Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
Спорт
Juoksijan numerossa 5/2023 kestävyysjuoksija-fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo vinkit porrasharjoitteluun. Mukana plyometriset harjoitteet, voimaharjoitteet ja liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitteet. www.juoksija.fi
Пікірлер: 1
Keskivartalo saanee myös hyvät treenit.