Obrigado pelo seu excelente conteúdo! Gracas a seu video hoje consegui resolver esses incomodos que apresenta no vídeo eu nem sonhava que o posicionamento do guidão poderia interferir nessas dores. Fiz bike fit e infelizmente a falta de profissionalismo de quem fez, atrapalhou por meses meus pedais.Agora esta tudo certo pedalei por 4 horas seguidas sem nenhum incomodo.Ganhou mais um inscrito!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻 seja Bem vindo No cana bom Pedal Ae Abraço .

@MarciaSantos-td6xm

8 ай бұрын

Olá tenho artrose na Cervical estou sentindo bastante dores ,vou dar uma verificada no meu guidão pra ver se vai me ajudar

@GrandeDicasdeBike

8 ай бұрын

👏🏻

Opa, valeu pela dica, comecei a peda a pouco tempo, tive problema no punho, estou tendo que fazer terapia, os 2 dedos ficaram sem sensibilidade.

@GrandeDicasdeBike

3 ай бұрын

Confere a altura e distância do selim E depois que ajusta o guidao e manete tem vídeo no canal sobre

obrigado bikefit por me ajudar a não ter esses problemas :-) isso sim foi um investimento e não um gasto !

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Assistindo uns vídeos antigos do canal consegui me livrar das dores nos joelhos e os formigamentos diminuíram. Valeu mestre 👍🏻

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻 bom pedal Ae

Sempre dando uma aula de fit pra nós, obrigado !!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Olá Grandão, meu guidão é curvado e como faço pra ajustar. Depois dos 10km na estrada de terra começa uma dor horrível no trapézio, obrigado cara vc é fera.

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

Oba 🙌 seguinte Vc deve Ver como tá sua flexibilidade para conseguir ajustar isso O que deve estar acontecendo É que vc projeta Seu corpo a frente Ae Como o guidao está mais alto Dói o trapézio e pode formigar as mão Se Tiver anel de Regulagem de altura Em baixo da da mesa Pode ir Abaixando Que pode melhorar isso

Dicas muito top ✌️

@GrandeDicasdeBike

3 ай бұрын

Valeu

Parece simples, mas esses Ajuste faz uma imensa diferença!!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Instrutivo como sempre

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

A dica da régua é novidade para mim, não vi em nenhum canal de bike,nem nos gringos! Obrigado!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Muito bom

@GrandeDicasdeBike

2 ай бұрын

Valeu

Esse ajuste do manete e shifter é justamente a minha dor de cabeça com o Shimano XT. Como ambos os componentes são fixados pela mesma abraçadeira, não se tem muita possibilidade de ajuste. Eu gostaria de posicionar o manete de freio mais para baixo, e o shifter também, mas há um limite no trilho que desliza o shifter para baixo. Por fim, preciso achar um meio termo: deixo o manete numa posição que me incomoda um pouco estando muito para cima e o shifter também numa posição que ainda me incomoda um pouco um pouco para cima. Do contrário, se deixar um dos dois na posição que eu realmente gostaria, o outro vai ficar muito fora do lugar e muito ruim para eu usar :(

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

Existe A abraçadeira Para vc desconectar E ajustará isso Ae Resolve

@matheusdutrademoura

6 ай бұрын

@@GrandeDicasdeBike não entendi. Vc diz para botar uma abraçadeira específica para o manete e outra para o shifter?

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

@matheusdutrademoura todo sistema que vem acoplado Existe A abraçadeira Específica de cada marca para vc desacoplar o shifter do manete Ae vc consegue sua regulagem caso não consiga Com ele junto

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

@matheusdutrademoura pt.aliexpress.com/item/1005002858991595.html?spm=a2g0n.detail.1000013.6.25d3egomegomTr&gps-id=storeRecommendH5&scm=1007.18500.300835.0&scm_id=1007.18500.300835.0&scm-url=1007.18500.300835.0&pvid=51dc30fd-c26f-4951-8347-39d1d64bcc8c&_t=gps-id:storeRecommendH5,scm-url:1007.18500.300835.0,pvid:51dc30fd-c26f-4951-8347-39d1d64bcc8c,tpp_buckets:668%232846%238108%231977&pdp_npi=4%40dis%21BRL%21104.79%2141.40%21%21%2120.00%217.90%21%402103080b17060205038231288e2d4e%2112000033772111161%21rec%21BR%21%21AB

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

Da uma olhada Mandei só de exemplo Ae tem que achar o modelo para o que vc está usando

😮 obg. Amigo.

@GrandeDicasdeBike

4 ай бұрын

Tmj

parabéns Grandão, excelentes dicas !!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

acompanhando seus videos. rapaz sinto bastante dor é na nuca ao pedalar... a ponto de durante o pedal tenho q ficar parando e esticando a coluna e minha primeira MTB sempre pedalei usando uma bike comum daquelas estilo de praia q a postura era outra.

@GrandeDicasdeBike

5 ай бұрын

Oba , Faz um chek list de regulagem Pedal depois Altura selim depois distância do selim Ae que vai chegar na altura e distância Da mesa E depois os manetes tem Vídeo de como fazer isso Pode te ajudar Bastante Bkzs abraço

Parabéns Grandão por mais uma excelente dica. Se possível gostaria que você me ajudasse, estou tendo dor no cotovelo durante e depois dos pedais e acredite é somente do lado direito. O que eu poderia fazer para melhorar isso? Desde já agradeço e Deus abençoe você e sua família!!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Ola. Harrison blzs Se doessem os 2 cotovelos. Podia ser. A posição na bike. Pois. Os 2 lados da bike sao iguais se tiver torto ou fora da medida também . Mas quando dói um lado. Só vc pode estar com alguns desvio postural que pode causar isso. Vale a pena ver como vc está. Blzs

@harrisoncleberoliveira9049

Жыл бұрын

@@GrandeDicasdeBike muito obrigado pelo retorno. Abraço!!

Parabéns grandão,sempre com as dicas boas

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Valeu abraço

Grandão, dica da régua excelente, mas isso só se aplica em guidão sem upsweep. Como proceder nos casos em que o guidão tem back e upweep

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Quidaocom up seep é só girar para traz Que vc consegue ver Com quanto quer deixar De up

Mto boa explicação. Tentei fazer a regulagem com essa mesma régua de aço que eu tenho, mas com meu guidão de upsweep bem maior não tem como. Ou fiz alguma coisa errada?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Oba Tem Sim mesmo o guidão com Up com a régua vc consegue ser E ajustar girando para traz Vc regula isso Ae vc Observa até aliviar a mão

@NILRAVA

Жыл бұрын

Também não entendi como faz no guidão com Rise

@JoPaSantos

Жыл бұрын

@@NILRAVA agora.outra dúvida, qual a diferença entre upsweep e rise?

Excelentes dicas!!! Estou muito grato!!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻abraço

Grandão é show de bola!!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Obrigado grandão👍👍👍

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Ótimo vídeo.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Bom dia muito bom gostei muito

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Altura do selim ok, pedal ok mais ainda sinto dor na cervical, ja coloquei mesa curta, coloquei uma mesa maior, ja deixei o backswwep do guidao todo pra tras, ja coloquei alinhado com o ombro, ja coloquei um pouco mqis pra cima e a dor é a mesma...me da alguma dica, seues videos sao otimoa

@GrandeDicasdeBike

Ай бұрын

No canal tem Vídeo do passo a passo para ajustar Isso Que pode te ajudar Tem que saber sua flexibilidade depôs ajustar Altura e distância Do selim É só depois Que vê tamanho da mesa e altura Se um dos passo n tiver fora pode gerar desconforto Mesmo Da uma conferida Que vai melhorar

Muito obrigado pelos seus vídeos Grandão

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Hoje Vai ter video novo abraço

Excelente, Grande! Conteúdo que não encontrei em outros canais. Show!!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Excelente explicação. Top💪 A acompanhar o canal desde Portugal.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Muito obrigado 😃Bom saber que estamos alem mar tambem! Obrigado pelo comentario

Ótimas dicas!!

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Obrigado pelas dicas. Agora vou ajustar do jeito certo.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Muito bom bem explicado!

@GrandeDicasdeBike

6 ай бұрын

Espero ter ajudado

obg pelas dicas. tenho outro ponto. a marcha da mão esquerda ta machucando meu polegar, oq faço?

@GrandeDicasdeBike

4 ай бұрын

Vc pode soltar o parafuso Do shifter e girar para ajustar Para vc

Top

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

👍🏻

Virei manete para baixo fico bom dor nãu

@GrandeDicasdeBike

14 күн бұрын

👍🏻

E quando o Guidão é reto?? Meu incomodo é mais nas mãos,seria a mesa grande?😊

@GrandeDicasdeBike

5 ай бұрын

Pode ser a mesa ou O guidao o reto não tem o backseep para traz e ele que faz o alívio no punhos

Grandão boa tarde ! Sinto dor no pulso esquerdo , e preciso de um ajuste mais estou usando garfo rigido tem algum ajuste que possa melhorar e sanar esse problema

@GrandeDicasdeBike

2 ай бұрын

Oba Geralme quando a dor é de um lado só Pode ser algum desvio postural De ombro O cóluna ou quadril rodado Exemplos As Um braço Fica Mais comprido que o o outro Ae pode sentir isso Outra coisa É verificar Alinhamento do guidão Ver se está tudo em ordem Se um lado tiver difere te pode fazer isso sim

Boa tarde Grandão estou te acompanhando por aqui e no insta, seu trabalho é sensacional, quem sabe um dia consiga fazer um fit cntg. parabéns pelo conteúdo. Grande no meu caso sou iniciante comprei uma bike recente e pedalo todo dia casa/trampo e fds quando da faço trilhas etc... Vi esse vídeo seu p vê se acho uma resposta... P melhorar meu fit na bike, após a primeira trilha de 3H sem luvas, minha mão direita começou a formigar igual vc cita no vídeo, daí até sem pedalar o formigamento vai e volta e só nos 2 dedos, daí fiz outra trilha fds passado de 4h, após AGR são as 2 mãos e os 2 dedos que vc cita que fica formigando constante... Quando pedalo sinto q o peso está nesse nervo na mão q vc cita no vídeo, será que por eu já está acima do peso e ainda pedalar sem esses ajustes causou isso ? É normal ficar formigando vai e volta até sem pedalar ?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Oba 🙌 1 confere os ajuste da sua bike Se usar sapatilha Corrige o taco dae não usar Posicione o pé Na pedal correto depois ajusta altura e a distância do selim E por último Quebec mexe na distância da mesa e altura do guidao de acordo com sua flexibilidade

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Se tudo isso tiver correto Ele formigão é que provável de a distância Do selim não esteja na posição Verifica se tem espaço para levar inserimo-nos para traz Pode ajudar E se a ponta do guidão ô up seep não está alto isso faz formigar a mão 🤚🏻 do lado de fora nos dedos Ae é só corrigir que vai ajudar blzs

@anderson.carl0s

Жыл бұрын

​@@GrandeDicasdeBikemuito obrigado grandão vou olhar todos esses itens citados para melhorar o máximo possível. Seu trampo é muito top

Vlw grandão pela dica e na speed como faz?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Ajustar a altura e à distância e depois ajustar a altura do guidão e dos manetes

A regulagem serve pra qualqer bike ante as mais simples?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Sim 👍🏻

Grandão Topado

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

🤟🏻

Grandão, eu costumo pedalar com a suspensão travada, isso tem algo haver com a dor na mão e as vezes no trapézio? Obs: pedalo mais em asfalto.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Oba As x não pode Altura e a distância do selim Se não tiver certo Ae vc inclina pra frente E acontece isso

*vídeo top* !!!!! estou com esse problema de dor no pescoço andando na speed com posso ajustar????

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Tem que verificar A altura e a distância do selim Depois a altura guidão tem Vídeo no canal Que pode te ajudar

@carlosguilherme5840

Жыл бұрын

obrigado

Grandão.. to com dor no dedao que aciona o canote retratil.. sera o que pode ser?

@GrandeDicasdeBike

8 ай бұрын

Pode ser a posição que está a trava tem que achar posição Confortável

👏👏👏👏👏👏👏 uma pergunta,a trava remota se tiver que virar a bike de roda pra cima a trava atrapalha ou pode quebrar ou não?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Pode sim.

Amigo e quando o guidão é reto, porque o meu doi os braços.

@GrandeDicasdeBike

3 ай бұрын

Vamo Lá se a altura e a distância estiver fora Os braço já vai ter desconforto e primeiro que tem que ajustar após isso o guidao reto tem que estar alinhado no ponto zero e como ele não tem a curva para traz pode does punhos Ae depois vc tem que ficar com os braços flexionados blzs

No meu caso o formigamento nos dedos da mão foi um AVC, e fiquei com este formigamento até hoje....fiquem atentos a isso.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Obrigado pelo comentário

Eu sinto dor nos pulsos pq será grandão

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Oba Vc tem que conferir A altura e a distância para ajustar o alcance é só depois que conseguir ver a altura do guidao pode ser os 3 nessa ordem Isso fora reflete A dor Ae

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Tem vídeo de Passo a passo para vc conferir isso No canal que pode te ajudar

No meu shimano slx o câmbio não gira separado do manete e isso está me causando problemas.

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Oba da uma olhada em baixo tem um parafuso que vc solta e ajusta para os lados e para traz Ou para frente Não que o separado mas tem o ajuste

👌

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Opa amigo valeu! No nosso canal tem um selo chamado valeu demais, isso super ajuda a darmos continuidade no nosso conteúdo

Amigo já fiz isso tudo mais aí da sinto muito a muca depois de 2 horas de pedalada

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Veja o video de como ajustar sua bike, as vezes alem da postura o ajuste é necessário

Tenho 1,65 tenho um quadro 17 o ideal pra mim e o 15 ou 15,5 ? E onde compro na internet com custo bom ?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

15.5 pela sua Altura Você sabe o tamanho do seu cavalo Entra No @soulcycles Que tem Ótimos preços

Grande, no caso de o guidão ter um "rise"?

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

E o mesmo processo Analisa a ponta do guidão e girar para frente ou para traz Que ajusta Blzs

parabéns Grandão, excelentes dicas

@GrandeDicasdeBike

Жыл бұрын

Valeu abraço