W jaki sposób mięśnie produkują siłę? Dlaczego się męczą? [Dla ambitnych]

Jeżeli myślałaś/eś, że o treningu wiesz wszystko, to zobacz ten film. Mechanizm skurczu mięśnia jest zaskakujący i wiele tłumaczy...
TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
www.niemalekko.com/offer
Animacja: • Know Your Muscle, Grow...
Inne ciekawe i przystępne filmy:
• Muscle Regeneration
• The surprising reason ...
• Muscles, Part 1 - Musc...
• Muscles, Part 2 - Orga...
Źródła:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pzwl.pl/Fizjologia-wysilku-i-...
www.medbook.com.pl/ksiazka/po...
pl.wikipedia.org/wiki/Skurcz_...
i wiele innych, które trudno zidentyfikować
O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)
Zapraszam na stronę NieMaLekko:
www.niemalekko.com/
Muzyka:
A U X:
/ auxofficial
/ auxdubstep
Music from Soundcloud
Music provided by RFM: • Video

Пікірлер: 106

  • @Nie_Ma_Lekko
    @Nie_Ma_Lekko4 жыл бұрын

    A jeśli również zdrowie Waszego kręgosłupa traktujecie na poważnie, to zapraszam do obejrzenia lekcji "Kuloodporne plecy":

  • @SuperMinu3
    @SuperMinu34 жыл бұрын

    o panie!!! tyle wiedzy w 16min to dopiero sprint :D będę wspierać, bo robisz naprawdę dobrą robotę 😊

  • @k.s.7356
    @k.s.73564 жыл бұрын

    Uwielbiam ten kanał.Wszystko jasne klarowne i oczywiste👌Gdziekolwiek nie przescrolluje,wszędzie są mega ciekawe filmy pełne wiedzy jasnym językiem,dziękuje i brawo,Kornel😅

  • @duszczyk2654
    @duszczyk26544 жыл бұрын

    Jeżeli dzięki Patronite będziesz tworzył lepszej jakości filmy i pozwoli Ci to na dalsze rozwijanie się to jestem za;)

  • @bartek4836
    @bartek48364 жыл бұрын

    Fantastyczny, bogaty w wiedzę film; swoiste połączenie wiedzy "silownianej" i elementów biologii, fizjologii, anatomii, neurobiologii. Wreszcie jakieś pokazanie że wszystko się ze sobą łączy a nie treści pokazywane przez głupie trenerki fitness czy wuefistki, które mają bardzo ograniczoną wiedzę, a tą którą posiadają to się nadaje co najwyżej do muzeum albo trenerzy, których jak się słucha to ma się wątpliwości czy kiedykolwiek chodzili do szkoły. Czekam na kolejne filmy z niecierpliwością!

  • @monikaskorek3855
    @monikaskorek38553 жыл бұрын

    Świetny, prosto przedstawiony, pomocny filmik 😇👊

  • @nataliag.3574
    @nataliag.35744 жыл бұрын

    Super! Dobra robota 👏

  • @adamkita4007
    @adamkita40074 жыл бұрын

    No grubo👍imponująca wiedza💪😮

  • @kamils4592
    @kamils45924 жыл бұрын

    Super odcinek👍

  • @jakubslusarczyk600
    @jakubslusarczyk6004 жыл бұрын

    Dopiero od niedawna jestem na kanale, ale wiem, że zostanę tu na dłużej. Dobra robota 💪🏿

  • @pawegruca5074
    @pawegruca50744 жыл бұрын

    Wszystkie twoje filmy są dla mnie kopalnią wiedzy. Widać, że się przygotowałeś. Czekam na kolejny film.

  • @kitsunemyas4610
    @kitsunemyas46104 жыл бұрын

    Kolejny sztos jak zawsze. Uwielbiam Twój kanał i sposób prezentowania wiedzy. Zaglądam już na ten Patronite. Takie rzeczy trzeba zdecydowanie doceniać. Dzięki bardzo

  • @nikajot346
    @nikajot3463 жыл бұрын

    Przyjemnie się na Ciebie patrzy i słucha. Kompleksowa wiedza💪

  • @annazdebska5437
    @annazdebska54373 жыл бұрын

    Miałam ten temat "dokładnie" omawiany na studiach ale nigdy tak prosto, klarownie i precyzyjnie.

  • @skorpionmaciek6895
    @skorpionmaciek68954 жыл бұрын

    Super materiał, dzięki Kornel, zbijam i zostawiam piątkę :) .

  • @Melowmin
    @Melowmin4 жыл бұрын

    Nie dałoby się lepiej tego wyjaśnić, super. Dziękuję i pozdrawiam

  • @zdzisiufajny1032
    @zdzisiufajny10324 жыл бұрын

    jednym słowem zajebisty materiał, meega dawka wiedzy

  • @wiktoriafratczak2111
    @wiktoriafratczak21113 жыл бұрын

    Super porównanie!

  • @spaceon
    @spaceon3 жыл бұрын

    Robisz świetną robotę! Dzięki!

  • @krystianjasik5127
    @krystianjasik51274 жыл бұрын

    moje notatki z wykładów biologii + ten film to jedno z najlepszych połączeń z których mogłem się dziś czegoś nauczyć 💪

Келесі