوب جاريه الى يوم القيامه، (ومَن دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثمِ مِثل آثام مَن تبِعه) حبيت انبه

يا جماعة الحل هو في المواجهة تعمد الذهب إلى الأماكن التي تخاف منها وخلي الناس تشوفك وانت ترتعش وخلي الي صار يصير راح تجد الموضوع كل لايستحق كل التحديات وأنها مجرد فكرة سلبية سخيفة يمكن أن تأثر على حياتك وتمنعك من التقدم لسنوات ويمكن أن تتطور وتصبح خطيرة فالموضوع لايستاهل والناس ليس همهم الوحيد هو تتبع خطواتك وكلامك وزلاتك الناس كل شخص عايش في همومه والعمر قصير لاتضيعه في التفاهات وعش اللحظة والحياة حلوه.

@thair_alnaser

15 күн бұрын

رهيب أنت ، كلامك صح طبعاً لكن الموضوع على أرض الواقع يا ريت انه بهاي السهولة

ما شاء الله دكتور. استمر في نشر المزيد حتى نستفيد

@thair_alnaser

15 күн бұрын

ربي يوفقنا واياكم

انشاء الله ان هذا المحتوى الفريد العربي الي راح يطلع هذا الفترة

@thair_alnaser

10 ай бұрын

الله الموفق ، واتشرف بمتابعتكم 🌹🌹

@mehdila9521

Ай бұрын

إن شاء الله*

❣الخمس صلوات جماعة في المسجد ❣ختم القرآن قرآءة فى كل أسبوع (ما تيسَّر يوميا)

والله ما قصرت … وصلت الفكره بكل دقه الحين فهمت معني الرهاب الاجتماعي👍

@thair_alnaser

16 күн бұрын

حياك الله ربي يهدي بالك ويوفقك

استمر عمل رائع !

@thair_alnaser

10 ай бұрын

شكرًا الك ، بدعواتكم نستمر ان شاء الله 🌹

بعد ما شاهدت الفيديو ، حسيت الفيديو موجه لي ، عن نفسي تصرفاتي مشابهة ههههه ، و خاصة أنني أقرأ كل رسالة أكتبها 3 مرات هههه ، و خاصة أنني أفضل الكتابة عن الارتجال ، تستاهل follow ❤

@thair_alnaser

10 ай бұрын

حياك الله يا حبيب ربي يهدي بالك ولي الشرف بمتابعتك 🌹🌹

@passionforsciencel5180

10 ай бұрын

@@thair_alnaser مستقبلا لو سمحت فيديوهات أكثر عن الموضوع ، خصوصا أنه ربما أكثر موضوع خطير فيما يخص التقدم على الوظائف ، هل علامة الإنتباه لطريقة السير بشكل مفرط خاصة لما تكون بمفردك أمام الناس من الأعراض ، لدرجة أني أجد نفسي أفقد التوازن و الأغرب أني مدرك للأمر !

ماذا عن نفس اسغفرت،فادتني حسنه❤

والله انه عادي بس شوف الدنيا بعين ثانيه بفكره ثانيه اتخيل انك بدوله ثانيه وناس مثقفين بدال الذي بمجتمعك واتعامل بكل اريحيه كانه انت الوحيد الذي تفكيره مختلف .. فكر بس الذي قدامك أياً يكن لا يقدر على إيذائك الا بأذنك فقط لا تسمح لأحد ،........ كلام كثير اتمنى لو ان لي منصه اتكلم فيها عن هذا الموضوع الأقرب الى قلبي لانني احب كل الناس واتمنى كل الناس تتعامل مع الناس على انهم ناس لا وحوش ولا كاێئنات فضائيه عشان تخافو😂😂😂❤

@nasmanasma4940

Ай бұрын

ولكن لو بتشتغل فى مكان ومختلط بمدير مش بيعدل أو غير مؤهل للمنصب وقليل خبرة كيف التعامل .. وكيف التعامل مع الناس فى الشارع كل يوم . ممكن نصيحة

تعودت الكره من وانا صغيره من الكل بس هسا في ناس تقول انها تحبني ما اصدق اقول مستحيل حد يحبني في شي غلططط

والله الحسد سببلي رهاب اجتماعي وخوف وقلق وتفكير وتوتر لدرجه اني خسرت عملي واقوى الحسد حسد الاقارب والآن الحمدالله في تحسن نصيحة عابر سبيل الزمو الأذكار وقراءة سورة البقرة يوميا

@ayoubahmed7274

16 күн бұрын

كم من يوم قرأت سورة البقرة

@ayoubahmed7274

16 күн бұрын

وكيف كان تحسن

@احمدعجيلخالد

16 күн бұрын

قراءة سورة البقرة يوميا والاستماع للرقية الشرعية قبل النوم والاستغفار ومع ذلك لازلت أعاني قليلا من التفكير وجلد الذات

@ayoubahmed7274

16 күн бұрын

@@احمدعجيلخالد شكرا أخويا على هذه النصيحة أستمر في المواصلة والله يشافيك ويعافيك

@احمدعجيلخالد

16 күн бұрын

@@ayoubahmed7274 الله يوفقك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايب قلبي اللي ف ثانوية عامة و خلاص امتحناتهم ع الابواب شدوا حيلكم و ربنا معاكم ❤❤ عايزة اقولكم جميل جدا انكم تدعوا ربنا بالتوفيق و النجاح و اكثروا من الدعاء جدا في كل الاوقات و على كل الاحوال لانه عبادة عظيمة تمام _ تمام ولكن ..... ليه بتطلبوا من ربنا انك تجيب مجموع يدخلك طب او هندسة او اي كلية قمة كأن هي اللي حتصلحلك حالك !!! عرفت ازاي ان مصلحتك فيها ما يمكن ربنا مقدرلك خير كثير في كلية مش قمة حتقول لا انا عايزة القمة يارب عشان اسمع كلمة ياد كتور و يا باش مهندس ، هو دا اللي انت مستنيه ؟؟؟؟ _اتعب واسعى عشان ربنا يكرمك لكن وانت بتدعي اسال الله يوفقك لما فيه فلاحك و فوزك من غير ما تحدد لنفسك حاجة انت جاهل بمصيرها _ اوعى تزعل لو دخلت كلية غير اللي كان نفسك فيها و اللي سهرت تدعي ربنا كتير انك تدخلها و محصلش لا افرح انا عايزك تفرح 🎉🎉🎉 لأن العليم اختارلك بنفسه لما رأى ان اختيارك حيضيعك ف أرضى بما قدره الله لك وحبه و أتيقن يقين تام ان الله لن يخذلك 😊 ربنا يرضى عنكم يا أخواتي ويجبر بخواطركم

دكتور سوي فيديو عن الشيزو فرينيا

@thair_alnaser

15 күн бұрын

ان شاء الله

دكتور اشكرك على جهدك وابداعك اتمنى تكثر من حلقات الرهاب بهذي الطريقه وفتح اكثر من مشكلة وحلها واجابات على الأسئلة انا عانيت ١٠سنوات وكنت ضايع ماادري ايش الا حصلي جربت كل شي اكتشفت قناتك بصدفه قبل اسبوع واكتشفت ان معاناتي كانت من الرهاب الاجتماعي وحلقاتك مفيدة بنسبة ١٠٠ بالمية بعد رب العالمين وفضله انا تخيل بس شفت حلقاتك واكتشفت المشكلة اللي عندي ونفذت الخطوات بالحرف الواحد تحسنت حالتي ٩٧ بالميه وانا ماشي على حلولك لحد مااتمكن من العلاج ١٠٠ بالميه وتخزن بعقلي الباطن وتصير عادة المواجهة هيا الحل فعلا زي ماقلت شكرا لك وجزاك الله خير كل الحب لك

@thair_alnaser

2 ай бұрын

حياك الله اخي الكريم انا سعيد جدا لكلامك ربي يهدي بالك ويكتبلك الخير 🌹

1:42 وحيات ربنا متلي تماما

@user-zy6tc9xo3k

2 ай бұрын

ممكن نكون اصحاب

دكتور ممكن تساعدني وتعطيني بودكاست هيك تتكلم ؟يعني عن الرهاب الاجتماعي او التأتأة ، بارك الله فيك❤

@thair_alnaser

6 күн бұрын

بالنسبة للرهاب تابع سلسلة الرهاب بالترتيب kzread.info/head/PLHcgsaH3TYvIVu3pXJ_BEX-eZbZvj9x92

يادكتور انا ماني اقدر اتعالج سلوكي هل فيه علاج حبوب مضاد ولااي علاج لوذهبت الئ دكتور نفسي هل بيصرف لي علاج مانصيحتك لي

@thair_alnaser

16 күн бұрын

علاج الرهاب الاجتماعي الأصل انه هو العلاج السلوكي المعرفي وما حوله ، لكن الدواء لا يعالج بس بخليك ما تحس بالأعراض الرهابية لفترة محدودة وهناك مآخذ كثيرة على الأدوية في علاج الرهاب لكن علاجه يحتاج إلى معالح سلوكي خبير مش أي حد ربي يهدي بالك ويوفقك

السلام عليكم ورحمه الله انا بعانى من اى مناسبه اجتماعيه تتلم الناس واضطر اقعد معاهم مش بعرف اتكلم وافضل ساكته وبخاف اتلخبط وعوز اقعد لوحدى اعمل ايه

@thair_alnaser

9 ай бұрын

وعليكم السلام شوف الحلقة الاولى من سلسلة الرهاب الاجتماعي في هذه القناة وبتلاقي الجواب ان شالله خاصة اذا تابعت كل السلسلة اما اذا ما استفدت ففي هاي الحالة تحتاج الى مساعدة مختص نفسي

كنت قد تعرضت في صغري للمقارنة والسخرية ،وها أنا الآن عمري18 ولا يزالون بحطموني ويدعوني بالفاشلة،أنا خجولة ،أعاني من رهاب إجتماعي،وأحس أن كل عيون البشر مصلطة علي وأنهم دايما ينتقدوني، يحمر وجهي ولا أتمكن من إفراغ مواهبي ،أحس أني غير مرغو بة فيها في المجتمع،وهذه العقد لها جانب إجابي واحد لي أني صرت أكتب قصاءد و قصص قصيرة،لكني أحس دوما بأني مهما فعلت أني لن أكسب تقدير ا إطلاقا،مللت وكأني صرت عبءا على المجتمع،هل من علاج؟؟؟؟؟

@A_yana45

10 ай бұрын

اذا انتي مسلمه انصحج تقرين قران دايما وصلي واعرفي انو رب العالمين راح يساعدج واذا ناس تتمسخر منج ترا ناقصين عقل منو من جان انتي انسانه قويه وراح تكدرين تتخطين وترا الحياة عاتمشي لا ضلين كاتمه نفسج علمودهم انتي الاخسرانه بالاخير سوي الشغلات تعجبج والي تحبيها لا تحبسين روحج رياضيه اعرف مو سهله شغله بس هم ناس هيج يعيبون ماراح يتغير شي اذا ضليتي على حالج حبيبتي عيشي حياتج يوم بيوم لان راح تتحسرين على كل يوم ماعشتي وماحسيتي بيه ترا شعور انج مامرغوب بيج فا اعرفي انو رب العالمين مايخلق احد عبث وانتي مكانج بالمجتمع مهم اخذي قرار انج تغيرين كلشي لان والله انتي راح تندمين خلي قصتج عبره لناس ونتعلم منها وحبي نفسج واعرف انج احسن انسانه لان ماتذين اي احد حبيبتي وقلبج ابيض.. فا عوفيهم وعيشي حياتج وشوفي شغلات الي تحبيها وسوي روحي وتعاي لن يوم القيامة راح تتحاسبين على نفسج لن تأذت من وراج.. واتمنى إن شاءلله انج تستفدين من كلامي لو شويه واحبج

@A_yana45

10 ай бұрын

ترا اني بعمرج 😂18سنه انتي قويه

@thair_alnaser

10 ай бұрын

اهلا بك بالطبع هناك علاج بعون الله ، وهناك من الكثيرين تخطوا مرحلة الرهاب الاجتماعي ، اذا كنت بالفعل لدبك مواهب وقدرات فأرجوك لا تجعل مشكلة يمكن حلها تقف في طريقك

@somebody7843

10 ай бұрын

سؤال هل أنتِ حقاً محتاجه للتقدير ؟ ماذا سيزيد التقدير في حياتك وماذا سيضيف لك كإنسان؟ أنت لست بحاجه لتقدير أحد إفعلي ماتفعلين بالتركيز مع نفسك وعملك ودراستك واعلمي انك لست محتاجه لتقدير أو إهتمام او حتى حب أي مخلوق مادمتي شخص صالح ويرضي الله.

@user-zp5de2dr2v

10 ай бұрын

اتفرجي على تيمون وبومبا وتحسين بالقوة

السلام عليكم بالله عليك عايزة حل لمشكلتى لانى تعبت جدا ومش عارفه اعمل ايه ، انا عندى رهاب اجتماعى فظيع بخاف اتكلم قدام الناس بخاف من كل شئ بنسى الكلام اللى هتكلمه مع انى مش بحضر الكلام ولا حاجة ، لسانى تقيل مش بعرف انطق الكلام ، وانا بتكلم مع حد صوتى فيه عياط وضعف وبرتبك وبقول كلام وخلاص مش مطابق للموضوع اللى بنتكلم فيه اصلا وبترعش ايدى ورجلى كلى بترعش ومش بتحكم فى نفسى انا ضعيفة جدا ودائما بفكر في الانتحار ، انا حتى المشى مش بعرف امشيه لو حد بص عليا وانا ماشيه بقعد اتعوج فى المشى ورجلى بتخبط فى بعضها ، انا نفسي اكون قوية اعرف اتكلم اكون زى باقى البشر عادى احب الحياة اعرف اتعامل مع اى موقف ارجو الحل وعذرا على الاطالة ، حياكم الله

@thair_alnaser

15 күн бұрын

الله يهدي بالك يا اختي هذا الموضوع يحتاج إلى علاج بجلسات خاصة (كونك بتحكي عن أعراض شديدة) ابدأي بالعلاج فوراً ولا تأجلي الزمن لا يحل المشكلات

المشكلة التي تضايقني كثيرا ولا أتحكم في نفسي هو احمرار وجهي وتصبب العرق أمام الناس كيف أعالج نفسي من هده الحالة

@user-xi3jc7sp9q

9 ай бұрын

دائما اتذكر المواقف مادوم الا دقايق فقط والناس مافضيها الك

@thair_alnaser

9 ай бұрын

العلاج هو ان تستمر في تفاعلك الاجتماعي حتى لو تصببت عرقًا واحمر وجهك ، ولا تفكر في "كيف يرونك الناس" بالاستمرار ينخفض هذا العرض الجسمي واذا لم تتمكن من ذلك فانت تحتاج الى جلسة نفسية خاصة حتى تحل المشكلة

@ayagamal6446

29 күн бұрын

السلام عليكم بالله عليك انا عايزة حل لمشكلتى لانى تعبت جدا ومش عارفه اعمل ايه انا عندي رهاب اجتماعى فظيع بخاف اتكلم قدام الناس بخاف من كل شئ بنسى الكلام اللى هتكلمه مع انى مش بحضر الكلام ولا حاجة ، لسانى تقيل مش بعرف انطق الكلام ، وانا بتكلم مع حد صوتى فيه عياط وضعف وبرتبك وبقول كلام وخلاص مش مطابق للموضوع اللى بنتكلم فيه اصلا وبترعش ايدى ورجلى كلى بترعش ومش بتحكم فى نفسى انا ضعيفة جدا ودائما بفكر فى الانتحار ، انا حتى المشى مش بعرف امشيه لو حد بص عليا وانا ماشيه بقعد اتعوج فى المشى ورجلى بتخبط فى بعضها ، انا نفسى اكون قوية اعرف اتكلم اكون زى باقى البشر عادى احب الحياة اعرف اتعامل مع اى موقف ارجو الحل وعذرا على الاطالة

@ayagamal6446

28 күн бұрын

فين الرد ، ارجو المساعده

@Andalosia-9832

28 күн бұрын

​@@ayagamal6446 عزيزتي الحل يبدأ من انك تتقبلي كل المواقف الي تعرضتي لها وتتقللي نفسك وتحبيها ادا تعرضتي لموقف وضنيتي انك كنتي متوترة جدا احكي لنفسك معليش انا احبك وادعمك بإدن الله سنكون افضل المرة القادمة لا تخافي انا معك حتى لو ترككي الجميع وكرهكي الجميع انا معكي احبك واحترمك شجعي نفسك تخيلي نفسك طفلة صغيرة خائفة وانتي امها الواعية الي تشجعها وتوقف معها دايما اهم شي راحتك اعملي على انك تكوني مرتاحة وتعيشي حياتك لانها حياة وحدة لا يهمك كيف يراكي الناس حتى لو مشيتي مثل المهرج تقبلي الموقف فقط وواصلي حياتك لا تدعي خوفك يعرقل حياتك وراحتك تقربي من الله قومي اليل ودعيه اقرأي قرأن وحاولي تتحكمي في تنفسك رتلي القرأن بالمدود حتى يكون عندك نفس قوي اسمعي احد الشيوخ مثلا الحصري وقرأي معه وقبل كل أية تنفسي نفس طويل ثم قرأي احكي لك عن تجربك حالتي كانت مشابهة لحالتك والان الحمد لله تحسنت جدا ولازلت اشجع نفسي حتى اكون افضل وافضل واكثر راحة اتمنى لك كل التوفيق حفظك الله ❤

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

مرحبا ممكن اسألك سؤال هل يوجد بعض الاشخاص الذي يعانون من الرهاب الاجتماعي جيدون في التحصيل الاكاديمي الرجاء الرد وشكرا

@thair_alnaser

4 ай бұрын

نعم ممكن

انا شيئ اللي مضايقني هو ارتعاش الشفتي عندك الكلام او الضحك هل من حل رغم اني اواجه منذ عامين

@thair_alnaser

2 ай бұрын

نعم هناك حل بالطبع راسلني انستقرام حتى استفسر عن بعض التفاصيل instagram.com/thair_alnaser

ممكن علاج مشكلة اني أتأمل الناس اثاء الحديث ولا اركز في الحديث ما الحل ؟

@thair_alnaser

10 ай бұрын

لما تكوني انتي تتحدثين ؟ ولا لما تكوني المفترض تستمعي ؟

@sanosasakora543

10 ай бұрын

@@thair_alnaser عند الاستماع وهم يتحدثون وعندما اريد التحدث ولكن الأكثر عند الاستماع

انا عندي مشكلة مو بخطورة الرهاب الاجتماعي ولكن تعتبر مشكلة اجتماعيه قد تكون فريده من نوعها راح اكون صريح بطرحها المشكلة هي لما اشوف واحد يحاول التقليل او الاستنقاص مني و هذا الشخص يكون (خرا) وانا عارف ومتأكد من هذا الشي, فمثلا يعطيني نظرات او ابتسامات حقيرة او حتى كلمات و انا ما اقدر ارد عليه لأن الرد الوحيد عليه هو (ممكن يكون رأيك عني فيه شي من الصحه لأني انا بشر مني كامل لكن انت اخرا مني) فبالتالي اسكت عشان لو تكلمت بهذا الكلام راح اكون انا الغلطان ولما اسكت الناس تظن اني مني عارف ارد عليه او عندي مشاكل بالثقه بالنفس وهذا مايزيد الامر سوء لأن ظنهم غير صحيح اسف على بعض الكلمات لكن حبيت اوصل الفكرة بطريقة واضحه

@Farah66100

29 күн бұрын

رد عليه وقول له ( إذا أنا سيئ فأنت أسوء مني )

انا معي رهاب لا اذهب لصلاة مسجد ولما بمشي ب مكان احس احد يراقبني ولا اذهب لزيارة احد وما روح للمناسبات ولا شي لدي خوف

@thair_alnaser

5 ай бұрын

الله يهدي بالك كان هناك أشخاص يمرون بمثل ما تمر به لكن الحمد لله تجاوزوا هذه المشكلة تفضل خليني أشوفك واحجز جلسة معي عبر الموقع www.thairalnaser.com

لما تكون انت اكبر عيال ابوك وماعندك الا اخ واحد اصغر منك وابوك معتمد عليك ويشوفك رجال البيت ومايعرف شي اسمه رهاب اجتماعي انت كذا تموت باليوم الف موته 💔 الرهاب هو الموت البطيء

@thair_alnaser

4 ай бұрын

الرهاب اكيد اشي صعب على النفس لكن بفضل الله تعالى العلم الان يقدم لنا حلول لهذه المشكلة الكثير من المراجعين عندي اصبح الرهاب بالنسبة لهم من الذكريات وهم الان يمارسون حياتهم بشكب طبيعي

@person21320

3 ай бұрын

😔 الله يعينك ، ركز ع آخرتك ، انا اعاني زيك و أحس انو الدنيا ما لها أي طعم و كلها معاناة حتى في ابسط الأشياء ، إن لم تكن لنا الدنيا فلتكن الاخرة ، تمام ؟💗

يا جماعه عن تجربة دواء الرهاب الاجتماعي هو الجرأة ❤

@thair_alnaser

15 күн бұрын

ما يصلح لشخص ليس بالضرورة أن يصلح لآخر

كتير أمراض نفسية فرضت فرض على البشر ك أمراض تحتاج علاج. بعيدا عن المعقد فرويد .. كل الأمراض النفسية تعالج وبسهولة.. اصعبهم الوسواس القهري لانه مرتبط بسلوك ادماني ... ابعدوهم عن الأدوية.. الدماغ يضطرب بسبب الأدوية النفسية

@thair_alnaser

15 күн бұрын

اتفق معك

أنا تحسنت حالتي بعض الشيئ بالمقارنة مع سنوات الدراسة لكن لدي نقص في المهارات الاجتماعية لا أتعامل كشخص مستقل ناضج بل كفتاة صغيرة طفلة

@thair_alnaser

2 ай бұрын

تحتاج الى دورات تدريبية في مهارات التواصل وهي منتشرة هذا اذا تخلصت من اغلب الرهاب الاجتماعي

@motalee111

6 күн бұрын

@@aichaaicha9946 كيف تحسنت حالتك؟! ماذا فعلت وكم استمر العلاج

@motalee111

6 күн бұрын

@@aichaaicha9946 كيف فعلت ذلك وكم استمر العلاج؟!

انا عمري 15 ظروفي جبرتني اطلع واسافر لوحدي بعد ما عرفت عن حقيقة البشر وطباعهم وتصرفاتهم ودوافعهم وراء هذه التصرفات تقريبًا ماكو اي خوف او رهاب الحمدلله

@thair_alnaser

9 ай бұрын

الله يحميك ويهدّي بالك يا صديقي 🌹

@احمد.ن.ع

9 ай бұрын

@@thair_alnaser ربي يحفظك ويسعدك اشكرك على لطفك

@user-zs7ti3yl7q

8 ай бұрын

إذا الحل هوا السفر

@احمد.ن.ع

8 ай бұрын

@@user-zs7ti3yl7q طبعاً من تسافر وحدك راح تحس بالخوف وارتباك بس ثاني مره راح تكون عندك أسهل وتدريجياً راح يختفي الرهاب ان شاءالله

4:59 😂😂😂 ربيته. سكت

يا دكتور انا عندما ادخل للمسجد او المدرسه او مكان يكون مختلط فيه ناس هلبا جسمي يصبح ثقيل وراس تقيل واحسه يميل يمين ويسار وكتمه واطرافب احس زي المخدره معرف كيف واتعرق وخوف ماعرف من شن اسال نفسي اقول اش فيني ليش مايروح وما اعرف لكن اذا خرجت من المسجد والمدرسه وحتي يكونو ناس فيه خارج عادي الوضع وكل مره ادخل وافكر كيف الحاله بتجيني تزاداد اكثر

@thair_alnaser

Ай бұрын

جرب ادخل على المسجد بدون التفكير في جسمك حتى لو كان مضطرب وركز بامور اخرى حقيقية واحكيلي بعدها كيف كانت هذي التجربة

@BLACK-tm6sq

Ай бұрын

@@thair_alnaser يب لما افكر كذا يروح لكن ماقدر كل ماادخل مكان لا شعوريا افكر كذا احس الناس تراقني

طريقة المشي وانساها واصبح ما اعرف امشي شو الحل

@thair_alnaser

15 күн бұрын

ابدأ بجلسة تشخيص عند مختص خبير ، بعدها ابدأ بالعلاج السلوكي المعرفي بالتزام في أداء التمارين العلاجية

دكتور اني طالبة عمري 16 سنة وبالمدرسة اني احضر الدروس واحصل على درجات عالية بس بالفصل ابد ما اشارك حتى اني حافظة الدرس كله واذا المدرسه تكومني ابدأ اتلعثم ويصير وجهي احمر واكثر المرات اكول للمدرسات اني ما محضره الدرس بس اني بالحقيقة محضرته وانا يم اهلي عادي اتكلم اي شيء بس بالمدرسة وحتى ما بدي تجي المدرسة بليز ممكن تساعدني❤❤

@thair_alnaser

Күн бұрын

اول اشي لازم تخبري اهلك بالمشكلة حتى يساعدوكي الامر الثاني اذا هذا الموضوع اله اكثر من سنة فتحتاجي الى جلسة نفسية حتى تساعدك اذا اقل من هيك ، حاولي ابدأي بمحاولات بسيطة مع مجموعة مقربة من زميلاتك ، احكي لمعلمة قريبة منك وبتحبيها حتى تساعدك اذا ما نفع فما في حل الا جلسات العلاج لا تغامري بمستقبلك

نفس الأمر عندي، بدأت اتخلص منه تدريجياً، لكن أحياناً يضطر الإنسان للتعامل مع النساء، هنا الأمر صعب جداً! الجمعة، 29 سبتمبر 2023، 07:36 م - 07:46 م

@thair_alnaser

9 ай бұрын

ما فهمت ... ما علاقة التعامل مع النساء بمشكلة الرهاب الاجتماعي عندك ؟

@Zaidiq_24

9 ай бұрын

@@thair_alnaser أحياناً اضطر للحديث مع النساء لأمر ضروري، لكنّي لا أستطيع، أتلعثم في الكلام كثيراً، وربما صوتي لا يكاد يسمع 😂

@thair_alnaser

9 ай бұрын

@@Zaidiq_24 نيالها زوجتك 😅 على كل حال بدك تتدرب وتواجه هذا الخوف بشكل تدريجي وابدا بتخيل سيناريو حوار وتكرره ، ثم انتقل الى الاداء الواقعي بالتدريج مثل ان تكون البداية في مواضيع انت متمكن منها وحوارات قصيرة ثم تصعد الامر ليس بهذه البساطة لكن قد يساعدك

انا اتناول مهدئات مند 13 سنة وكلما اوقف نوع من دواء تعود اعراض خوف ووسواس ورهاب اجتماعي حتى لا استطيع خروج من منزل

@naglaafathy8822

9 ай бұрын

ما اسم الدواء هل هو انافرانيل

@thair_alnaser

9 ай бұрын

غالبًا هناك سببين : ١- الدواء غير مناسب ٢- لم تتعرض للعلاج النفسي السلوكي المشكلات النفسية مثل القلق والوسواس والرهاب لا يمكن للدواء ان يعالجهم جذريًا ابدا

انا ابغى اغير الافكار عن المجتمع رهابي الاجتماعي ما يجي على ذاتي ثقتي بالناس معدومه واحس ان كلهم فيهم شر بيطلعوه علي اما ثقتي تمام فايش المفروض اسوي؟

@nani-nb7sy

4 ай бұрын

والشي الثاني مابغى اكون محطة انظار للجميع وبالفعل ارتبك لان ماحب تكون انظار الجميع علي

@thair_alnaser

4 ай бұрын

ممكن مشكلتك ليست رهاب اجتماهي قد تكون مشكلة اخرى قد تكون اضطراب الشخصية التجنبية لكن تحتاج الى جلسة تشخيص حتى نحدد المشكلة بشكل دقيق تفضل خليني اشوفك واحجز جلستك عبر الموقع thairalnaser.com/

انا اتجنب البشر اعيش في عزلة منذ بداية مراهقتي لااخرج من غرفتي الا وقت العشاء والغداء والمدرسة لدي صديقة واحدة لااتكلم كثيرا استمع فقط اخاف من الاختلاط بالناس اتوتر ويبدأ قولوني العصبي يؤلمني ليس لي رغبة بالحياة لااريد تحمل المسؤوليات لااريد ان افعل شيئا اريد ان اجلس لوحدي فقط بعيدا عن البشر

@thair_alnaser

2 ай бұрын

الخوف من الاختلاط بالناس والتوتر هو شيء يجعل الانسان فعلا لا يرغب بالتواصل مع الناس ، لكن ماذا لو اختفت كل الاعراض الجسمية المذكورة ؟ وتدربت على الاداء الاجتماعي الجيد في مكان خاص يضمن خصوصيتك ؟ اتوقع عندها ان يتغير حالك الى انسان يحب الحياة ويصنع الانجازات بابتسامة عريضة ، ويقاوم التحديات ويتقبل بعض الخسارات هنا وهناك كثير من الناس كانوا يعانون هذه المعاناة ( الصعبة ) لكن تغير حالهم بفضل الله ثم بفضل تعاونهم مع مختص ذو خبرة ارجو لك السلامة وهداة البال 🌹

@Iiiirl

2 ай бұрын

@@thair_alnaser دكتور ماذا افعل لكي اشفى

@user-zi9fl7jq7f

Ай бұрын

اذا بدك جلسات علاج سلوكي تواصلي معي انا أقدم جلسات مجانيه ​@@Iiiirl

@lanaalfares8350

Ай бұрын

⁠​⁠@@Iiiirlالله يشفيكي و يعافيك يارب و ان شاء الله تصيري احسن انا عمري ٢٣ سنة و لما كنت بالمراهقة كنت مثلك صراحة و ما كنت احب اختلط باي انسان و ما كنت اطلع مع اهلي على الناس و كل همي دراستي … كنت الاولى على الصف لكن الحياة الاجتماعية صفر … بدأت علاج هذا الموضوع بالجامعة لكن لو عالجته من ايام المدرسة كان افضل بحس اول خطوة تبدأي فيها هو انك تتخيلي انك اجتماعية و محبوبة و تتصرفي مع نفسك على هالاساس و اسألي حالك : الناس الاجتماعية بشو احسن مني ؟ … اذا بالشكل حسني طريقة لبسك … اذا بالدراسة اجتهدي اكثر و اثبتي نفسك … اذا كنتي سمينة حاولي تنحفي (عشان صحتك الجسمية و النفسية) حددي نقطة ضعفك و من هناك بدأي حسني حياتي و مش غلط تسمعي فيديوهات تحفيز المهم تتحركي و تشتغلي على نفسك و استمتعي برحلة التغيير و ابدأي لو بشي بسيط انا الان بس بتوتر لما اوقف على المسرح … لذلك بطلب من الدكاترة انه اشرح محاضرات … مش لانه حابة اشرح … عشان اكسر خوفي … و الله ييسر امرك

@Iiiirl

Ай бұрын

@@lanaalfares8350 ياعمري شكرا على النصائح الجميلة🩷🦋 انا مررت بصدمات وظروف قاسية لذلك اصبحت هكذا في طفولتي كنت اجتماعية جداً والبارحة ايضا مررت بشيء صعب اتمنى تدعيلي تعبانة جداً ..💔

دكتور اتمتى تجيب على سؤالي بشفافية وصراحة.. هل يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بشكل نهائي او على الاقل ٩٠٪ ام لا؟!

@thair_alnaser

6 күн бұрын

طبعاً بإذن الله عندي قصص نجاح لا اعرف عددها بفضل الله شوف هذا المقال thairalnaser.com/social.anxiety001

@motalee111

6 күн бұрын

@@thair_alnaser اريدك أن تنشر بعض هذه القصص من فضلك يا دكتور

دكتور في علاجج بدون م ارووح لاعند دكتورر نفسييي لانوو احنا مجتمعع م يتقبلوو دكتور نفسي.. اتمنى ترررد على الله يسعدك🥺

@thair_alnaser

Ай бұрын

هناك خيارات مثل : ١- تروح على المعالج بدون ما تعرف الناس والمعالج من جهته بيضمن خصوصيتك ٢- جلسات اونلاين بتعطيك الخصوصية ( ولا تخاف من فعاليتها كثير من مراجعيني اونلاين ) ٣- تطلب كورس علاجي جلسات اوفلاين ( فقط للرهاب الاجتماعي)

أخي هل رهاب يكون سببه سحر أو عين حسد أو مس منذ الصغر ؟

@thair_alnaser

8 ай бұрын

في علم النفس معروفة أسباب الرهاب الاجتماعي وهي كما وضحناها في هذه القناة في سلسلة الرهاب الاجتماعي وفي العيادة لم يمر علي يومًا ما سببًا غير المذكور في العلم النفسي، وبفضل الله تعالى كتب الله لأكثرهم العلاج

اني انسانه احب الحياة واحب الجمعات والمناسبات واخرج كل مكان ولا اخاف واضحك واسولف عادي جدا بس عندي مشكله انه احيان لو احد قال لي كلمه عاديه او مزح عليا احمرر واخجلل من ناس معينه فقط بس مو كل الوقت احيان فقط برغم اني واثقه من نفسي ومااخاف احد ينتقدني بالعكس اكثرر الناس تمدحني تمدح جمالي وجسمي بس عندي هاذي المشكله فقط مره متعباني اذا صار لي موقف مثل كذا اجلس اسبوع زعلانه منحرجه اقول ليش حمرت اتلبكت ماتستاهل الكلمه هاذي المشكله من قريب ماكنت كذا ايش الحلل 😢

@thair_alnaser

2 ай бұрын

يا اختي مين فينا اللي ما عنده اشياء تحرجه ؟! مين فينا بضل قوي دائماً وفي كل الظروف ؟! مين فينا ما عنده نقاط ضعف بشخصيته ؟! المهم انه حياتك الاجتماعية تمام وقادرة تمشي في الحياة زيك زي اغلب الناس وممكن احسن كمان بالتوفيق 🌹

انا كتيييير تحطمت حرفيا لما كنت صغيرة تعرضت لتنمر وسخرية فالمدرسة، ومقرنات وتحطيم من قبل لأهل خصوصا ابي كانو يحسسوني اني فاشلة ومافيني اعمل شي بالحياة معا اني كنت بعمر كتير صغير معا ذالك كنت انسانة شغوفة وبحب الحياة وعندي احلام بدي اكبر فأسرع وقت مشان حققها بس كلشي مشا بالعكس تماما صرت ما اقدر ادرس ولا اقابل حدا جملة مفيدة ما اعرف اكونها نعزلت بالبيت لمدة كتييييييييير طويلة ب6 7 شهور مابطلع من لبيت 😔ولما اطلع بتكون اسوء تجربة وبحب ارجع للبيت باسرع وقت وكمية ضغط الاهل زادت اكثررررر من قبل صرت حس حالي عالة على المجتمع وعلى عائلتي كل يوم بقول خلص راح اعمل حل بس عم تتعقد اكتر بدي بس صير زي ناس العادية اطلع اشتري واشتغل ويكون عندي رفقات 💔

@thair_alnaser

6 ай бұрын

الله يهدي بالك يا رب ما الذي يمنع من اخذ استشارة مختصة ؟

@phoenix8234

4 ай бұрын

​@@thair_alnaser دكتور انا وضعي سيء مثلها ويمنعني وضعي المادي. يمكن تكلفة الجلسة المختصة ٤٠ دولار عندكم.

@person21320

3 ай бұрын

أنا كمان نفس معاناتي و يمكن أنا آكتر كمان ، عندي أشياء كتير بس ما أقدر استمتع ، عندي فلوس و ما أقدر إطلع الشارع ما أقدر اخرج ولا أروح اشتري ، ما أقدر أتصور زي ما الكل يسوي و أوثق لحظات مهمة ف حياتي ، ، أكره الافراح و العزايم و الجمعات ، أحس الناس تكون مبسوطة بالجمعات كييف ما شاء الله تبارك الله ما أحسد ، دخلت الجامعة و ما أقدر اروحها و أغيب منها و ما أسال اسألتي ، ف الامتحانات أبقى للاخر عشان ما أقدر أروح وسط الزحمة يمكن إنتظر 4 ساعات ، ما أقدر أكلم شخص واحد بشكل طبيعي لازم اخبي وجههي بيدي ما أقدر ، أحس بعمري ما رح أتزوج لأني خايفة من الرؤية الشرعية و انو الكل ينظر لي مستحيل أتحملها لا هي ولا الفرح مستحيل ولا حتى أتصور يوم فرحي ما رح أقدر ، المشكلة انو ما أحد يحس فينا و يشوفو انو تفاهه إحنا مكبرين الموضوع

@person21320

3 ай бұрын

أنا أكلت تنمر يومي لحد ما شبعت ، شبعت تنمر و بكا طول الليل ، و المشكلة انو من أهلي و أصدقائي و حتى الناس الغريبة على شكلي بذات و شخصيتي و إني فاشلة و مشاغبة و انا بنت البطة السودة عند أهلي ، المشكلة إنهم الحين ما يتذكرون أي شيء و انا أتذكر كل موقف بتفاصيله ، ارى نفسي الاسوء دائما في الشكل و المستوى و الشخصية و كل شيء ، و اي شخص يقول أي كلمة أخذها على نفسي بجدية حتى لو كانت مزاحا أو لو كان أصلا يكلم شخص آخر ، اصبحت ارى كل الكلام السيء موجه لي أنا ، اشعر إنه يقصدني أنا و لو سنحت له الفرصة سيقول لي نفس الكلام

@UseZx-rn6vk

3 ай бұрын

​@@person21320تعالي نتصاحب❤

أنا ما أدري الي عندي رهاب ولا عدم ثقة في النفس ولا إيش بالظبط ، لأني ارى من عندهم رهاب حالهم أفضل مني ، عندي أشياء كتير بس ما أقدر استمتع ، عندي فلوس و ما أقدر إطلع الشارع ما أقدر اخرج ولا أروح اشتري ، ما أقدر أتصور زي ما الكل يسوي و أخاف من الكاميرا ، أكره الافراح و العزايم و الجمعات ، أحس الناس تكون مبسوطة بالجمعات كييف ما شاء الله تبارك الله ما أحسد ، دخلت الجامعة و ما أقدر اروحها و أغيب منها و ما أسال اسألتي ، ف الامتحانات أبقى للاخر عشان ما أقدر أروح وسط الزحمة يمكن إنتظر 4 ساعات المهم ما احتك باحد ، ما أقدر أكلم شخص واحد بشكل طبيعي لازم اخبي وجههي بيدي ما أقدر ، أقعد أظبط ملابسي آكتر من ساعتين حرفيا ، حاسة بعمري ما رح أتزوج لأني خايفة من الرؤية الشرعية و انو الكل ينظر لي و الفرح مستحيل أبدا ولا حتى أتصور ما رح أقدر ، أكره شكلي بشكل غير طبيعي ، المشكلة انو ما أحد يحس فينا و يشوفو انو تفاهه و إحنا مكبرين الموضوع

@thair_alnaser

3 ай бұрын

لا ابدا مش تفاهة ، الله يعينك ويهدي بالك المصابين بالرهاب الاجتماعي مش كلهم بنفس الدرجة ، هناك البسيط وهناك الشديد لكن انت تحتاجين جلسة تشخيص حتى اتاكد انو عندك رهاب اجتماعي مش اشي ثاني ، وكل ما كان التشخيص دقيق كل ما كانت الخطة العلاجية فعالة . الجلسات تمتاز بالسرية والخصوصية المطلقة سواء الجلسات الوجاهية او جلسات الاونلاين واطمني كثير من الناس كانوا يعانون والان هم في احسن احوالهم والحمد لله

@person21320

3 ай бұрын

لما أكلم أحد وجهي يحمر و أغرق و تصير بوجهي حركات لا إرادية و يدي ترتجف

@XncnbXncnbv-ym5yz

Ай бұрын

أنا كان عندي تقريبا 70% من مشكلك معضمها كانت من مشاهد الاباحيه وما زلت وأعاني منها بس تحسنت كثيير بعد ترك الاباحيه

@person21320

Ай бұрын

@@XncnbXncnbv-ym5yz الحمد لله الله يثبتك و يعافيك ، انا مشكلتي بسبب التنمر المستمر على من صغري فتربيت على كره نفسي

طيب انا عندي رهاب. من الشغل خايف اشتغل ومش عارف اعمل اي ويضيق صدري كثيرا واشعر بضيق كبير وحالتي النفسية تسوأ إذا فكرت أروح شغل او اي عمل اكل منه لقمة عيش.. اي الحل اتمني الافادة

@user-es5jg3he1d

29 күн бұрын

عليك بالدعاء رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري وحلل عقدة من لساني يفقهه قولي ..عليك بالمواجهة والعمل مبدئيا في الأعمال التطوعية .

@American-baseball

22 күн бұрын

انا غيرت شغلي كنت مفكر السبب من شغلي لكن الان في الشغل الجديد نفس الحاله احيانا ابكي قبل الدوام

@thair_alnaser

15 күн бұрын

أنا آسف عن اللي بدي أحكيه لكن في أشخاص بكون عارف مشكلته ، وعارف كيف بتأثر بشكل سلبي على حياته ومع ذلك مش عامل اجراء (صحيح) حتى يعالج مشكلته علم النفس من أحد وظائفه هو علاج وحل مثل هذا اللي بتتكلمي عنه استعيني بالله وابدأي العلاج بشكل علمي وصحيح ، وإذا بدك تروحي لخيار العلاج مع مختص نفسي احرصي ان يكون خبير ربي يهدي بالك ويكتبلك الخير يا أختي

انا ببكي لما اتكلم مع اي شخص وصوتي يرجف وموطالع😢😢

@thair_alnaser

6 ай бұрын

رجفة الصوت هي أحد مظاهر الرهاب الاجتماعي

انا مبعرفش اواجه الناس او اتكلم معاهم ولو جه ضيف بقعد ساعه احاول اخرج اسلم عليه ولما بخرج بقعد كده وخلاص حتي الاطفال مبعرفش اتعامل معاهم

@thair_alnaser

15 күн бұрын

هذي أحد مظاهر الرهاب الاجتماعي المحتملة ، يا جماعة ... مهما بدت المظاهر قاسية ومعقدة ، فهي بإذن الله الها حل والعلم بعد توفيق الله اشتغل على هذي المشكلات من سنوات طويلة من الدراسات والابحاث

يا دكتور منذ وفاة ابي ف 2020 صارت عندي عذه العقدة مع نوبات الهلع وللحين ما أتمكن اقرا قدام الناس بصوت مرتفع (او احل واجب في الصبورة احس نفسي أسقط)والحمد لله أعلم انها مجىد اوهام نفسية لا تقتل لكن إلى متى؟!💔

@thair_alnaser

13 күн бұрын

الله يرحمه ويسكنه في عليين أحياناً المواقف الصعبة مثل موت عزيز توقظ مشكلات نفسية فينا ، لكن الحمد لله انو ربنا خلق علاج لهاي المشكلات للي بدور عليها هذا الموضوع يحتاج إلى جلسات علاج ، لكن في اجراء حاول فيه واستكشف اذا ممكن يفيدك جرب تقوم بهذه الأعمال أمام أصدقاء داعمين وقاوم هذه المشاعر ولا تتوقف عن الأداء وركز في المهمة التي تعملها وتجاهل الأعراض الجسمية إذا قدرت تعمل هذا الاشي بكون كثير ممتاز ، وإذا ما قدرت فإنت بحاجة لمساعدة أكيد

يلي عنده رهاب إجتماعي ما يناظر في عينين

@thair_alnaser

10 ай бұрын

نعم هذه احد علامات الرهاب الاجتماعي لكنها لوحدها غير كافية للتشخيص

@i.l.y.a.s.s.9265

10 ай бұрын

@@thair_alnaser أنا عندي رهاب إجتماعي و عدم ثقة فنفس و الرهاب الخلقي و غير راضي على دات يوجد امل للعلاج

@thair_alnaser

10 ай бұрын

@@i.l.y.a.s.s.9265 طبعًا هناك أمل بإذن الله تفضلي تواصلي معي واحجزي جلسة عبر الموقع calendly.com/thair-alnaser/60min

@ekti6524

10 ай бұрын

هل انتي انطوائية هل تعودت على العزلة الاجتماعية من الصغر

@salmajabara7817

3 ай бұрын

​@@ekti6524انا هيك وتعودت على هاد الشي للاسف 😢😢😢😢😢😢

حوار ذاتي.

@thair_alnaser

2 ай бұрын

🙂

انا الان 18 سنة عندي رهاب اجتماعي مرات يجيبلي نوبات هلع وهدا يمكن بعد طلاق والديا في عمر 13و اعطوني فكرة ان المجتمع الخارجي صعب وكذلك الانتقاد الموجه على طول من طرف أفراد العائلة هل يوجد حل اريد التخلص 😢

@thair_alnaser

5 ай бұрын

نعم يوجد حل باذن الله كثير من الناس تخلصوا من المشكلة بفضل الله تعالى

استغفر الله

يا دكتور انا عندي ١٥ سنه واعاني من الأكتئاب الشديد وعندي الرهاب الأجتماعي وارغب في الأنتحار وعندي عصبيه الشديده وانا اعتقد ان السبب العوامل الوراثيه وبسبب مشاكل الوالدين وكان ابي يعتبر كابوس لي أثناء طفولتي بسبب معاملته السيئه لي ،او بسبب التردد الشديد وضعف الثقة بالنفس والوسواس ال مأثر علي حياتي وايضا بسبب المنطقه او الحي ال اعيش به ،الأكتئاب اصبح يؤثر في عملي وفي حياتي واصبح مستوايا الدراسي يتراجع ،هل يوجد علاج؟؟

@thair_alnaser

3 ай бұрын

نعم اكيد باذن الله تواصل عبر الواتساب 00962795368662 wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1

انا من لما كنت صغيره عندي هذا المرض كان وزني كثير وسمينه كان ابي دائما يعلق على وزني ويقارني مع البنات ويقولي انتي مو حلوه مثلهم لحد ماصرت أصدق اني قبيحه وانو مافي حد يحبني قل كلامي مع الناس وزملائي في المدرسه و صرت ما اتكلم نهائي وما اخرج من البيت وهكذا زاد وزني أكثر كنت احس اني قبيحه ومافي احد يبغى يتكلم معي ولما اكون برا البيت أو المدرسه كنت أخاف جدا وترتفع دقات قلبي و تطلع مني حركات لا اراديه لحد اليوم انا انا فالجامعه ومو قادره اتخلص من الرهاب

@thair_alnaser

3 ай бұрын

الله يحييكي يا أختي اسمحيلي استألك سؤال ... ليش ما تبدأي بالعلاج من هذا الموضوع ، اللي حيأثر عليى كل مجالات حياتك ومستقبلك ؟ إذا متوقعه أنه الزمن راح يحل المشكلة فهذا مش صحيح أبداً ابدأي العلاج ، لأنه راح تشوفي بإذن الله الفرق في الحياة زي ما تعالج الكثير بفضل الله تعالى الله يهدي بالك ويحفظك يا أختي الكريمة

رائع

@thair_alnaser

10 ай бұрын

شكراً يا صديقي

@user-ll2ou3mx2h

10 ай бұрын

اتقدر اتوتصل معك على الخاص ي دكتور

@thair_alnaser

10 ай бұрын

@@user-ll2ou3mx2h تواصل معي 00962795368662 واتساب او إنستغرام thair_alnaser

اخي انا مثلا بحب كثير اروح علمسجد بس بخاف لما افوت بحس الكل بتطلع علي وبتوتر بلصلاه فبطلت اروح بس اذا حدا بكون معاي عادي بروح لدرجه بصلاه الجمعه في.عنا جامع كبير وجامع صغير بروح علجامع الصغير علشان فش في كثير وبكون اول واحد وبستحي من المناسبات. حتا اني رافض اتجوز لاني بستحي وحفله وهيك حتا مش راضي ادخل جامعه من هاي شغله وكثير شغلات زي هيك شو سبب ولما حدا يحكي معي بقدرش اضل اتطلع في عنيه حتا خطبه اخي الاسبوع الجاي كثير متوتر حتا يعني بدي اروح اشتغل بخاف اني ما اعرف اشتغل بخاف اروح ادور حتا لما مثلا امشي بلشارع ما امشي بتوازن بحس الناس كلها بتتطلع علي وبروح يمين شمال بس لما اكون ماشي مع.حدا.مع صحابي.بحسش بهاض شعور وبحس مشيتي منتضمه

@thair_alnaser

3 ай бұрын

اهلا اخي على ما يبدو انت تعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي سلسلة الرهاب الاجتماعي في قناتي ممكن تفيدك ان شاء الله وخاصة هذه الحلقة kzread.info/dash/bejne/d4N8qaaraZvOgag.htmlsi=vHYI2NVcVFEM-hxc انت تحتاج الى جلسات خاصة للتأكد من التشخيص وجلسات علاج لانه الاعراض اللي حضرتك بتعاني منها بدها شغل الله يقويك 🌹

@apodalamer-mx1hf

3 ай бұрын

@@thair_alnaser طيب اخي لما اطلع بلسياره مع حدا بتضايق كثير وبحس انو رح اموت او رح يصير اشي وبطلع هيك الاماكن بحس الحياه كذب ومن عند بطني لما مثلا يسرع شوي كلو يفوت لجوا بحس روحي هتطلع هاض شو سببو علما انو معي تسارع

مرحباً اولاً شكراً لتعبك فيديو رائع ولكن انا عندي كم مشكلة ما اعرف حلها مو متاكدة هل هي رهاب اجتماعي او شي ثاني، انا انسانه أنطوائية ما احب التجمعات خلقة ربي كذا ولكن لو طلعت ادبر نفسي واتكلم مع الناس بكل ثقه عادي بدون مشاكل بس نفسيتي ساعات تكون نفس الي بالفيديو وبعض الحوارت مع الناس وجه لوجه او وممكن تكون عن بعد محادثات تسبب لي توتر وارتجاف وتنفسي يبدأ يختنق على الخفيف مثل الآن وانا اكتب هذا ، وأيضاً احس الكل ينظر فيني ويدي لازم تمسك شي، ولكن حياتي الاجتماعية شبه عاديه واكثر لأن دائما اتلقى من معلمات كلام اني انا واثقه من نفسي وقوية وافضل من الطالبات الي معي صوتي مرتفع اشارك دائما مع المعلمة اشارك بالبرامج والمسرحيات بالمدرسة وعادي ماشاء الله وشكراً لك وكتب الله اجرك ( عمري ١٧)

@thair_alnaser

2 ай бұрын

حياك الله يا اختي انت غالباً لا تعاني من الرهاب الاجتماعي ، لانه ببساطه لابد ان يتوافر فيكي سمة التجنب قد تكون هناك مشكلة اخرى وقد تكون بسيطة او ليست مرضاً حتى انصحك بطلب استشارة خاصة للاطمئنان على صحتك بالتوفيق 🌹

انا تخيلت سناريو ذهابي لطبيبة نفسية مليون مرة حرفيا من7سنولت وانا اتخيل سناريو وحتى الان لم اذهب باليبب خوفي

@thair_alnaser

3 ай бұрын

يعني الذهاب الى معالج نفسي مخيف أكثر من بقاء مشكلتك النفسية وتناميها مع الأيام ؟ ممكن تحكيلي أكثر اشي بخوف في ذهابك الى معالج نفسي ؟

@Welcome-wb2wl

3 ай бұрын

@@thair_alnaser اتخيل سناريو ثم اتخيل اني شعرت بخجل شديد وبدأت تعلثم في حديث ومانظرته حولي ثم ااجل وواماطل غدا عليا وعد نفسي بذهاب لربما يساعدني سئمت من هذا مرض حقا

طيب الحل ايه

@thair_alnaser

10 ай бұрын

تابع هذه السلسلة بالترتيب ( قائمة تشغيل ) الرهاب الاجتماعي

انا كنت مخطوف قبل أربع سنوات وتم ضربي على وجهي . وفي اكثر من مكان . والان في هاذ الوقت اخاف من اي شيء واشك فيه امي واخواني 😢يارب تعبت

@thair_alnaser

Ай бұрын

الله يهدي بالك ويطمن قلبك بلزمك مراجعة نفسية

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي وتخليت عن احلامي وتركت دراستي بالجامعة بسبب الرهاب وماعاد عندي حلم وقاعدة بالبيت لا شغلة ولاعملة💔💔💔💔💔💔

@rouzdanial4216

9 ай бұрын

@@rofidaab7976 والله رحت لعند طبيبين نفسيين وصارلي تلات سنين اتعالج بس ما استفدت شي💔💔

@kamiliakoukou6177

9 ай бұрын

​@@rofidaab7976كيف عالجتي نفسك من فضلك

@thair_alnaser

9 ай бұрын

يومياً في ناس بتعالجوا من مشكلاتهم النفسية الحمد لله ليش ما تبدأي العلاج وترجعي لأحلامك أو ترسمي أحلام جديدة ؟ الموضوع مش صعب زي ما بتتصوري

@Asmae1404

6 ай бұрын

لا اختي إياك ثم اياك ، لا تسمحي لهذا المرض ان يقف عائقا امام احلامك فتشي عن العلاج اينما كان بالدعاء بالقرآن بالتقرب الى الله بسؤال الناس بالطب الحديث بالطب البديل .....لا تجلسي و تتركي أحلامك سيأتي يوم تندمين انا افهم انه صعب فقد مررت بمعاناة الله وحده يعلمها تخيلي اكثر من سبع سنوات وانا اعاني من الرهاب الاجتماعي لكن الان الحمد لله لم اترك بابا الا طرقته رغم صعوبة الأمر علي كنت اخاف حتى من مقابلة الطبيب. من الامور لي ساعدتني كثيرا حتى اني اظنها السبب الرئيسي سورة البقرة. بدأت اولا في قراءتها لما سمعت عنها ثم قررت ان ابدا الحفظ تسجلت مع استاذة لتعليم قواعد التجويد وفي نفس الوقت كنت احفظ، حفظتها كاملة اقسم بالله ان ذلك فتح لي ابوابا كانت صعبة و مستحيلة لما كنت مصابة بالرهاب الاجتماعي ، اتمنى لك الشفاء العاجل ثقي بان الله سيشفيك و قولي هذا ابتلاء من الله وانا قبلت الابتلاء قولي يارب خفف عني ما نزل يارب مالي غيرك اكثري من الاستغفار من كل شيء ثقي ان في هذا المرض حكمة الله يعلمها وربما ستفهمين الحكمة منه من بعد بما ان هذا المرض يمنع الانسان ويحرمه من الحياة المباشرة حاولي ان تجدي لك بديلا مثلا تعلم عن بعد عبر الانترنت اكتساب مهارات جديدة داخل البيت حفظ القرآن تعلم القواعد تعلم بعض الاعمال اليدوية....

يدكتور انا لما اجتمع مع الناس يعني شي عادي وانسان طبيعي لكن اني احاول ماجتمع مع احد ابدا واكثر شي مزعج الافكار الواسواسيه لكن لما اكون حاضر في المناسبه او بين حضور اكون شخص عادي صح فيه توتر لكن قليل لكن الافكار الواسوسيه هذي جننتني تجيني لما اكون لوحدي

@thair_alnaser

4 ай бұрын

اهلا سيد متعب يا ريت تحكيلي طبيعة الافكار الوسواسية حتى تقدر اجاوبك واذا الموضوع محرج تحكي فيه هون ، تعال خاص ع انستقرام instagram.com/thair_alnaser

بس اني ما أخاف من الخطأ خلال المواقف الاجتماعيه و الحديث أمام الناس لكن صوتي لحاله يختفي ونبضات قلبي تصير تنسمع وايديه وجسمي كله يرجف والكل يضل يباوع علي بنضرة عطف و اتفشل 😞😞

@thair_alnaser

2 ай бұрын

الله يهدي بالك راسلني على انستقرام حتى اقدر اسالك بعض الاسئلة instagram.com/thair_alnaser

@Au.mesh9

2 ай бұрын

@@thair_alnaser راسلتك انتضر الرد 🥺

@thair_alnaser

2 ай бұрын

@@Au.mesh9 تم الرد

@wafasarine1071

15 күн бұрын

انا مثلها تماما أشعر بالارتعاش وقالي يضرب حتى اني لا ارى الحضور اصبح شبه عمياء. سبحان الله مع العلم أن شخصيتي قوية ولا يهمني راي الاخر.الا أن هناك شيء يضعفني...ربما شيطان يكمن داخل النفس عليه اللعنة.

انا عندي رهاب اجتماعي و اذا حكيت يصير قلبي ينبض بسرعة لدرجة التلعثم ومابقدر احكي حتى اني اسكت ويتشتت انتباهي ماعندي هذيك الفصاحة يلي بشوفها عند زملائي لدرجة الخوف من الاستاذ والحكي حتى اني مااعرف اناقش

@thair_alnaser

7 ай бұрын

اهلا فيك اذا المشكلة الها عندك فترة طويلة وحاولت تحلها بس بدون فايدة فخليني اشوفك حتى نشتغل على هذا الموضوع تواصل عبر الواتساب 00962795368662 او احجز جلسة عبر الموقع www.thairalnaser.com

انا عندي رهاب اجتماعي وخجل وكنت احاول اتغلب على هاد الخجل واحاول احكي مع الناس بس بعدين حرفيا فقدت الشغف الموضوع ما صار بس متعلق بالخجل الموضوع صار انو مالي نفس ومالي خلق بحس بأجهاد لما احكي يعني كتير مرات بكون بالجامعة بجي بقول بيني وبين حالي انو هلق بس اطلع رح روح على شي دكانة واشتري واحكي شان اقوي شخصيتي الاجتماعية بس بعدين وقت بجي بطلع من الجامعة بقول خلص مالي خلق يعني مو بس لأني خجلانة لانو مالي خلق صرت اتعب فيني خمول صرت اقول لحالي خلص ماضروري اقوي شخصيتي عالحالتين العالم ماعم يفيدوني بشي واذا كونت صداقات مارح استفيد شي من هالصداقة خليني لحالي احسن واذا كنت محتاجة شي بطلبه من اهلي ماضروري يكون عندي معارف واصدقاء حتى يساعدني وحتى اختي الكبيرة تحدتني بموضوع انو اسويه شان هيك اقوي شخصيتي وانا قلتلها ماشي بعدين كنسلت لأنو ما عاد الي نفس اسوي شي ماعاد الي نفس احاول واجهد حالي عنجد بحس بجهد كبير لما احكي كلمتين يعني كأني قاعدة امرن عضلة لساني وبتعب مافي سبب عم يجبرني اصير احكي يعني اذا شخص مسكني قلي رح ادبحلك اهلك اذا ضليتي هيك خجولة اكيد رح اصير احكي بس انو هو مافي سبب عم يجبرني احكي🙂💔

@thair_alnaser

4 ай бұрын

محاولات العلاج الفاشلة تعطي صاحبها حالة من الاحباط فيفقد الدافعية في التحسن لاجل ذلك ننصح الجميع بأن لا يجتهدوا من انفسهم ويتوجهوا الى المختص النفسي لتوفير الوقت والجهد ورفع احتمالية التخلص من هذه المشكلة

هل من الممكن ان يكون وراثة ؟

@thair_alnaser

9 ай бұрын

ممكن لكن لازم يكون في ظروف أخرى غير وراثية جينية حتى يظهر الرهاب الاجتماعي ومع ذلك يمكن علاجه بعون الله أو التخفيف من حدته

@user-ec3bg9ro6j

9 ай бұрын

@@thair_alnaser يعني لو كان عامل وراثي فلا علاج له طيب ليش الدكاترة ببشارو بالعلاج بدون مايعرفو اذا عامل وراثي ولا لا

انا رجل و عندي رهاب اجتماعي بس عندما اتكلم مع الرجال برهابي يكون بشكل خفيف لكن مع الناس بشكل كبير لماذا ؟

@thair_alnaser

8 ай бұрын

الاسباب الممكنة كثيرة بامكانك متابعة حلقات سلسلة الرهاب الاجتماعي أو تأتي للعيادة لإجراء عملية تشخيص

@8y7z

8 ай бұрын

@@thair_alnaser يا دكتور كيف أذهب للعيادة وانا لدي رهاب خذه المشكلة

@thair_alnaser

8 ай бұрын

@@8y7z تواصل معي عبر الانستقرام @thair_alnaser

@8y7z

8 ай бұрын

@@thair_alnaser هل لديك تليكرام يا دكتور

أنا داخله عال 18 سنه و شخصيتي ضعيفة بخاف أجاوب أو أسأل مستوايا من سئ لأسوء مع إنى فى أهم سنه فى التعليم ما عندى خلق للمذاكرة بحس إنى أبتلاء لأهلى وعلى الناس حواليا طلبت من االله ياخدني وما حصل كتير ما أفكر فى الأنتحار لكن حتى هده جبانه وما أقدر عليها أهلى كانوا بيسخروا منى فى الطفوله لرغباتى الصبيانيه مش سيئين لكنى مليت حتى العبادة مقصرة فيها أخاف أصلى أمام أهلى حتى لا يظنوا أنى سأصبحزما يريدون ماذا أفعل

@thair_alnaser

3 ай бұрын

الله يهدي بالك يا اختي اذا قصدك مشكلتك الرهاب الاجتماعي فتابعي السلسلة عندي على القناة بالترتيب بتستفيدي ان شاء الله او خلينا نشوفك في المركز حتى نساعدك وتغيري من حياتك ان شاء الله

اللي بيحضر بيتوتر لما ينسى ويترخبط لأن عقلة الباطني بيعتقد أنه بيقرا من نص ديني ومالزم عليه يغلط اويغير الكلام

@thair_alnaser

15 күн бұрын

صحيح

الله يشفيكم الاثنين😭😭😂😂😂😂

@thair_alnaser

15 күн бұрын

والله انا بقول الله يشفينا كلنا

الله عليك اتمنى يكون قناة تلجرام

@thair_alnaser

10 ай бұрын

باذن الله قريبًا ، تحياتي لك 🌹

لكل واحد شخصيتو ضعيفة و عندو هل رهاب نصيحتي الك روح اتمرن ملاكمة و كول اتل و خبط اقسم بلله هل رياضة بتعملك ذئب بشري مافي موقف بالحياة بقا بصد بي وجك 💪

@Anonymous09000

Ай бұрын

لكن أليس رسول الله نهى عن الضرب على الوجه؟

@mix7252

Ай бұрын

تتكلم عن تجربه ام انك اخترعت الفكره انه منخلال تلقي اللكم سوف تتعود على ذلك

@thair_alnaser

15 күн бұрын

الرهاب الاجتماعي لا يعني ضعف في شخصية المصاب ، عندي مرضى رهاب اجتماعي رياضيين من الطراز الرفيع

لو كان كل واحد عنده شخص في البيت حاسس بيه وفاهم مشكله الرهاب إلي عنده ويحاول مساعدته وإخراجه من هده الدوامة ويشجعه على فعل كل الأشياء التي يخافها مرة على مرة والله راح يتبرمج العقل برمجة جديدة وراح تختفي الأعراض

@thair_alnaser

4 ай бұрын

نعم ممكن اذا كان الرهاب الاجتماعي بالمستوى البسيط

@person21320

3 ай бұрын

أنا عندي رهاب اجتماعي و شايفة هذا الموضوع مستحيل ، بالعكس الموضوع يضعك تحت ضغط ، و موضوع التغلب على الخوف و التجربة مرهق جدا و سيدمر نفسيته أكثر خاصة اذا كان لا يثق في نفسه ، و سيندم على اخباره كما حدث معي ، أخبرت أمي كي لا تجبرني على الجمعات اصبحت دائما تنصحني امام الناس و تقول لما تضعين يدك على وجهك مع إنها مسبقا لم تكن تلاحظ

@Jamila270

3 ай бұрын

@@person21320 يعني ما نخبر الناس بالموضوع

طيب بس انا عادي ما احس بالرهاب بلمدرسة او بلمسجد مع رفقاتي عادي اجلس معهم ونحكي بس بمجال رياضة كرة السلة لانو مستواي شوي ضعيف احس حالي غريبة و اخجل و اخاف من صاحباتي الي كلهم مستواهم احسن من مستواي فاصير اهرب منهم و اجلس لحالي وما العب التمارين اخاف اغلط و اصير اتعرق و بطني كتير بيوجعني حتى اني ما احكي مع زميلاتي باخجل منهم الله يخليك عطيني الحل لاني خلاص تعبت

@thair_alnaser

10 ай бұрын

هاي الاعراض بتيجيكي بس بحال لعب كرة السلة ولا كمان هناك حالات أخرى ؟ حضرتك بدك حل ، قصدك حل لارتباكك لما تلعبي ؟

@user-uj2wv7ok4j

10 ай бұрын

بس لما التقي بفريقي و لما العب سلة فقط ولكن عادة ما اخجل و كتيير اجتماعية@@thair_alnaser

@ydyryresgde

10 ай бұрын

​@@thair_alnaserأنا يأتيني الرهاب في كل مكان الا في البيت والمدرسة هل هذا يعد رهاب اجتماعي ام مجرد توتر ؟

@user-uj2wv7ok4j

10 ай бұрын

نعم @@thair_alnaser

اخواني فالله عليكم بتلاوه القران ورد يومي من القران جزيين كل يوم فالشهر ختمتين .القران يفرمت الجسم من الادواء القلبيه والنفسيه ويعطي فصاحه فاللسان ويعطي انشراح الصدر يزيل ما به من الكوادر .

هل الإباحية وإدمان العادة السرية تسبب الرهاب الاجتماعي والخجل

@thair_alnaser

10 ай бұрын

ما في سبب مباشر بينهم ، لكن الادمان بده علاج ضروري فهو له علاقة بالاكتئاب

@karimbelarabi7238

9 ай бұрын

نعم له علاقة وطيدة بخجل وشخصية ضعيفة ودليل في بحوثات علمية كثير أنصحك بقناة واعي صديقي راح يفيدك😊

@user-xi3jc7sp9q

9 ай бұрын

١٠٠ % اله علاقه

أخي بدي اسألك سؤال اذا تكرمت علي آني كنت احس حالي انو بخجل وبهي الفترة لما يحضرو الناس لعنا واحاول اجلس معاهم لا أستطيع تكلم شيء واذا تكلمو اكتفي بالنظر وادير وجهي واذا ابي ذهب ليحضر شي وتىكني معهم ارتبك ولا أتحدث اي كلمة صرت بحس حالي مجنون وهني مفكريني شي مريض نفسي بعد ماراحو بيبدأ قلبي يجعني وبدعي اوقات بفقدان الذاكرة من هيدا الاشي اللي عم يصير معي او أضرب راسي بشي حيط حتى حكي ما بعرف احكي هاد الشي هوي رهاب واي نوع هل باترى الحاد وشو اعمل فكرت روح عدكتور بدون ماحدا يعرف والله حاسس حالي انو لح جن وحتى الروحات والجيات والمناسبات ما بحضرها جمعت مجموع كامل بالتوجيهي وما حضرت الاحتفال من هاد الشي وهلق مستوايي عم يتدنى كتيررر ارجوكم ساعدوني اوقات بفكر انو انتحر او اقتل حالي واخوي نفس الشي الله لا يدوق هاد المرض لحدا

@thair_alnaser

3 ай бұрын

التشخيص الدقيق لا يمكن انه يكون هون بالتعليقات، لانه بيحتاج الى كثير اسئلة وبحث اما حالتك فهي تحتاج الى جلسة تشخيص نفسي حتى نحط ادينا ع المشكلة وبعدين نصمم خطة علاج

@user-ly3nz2lk9q

3 ай бұрын

@@thair_alnaser يعني ما بتنحل المشكلة بدون طبيب نفسي؟؟

@user-ly3nz2lk9q

3 ай бұрын

@@thair_alnaser دكتور اذا اخدت ادوية بيمشي الحال شو بتنصحني ؟

@person21320

3 ай бұрын

​@user-ly3nz2lk9q أخي هذا الفيديو أصلا إعلان ليه هو دكتور و يشتغل و يبغى الناس تجيه فاهمني و كمان موضوع التشخيص و العلاج يحتاج مناقشات و وقت ف ما رح يعطيك حل التعليقات

@person21320

3 ай бұрын

اعتقد انو الحل انو نعمل لاخرتنا نا ، مهما جاتك أفكار انتحارية لا تسمع لها ، صدقني أنا زيك و الناس تصفني بالتكبر عشان ما أسلم عليهم و لا ابصلهم و حتى لما يجي ضيوف ما إطلع لهم و ادخل الحمام ، حاول مثلا لو جا ضيوف ادخل اتروش كأنها حجة ، و ركز ع آخرتك ممكن كمان تأخذ معاك كتاب و تذاكر جوا لين يمشون يعني لو إنت أهلك يجبروك تطلعلهم لو ما تقدر تقعد بالغرفة أو سوي نفسك مشغول بالدراسة و وراك تراكمات و قول انو رح إطلع أسلم و ادخل أو سوي حالك تعبان بس كل مرة جدد و إطلع كل مرتين سلم ع الاقل عشان ما يشكو فيك و حسب ظروفك يعني إنت ادرى ، و قرب من ربك و أدعية هو القادر و لا تايأس يعني ما رح نخسر الدنيا و كمان الاخرة هيك كتير 😂 أنا كنت زمان أدعو الله بدعوة لمدة 7 أو 8 سنين و سبحان الله استجاب ف يوم و ليلة حرفيا الوضع أنقلب ، و الحين ادعوه أتخلص من هذا الأمر و أن شاء الله الله يجازينا ع صبرنا ، و لو إنت مقتدر ماديا ممكن تتابع مع الدكتور اونلاين

طيب هل له علاقة بالمعدل الدراسي انا نزل مستواي مرة حتى فالنهاية انطردت من الثانوية مع اني كنت الاولة دائما فجأة صرت 24 ساعة بغرفتي ما اكلم احد ولا اروح عند احد ولو اجا احد عندي ارفض اني اقابله ما بحسن اطلع بوجه حدا ولا اناقش حدا ولا امشي وحدي بالشارع حتى اقرب الناس الي ما بحسن احكي معهم بشكل مباشر الا عن طريق الكتابة في مواقع التواصل المكان الوحيد الي اكون فيه طبيعية حتى صاروا ينادوني المريضة النفسية حاولت الانتحا...ر ومانجحت الان اكبر مشكلة عندي اني بتزوج بعد فترة مدري كيف رح عيش ولا كيف رح اتقبل هل انسان وانا اختي ماني قادىة اتقبلها ماعاد احد يبررلي تصرفاتي صار عمري 17 ورح يصير 18 تقريبا هل هاذ رهاب ولا شي ثاني!؟؟

@thair_alnaser

4 ай бұрын

الرهاب الاجتماعي هو ليس كره التفاعل مع الناس وانما هو عدم قناعة الفرد انه سيكون جيداً في المهارات والتفاعل الاجتماعي، ويكون قلقاً على ذلك، ومع شدة القلق يتجنب الناس مع تمنيه القدرة على التواصل معهم انت غالبا تواجهين شيء غير الرهاب وانت تحتاجين استشارة نفسية ضروري

@user-ox9pt8qh4g

3 ай бұрын

@@thair_alnaser هل لديك فيديوهات على يوتيوب تنصح بها !؟ جزاك الله خيرا

عندي ٢٨سنه واعيش لوحدي وكرهنى كل الناس عشان فهمو تصرفاتى غلط وافتكرو انى بحقد عليهم وبكرههم بسبب هذا مرض اسأل الله الشفاء بالله عليك يا اخى ترد عليا هل علاجه فقط عند المعالج النفسي ولا استطيع علاج نفسي ارجوك ساعدنى

@thair_alnaser

9 ай бұрын

الله يهدي بالك ... بس ما فهمت كيف يعني "ولا استطيع علاج نفسي " ؟

@mohammedkrish

9 ай бұрын

​@@thair_alnaser يقصد هل لازم يروح لمعالج نفسي

هل الرهاب لأجتماعي درجات من حيث الحدة ؟

@thair_alnaser

9 ай бұрын

نعم له درجات متعددة

@user-oj8mb1ez9s

9 ай бұрын

@@thair_alnaser أنا لدي أصدقاء و أحضر المناسبات ماعندي مشكلة لاكن ما أتكلم كثير وخصوصن إذا الناس تسمعني لاكن أقدر أتكلم مع أصدقائي هل تقدر تقدر مدى الرهاب إلى عندي؟

بدأت تأتيني افكار انتحارية بسبب الرهاب الاجتماعي انا ضائع

@M.87829

10 ай бұрын

والله انا عندي رهاب اجتماعي مع أعراض كثيره لا تنتهي والله العظيم يوم بدأت التقرب الي الله مأقول لك أن الرهاب الاجتماعي راح بس صرت اتعامل مع أنه حيجي يوم والله رح يشفيني بس انا ادعي الله واخذ بأسباب الشفاء واحاول وماأيأس واعلم أن الرهاب قد يكون بسبب ذنوب الماضي

@thair_alnaser

10 ай бұрын

صديقي … اولا ربي يهدي بالك ويكتبلك الشفاء ثانيًا ابدأ بجلسات العلاج لانه الموضوع مش معقد بامكانك تتعالج من هاي المشكلة زي كثير من الناس اللي بفضل الله تعالى عالجتهم

@user-zk1kb4cc4y

10 ай бұрын

@@M.87829 طيب عادي انو عمري ١٤ سنه وبعاني🥺💔💔💔💔

@M.87829

10 ай бұрын

@@user-zk1kb4cc4y حتى انا عمري صغير من يوم فيني رهاب اجتماعي صدقيني الله هو الوحيد الي حيجبرك حيكون معك ويساعدك ادعيه خليه يدلك الي طريقه والله حيدلك صدقيني

@sudaysixuseen6032

10 ай бұрын

​@@thair_alnaserما عندنا علاج نفسي في بلادنا

اني عندي رهبة هيج بضبط بس اني من اتكلم تطلع الحروف متقطعة مو كلام عادي نفس الناس بس من الشخص الي قريب عليه اكدر اتكلم ويا عادي وارتاح

@thair_alnaser

9 ай бұрын

شاهد هذه السلسلة بتركيز وبالترتيب حتى تستفيد . ولو ما استفدت احجز جلسة خليني أشوفك ( الرابط في الوصف )

انا في اي حفل زواج أو ما شابه مش بعرف اجلس مع البنات وبروح اجلس خارج لاني بتعرض لتنمر علي شكلي من الناس واصحابي بس انا بحمد ربنا لانه معوضني عن شكلي بأمور احلي بس انا مش عارفة اهرب من الناس ، انا ياريت بنات بيتنمروا عليا ،ولاد المدرسة اللي بيتنمروا والبنات بيضحكوا وانا بطلت الدراسة خارج وبقيت بدرس بالبيت وانا حصلي عقدة من الخروج برة البيت، بس انا عارفة ان ربنا بيختبر صبري عشان كده مش زعلانه

@thair_alnaser

10 ай бұрын

الله يقويكي يا اختي ، وان شالله بتكوني اقوى كل ما حضرتك بتعتبري انو ظرفك هذا امتحان من رب العالمين

اريد شخص مصاب برهاب بنت ام ولد انستا خاص؟؟؟؟

@thair_alnaser

4 ай бұрын

خيراً ان شالله 😶

@user-hp5cs2yb6c

Ай бұрын

انا مصاب انطيكي رقمي

عمري ٢٧ سنة قضيت أكثر من نصف عمري محبوسة بالمنزل لا أخرج بتاتا الا للمدرسه بسبب خوفي من الناس إلى الآن أنا بلا أصدقاء لا أستطيع أن أكمل محادثه عابرة مع أحد، لا أستطيع التصرف في الكثير من المواقف، أخطئ التصرف كثيرا وأعاني من القلق المزمن أخاف كثيرا من ردود أفعال الآخرين وأفكر في ما يظنون بي الآن بعد رد فعل معين 😢

@user-ou8jz3pn8f

26 күн бұрын

يو صدق ! الله يشفينا جميعا يارب 😢

@thair_alnaser

16 күн бұрын

الله يهدي بالك ، ويفرج همك لكن هل حاولت تطلب العلاج النفسي ؟!

@user-rb6lu1qv2i

15 күн бұрын

@@thair_alnaser حتى أنا أخاف أن أقدم على أمر كهذا لكي لا أوصم بالجنون وهي ليست نظرة مجتمع بعيدة عني، بل هي متأصلة بداخلي للحد الذي يجعلني أقوم بحجز جلسة علاج نفسي وأدفع المال أكثر من مرة ثم تخونني شجاعتي فلا أذهب أنا فقط حصلت على وظيفة وأحاول أن أحمل نفسي على التعامل مع الناس بالرغم من أنني لم أكون صداقات ولكنني أبلي حسناً على ما أظن والله المستعان

0:14 عقبالي يارب صار عمري 32 وعندي ضعف في الشخصيه وخوف وسلبيه مرافقاتني من الطفله على قد مابقدر بحاول اشتغل على شخصيتي واتحدى الخوف الاجتماعي وضعف الشخصيه،ويلي بيخليني مرات اشعر بااحباط وياس اني لما بشوف ناس اصغر مني بس اقوى مني شخصيه وماعندها رهاب اجتماعي بموت قهر ليش انا هيك ليش 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@thair_alnaser

3 ай бұрын

ربي يهدي بالك طيب شو اللي بمنع من انك تطلب العلاج ؟

انا عندي مشكلة النظر فالعيون هي المشكله الي تنصع فيني الرهاب لو اتغلب عليها كان حياتي افضل بكثير

@thair_alnaser

2 ай бұрын

احياناً بكون سبب هذه المشكلة انك مش متعود من الصغر على الاتصال البصري ، فلما كبرت وصرت بدك تتطلع في عيون الناس خوفك دماغك لانك مش متعود وبالتالي اطلق الدماغ (قلق بسيط ) وانت اخذت من هذا القلق اشارة انه تجنب النظر في عيون الناس ومع كثرة التجنب والزمن صار يزداد هذا القلق اذا مشكلتك من هذا النوع تحتاج الى اعادة تشكيل هذه العادة من جديد ببرنامج ERP ويتم الاشراف عليه من قبل مختص نفسي الله يهدي بالك يا صديقي 🌹

@fsal-511

2 ай бұрын

@@thair_alnaser ماهو هالشي تتكلم عنها يادكتور ERP هل هو سلوكي معرفي او دوائي للاسف ماعرغت ماذا اتمنى توضح هل يوحد فالوطن العربي عامه والسعودية وش تنصحني يادكتور ؟؟

يا جماعة الحل هو في المواجهة تعمد الذهب إلى الأماكن التي تخاف منها وخلي الناس تشوفك وانت ترتعش وخلي الي صار يصير راح تجد الموضوع كل لايستحق كل التحديات وأنها مجرد فكرة سلبية سخيفة يمكن أن تأثر على حياتك وتمنعك من التقدم لسنوات ويمكن أن تتطور وتصبح خطيرة فالموضوع لايستاهل والناس ليس همهم الوحيد هو تتبع خطواتك وكلامك وزلاتك الناس كل شخص عايش في همومه والعمر قصير لاتضيعه في التفاهات وعش اللحظة والحياة حلوه.