📢não vai esquecer do cupom JUNIOR12 quando for comprar na Insider Store: www.insiderstore.com.br/JuniorKuyava

Tópicos resumidos: 1 - Desapego da própria imagem 2 - Desapego ao controle 3 - Observe em terceira pessoa 4 - Julgue menos 5 - Não acredite na catastrofização 6 - Comunique 7 - Que se lasque

as vezes eu penso tanto que eu sinto minha cabeça pesada, sinto um cansaço mental como se eu realmente estivesse vivenciando essas discussões que mentalizo

@higorzapelaodasilva2169

6 ай бұрын

É foda kkkkk mais também é umas parada tão besta

Eu precisava tanto desse vídeo que tô vendo pela segunda vez 😂

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Kkkkkk que honra!

@mateusotavio6281

6 ай бұрын

Ai você vai pensar de menos

Soltar um "que se lasque", é realmente libertador 😊

Júnior, sua humildade em sua fala é seu diferencial, nunca perca isso.

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Obrigado, parceiro! Me sinto feliz em ler isso, um abraço!

As vezes eu acho que uma das coisas que fazem a gente pensar demais é esse excesso de informação que a gente absorve hoje em dia, com redes sociais o dia inteiro, televisão, etc. Acho que essa quantidade de informação nos induz a pensar demais

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Com certeza, Caio!

@marcela.coelho

6 ай бұрын

uma superestimulação sem fim, né? concordo muito!

@eluaneurbano

2 ай бұрын

Sim e esse excesso de informações também nos obriga a ter uma opinião formada sobre todo assunto e ninguém vai ter condições de ter opinião de tudo

“eu deveria mudar meu jeito eu sempre falo mais do que eu deveria” nem 10 segundos de vídeo e eu ja sendo representada, frequentemente eu penso nisso e sempre me deparo com o fato de que eu não consegui falar menos

Uma frase q ouvi esses dias me marcou "My mind is full of terrible things... that never happend!!!"... meus dias se resumem em fazer atividades q me livrem de tantos pensamentos q nem sei pq eles existem

@dalilasouza8097

5 ай бұрын

Tô assim viu moça

Eu gostei de todas as dicas, mas o que "que se lasque" foi a minha favorita 😂

Eu sou um cara que pessa demais e comigo mesmo ir é muito chato isso porque invés de fazer eu fico pensando é pensando ser tomar uma atitude na minha vida

@Ditothigas5g5

14 күн бұрын

Somos dois, meu companheiro de sofrimento, somos dois em milhares...

No meu caso eu penso acelerado, porém não é esses pensamentos ruins aí, geralmente penso em ideias, possibilidades, pros e contras, lembro de algo, as vezes parece até que eu tô tendo vários pensamentos ao mesmo tempo. Agora mesmo ... ao mesmo tempo que estou pensando o que estou escrevendo, estou pensando no que vou escrever, analisando se a chuva vai me molhar e observando o ambiente ao meu redor.

@Ditothigas5g5

14 күн бұрын

Me identifiquei bastante! kkkkk agora mesmo penso que podes ou não responder esse comentário, qual vai ser à possível resposta, como possivelmente poderei responder, que outra conta também fale algo, etc e etc.

Esse final do vídeo me lembrou o livro a Sútil arte de ligar o foda-s*, que por sinal tem tudo haver com o que você explicou no vídeo. Parabéns!!

Cada vídeo seu me traz uma paz no coração e na mente 🙏

É coisa demais na cabeça rapaz! Que se lasque! Ja escrevi no meu "mural"

Recomendo um livro muito bom, a arte de não agradar!

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Não conhecia, vou pesquisar 🙌

@edsonpablocs

6 ай бұрын

Fui pesquisar e encontrei esse: a coragem de não agradar. É esse?

@franciscowilliammagalhaesp8254

6 ай бұрын

é esse, o cara confudiu o nome kkkk @@edsonpablocs

@santoseliel

6 ай бұрын

Livro "No More" . Forte demais

esse vídeo foi como uma terapia para mim ... estou passando por esse momento de pensar demais... minha mente está entrando em colapso.... são tantos pensamentos , cobranças, perfeccionismo e preocupações de todos os tipos .... me sinto fadigado, dores no corpo e isso atrapalha toda minha vida no dia .

@Ditothigas5g5

14 күн бұрын

Estou na mesma; espero que tenhas melhorado de alguma maneira, parceiro de lutas ♡

Pra mim ainda é um desafio, mas já melhorei muuuuuito! Apertei a tecla Foda-se para muitas coisas e foram libertadoras.

Sobre imaginar possíveis formas diferentes de situações e cenários, eu comecei a me aprofundar bastante no estoicismo que é a arte de aceitar quer as coisas foram daquele jeito porque tinham que acontecer, com o tempo eu senti que minha cabeça em relação aos pensamentos intrusivos, autocríticos, etc,então eu acho que vocês deveriam tentar algo parecido ou quem sabe se aprofundar em uma rotina de estudos😊Algo que vá acrescentar na tua vida e no teu crescimento pessoal, a Internet tá aí gente, qualquer duvida é só pesquisar que voces tiram suas dúvidas sobre como dominar em conjunto o corpo e alma,dando assim uma vida mais leve para o ser humano.

Isso real tem me desgastado, quando penso demais, tenho ansiedade, não consigo dormir e quando durmo tenho pesadelos..

Paso por tudo isso mas grasas a deus hoje em dia tenho Deus no coração

Eu tô numa sincronicidade absurda! Hoje vi o vídeo da professora Lúcia Helena Galvão falando sobre encerramentos de ciclos e agora o seu! Complementando de uma maneira tão perfeita! Só tenho a agradecer por me ajudar a tornar minha vida mais simples com esse conteúdo maravilhoso! ❤

A última filosofia ajuda muito mesmo kkkk recomendo

Muito bom❤

Excelente

Perfeito!

Precisava desse vídeo. Obrigada Junior✨️

Amei❤

Vídeo fera demais!!

Perfeito para o meu momento. Agradeço demais, Junior! Deus abençoe!

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Fico feliz por essa sincronia. Amém, a vc também 🙌

Nossa precisava desse vídeo

Ótimo vídeo.. Tenho muitos pensamentos catastróficos e tbm pensamentos de controle, mas mais no sentido de tentar prever todos os possíveis cenários de um problema e com isso acabo me sentindo muito ansioso. Vou colocar em prática suas dicas.

Tava precisando de um vídeo desse Junião, a parte do que se lasque caiu que nem uma luva kk

Obrigada!!! Em vários momentos desse vídeo pensei que estava na velocidade 2x...a palavra "comunique" está digitada errada

Senti falta mesmo! Hahahaha ❤❤❤

Obrigada pelo vídeo.

Você é um ser de luzz! Um exemplo pra minha vida

Hahahaha adoreiiiii😅 precisava muitooooo escutar isso ❤ valeu Junior 😊

Muito bom, like

Que vídeo!!! Mais uma vez você acertando em cheio no que a gente precisa!

Univo yotuber q realmente acrescenta algo na minha vd, obgd pelos conteúdos ❤❤

Muito obrigado irmão, ajudou demais❤

Feliz ano novo Júnior. Muita saúde paz e felicidade. Que Deus abençoe sempre vc e sua família 🎉

Necessário até tomar nota ❤

Vlw cara flw.

mano, não sei oq dizer... esse vídeo é demais!

Vendo o vídeo e maquinando novos pensamentos 😂

Vídeo necessário. Adorei todas as dicas mas o "que se lasque" deveria ser nosso mantra dessa vida hehehe

❤

Eu estava pensando tanto que me perdi e tive que assistir duas vezes kkkk

Cara, você melhorou minha noite. Sofri perseguições e isso parece ficar na minha mente e querer atrapalhar meus estudos. Já salvei teu vídeo para ver outras vezes novamente.

"Que se lasque!" 😁

Video necessario para meu momento, Obrigado ❤

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Que legal que sincronizou, um abraço!

Intuitivamente penso demais, rumino sobre e me auto analiso o por que, resolvo em parte a questão, mas no fim só resta uma sensação de apatia sobre as relações, as pessoas, outros corpos dóceis

Obrigado!!

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

🙌🙌🙌

Alegrou meu dia! ❤

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Que bom meu querido!

Legal... Tô buscando vídeos que falam sobre silenciar a mente no minimalismo

Vídeo muito necessário!

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Que bom que vc curtiu!

Video muito bom

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Valeuuu!

Amei essa filosofia 😂😂😂😂

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

kkkkk boa demais né!

Que se lasque ❤

Onde curte duas vezes ? Kkkkk seus vídeos estão cada vez melhores bro. Deus abençoe ❤ TMJ.

Vou usar muito o número 7 😂

9:35 lembrei do livro a arte de ligar o f***-se

Caramba

👏

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

5:19

Muito bom, Júnior! A filosofia do "Que Se Lasque" eu chamo de Filosofia do FODA-SE, e já me livrou mais de uma vez da vontade de fazer uma m*rda grande!

Massa mano, mas, na real? Quando que sai um podcast teu? Conteúdo tem!

Pensei por uns 3 minutos antes de assistir esse vídeo, fui a 5 anos no passado e a 4 no futuro.

Em 2024 minha renda praticamente dobrará devido a uma proposta que recebi no fim de 2023. Foram algumas entrevistas, e a cada etapa sempre vinha a catastrofização. "Eu não sou bom o suficiente, sou uma fraude" "Eu não tenho experiência suficiente, eles nem vão querer falar mais comigo." "Preciso estudar mais e fazer mais coisas pra ser mais "cobiçado" pelo mercado. Pra não perder outra chance dessas." E no fim ... Eu fui o escolhido entre vários outros profissionais provavelmente tão competentes quanto eu. Tanto sofrimento por antecipação a toa, pra no final eu ser escolhido kk Eu soube me vender e mostrar o meu potencial e capacidade pra "fazer acontecer". Eu soube passar segurança na hora da conversa, apesar de ficar totalmente inseguro fora dela kk E olhando pra trás agora eu percebo que essas conversas foram "descontraídas", foram mais num molde de "bate papo" do que de interrogatório, então acabou que eu pude conversar num fluxo que não me permitia pensar demais. Então não tive tempo pra ficar inseguro. Eu inclusive fui bem firme quando surgiram fragilidades no meu conhecimento, fui firme pra dizer o que eu precisaria aprender e o que eu já conhecia. Mas a questão foi justamente essa, as conversas aconteceram num ritmo que eu não precisei ficar pensando pra responder e tudo deu certo. Depois de muitos anos eu também tenho conseguido acordar cedo, ido pra academia as 06h da manhã, to saindo pra caminhar ... Uma rotina que eu nunca tive em quase 30 anos de vida porque nunca conseguia levantar tão cedo "por vontade própria". E como eu mudei? Não foi nenhum truque mágico de higiene do sono, nem cortar o café, nem dormir em horário fixo. Foi simplesmente virar a chave do "levanta e vai". Eu faço os exercícios de manhã em jejum, pq a alimentação da noite anterior já supre essa necessidade energética. Então tudo que eu preciso fazer é levantar da cama, fazer a rotina de banheiro, colocar a roupa e sair de casa. Não dá nem tempo de pensar, porque se pensar eu volto a dormir. Então realmente, o pensar demais pode ser um freio monstruoso pra tudo que a gente quiser fazer. Pra certas coisas é só "vai lá e faz". Da mesma forma que eu acordo e vou pra academia, da mesma forma que eu fui pra entrevista e simplesmente conversei, sem ficar pensando em "top 10 melhores respostas pra entrevista" ou algo assim. E bora pra cima.

10:04. Ontem quando eu tava fazendo caminhada perto de anoitecer eu pensei: Rapaz, durante o dia todo a gente pensa cada besteira, pensa em num monte de bobagem que só vai servir pra no final do dia cair no esquecimento, aliás, aquilo tudo só serviu pra me distrair quando eu tava fazendo alguma coisa importante, e ocupar espaço na mente que poderia ser de algum conhecimento útil.., mas já pensou se a gente conseguisse tipo não ruminar ( tá eu sei que é impossível não pensar besteira nunca mais, mas será que isso pode ter alguma utilidade??, bom.. talvez sirva quando você está entediado ou quando tá sei lá, passando por algo que te causa dor, como uma cirurgia, um tratamento que não necessariamente prescise anestesia. Enfim, uma coisa é fato, você não precisa de um celular, de uma TV, ou mesmo de pessoas por perto pra se distrair, você já têm sua mente com essas ruminações, e acho que isso independe de você ser extrovertido ou introvertido kkkk, na hora de um tédio muito grande todo mundo deve conversar sozinho nos pensamentos ), aí tipo, quando eu não tivesse pensando sobre algo importante ou interessante eu optaria por ficar com a mente o mínimo de pensamentos intrusivos possível, focado no momento presente tipo mindfulness ( e por consequência "recarregando" as energias pensando menos), pra pensar mais sobre coisas que agregam mais. E isso foi interessante.., porque depois de ter essa reflexão eu comecei a fazer mais o menos isso que propus, e me senti bem..; foi muito boa a sensação..

Abração meu amigo.Deus o abençoe. 😘

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Um abraço! Amém, a vc também 🙌. Sua irmã está melhor?

@elicefreitas2593

6 ай бұрын

@@JuniorKuyava Está em coma.Obgda pelo carinho da lembrança.Te amo com o amor de Jesus. ❤

Eu já colocando o KZread em janela flutuante pra abrir o Notion e gravar tudo no meu segundo cérebro 🧠 🤤

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

Aí é Vida Simples dos brabo! kkkkkk Tmj

Que se lasque!!!!! Valeu!!!!

@JuniorKuyava

6 ай бұрын

kkkkk boooa! Tamo junto

Nossa eu sou assim, passa tanta coisa na cabeça. Nao estudo pq tenho medo de nao coneguir entender, ai fico mal pq nao estudei, fico mal pensando que nao sei nada e nunca vou conseguir um emprego melhor. É cansativo demais.

Ótimo vídeo, Junior. Fez eu refletir e mudar alguns pensamentos que estavam me fazendo mal. Bora pra 2024! 🔥

Mano acho que esse video nao e sobre como parar de pensar, e sim como pensar corretamente

@JuniorKuyava

3 ай бұрын

Como parar de pensar *demais*, porque parar de pensar é só na morte 😂

Um manual para um melancólico

O KZread me desinscreveu do teu canal!!Não estou entendendo o porquê!😮

😆😆😆

Você tem vários traços de TDHA. Já percebeu isso?

caramba! ontem mesmo eu tava pensando sobre pensar demais. é doido como a gente entra num espiral de mentiras e ilusões sem sentido. hoje já acordei diferente e dando de cara com esse vídeo kkkkkkk. muito obrigada! adoro o seu canal e pela primeira vez comprei uma roupitcha na insider. valeu pelo cupom 🩵