4:34うますぎ

IKEさんのKZread見てる時がどんな時よりも楽しいし、為になる。

大分から応援中なので野上くんの元気な姿嬉しかったです。ありがとうございます🙌🏼元気な皆さんに会いに千葉に行ける日が楽しみです☺️体調気をつけて毎日頑張ってください🍀

毎年思うけど夏＆芝グラ＆サッカーは最高ですね笑 ずっと自主練してましたがIKEさんの動画みて、よりチーム練習したくなりました笑

いけさんがみんなから愛されてるのが伝わります！

楽しみにしてました！

8:52の人好きやなぁ～笑笑 どんどん写って欲しいです！

応援してます！頑張って下さい！

ほんとに待ってました

自分もサッカーやってて、いつもIKEさんの食生活とか参考にしてもらってます！！応援してます！！

継続するのが大事です、頑張ってください✨

最高なチャンネル！モチベーションあがる！

大分では殆ど見れなかった野上くんのプレーが見れて嬉しいです。這い上がってきて欲しい選手。

待ってました！

応援してます！がんばってください！シュートウマ好きです！

ヘディングめちゃめちゃ綺麗じゃないですか！

ストイックな姿勢に感化されて、またサッカーを本気でしてみたいと思いました。 プロ意識を持って取り組むことが何よりも大事なのだと感じます。 頑張ってください、VONDS市原を応援しています。

@ike5308

4 жыл бұрын

ありがとうございます^ ^

はやくVONDS市原の試合みたい 楽しみにしてます！！

ヘディング綺麗すぎです！

中学生の息子が好きで見てますがIKEさんも皆さんも素敵ですね‼︎ 親子共々参考にしてます〜

サッカーはあまりわからないけど、朝食の感じとか、キャラがとても好きです❗️

二瓶選手元気で良かったです 今年こそJFL上がれると良いですね。観客入れるようになったら行きたいです

めちゃめちゃうまい。みんな。シュートとか

料理うまいからすごい！笑

ついにHIKAKINさんが登場とは……w いつも応援してます！熱中症に気おつけて頑張ってください!!

目が怖いと感情どっかいってるとなんか言ってるでずっと笑ってました

IKEさんシュートかっこいい👍

からんでくる選手の方々やはり面白いですねｗ イケさんの仲間は素敵ですね^ ^

やっと日常的な感じになりましたね！ 僕も学校はじまり、部活も再開したのでめっちゃ嬉しいです！ ご体には十分に気をつけてこれからも頑張って下さい！！

自分も朝、ウィダーinバーにして習慣付けたら、朝食が苦にならなくなりました 自分にとって食べやすい物から始めるのって凄く良いですよね

@ike5308

4 жыл бұрын

食べやすい物から始めるの良いです！😊👍

感情どっかいってるのとこで笑っちゃった笑

上手い選手はたくさんおりますが、試合中に覚醒したIKE選手は間違いなくスーパーサイヤ人並みのチカラを発揮していると思います⚽️✨

サッカーやってる中学１年の子供が朝ごはん苦手なので、為になりましたー！

ちゃんとサッカーうまくてびびった

ナイスヘッドです！　　　ヒカキン さん3回ウケましたw

タンパク質の種類(動物タンパク質、植物タンパク質)によって吸収率や持続率もちがうので、両方とも取り入れるのが一番かなとおもいます。大まかに、動物タンパク質が、筋肉の合成とすれば植物タンパク質は筋肉分解の抑制であるので、夕食なら、メインは動物タンパク質で、飲み物に豆乳、植物タンパク質の副菜とかの意識づけでいいとおもいます！何より自炊ならそれがアレンジできますね！そうしていれば必然的に体脂肪が、落ちて筋肉はしっかりでき、運動パフォーマンスもあがるはずです！

4:12 ついにIkeさんもヒカキンさんとコラボですか！ おめでとうございます！

運動したすぐとかお風呂上がってすぐとか、体が暖まってる状態で体伸ばすと良いらしいですよ！！

健康的ですね！

野上選手さすがに上手いな笑 さすが元Jリーガー。

みんな脚だけじゃなくて腕も筋肉すごいなあ

友達がシュート外した時にアディオスって言うの今度使わせてもらいやす

ゲームチェンジャーズ、改めて「食」について考えさせられますよね、他人の型にはめこみすぎず、自分に合う食事が1番いい「食」なのかなと考えさせられました。

凄いよなー。引退しても色んなことで成功するな、この方は。

夏になると特に朝は食欲なかったからコーンフレーク食べてました。パンとかに比べると食べやすかったし、牛乳も取れるし個人的には満足でした笑

@ike5308

4 жыл бұрын

良いと思います😊👍

サッカーしてる動画もっと見たいです

練習って意外に和気あいあいでやってるのですね。チームメイトも陽気な人が多いしIkEさんが一番真面目な感じがします。身体、以前より少し柔らかくなった印象があります。

野上さん好きだな

IKEさんシュート🐴！！

当たり前やけどめちゃんこ上手い笑

IKEさんめちゃシュート上手いww

サッカー選手でもガードマン好きなんだなーっと思いました

同じTシャツもってる！！

このシュートのレベルで地方なんだ、jリーグえぐ、ちびりました。

気づけば地域リーガーの1日はもう33回目か 早いなー

ユニフォーム(練習着？)カッコイイですね！

おがトレのトレーニングめちゃいいですよ

途中ガードマンおって草

僕は補食にアーモンドフィッシュ食べてます！

お風呂あがりストレッチすると1週間で体が柔らかくなりますよ！

野上選手大分で見たかったな😭

那須さんのチャンネルで、ikeさんとコラボしてくださいって、推薦しておきました

ダイエットコーチ計太さんってikeさんと似ている所ありますよね。甘いマスクで高身長。控えめながらストイックかつ頭の良さが分かります。ちゃげさん3周回って気になるwああいうおじさん欲しいです。コリラックマのお皿かわいい

朝ヨーグルト食べたらめちゃお腹痛くなる

水は常温で置いてますか？？ もし常温で置いているなら、夏も同様に常温で置きますか？

@ike5308

4 жыл бұрын

真夏は冷やしますので、そろそろ冷蔵庫に冷やし始めます

池さんは背でかくて良いですねぇ笑 身長153cm高校1年生！ ご飯たくさん食べてしっかり寝て練習して体作って背伸びたらいいなー笑 何センチになるから予想お願いします

@user-cw7we4iy8p

4 жыл бұрын

159

@ike5308

4 жыл бұрын

しっかり鍛えてしっかり食べてしっかり寝るのが大切です！170いけると信じましょう

@user-ih5ns5ln5z

4 жыл бұрын

まだまだ伸びますよ！ ぼくも高1で159センチでしたが、今高2で168なので、大丈夫です！🙆‍♂️

千葉県のフットサル一部リーグに所属してます。食事について質問です。練習が夜で終わると23時です、その後の食事はしっかり食べた方がいいのでしょうか、次の日仕事あるのですぐ寝るので軽めの方がいいのでしょうか？よかったらアドバイスください。

@ike5308

4 жыл бұрын

23時終わりで次の日も早くてすぐ寝るのであれば、食べないか終わってすぐ軽く食べるくらいの方がいいかなと思います。練習前に食べておくほうがいいのかなと。

@user-up2bi1yi3o

4 жыл бұрын

お返事ありがとうございます！ お腹は減るので、おにぎり二個とか軽めにしようかと思います。競技者として、いつも動画チェックして参考にさせてもらってます🙇これからも動画楽しみにしてます！

@user-db5dy4kl3f

4 жыл бұрын

渡邉拓実 僕はフットサルチームのトルエーラ柏というF2のチーム応援してます！頑張って下さい！

50メートル何秒ですか？ 12間走何メートルですか？

憧れのサッカー選手は誰ですか?

コーヒーの香りが違うとか朝に言いたいw

バルミューダいいっすね

jボール良いっすね

7:36のヘディングえぐい

かわいい♥

熱中症の症状とコロナの初期症状は似てるそうなので気をつけたいですね😓 そろそろ地域リーグも再開でしょうか？？

@ike5308

4 жыл бұрын

7/12回幕予定です！

動画の内容と関係無いんですけどボンズの練習場内にある人工芝のミニコートってどんな練習に使ってるんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

自主練で使ったり雨の日に使ったり、様々ですね！

@user-ex1wi2re1q

4 жыл бұрын

IKE ありがとうございます！

すこ

TIME OUTさん見てるんですね👀

Ｏ脚なんですけど、Ｏ脚ってすねの外側張りません？ あと鶏胸につけてるタレはなんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

はります！おろしポン酢ですね

@kuho0526

4 жыл бұрын

O脚は一直線上を歩くように意識すると少しは治るらしい

地域リーグのこのレベルってプロはもっとやばいんだろうな

スパイクアシックスに戻したんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

フューチャーはお休みの日です！

ベジェリンとかヴィーガンだったっけ？ あのスピードの秘訣はまさか植物性タンパク質？笑

納豆食べてるところあまりみたことないんですがやっぱ日常では食べないんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

納豆だけは食べれなくて、、　食べれる人は食べた方が良いと思います

高校時代どこでサッカーしてたか知りたいです!

@ike5308

4 жыл бұрын

千葉の専修大松戸です

足の毛は、何で処理してるんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

剃ってます！

10:24からおもろい笑

いやーJリーガーになってほしい

料理はどうやって勉強しましたか？

@ike5308

4 жыл бұрын

ほぼ独学ですかね、あとはバイトです！

同じロッドマンの動画みましたロッドマンのユニフォーム高すぎませんか？笑

@ike5308

4 жыл бұрын

高かったので断念しました！笑

チームメイトのスニーカー紹介してほしいです…

@ike5308

4 жыл бұрын

今度やります！

腹が減ったときのおすすめの間食ありますか？

@ike5308

4 жыл бұрын

オイコス、バナナ、キウイ、ナッツ、高カカオチョコなど

@gnt842

4 жыл бұрын

@@ike5308 なるほど

自炊がだるすぎます、助けてください

@ike5308

4 жыл бұрын

そんなときは買いましょう

ブンブンハローKZreadの人顔見えてまチェーン笑笑

そのチョコ僕も最近食べてます。🐴ですよね。

@ike5308

4 жыл бұрын

🐴

トレーナーとか提携してる整骨院とかはないんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

あります！

@user-ne6we6nq5h

4 жыл бұрын

@@ike5308 そこでメンテナンスしてもらったりトレーニング指導受けてますよね？

IKEさんって高校の時は強豪校の選手でしたか？

@ike5308

4 жыл бұрын

僕の代は選手権の県予選で1次予選敗退しました！

玄米って太らないんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

玄米は白米よりは太りづらいですかね

アクアパッツァ貝入ってると美味しい

両学長の動画見てるんですね！

お仕事は何をされているんですか？

@ike5308

4 жыл бұрын

カフェ働かせてもらっています！