Vitamina D: Mitos e Verdades | Dr Diego de Castro Neurologista
Vitamina D tem que ficar maior que 100? Vitamina D previne cancer? Vitamina D melhora a imunidade? Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a vitamina D e os diversos mitos e verdades que existem sobre ela. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Veja os assuntos abordados neste vídeo:
00:00 - Mitos e Verdades sobre a vitamina D
01:04 - A vitamina D Quanto mais melhor?
03:04 - Tomar sol aumenta a produção de vitamina D?
04:02 - A vitamina D baixa é associada a mau humor indisposição e sintomas depressivos?
05:09 - A vitamina D ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor ?
06:16 - A suplementação em altas doses da vitamina D melhora as doenças autoimunes?
07:44 - Idosos devem sempre tomar vitamina D?
08:44 - A vitamina D pode ajudar no controle do açúcar no sangue?
09:16 - A vitamina D protege contra câncer?
10:22 - As pessoas de pele clara produzem mais vitamina D?
11:28 - Alguns medicamentos podem reduzir a vitamina D?
A vitamina D é um nutriente que seu corpo precisa para construir e manter ossos saudáveis. Isso porque seu corpo só consegue absorver cálcio, o principal componente do osso, quando a vitamina D está presente. A vitamina D também regula muitas outras funções celulares em seu corpo. Suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras apoiam a saúde imunológica, a função muscular e a atividade das células cerebrais.
Quando exposta ao sol, sua pele pode fabricar sua própria vitamina D. Cada um de nós tem células receptoras de vitamina D que, por meio de uma cadeia de reações começando com a conversão do colesterol na pele, produzem vitamina D3 quando são expostas ao ultravioleta B (UVB) do sol. Outro caminho para obter vitamina D é tomando suplementos.
Esses são os fatos básicos, mas ainda existem muitas dúvidas a respeito da produção de vitamina D, assim com sua suplementação. O que também abre espaço para que muitos mitos sejam divulgados. Esperamos esclarecer alguns destes mitos e tirar suas dúvidas, com este vídeo.
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Referências:
- NIH Vitamin D: ods.od.nih.gov/factsheets/Vit....
- Vitamin D StatPearls: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
- Vitamin D protects against depression: www.sciencedirect.com/science...
- Vitamin D Supplementation and Risk of Advanced cancer: jamanetwork.com/journals/jama...
- Effects of Vitamin D on Immune Systems and Autoimmune Disease: www.mdpi.com/1422-0067/23/17/...
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Пікірлер: 62
A minha,sobrinha de 8 mês, vez o exame estava em 70 e a médica ainda passou vitamina D3 para ela tomar. Mas dizem que tomada a vir.D3 junto com a K2 mk7 para evitar que a D3 n vá para as articulações e artérias.
Amei esse vídeo 👏👏👏
Eta médico maravilhoso, que aula bem explicada.obrigado Dr Diego pela sua aula sobre Vit D
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Agradeço o carinho!
O que você pensa sobre o Protocolo de Coimbra, Dr Diego? Principalmente nas doenças autoimunes.
Amei o video, pois sou negra e tomo muito raio solar por conta da vitamina D, mais vejo agora que é melhor suplementar! Gratidão
Dr. Estou tomando Calde Max estou me sentindo renovada! Em todos os sentidos! Voltei a dançar e praticar meus exercícios tenho 51 anos!
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Que bom!
Muito bem explicado..amoo.esse meu médico ❤
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Obrigado querida! Abração no coração
Obrigada Dr Diego 🙌🏼 Deus abençoe
Bom dia Doutor Deus Abencoen sua vida ❤
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Amem! Obrigado!
Maravilhoso. Vídeo Parabéns à esse médico maravilhodoz
Gostei muiito do vídeo. Obrigada.
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Eu que agradeço
Excelente vídeo ❤
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
🤗
Obrigada! Dr. Excelente vídeo!
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Obrigado pelo carinho!
Beleza melhor explicação que eu já tive até hoje Doutor parabéns❤❤
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Obrigado pelo carinho!
Por que não exibem mais a descrição?
Eu tomo uma vez por semana é 50.000 mg minha ginecologista me disse que eu posso me torrar que não obsorvo a vitamina... acho que é o excesso de juventude 86 aínda a DISTONIA tudo ajuda !!😮😮😮😮 eu tomo o endocrinologista... obrigada Dr.Diego ✋️
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Verdade! Com a idade temos diminuição da absorção da vitamina D
muito bem explicado, obrigada Dr. O Sr é nota 10
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Obrigado pelo elogio
Deus abençoe o senhor.muito boa essa aula
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Muito obrigado!
Bom dia gosto do seus vídeos sucesso sempre
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Agradeço o carinho!
Bom dia Dr❤
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Olá 😊
Muito bom .gostaria de fazer uma consulta com o Dr.
Qual o melhor tabricante de vitamina d pra usar ?
Dr posso tomar vitamina adrra com calde max e vitamina metilcobalamina e complexi B ? Sinto muita dor nos ossos .pernas coluna .. por favor me responde .Conheci seu canal agora . Esse e o segundo video que estou assistindo .amei , já me escrevi no canal e já dei meu link. Ja assistir esse video 2 vezes e assisti tambwm .b12
Dr. Tenho tiroide de Hashimoto, tomo PuranT4 de 150mcg direto e tenho dificuldade p emagrecer, além de dores nas pernas e ...faço suplementação de vit.D 1 cápsula de 10000 uma vez por semana.
Boa noite Dr.no meu exame de sangue deu 16/7 eu tomo muito antiflamatorio tenho ostoporose. Qual seria o medicamento para aumentar essa vitamina no meu organismo???aguardo sua resposta gratidão.
DR mto bom dia para vc! Dr o câncer de pele é por falta de IODO e não o sol, nossa pele usa 23% de iodo mais nós não ingerimos o suficiente na alimentação que vc acha?
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Agradeço o comentário Ivan, mas essa informação está equivocada. A luz solar contém radiação (os chamados raios ultravioleta) e esses raios são causadores de câncer de pele (melanoma, carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular), independente dos níveis de iodo no sangue. As pessoas com pele clara, principalmente agricultores e profissionais que trabalham expostos ao sol, tem alta incidência desses vários tipos de câncer de pele.
Estou tomando vitamina d com a vitamina k2 . Porque tá em 17
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Melhoras
O médico disse q pode chegar ate 100
Dr. minha vitamina D está 25 devo repor.
@demonincabare4337
21 күн бұрын
Tá muito baixa 25 de vitamina D3
Dr a vitamin B 12 , ja vem tidas asvitamina B?
@drdiegoneuro
12 күн бұрын
Não. A B12 é apenas uma. Existe a B1, B2, B3, B5, B6, B9 entre outras
Agora chegou 60
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
manter
Dr tem risco suplementar a vitamina D e calsificar tenho receio medo que isso acontesca porisso nunca suplementei por medo me responda por favor desde ja te agradesso
@cleusabona5676
16 күн бұрын
Quem usa super dosagem de vitamina D precisa cortar derivados de leite e verduras e folhas verdes para não correr o risco de calcificação das artérias
A minha D está 53.2 n/g
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Que bom
Tomar sol da câncer, misericórdia
@drdiegoneuro
25 күн бұрын
Em excesso sim
Sério?? Ele disse q e melhor suplementar do que tomar sol???? 😂😂😂😂😂 Caraca.. e ainda se diz medico???? 😂😂😂 Nunca vi tanta energuminidade
@drdiegoneuro
24 күн бұрын
Agradeço o comentário Leonir. E acredito que voce pode ser mais gentil que isso. Talvez assistindo de novo voce consiga entender melhor.
@farmafitonline9616
24 күн бұрын
Quem e tu diante de um medico