vlog | 일상 브이로그에 먹방 추가 농부시장 마르쉐, 광장시장 구경 빈대떡, 돼지갈비 냉면, 명동교자 칼국수, 하이디라오 훠궈, 짜장면 탕수육
키 161cm 110kg →?kg 놀고 먹고 일하는 아오마켓 사장 브이로그
인스타그램 am0950
아오마켓
smartstore.naver.com/am0950/best
** 따로 광고를 하지 않고 있습니다
메일 보내주셔도 회신드리지 않습니다.
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Пікірлер: 61
우아앙 소리질러 잘볼께용👉❤️👈
진짜 다양하게 맛있는거 많이드시네요♡♡
온니~~~ 오늘도 영상 잘 볼게요💜💜
뭐야뭐야 아오님 광장시장갈때 왜케 청순해🥺
아오님의 쇄골라인~~^^넘 예뻐용~~유지 잘하고 계셔서 리스펙합니당~~^^♡
항상 업로드 기다리고 있어요 이게 뭐라고 😂 화이팅 입니다. 근데 살 엄청 빠져서 놀람
아오님 브이로그 엄청 재밌게 보고있어요 아오님 머리 어깨선 조금 넘었을때가 저는 이뻐보여요^^
@am0950
Жыл бұрын
머리가 답답하긴 하죠🤔 아예 컷트를 치고 싶은디 말이죠!
언니 버갈튀 좋아하시면 또보겠지 떡볶이 가보세요..! 거기가 버갈튀 원조인데 ㅎㅎㅎ 진짜 기절할맛😮❤❤
언니 하시는 일 다 잘 되실거에요 너무 걱정 하지마세요 （╹◡╹）♡
@am0950
Жыл бұрын
고마워용🫶🏼💚
언니 기다렸어요ㅠㅠㅠ 저 다이어트중인데 빵은 너무 먹고싶네요 흑흑 😭 언니는 다이어트 천재신것 같아요... 스토리로 보면 체중계 사진 볼때마다 놀라는중...ㅎㅎ 건강하게 저희곁에 열심히 오래오래 있어주세요❤️❤️
훠궈 .. 먹고싶네요!! 저눈 하이디가오가 멀어서 주로 불이아에서 먹어요! 오늘도 영상 잼께 봤습니당😊🤍
@am0950
Жыл бұрын
오 첨들어봐요 불이아~ 찾아보니깐 저는 불이아가 머네요?!
아.. 영상 너무 따뜻해.. 폰에서 히터가 나오나...
다들 재미있게봐주세요 🐦🐧
언니 30분쯤 나오는 검정 오프숄더 니트 정보있을까용😵💫😵💫
@am0950
Жыл бұрын
지금 찾아보니깐 2020년에 샀는데 샵이 문을 닫았네….🙄
언니 진짜 김피탕은 공주에서 드셔야 해요 흑흑 존맛이라구욧
@am0950
Жыл бұрын
공주요..? 김피탕을 위해서 ㅋㅋㅋ 그 곳 까지🫢
사과 시켰어용!! 영상 잘 볼께용😊
@am0950
Жыл бұрын
사과 진짜 맛있어용!!🍏
아오님~~ 잘보고 있어요!! 점점 더 이뻐지시네요^^ 근육량 얼마나 되는지 궁금해요~~
@am0950
Жыл бұрын
저는 20-21 사이에용🙂
아오언닌 항상 모든일에 진심인게 느껴져서 더 마음이가고~음 중독되요..ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 따뜻함이 느껴진달까? 이채널 영원해야해🫶🏻
꺄아아아 점점 이뻐지는 울 아오언니 ❤❤❤ 영상 기다렸어요 >_< 하이디라오 너무 궁금하네용 ~!
이젠 말라지신(?) 느낌이세요!
핡❤
여러분 금요일이네요!! 월요일까지 쉰다 소리 질럿~! 노트북이 고장 나서 노트북 포맷이 되면서 편집 설정이 다 날아갔어요~ 자막 설정을 아직 못해서 자막 느낌이 좀 어수선해요~ 농부시장 마르쉐는 한 번 구경 가보시는 걸 추천드려요! 제철 과일, 제철 채소 등 볼 거리도 많고 건강한 음식들도 많이 팔아요! 간 날에 비가 와서 아쉬웠지만 원래는 엄청 크게 하더라고요? 또 가볼 예정
저만 느끼는거 아니죠? 아오님 미모 뭔일? 왜케 물오름? 시장에서 빛이나네~
@am0950
Жыл бұрын
오 영상 각도 잘 받았나 본데요?! 😆
운동을 매일 하시면서 음식과음주도 하시는 건가요? 궁금해요
@am0950
Жыл бұрын
음주는 한달, 두달 한번 소량, 영상은 일주일 1일 ~2일 모음입니다🙂 음주하면서 살 뺄 수 없어요 음식은 외식 시 소식, 그 외에 다 집밥입니다 운동은 매일 안 하고 일주일 한번 하는 날도 있고 한달동안 안 하는 때도 있어요~
언니 점점 브이랴인 ......... 다이어트 비법도 공유해주세요ㅠㅠㅠㅠ 언니 영상은 항상 채고❤
@am0950
Жыл бұрын
음식을 싹 바꿨어요, 시판 닭가슴살 끊었고 단백질 가공품 끊었고, 단백질 쉐이크, 프로틴바 ❌ 마트 계란 끊었고~ 안 좋은 기름, 먹는 식재료 유기농 무농약 변경 외식 외에 집밥은 자연식, 최소한의 양념 그 외에 없어요🙂
아오님 ~ 체중감량 뭘로 하셨는지 비법 좀 알려주세요. 저도 아오님과 비슷한 몸이었는데 3달간 공복운동 1시간넘게하고 있도 식단도 막먹는게 아닌데 너무 안빠져서 힘이 드네요..
@am0950
Жыл бұрын
체중감량은 무조건 식단 인걸요, 저는 일단 몸에 염증 수치 올리는 제로음료류, 프로틴바, 프로틴과자, 대체당 다 끊었고 음식재료 유기농으로 다 바꾸었고 오일류 싹다 바꿨어요! 시중 닭가슴살, 양념소스 닭가슴살도 끊고 6개월동안 먹어본적 없어요 단백질 쉐이크 안 먹어요 단백질은 아오마켓 난각번호1번 계란, 오징어, 이베리코 고기로만 섭취했고 야채도 올 유기농 무농약으로 바꿨고 감량할 때 치팅 아예 없었습니다~ 일단 제 비법은 모든 음식을 자연식으로 바꾸고 양양제 섭취로 영양을 높이고 몸에 염증을 줄였어요 이게 사실 끝이에용🙂 아오마켓이 제가 다이어트 하면서 먹는게 다 모아져 있어요~
@user-bn8cq6de7u
Жыл бұрын
와 상세한 답변 너무 감사해요 아오마켓 구경가야겠네요 아휴 쇄골도 너무 예쁘시고 영상에서 무지 잘드시는데도 살이 쭉쭉 빠지시는거 같아 부러워용❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 잘 보고 잇습니다 댓글은 첨이에요 맛난 음식 드시며 열씨미 운동하시는 모습 참 부럽습니다 맬 다욧을 하고잇지만 체중은 늘어만가네요 ㅋㅋ
@am0950
Жыл бұрын
닭가슴살 가공육, 단백질 쉐이크, 단백질 가공식품등 혹시 드시나요? 그외에 가공품들의 첨가물이 몸에 염증 수치를 올릴 수 있어요~ 저는 자연 식품으로 음식 섭취하는 걸 추천드려용! 단백질은 계란이나 오징어나 해산물 고기는 자연방복 고기등 채소나 집에서 쓰는 흔한 콩류 식용류 카놀라유 저가 올리브유 등 이게 몸에 젤 안 좋아요 집에 식재료도 하나씩 바꿔주세요🙂 시중 마트 4번 번호 계란도요!
@user-os9nv7ou9h
Жыл бұрын
@@am0950 감사힙니다 매번 식욕이 폭팔해서 자제가 안되요 ㅠ 아오님 보면서 열씨미 해볼께요 정말 존경합니다^^
언니~태국 여행때 입은 흰 원피스는 어디에서 구매하셨나요?알려주시면 안되용?^^
@am0950
Жыл бұрын
핫핑! 지금 팔 지는 모르겠어용!
@kimmiza1965
Жыл бұрын
감사합니당♡
아니…이래저래 유지중이신 게 저만 신기한가요오? 53kg가 어떻게 가능하지?? 대체 운동을 얼마나 하길래 아오덩생…좀 알려줘봐요. 하루 한끼 먹는 거 아님??!! 이몸은 아오님 반에 반도 안 먹는데 왜 이럼😢…똑땅하게시리
까시가 되신 아오님... 영상속 베이지 마스크 어디껀가유?ㅎㅎㅎ 아니 아오님 얼굴이 곧 소멸직전 ... 못찾을 지경입니돠
@am0950
Жыл бұрын
쿠팡 코멧 KF94 보건마스크 새부리형 2단접이 대형 제품! 화이트도 베이지도 있어용!
왜케 점점 살이 빠지시는걸까? 왜케 점점 미모에 물이 오르시는걸까?ㅎㅎ무화과 주문했어용 안먹어봐서 어떤맛인지..먹어보구 또시킬게용!
@am0950
Жыл бұрын
황금 사과가 추천!🍏 정말 맛있어요!
@am0950
Жыл бұрын
역시 다이어트는 맘고생 다이어트 인가요😆ㅋㅋ!!
@user-vb2ey7kb2b
Жыл бұрын
@@am0950 앗 추천이시라면 그아이도 시켜볼게요 믿먹♡
아오마켓은 어디로 들어가면 되나요. . . 영상 잘 볼게요. ❤️
@am0950
Жыл бұрын
네이버 아오마켓 검색 해도 나와용🙂
아오님 얼굴이 반쪽이 되셨네~!!
@am0950
Жыл бұрын
오..! 저때 쉐딩을 많이 했나 봐요..?🙄
오와.. 이땐 몇키로였던거에요?
@am0950
Жыл бұрын
바로 전 영상이 58-60 지금 영상은 54-55 일듯 합니다?
@am0950
Жыл бұрын
앜 턱 말고 저는 팔이랑 배가 그렇게…!! 얼굴 팔자 주름 부분 보니까 깊어지고 쳐졌는디요~~ 쉐딩해서 그렇게 보일 수도 있어요👏🏼
꺄1등❤️
여신이 썸내일에있네요^^