СИЛА ВОЛИ как развить Самоконтроль?
🔥 Мой канал Boosty - boosty.to/yetiblog
💊 Моя добавка здесь - t.me/yetibio
Сегодня я расскажу что такое СИЛА ВОЛИ как развить и укрепить самоконтроль. Именно это качество позволяет нам идти к поставленной цели не размениваясь на мимолётные удовольствия. Многие считают что сила воли это врождённое качество, но не смотря на это в науке до сих пор есть несколько теорий возникновения этого качества. Силовая модель подразумевает что самоконтроль поддаётся тренировке. Воздержание, задержка дыхания, упражнения до отказа, растяжка и другие вмешательства вызывающие временный дискомфорт учат нас действовать не обращая внимание на внешние стрессоры во имя поставленной цели.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931
Пікірлер: 155
🔥Новое видео про силу воли и много дополнительного контента на Boosty - boosty.to/yetiblog
@georiy5027
Жыл бұрын
Ты умничка. Успехов тебе.
Я сторонник аскезы. В какой то момент начал замечать что получаю удовольствие от самоограничения. Звучит абсурдно, но на деле почему то это работает ;)
@POLINA_KOLT
Жыл бұрын
О, у меня так же 🙂
@user-hj8ne2zt2u
Жыл бұрын
Может, вы получаете удовольствие от гордости собой, ведь не каждый может это сделать
@konstantiny1374
Жыл бұрын
Можно с аскезой очень далеко зайти, до садо-мазо, аккуратней.
@wortanze
Жыл бұрын
И это хорошо что самоограничиваете?
@user-qs7xs9wt7k
Жыл бұрын
Ананист😂
Большая благодарность за Ваш труд! Ваши видио очень помогают настроиться на правильный лад. Очень, очень счастливая, что нашла Ваш канал! Удачи Вам во всем!!! 👍❤️
Сергей, благодарю вас за ваши полезные видео! С Рождеством вас!
В конце обязательно нужно было пожаловаться: вот им повезло, а мне не повезло, вот я такой молодец, вот мне не повезло...😂😂😂😂
Как всегда лучший , спасибо за проделанную работу)
Благодарю за интересную информацию и за воодушевляющий личный пример !
Спасибо за качественный контент 🙏
Режим - всему голова! ☝ Сергей, спасибо за работу! С Новым Годом)))
Хороший выпуск! Благодарю 🙏
Шедевр! 👍👏
Спасибо за видео, удачи в развитии канала.
У тебя талант расти и стремится. Спасибо за твои ролики.
Информативное видео, спасибо!
YETI ты уникальный человек на ютубе, мало таких людей нет, их вообще почти не существует, который говорит о том о чем он действительно думает, либо же мне кажется, но почему-то я так чувствую. Желаю крепкого здоровья!
Благодарю за контент, очень интересно было послушать.
Спасибо за труд Касаймо этой темы, очень понравилась книга "мини привычка, макси результат" по мне, тематика привычки и силы воли раскрылась очень практично и доходчиво
Лайкос не глядя 👍
Йети, У Вас Классные Видео и Очень интересно слушать и смотреть))))
Спасибо! Покажу родным.
У нас с тобой какой-то синхрон ) Я катала три дня мысли про внимательность, как это в жизни распаковывается как возможность идти по своим целям - ты выпускаешь видео. Тут я ночью спать не могла, думала про силу воли. И раз - новое видео. Ахаха. Мне нравится ))))
@radiy542
Жыл бұрын
Не могла всю ночь уснуть из-за навязчивых мыслей о силе воли)))
А я давно уже не делаю то чего не хочется, а создаю условия для того чтобы у меня небыло выбора это не сделать. Как бы делаю так где это легче сделать чем не сделать😄 сейчас объясню: Всегда заставлял себя и на силе воли делал то что надо было. Но проблема в том что никакой радости мне это не приносило(как например от пк игр или от просмотра ютуба), а лишь мучало. Начал искать способ как браться и делать какое либо дело с любовью и энтузиазмом. Чтоб не заставлять себя и не мучиться. Как браться за любое дело которое мне нужно, и чтоб процесс шёл как по маслу на продолжительное время, и чтоб получалось легко и не вызывало отвращения из за самозаставления на многие годы. В итоге попался курс Арсена Маркаряна (Жить в кайф) купил и изучил. Теперь многие свои дела мне даются легче, и самое главное без мучительного самозаставления. Если получится снимите пожалуйста видео по методу Арсена Маркаряна Жить в кайф. Думаю многим будет интересно как делать то что надо не заставляя себя😎
@Dzaraki_Ken
Жыл бұрын
Я хотел скачать его курс, теперь больше мотивации) по его обрывкам видео на Ютуб, видно что он грамотный очень. Хоть и где то заблуждается, не без этого
Блин, насчёт подчинения взрослым это про меня прям, родителей постоянно заставляли меня учиться,в итоге меня тошнило от школы и я ушёл после 9ти классов
У Вас талант преподавателя, спасибо Вам , что делаете разумные и интересные видео. А хорошая мотивация реально помогает, скажу о себе, и лучше, правда, себя по возможности беречь, а то возможно выгорание, когда творческие успехи не радуют и нет сил жить
Йети, ты не представляешь как много ты мне дал...
@easybizzi8537
Жыл бұрын
Сколько он тебе дал?😏
@Dzaraki_Ken
Жыл бұрын
@@easybizzi8537 2 рубля🥲
Везёт тем, кто везёт!🎉
Спасибо!
Сила воли это ключ ко всем возможностям.
По поводу детей. До определенного возраста у них нет возможности понять долгосрочные выгоды от своих действий и они идут по пути наименьшего сопротивления. Пытаться что-то объяснить бесполезно, потому что понятийный аппарат еще не сформирован. Для этого нужен тайм менеджмент сверху, от родителей
Хороший выпуск
мега полезное видео. В школах показывать такое надо
@mayskiy3052
Жыл бұрын
В школе нужно выращивать системных рабов
Мне не хватает силы воли досмотреть это видео.
Спасибо
10:15 После 5 тыс. часов киберспорта - качалка и диеты покажутся цветочками ))
@gre4kaperry
Жыл бұрын
Ахахах, да, интересный панч)
Одна из самых актуальных тем нашего времени
20к часов в доте и 11 лет в спорте. Я получается уже настолько преисполнился в силе воли
5000 часов за год, это по 13,6 в день, без единого выходного, нереально!
капец ты машина, 400 видосов
Как ни странно совпадение, мне тоже помогли компьютерные игры в тренировки силы воли. В частности серия игр Dark Souls...
Правильные слова, но если я в подростковом возрасте ненавидел читать, то сейчас, если книга информативная то с удовольствием
Йети ты меня очень вдохновляешь Смотрю тебя год, ты производишь впечатление не через чур далёкого человека, но тем ни менее просто делая и делая (шесть лет ахахахаха) даже ты смог канал раскрутить То есть у тебя явно широкий кругозор, но соображаешь судя по всему ты не очень быстро Скорость реакции между нейронами генетически детерминирована, конечно, но тем ни менее твой пример даёт надежду многим. Спасибо!
@FetsonSun
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@pangrigorio1160
11 ай бұрын
всегда приятно читать комментарии умного человека, делающего ошибки в каждом предложении
Йети, спасибо большое за видео! Скажи пожалуйста, как на воздержании сроком 2-2,5 месяца не срываться и продолжать двигаться? Это как раз и есть примерно тот период, когда мотивация уже не такая как в начале.
@R.A.G81
Жыл бұрын
Вспомни зачем ты всё это начал.
а использая метод помодора поможет прокачать силу воли? просто говорилось по 6-8часов в день делал что не хотел но нужно было просто есть страх выгореть или типо того
Я люблю читать с детства, но продуктивность на нуле 😂 я исключение в плохом смысле
Ты крутой
А ведь многие люди даже и не задумываются об этом и живут спокойно (до поры до времени)
🔥
Спасибо Йети! Чётко понятно. В последнее время не получается отказаться от сладкого хотя до этого четыре месяца держался и похудел на 20 кг. Чувствую себя очень слабо. Может из-за жизни которая у меня поменялось. Будем оттачиваться. Но сладкое четыре вазы всегда у нас дома стоят, семя сладкоежок.
@R.A.G81
Жыл бұрын
Очень слабое оправдание. Просто отмазка. Особенно для человека с ником " пауэрбодибилдинг спорт"🤣🤣🤣
@PowerBodybuilding
Жыл бұрын
@@R.A.G81 всякое бывает в жизни, будем оттачиваться
@PowerBodybuilding
Жыл бұрын
@@R.A.G81 даже бодибилдеры позволяют себе слабость в межсезонье. Это и есть интрига жизни если б всё было предсказуемо и по ровной дороге то от такой жизни развития не было. Это слабость компенсируется тяжёлой работой я уверен. Меня хватило на долго, после борьбы думаю нужно вознаграждать себя.
@R.A.G81
Жыл бұрын
@@PowerBodybuilding на долго? На 4 месяца? Ну да! Очень долго!🤣
@PowerBodybuilding
Жыл бұрын
@@R.A.G81 покажите результат мистер!
Сергей , во что играли?))
нормально набрал массы за год)
@onlook3r
Жыл бұрын
за новый
Автор! Плиз поделись с аудиторией как бросить курить!
polezno,vot moii koseak ... ne povzroslel vidimo ...deti jena rvetsea v lideri a ia zabivaiu na trenirovki /// kak biti ?
Что ж, успел.
Хочу силу воли
Ахаххахах, про 5000 часов это мощно
Спасибо за отличное видео, всё по сути и по делу, одним словом БАЗА! НО вот есть интересный вопрос касаемо избегание, можно даже снять отдельный ролик, поддержите пальцами ребят, СУТЬ ТАКАЯ: ИЗБЕГАНИЕ, ПОЗИТИВНОЕ/НЕГАТИВНОЕ, вот у меня развита сила воли, но есть такой вот у меня БАГ/ФИЧА ГОЛОВНОГО МОЗГА - ЕСЛИ Я САМ СЕБЯ УБЕЖДАЮ В ТОМ, ЧТО МНЕ ЭТО НАХ НЕ НАДО (И ПОСТОЯННО КРУТИТСЯ ВОПРОС ЗАЧЕМ) - ТО Я ЭТО ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ, ХОТЬ УБЕЙ, и кстати эта фишка неоднократно спасала меня в жизни от всякого ненужного мне дерьма и от чужих манипуляций, навязываний и желаний, но ПОРОЙ ЭТА ТЕМА МЕНЯ ОЧЕНЬ ДУШИТ :( Когда ты задаешь себе вопрос зачем - ты часто очень обесцениваешь предмет вопроса, зачем бухать, зачем курить, зачем ебашить через силу воли, если результат того не стоит, зачем то, зачем всё, ты КАК-БУДТО САМ СЕБЕ СПОЙЛЕРИШЬ БУДУЩИЙ СЦЕНАРИЙ ЭТИМ "ЗАЧЕМ" И В ИТОГЕ НЕ ДЕЛАЕШЬ, У ТЕБЯ ЕСТЬ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ НЕ ДЕЛАТЬ .... СПАСИБО
Cтрах - это свобода. А подчинение - освобождение. Противоречие есть истина. Таковы законы этого мира 😤
@the_one9417
Жыл бұрын
Хаос это порядок?
@Cie.Prim.
Жыл бұрын
Это таои личностные противоречия. А у мира другие законы.
@Scotl
Жыл бұрын
Одежда для человека 🧥🥻🎽👔🥋
@Arch_Demon
Жыл бұрын
Твои слова - бред Ты пытался умничать - обосрался
@PROJECT_MERUEM
Жыл бұрын
Если будешь трудиться ,то просрешь !)
Странно сравнивать силу воли на основании того, как тренируется и питается человек. Есть люди, которые проявляют отличный самоконтроль в питании и тренировках, но не могут себя заставиться учиться и хорошо работать. И напротив есть те, у кого лишний вес и сложности с ограничением в питании, но в тоже время они легко отдают много времени учебе и имеют успехи в профессиональной сфере. В общем, сила воли в разных сферах проявляется по-разному, в зависимости от личности человека.
7:50 - как развить силу воли
🎉
Йети опять широким стал)
Недостаток силы воли - создай такие условия, при которых ты не сможешь не делать, либо действие (цель) смоделируй такую, от которой реально зависит твоё выживание.
@atom1826
Жыл бұрын
мне кажется, я настолько ленивый, что даже при риске сдохнуть от голода я ничего не сделаю
@kdorkdor6333
Жыл бұрын
@@atom1826 это твое состояние, но не ты. У самого сейчас такой период. Генерализованная депрессия. Если в твоём случае это не жалость к себе, то поможет только специалист или полная смена всего( от места проживания и работы до хобби и социума)
@atom1826
Жыл бұрын
@@kdorkdor6333 Очень сложно сменить обстановку, будучи студентом, который живёт у родителей и имеет долги по учёбе. Но со сменой обстановки согласен, так и есть.
@kdorkdor6333
Жыл бұрын
@@atom1826 понимаю. Проходил это. Но значит дискомфорт от нынешней жизни ещё не на пике. Ибо я сам в твое время бросил универ. Не сдал лишь госы и диплом. И правильно тогда сделал. В жизни это не пригодилось.
Ребят, мощнейший инструмент тренировки силы воли-это стояние и лежание на доске Садху с острыми гвоздями. Преодолевая боль, ты развиваешься. Очень рекомендую.
@nnkaz1k856
Жыл бұрын
Это, я думаю, будет просто специфическая тренировка для преодоления боли, претерпевания боли. Силу воли, думаю, таким образом не развить
@Prosto_Fanat_Gleba
Жыл бұрын
а есть инфа из достоверных источников, что это реально полезно? сам только начал практиковать гвоздестояние. с первого раза выстоял час на 10 мм доске. как-то не сильно уверен, что это поможет.
5000 часов за год - это 208 суток игры онлайн подряд без перерывов на сон/еду/работу/учёбу/гигиену/и т.д.
Самоконтроль приносит больше сил, нежели тяготы. У себя на канале выложил гайд по самоконтролю. Буду рад, если окажусь кому-то полезен😊
В моём детстве не было интернета, по телеку не всегда было интересное и единственное развлечение было чтение и музыка. А сейчас с приходом интернета хрен заставишь себя читать, проще видос на тему посмотреть 😅
Пример про волевых профессиональных спортсменов тут не совсем уместен. У них есть тренер, который постотянно стоит над душой. пинает и напоминает.
Я держался максимум день хорошего утра и думал что мотивация мне почему то не помогает и я безнадежен.
Мне кажеться здесь речь больше о дисциплине, как раз об о осознаным действиям для достижения цели а не как было упомянуто в примере о выборе между меньшим и большим злом когда тебя заставляют и ты не понимая а точнее не осознавая личной выгоды делаешь через силу тем временем думая об совсем другом искушении таким образом тренируя как раз негативную а возможно и основную сторону "силы воли" как отторжения и больше никогда не повторять даную процедуру. Что в будущем стимулирует уходить от проблемы или делать вид что ее решаешь. Что не скажеш о дисциплине где это твоя желание, понятные шаги достижения и развития навыка повторять даный паттерн в будущем если того потребует ситуация.
@evolutionyeti9831
Жыл бұрын
Дисципли́на - правила поведения личности, соответствующие принятым в обществе нормам или требованиям правил распорядка. То есть я перед этим 2 дня читал исследования неправильно и не заметил что перепутал эти определения?
@user-zc1dp2if2t
Жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 получается так
@aavv3232
Жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 Только там еще есть такое продолжение: ...строгое и точное соблюдение правил, принятых человеком (людьми) к выполнению. Веду к тому что термины часто путают и тем более не верно интерпритируют. Человек как бы волен делать что захочет но в силу внешних фактров своего не знания привычек зависимостей этого не делает но и в силу других же факторов могут что то начать делать но этот порыв не исходит уже из нутри а есть внешним заставляющим сделать что то чего не хочеться. Ведь именно так это понимают большенство - что сила воли это заставлять себя. А дисциплина больше об внутреннем умении придерживаться правил не только общепринятых но и тех что ты себе прописал в даный момент для решения даной задачи. Другими словами сила воли об заставить себя что то сделать или начать делать а дисциплина об умении и хотении внутреннем желание делать то что нужно без всяких внешних сил. К примеру тот кто хочет похудеть может нехотя (на силе воли) придерживаться диеты а другой просто будет ее придерживаться без всяких психологических истезаний. Тонкая грань что пытаюсь донести. Не спорю лиш пытаюсь расставить акцент что сила воли носит как по мне негативный окрас. Да и для себя понять если уж тему подняли, вот и размышление в слух.
жалко что скрываете информацию от ваших покорных слушателей... неприятно...
@yetistream7766
Жыл бұрын
?
@anatoliy_solomichev
Жыл бұрын
@@yetistream7766 вы более детальную информацию скрыли за деньгами, а в ролике пересказали поверхностные всем известные вещи, просто потратили внимание подписчиков. Будущее за теми блогерами у которых весь контент открыт и бесплатен. Есть такие.
@anatoliy_solomichev
Жыл бұрын
@@gigatomb1664 ну я же праной не питаюсь
@Prosto_Fanat_Gleba
Жыл бұрын
жесть, тебя ещё и лайкают. И что это за блогеры, у которых весь контент открыт?
@anatoliy_solomichev
Жыл бұрын
@@Prosto_Fanat_Gleba на меня еще и подписываются ;)
Почему-то ЕТТИ напоминает мне по философии Арсена Маркаряна🎉
Я нахожу всё это в моём воздержание от онанизма больше года в теме и наконец-то я смог более 40 дней продержатся без возбуждений я буквально в полном контроле, и также проявляется мышление роста, отказ от сахара в основном от сладкого, после чего хочу скинуть килограмма 5-10, отказ от газировок, пью обычную воду, играть более часа уже не по кайфу как было при мастурбации доходил до более 30 часов подряд обычно было 8-12 часов в сутки
Какая игра была аж на 5к часов брат? :)
@evolutionyeti9831
Жыл бұрын
cs 1.6
@PROJECT_MERUEM
Жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 уау ютубер уау :/
Если человек амбициозен, то причем тут сила воли? У него есть мотивация. И опять же детей в спорт и искусство отдают в детстве, когда они редко сами делают выбор и заставляют себя. Я вот лет с 7 очень хотела научиться играть на пианино, когда впервые увидела инструмент у друга. Его и двух его братьев заставляли ходить музыкалку, они его ненавидели, но при этом играть то научились. Меня никто не отдавал, в 13 лет я сама поступила, но потом сама ушла потому что было плохое зрение и я не видела ноты. А окулиста я боялась как смерти. Позже когда появился интернет и синтезатор у родственника, я самостоятельно научилась играть по памяти без нот. Кстати когда я училась в музыкалке, я при поступлении думала ничего сложного, ну наконецто, ща как заиграю, вместо этого я сидела часами за гаммами, в школе только был сторож и я, помню. В итоге то друзья мои лучше играют, хотя заставяли их из под палки. Точнее они умеют играть в отличие от меня. И будь у меня хорошее зрение, я бы прошла это муторное обучение. Потому что я мечтала об этом 6 лет. Что касается соблазнов. Если человек выбирает делать в данный момент полезное для будущего, а не легкое развлечение, это тоже не про силу воли.
Люди с СДВГ вышли из чата
Вывод: у тебя врождённая сила воли. Другим такой подход не поможет
привет, как с Украины на бусти подписаться?
@yetistream7766
Жыл бұрын
Через Пэйпал
давно известна формула двух М: методичность и менторство. Натренировать можно вообще что угодно
Базилио утверждает что сила воли нахрен не нужна. Типо нужно изменить мозг и все Окей))
Сила вили и от рождения и тренируется
Даже если читать по 5 страниц в день можно прочитать за год 1300 страниц ! Это уже будет хоть какой то неплохой результат!!!
Шалом кореш
А не смотреть комментарии и фокусироваться на видео? Это сила воли?)
Нет никакой силы воли. Нет никакой мотивации. Срань всё это. Дисциплина рулит!!!
Чвик
Сними видео ролик на тему черты характера по цвету глаз
Во что ты играл то ?) ахах
@user-nk2on3ip8f
Жыл бұрын
КС
Не узнаю автора). Силы воли нет) Не существует же). Есть осознание. Понимая результат бороться с чем либо не потребуется) Все становится неважным. Никакой борьбы с собой)
Или иди и жахнут пару колёс, что в зади у умника на столе стоят - которые подымают силу воли 🤣
очень слабо и сыро. темой не владеет.
5 тысяч часов за год? Серьёзно? Это 208 суток без сна чувак) ахахахахахах) ору) сказочник)
В психиатрии нет такого понятия.Нет никакой силы воли.Есть нарушение передачи серотониновых,дофаминовых и норадреналиновых нейронов.Ты не заставишь человека с утра вставать и что то делать,если нарушена эта передача.Если ты ходишь качаться в зал,это не сила воли,тебе этим нравится заниматься.Вот мне оно и на..уй не нужон спорт ваш,не прет меня от него,и так во всех сферах.Не мотивация не сила воли,а нравится,делаешь,не нравится,меняешь работу и т.д.По статистике 90 процентов людей купивших абонемент в спортзал,бросают это дело.
@evolutionyeti9831
Жыл бұрын
Психиатрия это наука о психических болезнях и их лечении. Какое отношение сила воли имеет к психическим болезням? Может ты ещё в справочнике кожно-венерических заболеваний поищешь понятие сила воли? В психиатрии и не должно быть такого понятия. В химии нет такого понятия как биссектриса и что это доказывает? "Нравится, не нравится" не связано с нарушением передачи нейронов. Нежелание что-то делать не является болезнью.
@gagjte
Жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 как раз психиатрия имеет к этому отношение,и люди к ним приходят,говоря,я не могу ничего делать,у меня нет мотивации,силы воли,мне с утра не встать с кровати,лень.Это не ЛЕНЬ,это нарушение,которое надо лечить СИОЗС,и я знаю о чем говорю!
@gagjte
Жыл бұрын
@@evolutionyeti9831 любому дай кокаин,и сила воли будет,и мыслей немерено,сразу и мотивация появится,но мозг который работает правильно,ему не нужны стимуляторы и что то другое.
@sizius
Жыл бұрын
Не нейронов, а нейромедиаторов и да, нет никакого правильного баланса нейромедиаторов, эта гипотеза не подтвердилась, а вот когнитивная теория очень хорошо работает объясняет к примеру почему одни люди делают то что делают, а другие оправдываются "неправильным балансом". Заставить сделать то что нужно нельзя только овоща или человека в коме. Когда жрать хочется всегда найдёшь в себе силы устроиться на работу и заработать деньги на еду, через силу. И куда спрашивается делось твоё нарушение передачи электрохимических импульсов, как жрать захотел так сразу выздоровел получается? Это не так работает, отчасти всё дело в способности формировать полезные привычки, отчасти в силе воле, отчасти в мыслях, мыслях по поводу мыслей и убеждениях. К примеру, у автора комментария выше есть мысль что он не сможет вставать по утрам, если не будет чувствовать себя способным выполнить то что от него требуется, очевидно что эта мысль ложная, потому что он более чем способен делать всё что от него требуется, но он концентрируется на этой мысли, на неприятном ощущении и придаёт ему вес из за чего ощущение усиливается, а убеждение о том что он ни на что неспособен закрепляется. Короче, гуглите кпт. Вот копипаста с пабмед про баланс нейромедиаторов в контексте лечения депрессии "В 1965 году Джозеф Шильдкраут выдвинул гипотезу о том, что депрессия связана с низким уровнем норадреналина [ 6 ], а более поздние исследователи предположили, что интересующим нейротрансмиттером является серотонин [ 7 ].]. В последующие годы предпринимались многочисленные попытки выявить воспроизводимые нейрохимические изменения в нервной системе больных с диагнозом депрессия. Например, исследователи сравнили уровни метаболитов серотонина в спинномозговой жидкости суицидальных пациентов с клинической депрессией и контрольной группой, но первичная литература неоднозначна и изобилует методологическими трудностями, такими как очень маленькие размеры выборки и неконтролируемые смешанные переменные. В недавнем обзоре этих исследований председатель Немецкого медицинского совета и его коллеги заявили: «Сообщаемые ассоциации подгрупп суицидального поведения (например, насильственные попытки самоубийства) с низкими концентрациями CSF-5HIAA [серотонина], вероятно, представляют собой несколько преждевременные переводы результаты исследований, которые имеют недостатки в методологии» [ 8]. Были также предприняты попытки вызвать депрессию путем снижения уровня серотонина, но эти эксперименты не дали последовательных результатов [ 9 ]. Точно так же исследователи обнаружили, что резкое повышение уровня серотонина в мозге, достигаемое введением высоких доз L-триптофана, неэффективно для облегчения депрессии [ 10 ]. Предполагается, что антидепрессанты работают, исправляя химический дисбаланс, в частности, недостаток серотонина в мозгу. Действительно, их предполагаемая эффективность является основным доказательством теории химического дисбаланса. Но анализ опубликованных данных и неопубликованных данных, которые были скрыты фармацевтическими компаниями, показывает, что большая часть (если не все) преимуществ обусловлена эффектом плацебо"
@gagjte
Жыл бұрын
@@siziusя читал много про эти связи.Я говорю про так называемую силу воли,например идти в зал заниматься,или еще чем то,то что тебе самому не нравиться делать,а ты заставляешь себя это делать.Ясень пень,припрет выживать,ты через боль пойдешь добывать еду,что бы выжить,но и тут,кто то пойдет через силу дворником работать,кто то в магазинах консервы таскать,а кто то найдет, что то по душе.Не нужно что то делать через "силу воли",если тебе это не нравится делать вообще,и мучать себя,заставлять это делать,ты так психологически сломаешься еще больше.Просто у людей,с нормальной работой нейромедиатров не надо это через силу воли делать,он идет и делает,у него нет той самой "лени",а у человека которого эта связь нарушена,он даже то,что ему нравится,не сможет сделать.