Включила детям. Делала сама, они смотрели и угорали🤣🤣🤣Я в 40 лет как корова на льду, с этими коленями вообще все котались по полу от смеха. Смех, смехом а я поймала бодрячок и так легко🥰Пожалуй буду делать каждое утро, мне для здоровья, детям хорошее настроение с утра. Всём здоровья! 😍

@user-np1yz2bq6v

Жыл бұрын

А мне 67. Как только появился интернет- подсела на эту гимнастику. В детстве некогда было делать. Там жизнь была наполнена движением. А заканчиваю растяжкой Ивана Красивина. Там 12 минут. Но каких действенных!! А в итоге стою на аппликаторе Кузнецова.

@Sozoniy

Жыл бұрын

Только не "котались", а катались.

@bona_sera1983

Жыл бұрын

@@Sozoniy Гребцов, садитесь 5! Терпеть не могу умников.

@Sozoniy

Жыл бұрын

@@bona_sera1983 Сера, садись - 2! Терпеть не могу неучей и лодырей. Неужели трудно проверить орфографию, перед тем как публиковать комментарий. В наше время сама клавиатура ошибки исправляет. Это ж надо умудриться "коталась" написать(((

@bona_sera1983

Жыл бұрын

@@Sozoniy Ой, мне теперь так стыдно за это! Спать ночами не могу🤣🤣🤣

ДА , КАК ПРИЯТНО БЫЛО В СТРАНЕ СОВЕТСКОЙ ЖИТЬ !

@user-vn6ip8nh5p

11 ай бұрын

Просто молодость приятно вспоминать.

@markuspersson5869

11 ай бұрын

Да, я помню мороженое САМОЕ ВКУСНОЕ В МИРЕ!!!!!!! СЛАВА РОССИИ! СМЕРТЬ ВСУ!!!

@Pro.official

9 ай бұрын

@@user-vn6ip8nh5pЯ и а 90е был молод, но вообще вспоминать не хочется 😂

@user-vn6ip8nh5p

9 ай бұрын

@@Pro.official90е была гражданская война так же как в 20е годы к власти пришли самые кровожадные бандиты.Царская власть была не криминальной и не грабительской.Бандиты у всех всё отобрали и превратили в рабов под лозунгом "мы не рабы".Люди шли на смерть за бесплатный сыр в мышеловке.

@vitalyvas3969

8 ай бұрын

​@@markuspersson5869Ебнутый?? Переел мороженого?

Помню этот голос. Дело даже не в зарядке. Вовсех дворах из окон утром как символ благополучия ТОЙ мирной жизни Единой

@user-ms4qt8yf1t

7 ай бұрын

Ах, как вы правы...❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

@alexkashpur9677

4 ай бұрын

Совкодрочеры, ничего нового не создали, за говном тоскуете, так как реальность ваша ещё хуже

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

🧡💚💙💛💖🗨️🗽✅🔊🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Благодарю что сохранили! ❤ Теперь это каждое моё утро❤❤❤

Это запись с пластинки "Утренняя гимнастика для мужчин. Комплексы №№ 1, 2. Методист - Николай Лаврентьевич Гордеев, пианист - В. Родин. Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры.

@Diamond-fc7cd

11 ай бұрын

В этой гимнастике прекрасно все - сам комплекс, сопровождение методиста, музыка! Она призвана держать в форме не только тело, но и душу. Слава Союзу Советских Социалистических Республик!

@psn9086

9 ай бұрын

@@Diamond-fc7cd Так точно. Там ещё три варианта зарядки, уже три года как начал делать, ни разу не пожалел.

@Diamond-fc7cd

9 ай бұрын

А у вас есть сама эта пластинка или вы другие комплексы в сети нашли?

@psn9086

8 ай бұрын

@@Diamond-fc7cd Скачал записи с ру трекер орг. Сама пластинка, как выяснилось, хранится в аудио-фонде в Москве. Они одно время выложили несколько оцифрованных пластинок у себя, потом убрали. Но наши успели залить на рутрекер. Я даже хотел дойти до этого фонда (ргафд.рф), но так и не сподобился, к сожалению.

Спасибо что сохранили, это не передать словами, это настоящее

Такие теплые воспоминания о тех временах потому что были молодыми, без этой телеги проблем, которую тянем сейчас.

Утром гимнастика сделала НАСТРОЕНИЕ !!!❤🎉😂

В наше время делали зарядку каждое утро и закаливание и никогда не болели и бежали в садик и школу хорошее было время

У нас в Красноярске в 70-е годы после зарядки была передача " опять 25", а потом я шла в школу. Привет всем кто помнит.

Спасибо что дали послушать родной голос Рашид 70 лет петербург

Мне 10 .Люблю все ретро вещи, ретро музыку, что - нибудь советское. И вот проснулась сегодня- сделаю зарядку! И сделала. Спасибо, спасибо, даже легче дышится!

@user-tv2bb6hi4w

Жыл бұрын

Какая ты молодец. Добра тебе по жизни.

@lyonaBogomol

Жыл бұрын

@@user-tv2bb6hi4w Спасибо, и Вам добра!

@sviatoZavr

Жыл бұрын

Бросай курить. Тогда вообще дышать будет легко

@user-sm6yo1iy1k

Жыл бұрын

@@sviatoZavr ну да, в 10 то лет дышаться должно легко и без зарядок))

@user-com1917

Жыл бұрын

Умная девочка, твои родители, похоже, коммунисты и умные люди.

Делаю эту зарядку уже месяц по утрам. Настроение и бодрость на целый день. Перестала болеть спина. Очень хорошо подобраны упражнения и для мышц, и для суставов))

@user-ug5ee3ii3g

Жыл бұрын

ХУЙ стоять начал, как при Сталине?

Какая прелесть ......плачу, и вспоминаю то время .....

@dimafed67

11 ай бұрын

Да плакать-то зачем? Радуйтесь, что дожили.

@Diamond-fc7cd

11 ай бұрын

Думаю, что это была самая лучшая на всем свете страна за все время существования человечества

@user-je8cu8ru4z

9 ай бұрын

​@@Diamond-fc7cdНЕТ.Объяснять не буду

@user-fv3eq9kr1d

5 ай бұрын

@@dimafed67плач без причины, признак …….!

@kontiki7650

4 ай бұрын

молодость не возвращается, тем более, концлагерная..))

❤ то что искала!!! Вот в 57 решила утреннюю зарядку делать. Наверно со времен СССР и не делала, надо исправляться 😊

Помню гимнастику по радио, но не в 53-м, я тогда не родилась, а производственную, в 70-х.

@nataliagrigorovna1301

Жыл бұрын

Била и утренняя, после гимна в 6:00.

А мне и сейчас прекрасно жить в это любимой стране!!! Живите и радуйтесь!!! Жизнь такая короткая!!! Рыдать то зачем??? Все у нас было, есть и будет ХОРОШО!!! С нами Бог!!! Мы самая лучшая и любимая страна в мире!!!! ❤❤❤

@user-ud4uf3zz9t

10 ай бұрын

что хорошего война идёт? а кто развязал??

@user-qn4ou5ji2w

9 ай бұрын

​​@@user-ud4uf3zz9tНепонятно? США.

@user-ud4uf3zz9t

9 ай бұрын

@@user-qn4ou5ji2w с z-долбанутыми зомбанутыми смысла нет общаться!

@user-gc7no6hv8d

9 ай бұрын

Да, уж.. (

@viacheslavkrylov6703

9 ай бұрын

@@user-qn4ou5ji2w А че мы воюем? А США в сторонке стоят. Мозг есть у Вас? Его тоже надо тренировать, а не повторять всякую хрень вслед за пропагандонами!

Делаю два года,стараюсь не пропускать ни дня.Результаты впечатляют!Всем рекомендую!

Гимнастика отличная. Поднимает настроение, не только тонус жизни. Открыла комментарии, попала на склоки. Вам не лень?

Спасибо!!!Мне 64 года.Очень понравилось.Мне было весело:до чего же я неуклюжа! Буду заниматься.

@user-np1yz2bq6v

Жыл бұрын

Я уже не могу без неё. И к дополнению делаю растяжку. И аппликатор Кузнецова в помощь. Мне 67. Бегаю на лыжах. Коньках. Катаюсь на тюбингах

@user-tg7es3ch7d

Жыл бұрын

@@user-np1yz2bq6v Умница.Так держать!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ из 2024!!!!!❤❤👍👍👍🙋‍♀️

Когда включалась утром гимнастика, я должен был вставать, это как зорька из горна. Следом Пионерская зорька, а потом ноги в руки, иначе в школу опоздаю.

ЗАПИСАЛ НА ЖЁСТКИЙ ДИСК. ПАМЯТЬ НЕ ТОЛЬКО МНЕ, НО И ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ПОКЛЛЕНИЙ. 👍👍👍 Супер . ЖИВО ЕЩЁ СССР.. УРА... СПАСИБО...

Спасибо Вам.Делать эту гимнастику очень полезно,она эффективна сама по себе и слыша звуки детства возвращаешься мысленно в молодость и соответственно молодеешь. Всем Молодецкого здоровья😏👏❤

Спасибо большое, за то что сохранили. Вернулась на мгновение в детство! ❤😅

Что имеем не ценим, Что теряем - жалеем....Золотое время было.

@laravara

Жыл бұрын

чево?

@galinabelenkaya668

11 ай бұрын

Ты опудало

@Zinur9860

10 ай бұрын

Плачем

@user-mg8zn1xy4g

5 ай бұрын

100%

@kontiki7650

4 ай бұрын

ни секунды не жалел, что совок крякнул.

Я Кобанчик 110 кг вымотала советская гимнастика, есть к чему стремица, спасибо каналу

Спасибо, Радио СССР

@user-nq2bn3cz6y

Жыл бұрын

СПАСИБО СОЮЗУ СССР !

Делаю каждое утро уже месяц, это супер!

Ух ты, кажется, я нашла себе лучшую зарядку☺благодарю

@Andrey_Grand

9 ай бұрын

Долой фитнесы и капиталистов!!! Всем по бесплатной зарядке😊!!!

@user-oz3qy7zf8l

5 ай бұрын

@@Andrey_Grand😊

Над комментариями до слез смеялась ...,,чуть не помер" ))) Вот и настало время когда мы стали делать зарядку по радио ))) и смех и грех

@user-np1yz2bq6v

Жыл бұрын

Раньше была по телеку. Теперь ящик закрыт , наказала его за ложь, показуху. Только в цифровом формате включаю большой экран. И отдыхаю .

Супер! День 2. После вчерашнего болят мышцы, но зарядка и в этот день прошла на ура! 🎉

Эта гимнастика очень эффективная,по времени 15 минут ,а "заряжает "на отлично.Мне ооооочень нравиться.И упражнения и голос и музыкальное соправождение.Советую всем !!!

БЛАГОПОЛУЧИЕ!!! ТОЧНО В ДЕСЯТКУ!!!

А какие спектакли транслировали, концерты по заявкам, советы врача, маяк, ооооо сколько всего жаль ушло то доброе, светлое время🤷‍♀️

Да, мы каждое утро делали зарядку всей школой в школе-интернате. Потом пробежка вокруг школы.

Хорошая зарядка, в меру сложная, но не запыхался и не тошнило

После этой зарядки чувствую себя гражданином большой и великой страны. Как гражданин Корейко из фильма "Золотой телёнок".

В СССР, в 1953 году, таких репродукторов ещё не было. А у большинства дома висели на стене круглые мембраны чёрного цвета("сковородки"). А у автора показан репродуктор конца 60х-70х годов. Подобных моделей было много, разной формы. И, видимо, производили их по всей стране.

@dedushka62

Жыл бұрын

Да не смотри ты на репродуктор! Зри глубже.

@galinalavanova8085

4 ай бұрын

Вранье... Были приемники у каждого... дешевые... я-то помню... мне 78 лет... и не надо врать@@dedushka62

Браво!!! Какая прелесть.

Спасибо Сталину ,что рекомендовал эту зарядку по радио транслировать !!!!

@viktorivanovich6459

6 ай бұрын

Спасибо сралину,что растеливал людей,а лозунги такие же(спасибо т.сталину за наше счастливое детство).Интересно какое оно счастливое при посажен. ,убит. родителях?

Попробовала позаниматься. Голос из детства душу греет. И ритм для зарядки выбран очень комфортный. Сейчас как на скачках ставят музыку часто

Замечательно Прелесть настольгия. Вспомнилась зарядка

@user-np1yz2bq6v

Жыл бұрын

Мне 67. Вот уже пять лет делаю именно эту гимнастку. Супер. Кажется, внешне, что легко. А концу выкладываешься в прыжках до изнеможения. Потом ещё делаю растяжку. 12 минут. И я - полноценный человек! Могу горы свернуть от счастья!!

Спасибо! Супер!

❤❤❤ Делаем всей семьёй! Удовольствие непередаваемое! ☀️

Главное Вы сделали! Дети вырастут и все это повторят!😊

СПАСИБО БОЛЬШОЕ !❤

Огромное спасибо ❤🎉🎉🎉🎉🎉😅

Делаем всей семьей нам по сорок, детям десять

Что имеем - не храним, потерявши - плачем... Увы.

ВОТ ГДЕ ИЗЮМИНКА и наше родное ЗДОРОВЬЕ

Недавно был в ростовской конторе Бизон и там оказывается переодически по общему радиоканалу врубают эту зарядку и все встают из-за столов и начинаю делать эти упражнения 😁

Лежа. Ноги в коленях согнуть, поднять вверх и опустить.😮😮😮😮😮. Умерла.

Голос обалденный

Супер! Когда на кухне была радиоточка, под эту гимнастику делала завтрак. Попробовала сделать в свои 63 сегодня-сравнительно не плохой результат: не одолела только поочерёдный выпад на колено и прыжки со скрещиванием ног. Годы знаете ли...

А я с понедельника начну.Это случится завтра.

Да раньше день начинался с гимна Родины нашей, а потом зарядка и день удолся👍

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

⏲️🌡️⏱️🌤️🏝️🏖️🎊🎉📡📡📡📡📡📡🗽

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

☪️🛐☦️☸️💯📆

1 Песни посвяшаються матери бабушке дедушке все говорят дедушка доброе утро никто не капризничает покушали потом уже сходили в туалет все помыли руки перед едой

Супер ! ❤❤❤😂😊😅

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Не курс доллара. Жить хочется .

Доброе утро! Всем значит у Сталина 127 внуков

Знакомый с детства голос ведущего.

👍👍👍❤🤝

Сделала зарядку. Классно!❤🧡💚💙💜🤎В конце на прыжках уже ноги болели.😅

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶📡🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

🎊🎉💛💖💚💙💯🏖️🏝️📆🌡️🗽🌤️⏱️⏰✅

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

⚓🏔️🗻⛰️🛤️🛣️🛤️🚏🚦🚥🚆🚆🚆🚆

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

☪️☸️☦️🛐🏅🎖️🥉🥈🥇🥇🏆🎚️🎛️🎙️🎧👩‍🎓👨‍🎓

Чет не соображу куда руки, куда ноги.. (( ))

"Смит! Да, вы! Наклоняйтесь ниже, старайтесь! Вы можете выполнять это гораздо лучше. Вы не стараетесь." (с)

Трудно высказать и не высказвть, все что на сердце, у меня. Как давно это было. 1953

@user-of5wt8ms6q

Ай бұрын

⏰🌤️⏱️🗽📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Где бы этот приёмник найти , а! Эйфория! Ностальгия! Бедное колено

@Mariatasova1811

Жыл бұрын

Найти можно на барахолках и в магазинах ретро вещей. Они ещё встречаются. Просто надо походить.

Хорошо в стране советской жить. Слова песни проверены действительностью

Сделала в первый раз. Что-то я устала..

@user-bw4wd7mi4b

Жыл бұрын

Я как то тоже - простые упражнения! Но на следующий день то ,там то, тут , где-то заболело потянуло! Но я нашла на 30 минут ! Как на линейке школьной

@user-bw4wd7mi4b

Жыл бұрын

Несколько дней болеть будет, я так же

с 5 марта 1953 года пошли мажорные нотки, в эфире..))

Чуть не сдохла. Но это первый день

надо занятся

@galinabelenkaya668

11 ай бұрын

Через ь знак, заняться

Родился в 1953

👍

Ржала до усмерти. Спасибо.20000 лайков

Подмосковные вечера были написаны в 1956 и они не могли тогда звучать

Не было « переходим к водным процедурам »

Я просто пока думаю как лутше сделать все великолепный голос

👍👍👍😁🌞

Такой громкоговоритель стали выпускать только в начале 1960-х. Неубиваемый, выбросил через 50 лет.

В 1953 ГОДУ У НАС ЕЩЁ БЫЛО РАДИО ДО ВОЕННОЕ ,ЧЕРНОЕ, КРУГЛОЕ, ИЗ ПЛОТНОЙ БУМАГИ. ВИСЕЛО НА СТЕНЕ. 🎉🎉🎉❤😊

Это вам не жим лежа

Ахмадулину начинаем музыкальное занятие я думаю просто музицируем на завтрак пока я придумала Мусс Апельсин с Манго абрикоска перемололи и со сливками

Ещо у пожилых людей работают такие трансляторы.Их выбрасывают по ходу вымирания оных.Ууу.!!!😢😮

Записываем 1 внучка Островская Маргарита год рождения 4 05 2007

Мне так нравится музыкальное сопровождение, что то такое достойное интеллигентное, осанка выпрямляется сама😊❤

3 Островская София 17 02 2014

Импровизируем на тему Японской музыки и Китайской музыки

кто вам мешает и сейчас зарядку по утрам делать, или вас обязательно заставлять нужно? все ссср вспоминаете, как хорошо было

Вот и я делаю одно удовольствие 😊

Все включились придумываем мелодию я на акрдеоне

Песня - "Подмосковные вечера" появилась во второй половине пятидесятых. А вот интересно, какой на самом деле был радиослоган в 1953 году

Делаю уже месяц,мне 58 и я не как корова на льду,жаль вручат нет они в Москве, сказали мне молодец,а если бы мне было сорок то стыдно очень сказать что корова на льду😅

Но это было здорово!!!! Нас можно сегодня не понять Производная гемнастика Вот так все было правельно Сегодня боритесь за то что СССР Вам дал плохое,!!!!!!!!! Фаши профсоюзы не дадут того что было Посмотрите фильм ,: Весна ,,,или Подкидлыш

Говорит дочь Сталина записываем голосовые сопровождения немного включим рок эн рола но это потом конечно Путин пошел спать великолепный голос у ведушего включаем вешания по всему миру

Я , который реально сейчас делал зарядку .

Вызываем Ширвинда и Миронова

Тематика будет японская и китайская музыка Тема Сакура подготовились для внуков с японии и Китая