ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО МОТИВАЦИЮ
🔥 Мой канал Boosty - boosty.to/yetiblog
💊 Мои добавки продаются здесь - t.me/yetibio
Всё что нужно знать про мотивацию в этом видео. Как заставить себя действовать или почему мотивация не работает? Сегодня постараемся разобраться в этом вопросе. Возможно вы сидите в подавленном настроении и не можете ни чего делать и не знаете как себя замотивировать, но как только вы загораетесь настоящей целью или у вас появляется искреннее желание как энергия и энтузиазм для осуществления любых действий появляется в вашем распоряжении.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931
Пікірлер: 161
🔥 Видео "как создать новую субличность" и другой полезный контент на канале - boosty.to/yetiblog
Мотивируй меня полностью!🎉
@prumbrum
10 ай бұрын
🙄🙄🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Слушаю Вас взахлёб. Приятная неэмоциональная подача, ранее вызывала тревожность, но сейчас приятнее слушать чем других. Привет из Киева.
@sawrik01
10 ай бұрын
Как вы там в Киеве поживаете?))
@alaskin21
10 ай бұрын
@@sawrik01очень плохо
@wonderama2316
10 ай бұрын
@@sawrik01 смешно
@user-pj4qd9zl9w
10 ай бұрын
@@sawrik01 я неплохо, потому что я женщина. Мужчины в тяжёлом положении, высокий риск просто не вернутся домой, и нарваться на "операцию Бусик" (силой загрузили группой в бус) или "операцию сафари" (то же самое, но с попыткой бегства жертвы). Это у нас так называется. Мужчины оглядываются, нервничают, стараться лишний раз не выходить. У нас матриархат теперь. У женщины есть почти все права, у мужчины их как таковых уже нет.
@evwvr
10 ай бұрын
Из Луганска в Киев-ну вы даёте😬🕊️
Всё так. Миссия, роли и ценности выстраивают мотивацию
Сергей, жму руку, думаю многим ты стал ориентиром для развития и вытягивания себя из болота. Разбор как и всегда отличный.
Коротко, что было в 30 минутах видео: Нет мотивации что-то делать? Значит у вас нету реальной потребности! Найдите потребность -> появится желание и мотивация -> появится энергия
@user-pc9ol3ym5b
9 ай бұрын
+ отключить свои деструктивные субличности, которые тянут назад и не дают достигать целей
@user-lg5eo7vf6v
9 ай бұрын
А зачем достигать целей? По итогу мы всё-равно вернёмся в вечное небытие, из которого вышли.
@user-vp6uq7lg9e
9 ай бұрын
@@user-lg5eo7vf6vit doesn't matter
@user-pc9ol3ym5b
9 ай бұрын
@@user-lg5eo7vf6v если мыслить такими категориями, тогда достижение целей можно рассматривать как способ саморазвития, когда ты как личность через достижение получаешь развитие качеств, укрепление духа и т.п. И потом это всё раскаченное в себе внутри своего духа можно уже взять в вечное небытие, ну или для следующего перерождения
@NoName-rp6cx
9 ай бұрын
Спасибо. Кстати, а как эту самую потребность выработать? В видео говорилось, что если ты и хотел зарабатывать очень много, но остановился на закрытии личных потребностей, значит не хотел столько зарабатывать на самом деле. А как тогда понять, что я действительно мотивирован какой-то идеей, а не грежу маняфантазиями?
Мне кажется с дисциплиной нужно быть аккуратно, в первую очередь нужно слушать свой организм. Она не должна повышать сопротивление до критического уровня, от которого потом будут отложенные проблемы. У меня напрашивается , что дисциплина не должна вызывать больше 30% постоянного напряжения, то есть ее пиковые значения могут прыгать, а общее значение не желательно превышать. Опять же конечно учитываем свои индивидуальную выносливость в таком вопросе!
Про курение подтверждаю, когда почувствовал, что мне уже хреново от сигарет, то очень быстро бросил
Мне нравится❤благодарю❤разделяю❤
видео про субличности спасло меня
Субличность у которой всегда есть мотивация: - Напишу бывшей
Спасибо, Yeti!!! Ты крут! 💪🏻И как всегда вовремя!
Какой прекрасный видеоматериал, Йети, спасибо большое! Расставил всё по полочкам 👏
Это настолько точно...я в свои 18 это осознал. Я прошёл через нигилизм, наблюдал за жизнью, делал выводы, и пришёл к такому же результату. Ети, ты крут. Я счастлив, что кто-то авторитетный подтвердил мои выводы.
Очень здравые мысли! Благодарю искренне
мотивацию надо поднят!!!
Йети, вот это действительно классный выпуск, браво!🤝 💪
Запомните. В этом мире вам все возможно, для невозможного просто нужно больше времени. Люди генетически очень похожи. Что смогли одни смогут и другие в большинстве случаев. Всему можно обучиться, точно так же, как вождению автомобиля. Просто действуйте и верьте в себя. На самом деле вы умны и можете все, просто ленитесь учиться и включать мозги. Не мечтайте, а действуйте, у вас все получится. Жизнь одна, жизнью нужно пользоваться. То, что вы родились человеком на земле, а не бактерией великое чудо и дар, доступный ничтожному количеству счастливчиков. Все остальное социальная шелуха и мелочи. Все, чего вы боитесь уже делали миллионы до вас и сделают миллионы после вас, даже при менее выгодных условиях. ВПЕРЕД!
@ancraysins
10 ай бұрын
Лени не существует
Спасибо! Вы мой мотиватор. Благодарю!
Самое сложное - это пережить/перерасти нигилизм. Не мало сил теряется на простое объяснение "зачем?" самому же себе или назначение чему либо ценности, при том что есть осознание бредовости сего, а избавится трудно без напоминания(
@drupak8314
9 ай бұрын
Философствовать можно только на сытый желудок. Попробуй оставить себя без денег еды и доступа в интернет. Не пройдет и двух дней как вам захочется что нибудь да поделать. То есть пробуждается потребность она же причина и вместе с ней понимание и желание ее удовлетворить как можно скорее. Самый мотивированный человек это тот кто хочет в туалет. Видит цель и не видит препятствий.
@NoName-rp6cx
9 ай бұрын
Таким образом можно чистить свои мысли от навязанных целей. Меня обучили, что если ты поставил какую-то себе цель, спроси, то себя зачем она тебе. Но тут уклон больше в искренность: эта цель точно твоя, а не навязанная (родителями, друзьями, обшеством)? Может, на самом деле ты и не хочешь тачку за лимоны, но считаешь иначе, потому что то диктует навязанное представление о образе "успешнича". Как-то так
Спасибо, очень полезно
Красава как и всегда. ❤❤❤
такой базы выдал, отличный ролик, много интересной информации
Отличнл все расписал. Лаконично и прямо до самой глубины. Красавчик 👍
Очень полезное видео. Спасибо.
Огооо как жестко! Спасибо за такой качественный контент! Обязательно возьму подписку на бусти и пройду пошагово план по возвращению субличностей!
Бро, после курса восстановил всё как будто на 100%, абсолютно продвинутый во всех сферах человек!!)
Красное видео. Очень полезно
О новое видео, посмотрю с интересом, Ети умный мужик, плохого не расскажет, лайк и спасибо!
Это похоже на доминанты Ухтомского, но в других абстракциях. Отличное видео 👍
@ramzes28337
9 ай бұрын
Как раз читаю сейчас Ухтомского) Темы действительно рядом, и одна вытекает из другой и наоборот...
Спасибо, Йети. Ещё один фундаментальный вывод/принцип: ЦЕЛЬ ЭТО И ЕСТЬ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ Стандартная обывательская цель заработать определённую сумму чтобы как можно дольше ничего не делать - легкодостижима и содержит слишком мало энергии. Нужно ставить сложно достижимые и резонирующие цели, искрение для данной личности
Вот у меня нет мотивации, потому что депрессия,и заставить себя что то делать та ещё проблема,но смотрю у сына, если он что-то хочет,то сделает,но если не хочет то хрен заставишь...
браво!
Давно смотрю и Йети и Хиддена, в некоторых вещах созвучен с ними, будто бы кто-то старший, хапанул уже дерьма побольше и тебе рассказывает как же с этим можно разобраться. Благодарю за видео, рад, что ты создал этот канал
Круто такое развернутое объяснение. Когда мне говорят чтобы бросить курить нужна сила воля, я им отвечаю нужно просто захотеть. Пример: самый замотивированный человек который хочет в туалет, вижу цель не вижу препятствий.
Хорошее видео.
Видео топ !!
Если семья, дети большая ценность, ради которой человек свергает горы. Но что если жена уходит забрав с собой детей - какая цель будет давать энергию? Показать ей что станешь в разы круче того, к которому ушла? 😅 Я к тому, что цели не должны быть завязаны на других, даже очень близких, людях
@yetistream7766
10 ай бұрын
Если ты великовозрастная детина, то да именно так. Тебе ещё придётся завести ютуб канал где ты будешь "помогать" юным мужчинам понять как опасны женщины и посвятить жизнь обсеранию своей бывшей жены. Но как я и сказал в этом видео для тех кто способен обучаться - для нормального человека есть несколько субличностей и после потери одной формы идентичности для него в глобальном смысле ни чего не меняется.
Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любые КАК.
После работы все мои "суб-личности" умирают Появляется только одна личность под названием "диванный-овощ"
@rowesss9848
10 ай бұрын
Так это как раз потому что у тебя нет целей ради которых тебе захочется встать с дивана )
@las.panamas
9 ай бұрын
@@rowesss9848он и так встаёт с него на работу
Рабство комфорта, хочется чего-то, но в принципе и так всё есть 😂
@leitnatx9468
9 ай бұрын
Только комфорт для всех разный, для кого то вкалывать на работе и не идти домой это комфорт, а для кого-то лежать на диване и никуда не выходить из дома это комфорт
Я заметил, что когда умственно работаю, то на спорт сил и мотивации не остаëтся. Когда особо не нагружаю мозг, то сил и энергии на спорт гораздо больше. Наверно поэтому среди спортсменов нет учëных и наоборот.
@user-yu8rk6rl3q
10 ай бұрын
Конечно, шахматисты за турнир теряют 5-6 кг веса, умственная деятельность расходует больше энергии , чем физическая.
@ramzes28337
9 ай бұрын
Есть такая проблема. Как раз пытаюсь её решить...
Нужно клен класть на всех и любить самого себя))))
Мотивация нужно подняяяяять
Я бы ещё дополнил к мотивации и энергии такую вещь как: дисциплина. Человек в не зависимости от своих целей и желаний иногда не не хочет делать то, что он делает. В этот момент в игру вступает дисциплина, благодаря которой мы возвращаемся у тому, что делали до этого. Да, мы своего рода заставляем себя делать это, но тут важно отметить, что дисциплина скорее возвращает к занятию, а вот то как оно будет проходит в текущем состоянии, это уже дело каждого лично. Если обычно ты делал дело начиная со сложного, но сегодня не хочешь, то подстёгиваемый дисциплиной можешь начать делать то же дело но с лёгкого.
@FetsonSun
10 ай бұрын
Мне кажется с дисциплиной нужно быть аккуратно, в первую очередь нужно слушать свой организм. Она не должна повышать сопротивление до критического уровня, от которого потом будут отложенные проблемы. У меня напрашивается , что дисциплина не должна вызывать больше 30% постоянного напряжения, то есть ее пиковые значения могут прыгать, а общее значение не желательно превышать. Опять же конечно учитываем свои индивидуальную выносливость в таком вопросе!
Всё что нужно знать про мотивацию, так это МОТИВАЦИЯ надо ПОДНЯАААТЬ Пока ещё не смотрел видео
Можешь пожалуйста рассказать на какую камеру снимаешь,микрофон,как мортируешь видео,людям будет интересно узнать,и мне в первую очередь)
тебя мотивируют твои видео и то что ты делаешь, это видно 👍👍👏🏻👏🏻🥇🥇
хотел поработать, но тут видосик на йУтубе надо посмотреть еще один так что дела подождут давай, продолжай 😉😉🙄🙄👍👍
❤❤❤❤❤
После того как купил пусть и простенькую однушку, я немедленно ушел в свободный график, сократил зарплату в три раза и объем работы. При желании можно брать дополнительный объем работы и денег. Сразу же начал работать над своими проектами и целями в жизни. Денег хватает только на базовые потребности, но главное есть где жить и что есть. Сейчас работаю над реализацией целей которые откладывались много лет из-за кирпичей в виде квартиры
Расскажите ваше мнение о ТРАНСЕРФИНГЕ РЕАЛЬНОСТИ.
❤❤❤❤❤❤❤
Субличности это "ролевое моделирование" , где роль не ошибается, если она выбрана к месту/правильно. Всё дело в качестве нейронов и величине неокортекса, дофаминовой доминантности мозга и окружающей среде.
годно
Хм, это интересная мысль, про то что кто-то остается на прежнем уровне а кому-то мало и он двигается дальше
У меня как раз такая личность, которая все обесценивает и сводит все к бессмысленности и бесполезности. Не знаю, как от нее избавиться
Спасибо за видео, отличная информация. Самому все это известно, но когда это звучит из чужих уст, плюс с примерами и структурированно - это в разы мощнее чем просто своё знание.
Глядя на мистеров олимпия нынешних, совсем пропадает мотивация даже отжиматься....😊
@BLOGER18
10 ай бұрын
В ты не гляди на мистеров Олимпия. Смотри в "зеркало",смотри на себя вчерашнего!
@lavrentij_bebrow
10 ай бұрын
@@BLOGER18по фактам раскидал
@Regsssss
10 ай бұрын
сколько подобных людей в процентном соотношении ? 0.0001%? по мне достаточно выглядеть лучше большинства, а это в принципе не трудно.
@BLOGER18
10 ай бұрын
@@Regsssss если ты после 30 лет не жирный, ты уже выглядишь лучше 90% сверстников.
@Samsung-lk1vs
10 ай бұрын
Золотые слова! Не сотвори себе кумира, если хочешь быть здоров!
Хай, буду одним из первых!
Серёг, у тебя на микрофоне шум или шипение что-то такое. Если сможешь, пожалуйста, постарайся пофиксить этот шум.
Норм кондей у тебя висит? Какая марка?
Хороший, полезный видос. Лайк😊 Йети, попробуй разобрать тему сыроедения мяса. Эту тему продвигает Роман Минаев. Решил проэкспериментировать - сижу с 23 августа на этой диете. Ем сырую рыбу (кстати начинаю привыкать и она вполне вкусная) пока и чтобы не было резких перемен - подъдаю варёную курицу. Ощущения супер (гормоналка заработала), энергии стало больше, утренний стояк усилился (3-5 минут успокаивается, раньше было вяленько. Для справки - мне 38 лет) и это первая диета, на которой нет никаких стрёмных ощущений при пищеварении. Немного скинул жирок и это всего 10 дней. Короче, тема интересная. Роман рассказывает про то, что фруктоза самое опасное вещество для печени, а растительное питание осложняет пищеварение и забивает лимфатическую систему, защелачивание крови приводит к её вязкости, глисты же наши помощники в переваривании пищи, которая не может перевариваться нашим организмом и у людей на сыром мясном типе питания глисты не заводятся при условии того, что чистка организма произошла и т.д.
@LoneMadman88
9 ай бұрын
Обратись к психиатру
@uchiha_ilya
9 ай бұрын
ну как успехи? Еще держишься на сырухе?
@user-tw1vo7ru5r
9 ай бұрын
@@uchiha_ilya посчитал, что мои обеды в столовке дороже обходятся, чем каждый день питаться горбушей. В общем на работе ем её в малосоле. Пока тело привыкает к кетозу и не научилось вырабатывать глюкозу из белка. Поэтому на работе со своей кандидой вечерами срываюсь на сладкое (работаю допоздна 2/2), надо добавить тушёных овощей, чтобы меньше хотелось. Дома держу темп чётко, т.к. соблазнов нет. Руки стали тёплые, что говорит о том, что кровь стала более жидкой и кислотной. Вчера ночью впервые в жизни вылетел в астрал посреди сна - охерел от того, что там было. Это не осознанный сон - там я бывал многократно. Энергии больше - чаще стал гулять. Думаю, стоит продолжать однозначно. После думаю заняться чисткой печени.
Народ,кто подскажет,можно ли микродозить при сахарном диабете,2 года назад был панконекроз
Мене уже надоел сухой рис гречка мясо итд.. Меня тошнит от еды уже!!! Че делать набирать надо??
Закрытие базовых потребностей для меня лично и для многих кого я знаю не является мотивацией для устройства на работу. Да, потому что мама если что поможет и помогает. Но при этом есть другие потребности в самореализации, поиска себя, если не углубляться. Сначала начал зарабатывать по этим причинам, но со временем добавились новые вкусы скажем так. Возможности которые дают деньги. И это укрепляется. Но не у всех так. Кто-то сидит на шее у мамы, на никотине, на играх, и не зарабатывает вобще. Хотя уже давно за 30 и раньше работал и зарабатывал. Но откатился на дно. Это удивительно
Тебя интересно слушать, но камон)), если ты фанат качалки, то попробуй другие примеры, плиз. Я ушел из качалки на кикбоксинг;)
Мотивация - это пить пиво в ванной в 5 утра
Ети, расскажи как избавиться от негативной нигелистической субличности, я фаталист и считаю что свободы воли нет
@ancraysins
10 ай бұрын
А ее наверное и не может быть полностью в социуме
Отличные советы. Только вот что делать, если ты постоянно что-то начинаешь через силу, применяешь дисциплину, а интерес так и не приходит. Единственное, что интересно - это учение Роберта Адамса )
@rubyruby7719
9 ай бұрын
Ну первый шаг это не писать дополняющих/оспаривающих и пораженческих как этот комментов. У тебя же не заработало? Зрачит тебе читать и слушать нужно. Ты вот поанализируй зачем ты это написал? По-честному, у тебя будет взрыв.. тебе станет невыносимо признавать себя зайхчиком. Через силу ничего не делай, иначе ты в своих глазах будешь тем, над кем можно применить силу..
У меня нет мотивации смотреть видео.....
Здравия.подскажите где взять качественные мухоморы?спасибо
@evolutionyeti9831
10 ай бұрын
В лесу
А что делать в случае если мотивация появляется только от принятия какого-либо допинга? Например у меня это кофеин чаще всего. Заметил что без кофе вообще нет интереса к чему либо. Как только выпьешь чашечку крепкого эспрессо сразу многие вещи начинают вызывать интерес.
@ancraysins
10 ай бұрын
Вроде гормоны вырабатываются , вот от этого
@alexzerg1984
10 ай бұрын
@@ancraysins может быть вариант и по проще, у человека банально низкое давление, от кофе подымается давление и кровь лучше в мозге циркулирует, а складывается впечатление, что человек от кофе стал лучше думать или какие-то инсайты словил
@qurisyllo5550
10 ай бұрын
Причина в отсутствии глубинной потребности. От подобных допингов ты искусственно стимулируешь мозг на выделение химических веществ (в первую очередь это дофамин), начинаешь совершать действие под воздействием допинга и уже сам процесс этого конкретного действия тебе начинает приносить интерес и ты продолжаешь это делать. В данном случае твой мозг просто ставит цель совершить конкретное действие и всё, на этом смысл заканчивается. И так каждый день. Это, кстати, среди современных людей нормально. Взгляни на количество зависимых от никотина или кофеина, у них действие схожее. Автор в этом ролике же говорит о том, что должна присутствовать потребность, которая должна мотивировать. Т.е твой мозг начинает выделять химические вещества лишь от самой мысли об этой потребности, а в твоём случае ты это делаешь через допинги.
Спасибо, поспал 😅
Офигеть, у ети есть ребенок и жена Шок
Мотивируют фильмы Мотивирует музыка Мотивируют рассказы Мотивируют книги Но мне лень 😊
Все верно. Вроде бы очевидная истина простыми словами
Каждую Роль нужно азращивать и воспитывать, как боевой комплекс навыков. Знания и пактика их применения. Переключение по ролям это к мастеру прикладной лингвофрикосектоделогурупсихопатии профессоре Олега Нудельмана, ставшего доктором славянских прикладных наук Мальцевым. kzread.info/dash/bejne/X3iKlZWxdL3aiJM.html
24:04 А чем цель иметь собственный самолет отличается от упомянутого ресторана? вроде и без ресторанов также человек может обойтись. Я чтото недопонимаю
@yetistream7766
10 ай бұрын
То есть в видео, в котором я сказал что нужно понимать какие лично у тебя стремления, а не спрашивать у других людей что лучше - ты решил всё таки снова положиться на чужое мнение о том чем отличается самолёт и ресторан в моём примере. 90% людей как бы необучаемы, канал для оставшихся 10% живёт
@darren225
10 ай бұрын
согласен тупанул) думал все это стоит на базовых потребностях изза этого и вопрос возник
@evolutionyeti9831
10 ай бұрын
@@darren225👍
крайняя стадии орнул:D
Опять же, как в зале во время тяжелого подхода стимулирующего рост мыщц определить грань между энтузиазмом и переусердством, которое со здоровьем и продлением жизни имеет мало общего
Ниша Блиновской освободилась, астрологи провозгласили неделю мотиваторов.
Я идиот который начал развиваться... 🔥
У священников по 10 детей, зарабатывают мало. Не аргумент. Главное, что-то делать, и делать добросовестно, вот и все.
чёто не вынес ничего, надо еще раз пересмотреть
kzread.info0DSc3-mCybg - мотивашка бросить курить
Мотивация не работает, а если работает, то короткий промежуток времени
У ВАС ПОЧЕМУ ПОСТОЯННО КАКИЕ ТО БОКСЫ КАЧАЛКИ НА УМЕ?
У меня нет мотивации смотреть это видео
Почему тут не сотни тысяч просмотров?( Неужели спрос на дебильные видео на миллионы, а улучшить свою жизнь еле еле....Неужели такой маленький процент людей задумывается об этих вещах и что то ищет вроде тематики твоего канала...
по чему я не верю ему что у него жена есть
Все что надо знать про мотивацию: - МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯТЬ!
@-zabaytil
9 ай бұрын
Foolishness Dante...
какой кошмар. ты мало того что свернул не туда в предыдущем видео. ты сейчас ушел еще глубже в никуда. ты ищешь субличностей. которых нет. очень жаль -неглупый человек. ты достаточно умен почитай астрологию. такой как ты за месяц поймет схему. и ты увидишь новый чудный мир людей. кстати имею за спиной университет по психологии. закончил я его в 30 лет. не ведись!
@Nordmid
10 ай бұрын
Какой яркий пример, что высшее образование не даёт гарантии, что человек не дурак😂 астрология ахахаха.
@yetistream7766
10 ай бұрын
Субличность это абстракция (зугугли что это), их не надо нигде искать. Университет нельзя "закончить" - его можно окончить. Человек закончивший универ психологии начинает каждое предложение с маленькой буквы. Дай бог сельскохозяйственный технарь и то сильно сомневаюсь потому что вероятность 90% что пишет школота.
@user-fq4tx1rz9j
10 ай бұрын
@@yetistream7766 да... был о тебе лучшего мнения. моему бате 72 года. имеет 2 красных диплома. у вас аргументы одни и те же. а ты не подумал что это тест на сообразительность? а в следующий раз подумай. ничего... доживешь до моего полтиника, тоже будешь с таких как ты ржать)))))))))))))))
@user-fq4tx1rz9j
10 ай бұрын
@@Nordmid с кого смеёшься? с себя? рожденный ползать однако....
@yetistream7766
10 ай бұрын
@@user-fq4tx1rz9j только прикол в том что это я специально снял неправильное видео чтобы ты отреагировал. Мы вместе с твоим батей это видео готовили. Это всё многоходовочка была. Ты даже не в курсе что твоя жизнь это розыгрыш, который сильно затянулся. И всё это было сделано ради этого момента когда ты узнал всю правду. И вот теперь я не знаю как ты будешь жить с мыслью что тебя отправили "заканчивать" университет только чтобы мы с твоим отцом смогли провернуть этот номер.
Сергей совсем обленился. Раньше хоть сценарий набрасывал, а теперь просто в кучу всё несвязное из мотивационных речей, ещё чуть-чуть и начнет продавать курсы успешного успеха. Печально P.S. подписчик с 2019 года
@yetistream7766
10 ай бұрын
Я никогда не писал сценарий ни к одному своему ролику. Возможно ты меня с кем-то перепутал
Очень мало на Ютубе ютуберов-мужиков. Ты хотя бы есть тут , а то 90% это женоподобные позорища
Вернее будет постановка цели " за пределами жизни" по Владимиру Тарасову
10 подходов в отказ за тренировку 🤣нк ну для колотых обколатых цыплят бройлеров
@Nordmid
10 ай бұрын
10 отказных подходов за тренировку для натурала - это вообще убийственно) можно перегореть и всё
@stefanja9796
10 ай бұрын
@@Nordmid я о том же. Не знаю ....даже 16 летние в период полового созревания такое не выдержат в перспективе. Будет перетрен , а это не проблема недели и т.п могут быть осложнения в организме.хз с 10 подходами а отказ 🤨