VLOG: Rotina Saudável, feriado de carnaval, exercícios em casa (Leg Day)✨
Oieee Maravilhosas!! Sejam muito Bem-Vindas a mais um vídeo desse canal! 🤍✨
Nesse canal vocês vão ter muito vlog do dia a dia, desde as 5:30 da manhã que é hora que acordo, vai ter muitas receitas saudável que faço desde o meu começo do emagrecimento, perdi -15kg reduzindo alimentação e fazendo exercícios em casa , mostro tudo o que como durante 24h pra você também conseguir emagrecer, sem restrições e dietas que não come nada!
Nesse canal vou falar sobre Glow Up, Rotina saudável, superação , desenvolvimento pessoal, produtividade e muito mais.
Conto com vocês com curtidas e comentários pro KZread entender que meu conteúdo é relevante e recomendar para muito mais pessoas ajudando no meu trabalho🤍
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Até o próximo vídeo, beijoooos 🤍✨
Пікірлер: 10
Mais vídeos pra motivação Amo esses tipos de vídeos Lolla Amo vídeos que você faz de receitas e exercícios ❤❤❤❤❤
@lollaqueren
3 ай бұрын
Ah que bom amiga , obrigada ☺️❤️❤️
Muito bom mesmo a musculação é bom para aqueles que querem perder a musculatura
Oi maravilhosa lolla,vc tá muito lindaa. O mais legal foi o seu coador de cafe funil com coador de papel igualzinho o meu aqui em casa só muda a cor do meu funil é amarelo o seu é rosa eu gosto muito de café ☕ assim. Facilita o dia. Nossa sua rotina é top. Sucessos lolla. O Arthur já se acostumou com o óculos..fofo.❤❤❤
@lollaqueren
3 ай бұрын
Oieeee Maravilhosaaaa Eu gosto de coar assim o café hahah Arthur já acostumou bastante mas as vezes tira o óculos viu 😂 Muito obrigada por acompanhar , beijoooos 🥰❤️🥰
@michelepereira-contominhas5232
3 ай бұрын
@@lollaqueren um abraço lolla Karen amo seu trabalho, depois que sua casa foi reformada deu ar de muito amor ,e vc tá muito feliz isso é o que mais importa, Arthur tá muito fofo ,no começo criança usando óculos 😎 é complicado mais depois leva a sério. Um abraço de sábado lolla Amo seus pets fofinho.
Lo como monta e divide seus treinos .? Segue algum canal de treino ou plataforma ?
@lollaqueren
3 ай бұрын
COMO MONTAR CRONOGRAMA DE TREINOS EM CASA? Meu plano semanal detalhado! kzread.info/dash/bejne/eZVlzMuilLK-c7Q.html Aqui ensino como mulher, não tenho nenhuma plataforma por enquanto, mas assisto muitos vídeos no YT e no Insta de pessoas ensinando 😘
Oiii vc passa protetor solar antes e depois do treino?
@lollaqueren
3 ай бұрын
Oieee 🥰 antes e as vezes depois também 🥰