⚠Pega aqui seu cupom JUNIORBF pra ganhar descontão na Black Friday da Insider www.insiderstore.com.br/JuniorKuyavaBF

Não sei se cabe neste vídeo, mas se você considera que um hábito será importante ou relevante para sua vida, não deixe apenas para o ano que se aproxima. Eu faço o seguinte: em outubro já penso nas metas do ano seguinte e entre novembro e dezembro tento inseri-las aos poucos na rotina. Desse modo, no início do ano já estou mais tranquila e não me cobro, pois tudo está em andamento. Endossando o que o Junior fala, não subestimem os pequenos passos. Vídeo sensacional! 😀

@edutvbox9110

7 ай бұрын

Nossa, seu comentário representa demais o que andei pensando esses dias. Eu sempre fui esse que chega no dia 31 de Dezembro e escreve 10 metas para o ano seguinte. E todo ano (ou quase todo) fazia isso. E todo fim de ano me frustrava em perceber que nem metade havia sido concretizada. E esse ciclo se repetia ano após ano. Esses dias pensando na vida, pensando no fato de no começo do ano que vem eu irei fazer 45 anos e não estar feliz com meus hábitos eu refleti exatamente o que vc descreveu em seu comentário. Pensei: Pq preciso esperar dia 31 de Dezembro pra tentar mudar algo que me incomoda? E resolvi antecipar alguns pontos e tentar fazer deles um hábito saudável. Sem que eu esteja preso à um dia específico do ano e jogue uma carga excessiva de espectativas que deverão me frustrar, de novo. Então, pra mim esse seu comentário faz todo sentido.

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Adorei o que falou, obrigado por compartilhar como vc faz isso! Perfeito

@beatrizbarros08

7 ай бұрын

@@edutvbox9110 Exatamente. Eu tinha esse sentimento de frustração e no ano passado tive esse insight. Claro que algumas coisas que projetei para 2023 não fiz, seja por que não consegui ou porque percebi que não tinha sentido nesse momento. No entanto, não senti que fracassei, mas sim que o que precisava ser feito foi feito e que dei o meu melhor com as ferramentas que tinha. Agora novo ciclo e novas oportunidades!

@beatrizbarros08

7 ай бұрын

@@JuniorKuyava Eu que agradeço seus conteúdos. Tudo tem sido incrível e feito muita diferença em minha vida! Gratidão!

@claralovescats123

7 ай бұрын

Excelente ideia!!! ❤

"Onde foca a sua vida é onde sua vida irá desenvolver" CARACA! era exatamente isso que vem sendo ministrado no meu coração, tá na hora de parar de alimentar distrações que me tiram do verdadeiro foco. Inclusive focar em vídeos como o seu tem me ajudado. Obrigada ❤

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Que bom, Ana! Fico feliz que você tenha se identificado ❤

Comecei hoje deixando o celular em outro cômodo porque já iria dormir pouco. Apesar do cansaço, trabalhei bem de bom humor mesmo com as adversidades batendo a porta. Cansada mas com a mente mais leve. Cansei de comprar excelentes livros e deixar na gaveta. Cansei de procrastinar. Resolvi cuidar da saúde e voltar a treinar. Vou rever este vídeo quantas vezes forem necessárias

Para 2024 tenho uma meta: o meu apto comprado e em processo de reforma. A forca que busco dentro de mim com auxílio superior de Deus e anigos espirituais eu desejo a todos que tem sonhos a construir 😊

A dica de escrever o que pensamos é mesmo boa… houve um tempo em que eu fazia isso ajudava e muito, agora que parei percebo a diferença negativa Por isso que quando ouvi o Jr. dizendo isso, espontaneamente abanei a cabeça num sentido de aceitação 😹

Pra mim, a dica de verbalizar os sentimentos é a mais útil. Quando estou com a cabeça cheia, simplesmente começo a dialogar em voz alta e ajuda muito a esclarecer, recomendo.

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Funciona demais né mano!

impecável!

muito bom!

Sempre incrível!!!!

Sensacional Junior, valeu! ❤

Muito bom, como sempre. Valeu pelas dicas

Muito muito muito bom Júnior! Obrigada sempre 🙏🙏

que vídeo incrível de verdade maninho, uma dica muito boa que você deu também foi de ser mais essencialista, de saber ao certo o que você quer, muitas vezes vivemos com a vontade de fazer tudo porém como você disse nosso tempo e atenção são limitados, então precisamos saber o que realmente queremos 🙏

Obrigada pelo video, Junior. Conheci seu canal há mais ou menos 1 mes, acho que ja maratonei todos os videos, inclusive ouvi tambem no spotify. Minha mente é muito acelerada, as redes sociais só pioraram isso e te assistir me traz calma e clareza nos pensamentos. Vou tentar colocar em pratica suas dicas!

Conheci o canal recentemente, e o conteúdo é realmente é ótimo. E sobre as dicas no video, algumas delas comecei a perceber recentemente a diferença que elas fazem, enfim, um video muito bom.

Sinto falta da aberturado canal ao som de lofi ❤. E parabéns Jr, pelo sucesso nesta jornada tecnológica , este canal me ajuda a trazer para o consciente as formas de depositar minhas energias e me questionar sobre itens diversos...

O melhor canal da vida!

Cara, parabéns pelo trabalho. Conteúdo relevante, inovador e muito sensato para encarar os dilemas da vida.

Muito bom Junior! Principalmente o tópico sobre não ser escravo das emoções. Obrigada por relembrar que dá pra limpar a mente com a escrita também. 🥰

Muito bom!❤

ótimo vídeo junior! você poderia fazer um vídeo sobre hábitos, como conseguir distinguir os hábitos que são realmente essenciais na rotina de atividades que também são importantes pra nossa satisfação pessoal, mas não necessariamente precisamos fazer todos os dias, tipo aqueles que você falou um pouco em um outro vídeo, no qual você separou uma certa frequência na semana pra tocar guitarra, mais pra hobbies e afins, valeu!

Menino, tu és tão inteligente. Você sempre vai nuns pontos muito específicos que outras pessoas não tem “atenção “.

Primeiro vídeo seu que assisto e já amei🥰meu grande problema é me manter constante, sempre me proponho a fazer e até começo, o problema estar em permanecer fazendo, espero mudar isso de alguma forma, obrigada pelo vídeo ❤

Excelente!

Sensacional 👏

Este vídeo foi muito bom e esclarecedor, já salvei para reassistir e para indicar ❤

Estou fazendo umas mudanças bem grandes na vida para criar os mecanismos de segurança para me cuidar quando chegarem os momentos desafiadores.

Seus sempre são fonte de questionamentos na minha vida como um todo. Obrigada. Paz, luz e bem pra você, Marcela e a todos 🌻🙏🏽

Eu oro também,converso com Deus, e isso me ajuda

Júnior, estou exatamente nesse ponto que você mencionou sobre escorregar nos hábitos. Vacilei com os treinos e alimentação e a saúde foi de base. Estou no momento de reconstruir hábitos e é difícil mas possível

Boa Júnior, excelentes conteúdos... servem pra todos... (vou clicar no link rsr)...🫵

ótimo vídeo

Ótimo vídeo❤

Não deu pra comprar na insider com sei cupom ainda mas cliquei 😊 De fato vc dei dicas simples mas que forem do comum e o melhor que me abrir muito a mente, gostei muito do princípio do se livrar do lixo mental!

Ótimo vídeo, Junior. Ganhou +1 inscrito!

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Seja bem vindo, Thiago!

Como sempre mais um vídeo perfeito!!!

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

muito obrigado ❤❤❤

Real mano vídeo muito bom,tô curtindo muito assistir seu vídeos

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Que bom que tá curtindo parceiro!

conteúdo muito bom! valeu, Júnior

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Obrigado minha querida! Tamo junto

Video sensacional !! Seus vídeos estão me ajudando cada vez mais em um processo de desenvolvimento pessoal que estou passando.😊

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Obrigado, parceiro! Fico feliz em saber disso 🙏

Junior você também é muito gente boa! Obrigado pelo vídeo.

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Valeu meu querido!

😊😊😊 ótimo vídeo

adoreeeeeii

Mano, achei esse vídeo muito sóbrio e acolhedor. Parabéns pelo conteúdo e obrigado por compartilhar.

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Valeu Daniel, ler isso me deixa feliz! Obrigado e um abraço!

Fala, Júnior! Vídeo bom demais como sempre. Estou um roteiro já pronto também sobre esse tema pra lançar em dezembro 😅

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Obrigado parceiro. kkkk tá na hora desse tema, né! Tamo junto

eu adorei ver as cenas de você fazendo vídeo antigamente! sensacional ver isso! é doido como esses lugares que a gente deposita nossa atenção quando a gente é xovenzin acaba dando dicas dos nossos interesses e formas mais naturais de expressão!

Faz um vídeo da alimentação de vcs por favor

Conteúdo bom demais Junior amo seu trabalho, ótimo vídeo assistir todinho...parabéns pelo seu trabalho de qualidade e motivação. Sucessos Junior...

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Muito obrigado Michele 🙏🙏🙏 Sucesso pra você também!

@michelepereira-contominhas5232

7 ай бұрын

@@JuniorKuyava você me ensina muito Junior seu trabalho traz uma lição e leveza da realidade da vida das coisas do mundo. Sucessos Bom domingo.

Me ajudou muito ❤️

Muito bom filho ❤

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

obrigado velhinha ❤❤❤

Eu amo essa dica da escrita! Chamam de CADERNO TERAPÊUTICO. Alem de gostoso é esclarecedor!

Genial

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Valeu parceiro!

Boa tarde Júnior. BORA meu amigo, preciso de um incentivo Deus o abençoe. T M J smpre. Abração ❤❤❤

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Boa tarde, Elice! BORA pra 2024, tamo junto, um abraço!

se 2024 não for meu ultimo ano já sera uma vitoria

Nao sei como vim parar no seu canal, mas estou maratonando os videos. Voce consegue sair da realidade consumista, e transmitir essencia vital. Parabéns pelos videos

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Fico feliz em ler isso, Jaciara! Essa percepção é muito valiosa pra mim. Muito obrigado, desejo tudo de bom pra tua jornada!

@sophiatocantins

7 ай бұрын

quando eu descobri o canal dele também fiquei maratonando, é muito bom

Obrigado Junior!! :D já disse e falo aqui: teus vídeos me norteam p/ uma vida simplificada e boa!! 💪🏻

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Fico feliz em ler isso, Gheorghe, obrigado por compartilhar seu lado. Tudo de bom na tua jornada, abraço!

@GheorgheArthur

7 ай бұрын

@@JuniorKuyava Para a nossa!! Valeu

Quarta dica: Jogar fora o supérfluo e ficar com o essencial, gostei disso! E as vezes a gente idealiza tanto o extraordinário e esquece de fazer o básico, tomar decisões simples, pequenos passos que também são importantes, que no meu caso estou negligenciando! O seu canal é essencial, desejo sucesso sempre pra vocês ♥️🙏🏼

Este video fez muito sentido e de fato ignoramos o poder de fazer um pouquinho a cada dia, lembrei daquele calculo que exemplifica isso, fazer nada x fazer um pouquinho a cada dia. 1.00^365 = 1 1.01^365= 37.78 Ou, seja, fazendo 1% de ações em direção ao meu objetivo, ao final do ano estarei 37.78 vezes melhor do que no inicio.

@PedroOliveiraOficiall

7 ай бұрын

Faz sentido oque você quis dizer com esse calculo .

Uma dica de livro que vai de encontro e complementa todo o conteudo desse video maravilhoso: O PODER DO AGORA.

Boa Júnior, realizei minha primeira compra usando seu cupom... agora só esperar chegar...

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Que maassa! Obrigado por usar o cupom, ajuda muito! Espero que goste tanto quanto eu, um abraço!

Isso é um vídeo ou uma sessão de terapia? kkkk 😀E por coincidência bem no dia que estava elaborando a tabela de controle de hábitos do meu bullet journal 2024. Junior, parabéns por mais um brilhante vídeo e gratidão 🙏🙏

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

kkkkkkk que da hooora saber dessa sincronia, show demais! Que bom que gostou, tudo de bom pro seu 2024!

não vi o video ainda mas tenho uma dica que levo pra tudo oq vou começar, não espere a segunda feira, nem o ano virar para começar algo, apenas comece hoje mesmo

Peguei os destralhe na mente, a minha mente esta muito cheia com coisas lixos, pensei que isso não esta valendo a pena eu vou coloca coisas importantes na minha mente

10:29 por isso que eu gosto do Galaxy Note, porque ele me incentiva a escrever, escrevo quase tudo nele no Samsung Notes

Junior, você tem podcast?

Qual camera voce usa cara? Fenomenal o video

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Valeu mano! Uso uma Canon t6i

"Ambicioso sim, ganancioso nunca"

Eu consigo viver uma vida simples e na velocidade do X.

Se todo mundo escrevesse pensamentos ruins , n existiria depressão ou taxas de suicídio.

Minha meta: parar de procrastinar. *Assiste o vídeo 2 meses depois*😅

cara... eu nao acredito q o renan apagou tudo do youtube. por fim que rumo ele tomou? eterno byrenanx2, marcou toda uma época de vida no youtube pra mim ,do nada ele aparecendo. loucura kkk era muito bom

Essa coisa da marmita não dá certo pra mim. Odeio. Preciso comer o alimento mais fresco possível se não fico insatisfeita o dia todo.

Achei que era o Paulo Muzy

@user-bd8hy6np3f

7 ай бұрын

Kkkkkkkk qual é!? Tá tentando zoar nosso muso do essencialismo?

Quem não fica até o final? Impossível! Hahaha Ahhhh, fiz minha primeira compra na INSIDER! ❤

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

Kkkkkk ahh, que gostoso ler isso 🥰, obrigado! Ahhh, que legal que comprou na Insider, espero que goste tanto quanto eu 🙏🏼

@GheorgheArthur

7 ай бұрын

Chegou certinho moça? 😂😂 Quero comprar algumas camisas deles também 😂

Sair da dieta após um treino cansativo poderia se tornar um gatilho improdutivo inconsciente. Quem nunca disse que era só daquela vez e quando nem seu deu corta virou um hábito maléfico à saúde?

@tolistor

7 ай бұрын

E tudo bem comer uma besteira ocasionalmente, só não torne recorrente a ponto de te prejudicar de alguma forma.

@JuniorKuyava

7 ай бұрын

exatamente!