我的第一場古典比賽 (My 1st IFBB Classic Pro Debut) | IFBB Pro Terrence Teo

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

立刻註冊以享受特惠價: terrenceteo.com Sign up NOW for a SPECIAL RATE: terrenceteo.com (English)
該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together!
SUBSCRIBE to my channel: kzread.info... Follow me on Instagram: / terrenceteo7
For enquiries on 1-1 Personal Training, Online Coaching or Stage Posing, email me teo9239@hotmail.com
_______________
我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪🍳、supplements 以及等等。
我是一名奥林匹克 IFBB Pro 男子健体运动员。我从 20 年前开始训练，从 2013 年开始参加职业比赛。我参加过全球 20 多项健美比赛，从美国到日本、波兰、意大利、波多黎各、中国、韩国、越南、菲律宾、印度尼西亚、新加坡、泰国、香港和马来西亚。
我健美生涯中的一些亮点包括赢得：
- 前六名 Arnold Classic Ohia (2022 年)
- 男子健體職業冠軍, IFBB 職業聯賽, 義大利 (2021 年)
- 男子健體職業賽亞軍, IFBB 職業聯賽, 波蘭 (2021 年)
- 男子健體職業賽亞軍, IFBB 職業聯賽, 日本 (2018 年)
- 7x 世界健美冠军，Muslemania Universe 和 Musclemania America (2014 - 2017 年)
I'm an Olympian IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 20 years ago and began competing at a professional level since 2013. I've competed in over 20 bodybuilding competitions worldwide from the U.S.A. to Japan, Poland, Italy, Puerto Rico, China, South Korea, Vietnam, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of the highlights in my bodybuilding career include winning the:
- Top 6 in Arnold Classic Ohia (2022)
- Champion, IFBB Pro League Italy (2021)
- 1st Runner-up, IFBB Pro League Poland (2021)
- 1st Runner-up, IFBB Pro League Japan (2018)
- 7x World Physique Champion, Muslemania Universe & Musclemania America (2014 - 2017)
________________

Пікірлер: 136

@dragonlung2291 Жыл бұрын
我是你的忠實香港fans，第一次參加經典賽就得第四，真的不容易，難得，恭喜恭喜👏🏽👏🏽👏🏽，繼續努力，加油💪🏽💪🏽💪🏽⛽⛽
@umuumuumu Жыл бұрын
已經超厲害了!恭喜Terrence古典初登板就第四，從幾年前就很期待你站上古典的舞台，沒想到你的腿相比起你的上半身來說毫不遜色!
@noirYuuu
Жыл бұрын
可以請問他幾歲嗎
@user-xh2fi7gq6l Жыл бұрын
Terrence 做 Classic Posing 真的很好看 !! 期待看到更多Terrence 參加 Classic 的比賽 !! 加油 !!
@lexho2335 Жыл бұрын
Terrence,古典适合你,恭喜恭喜👏🏽👏🏽👏🏽，繼續努力，加油💪🏽💪🏽,真的很棒.
@ken881118 Жыл бұрын
一直都很正向的Terrence支持你繼續打古典，真的很帥！期待你下一場比賽能夠更厲害，衝擊奧賽
@senlanse79 Жыл бұрын
超赞的，古典也好健体也好，都要多参加。。期待你的比赛已经很久了。。继续加油
@terenceliu7881 Жыл бұрын
Well Done! 其實這才是我以往認知的健身比賽。Posing都順眼多了。
@dennischow9924 Жыл бұрын
Classicis fit for u！ go ahead！ looking forward to seeing u winning classic competition in the future🎉
@KATO_Bad-GirL Жыл бұрын
恭喜Terrence，繼續加油!
@user-my6zw8kw7y Жыл бұрын
恭喜！感覺調整一下繼續努力之後會有好成績！
@calebchong7866 Жыл бұрын
恭喜Terrence💯 🎉🎉 你真的超棒
@hxu1575 Жыл бұрын
一直在等这场比赛的影片！
@user-cr3td5bl7e Жыл бұрын
Terrence 超厲害～給你多點時間一定有更好的成績！
@matchboy9629 Жыл бұрын
Terrence, congratulation 👍第一場古典比賽, 能拿到第四名，已经是很不错了. 再接再厉，希望接下来的赛事，你能拿更多的奖 🏅
@bokai7430 Жыл бұрын
恭喜!!!!!! 辛苦了~ 你真的猛!!
@alexchu3531 Жыл бұрын
好喜歡Terrence 這次上的油彩顏色，身型也超完美，比賽加油
@user-uz5cn2ny3c Жыл бұрын
作为大陆粉丝你做什么我都支持恭喜第一次就有这么好的成绩正在减脂的我看到影片最后的美食阶段不争气的眼泪从嘴角流下来
@jiehuang8786 Жыл бұрын
恭喜🎉，BTW第一件衣服好好看
@z4shiuan148 Жыл бұрын
恭喜Terrence🎉🎉🎉 看的出來很喜歡古典古典感也蠻強烈的祝下次能往更前面的名次邁進超強!
@-Jacksonlovefitfit Жыл бұрын
恭喜！🎉🎉🎉🎉🎉
@bilelewis7935 Жыл бұрын
支持Terrence 繼續比古典加油太棒了第一次第四名 😀🥰
@user-px6en4wc1d Жыл бұрын
超帥🎉喜歡你的賽事影片能否請教後背包品牌剛好需要大容量😂
@user-ie8lc4uu9p Жыл бұрын
恭喜💪💪💪
@Jusua889 Жыл бұрын
Ciayo master 🏋️‍♀️👍👍
@user-zj7nl6xw3u Жыл бұрын
帥～繼續帥下去！💪
@123674640 Жыл бұрын
恭喜 🎉
@xianyuli8586 Жыл бұрын
加油！国华哥！🥰
@chenklsdv Жыл бұрын
兩個老外的quad & hamstring details 厲害 Congrats Terrence
@elvisqian8031 Жыл бұрын
GOOD JOB! 第一次就第四，很强啦！
@user-fr3zk1ow7c Жыл бұрын
恭喜Terrence
@izrainworld7355 Жыл бұрын
terrence please update more frequently ahh, i have been waiting for you too long heheh😅
@smilepao1 Жыл бұрын
Terrence真的很棒
@wuwade1280 Жыл бұрын
TEO 肌肉很美, 但最讓人喜歡的是散發出來的自信感 , 以及紳士的談吐台灣粉絲愛你
@lezhao101 Жыл бұрын
哥们，牛逼💪💪💪
@TheNewbornAustin Жыл бұрын
謝謝你的真誠
@user-ei5mu4lt9m Жыл бұрын
加油🎉🎉🎉
@bag3232000 Жыл бұрын
Pretty good Master!
@michaelwong9833 Жыл бұрын
congratulations 👍💪🎊🎉😊
@asir12453 Жыл бұрын
古典形狀好好看💪
@Danny-fd3lf Жыл бұрын
从nick哥讲健身等到现在本人才发 🎉 proud of anak Malaysia
@eebengchong9 ай бұрын
Go for the open bro. You have the structure for it. You remind me of an Asian Mike mentzer - the more Herculean type physique. Go go go
@user-mn8dh3me6h Жыл бұрын
你是我的偶像！！！很荣幸马来西亚有这样的一位英雄！！
@waihocheung1204 Жыл бұрын
我係香港健身友!支持你!加油
@peacelove847 Жыл бұрын
牛逼啊，陶哥👍👍👍
@Nick_Janney Жыл бұрын
未看先赞！❤
@user-kt2sz1hc3j Жыл бұрын
果然是我的偶像,超級厲害的💪💪💪💪
@ONEFORALL83 Жыл бұрын
恭喜
@Lesliesalute Жыл бұрын
Thank you GOOD~
@shantai3948 Жыл бұрын
太厉害了。腿部再外抛一些，二头尖峰再突起一些，就是完美，有希望拿冠军。
@Wendy-wb8rk Жыл бұрын
好棒😆
@hozhengen762 Жыл бұрын
Terrence 可以upload 你练classic 腿的video吗？恭喜你❤
@mariiozgy123 Жыл бұрын
天啊古典真的很帥，希望你未來都走古典～
@Logan-yd7kr Жыл бұрын
超适合古典！！
@leolilchleolilch9645 Жыл бұрын
乾~!!!帥~!!!
@kmkisgreatt Жыл бұрын
Respect !
@darwoeiteoh6590 Жыл бұрын
期待TNT新健身房～
@sawakun Жыл бұрын
你非常適合古典
@Chris-er8kh Жыл бұрын
古典感讚讚
@chenrick9444 Жыл бұрын
古典很好看喔!
@Allaluca Жыл бұрын
才4個月Terrence的腿可以練成這樣已經很驚人了，感覺可以先比個幾場Classic再評估看看，Classic might be your calling 👊
@k36522000 Жыл бұрын
古典不錯👍
@pohkohkay5438 Жыл бұрын
棒👍
@blacky426 Жыл бұрын
好猛
@yameiiu0818 Жыл бұрын
剛轉古典感覺下半身肌肉還稍有欠缺不過已經很棒了!!!
@user-ii7wl1rs2m Жыл бұрын
太猛
@DwyaneAng Жыл бұрын
knn! i want classic physique too! train leg together
@Ed-ik6oc Жыл бұрын
好喜歡看選手比賽後去吃東西
@shipingli3186 Жыл бұрын
加油
@letriet581 Жыл бұрын
Fan❤️ from Việt Nam
@kencwing Жыл бұрын
我覺得Terrence 更適合比古典相比健體以前一眼就覺得你有古典感
@Yamanashi_Yoshihiro Жыл бұрын
韓國也有那種個人鍋的人蔘雞湯一個人一隻小隻的雞超好吃ㄉ很滿足❤
@tanghugo87154 ай бұрын
老實說，你真的很有古典味
@user-mb1oe5cg9o Жыл бұрын
😂❤❤美食節目
@World_around_26 Жыл бұрын
上半身的立體感，線條刻度非常好，sidechest就看得出是最强的，就是差在肌四頭的分離度和尺寸和這些巨獸還有一些距離，加油!💪🏾
@user-bj3hu7xi4s Жыл бұрын
Terence 是目前健身界里最喜欢的一个，积极乐观，而且很谦虚。
@noirYuuu
Жыл бұрын
你也可以去看大h
@user-wf2ep3mb7h Жыл бұрын
转战classic 了啊👍
@alanchang265 Жыл бұрын
古典帥
@renzhenglee4683 Жыл бұрын
Continue focus on leg and back then sure win it all games
@syuoo8910 Жыл бұрын
古典很適合，看到華哥捲腹正面腹肌跟旁邊的鯊魚我至少第二其他兩位線條都沒這麼好，可以回放看一下然後大腿加強古典味道就很明顯了 ...
@leeyongpin Жыл бұрын
肯定是classic啦！🇲🇾🇲🇾🇲🇾
@malaysianman5941 Жыл бұрын
Bro needs to bring up his back, his front is already very good, with a much improved back and legs and a little more improvement to the front, u r gona b a top contender
@terrencecc2471 Жыл бұрын
你好，我是非洲区terrence，关注你好久了
@sawakun Жыл бұрын
韓國有不少健身食品和餐廳，這點還是很不錯的😂
@Jolibee-kidderjo Жыл бұрын
下背還有空間進步, 加油
@shangyuan5568 Жыл бұрын
classic适合你bro，但是体重到limit了，雕刻雕刻，肯定更炸
@user-yb7bt8dk2t Жыл бұрын
背包好酷，台灣買的到類似的嗎
@chloeslaterkylieornish3830 Жыл бұрын
请问用的什么牌子油彩感谢
@jjchong299 Жыл бұрын
吃蛋糕的眼神哈哈哈
@stuarthuang5028 Жыл бұрын
💪💪💪
@user-ki9rl9jt8g Жыл бұрын
💪
@S1986MOKBYOUR Жыл бұрын
個人認為你比較適合古典
@johnmok4554 Жыл бұрын
讲真真的，如果你腰部再瘦一点背部练出更加V型还是很适合留在健体，古典的话在亚洲国家是可以在西方的话肯定是不吃香那些洋人的肉量跟体格大很多没得比.
@bloodjh3771 Жыл бұрын
肉量一開始在打健體就超巨果然轉古典了
@KAKA-dc9xg Жыл бұрын
我也觉得古典比较适合现在的体型
@catmr2769 Жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪
@WaichingXD Жыл бұрын
💯
@kuansengwong5620 Жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪TNT
@Supernova-198810 ай бұрын
請問Terrence的背包是什麼品牌的😹
@risbo1633 Жыл бұрын
差不多10度穿短袖也太厲害😂
@tabati7475 Жыл бұрын
請問背的包包那里可以買？