Внезапное увеличение веса: кто виноват и что делать
Это частый вопрос, с которым ко мне обращаются.
⚡️Я сразу хочу сказать, что это действительно очень пугает. Внезапная потеря над своим телом - это очень страшная ситуация, но давайте разбираться, чтобы не пугаться и справиться.
❗️Нужно оценить, кто виноват и с чем связано это внезапное изменение структуры тела. И чаще всего оно связано с изменением пищевых привычек, если человек внезапно ушёл на удаленку 💻, а до того ходил на работу по полчаса в одну сторону.
✔️Если человек внезапно вышел в отпуск по уходу за ребёнком, а до этого активно занимался.
✔️Если человек внезапно заболел и начал меньше двигаться, то, разумеется, вес точно также внезапно к вам придёт. И чтобы его снизить, нужно обратно менять пищевые привычки.
✔️Иногда, крайне редко, резкое, внезапное увеличение веса может быть связано действительно с эндокринной патологией.
Поэтому, если вы действительно видите, что вроде ничего не предвещало подвоха, а вес вырос - идите к эндокринологу, будем разбираться👩‍⚕️!