Vitamina D na Menopausa - Você Sabe o Que Ela Faz?

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Você tem ideia do que a Vitamina D faz na Menopausa?
Então vem comigo que neste vídeo vou falar tudo sobre ela!
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Estudo
Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients. 2021 Mar 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865.
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Dra. Flavia Mambrini é Médica Ginecologista, Pós Graduada em Nutrologia e atua na área há mais de 20 anos.

Пікірлер: 604

  • @FlaviaMambrini
    @FlaviaMambrini Жыл бұрын

    Participe do nosso grupo de menopausa no telegram e fique por dentro de tudo! t.me/menopausacomdraflavia

  • @luciaassis6331

    @luciaassis6331

    Жыл бұрын

    Com que idade devo tomar vitamina D. Por exemplo? 59 anos já toma.

  • @luciaassis6331

    @luciaassis6331

    Жыл бұрын

    Osso dentes músculo.

  • @GhasterEDITS

    @GhasterEDITS

    Жыл бұрын

    ​@@luciaassis6331 😊😊da 😊😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @ciceralilamoraisoliveirad2140

    @ciceralilamoraisoliveirad2140

    Жыл бұрын

    Oi dr flavia

  • @mariaelias4929

    @mariaelias4929

    Жыл бұрын

    😊

  • @llemeshot
    @llemeshot Жыл бұрын

    Entrei na menopausa há um ano e fazendo alguns exames constatei deficiência de vit. D. EM 2 SEMANAS de reposição ja me sinto outra pessoa. Melhorou tudo. Disposição, dores nas pernas e humor. Tudo que a dra esta falando no video é vdd.

  • @mariaceciliamansur9811

    @mariaceciliamansur9811

    Жыл бұрын

    Oi, qual a marca ou a farmácia de manipulação que vc comprou a vitamina D3? Grata😊

  • @llemeshot

    @llemeshot

    Жыл бұрын

    @@mariaceciliamansur9811 oi estou tomando a Delumi colecalciferol 7000. Minha ginecologista que receitou. Vc toma 1 comprimido por semana. Por 2 meses

  • @terezasilva4687

    @terezasilva4687

    Жыл бұрын

    ​@@mariaceciliamansur9811 eu mando manipular junto com a k2 como ela disse não é pra tomar isoladamente ok? E outra sai mais em conta !

  • @terezasilva4687

    @terezasilva4687

    Жыл бұрын

    ​@@llemeshot tomei 7.000ui de D durante 1 ano não subiu nem 1 o nível! Passei a toma 50.000ui por semana por 3 meses agora sim mantenho com 10.000ui por dia com 100 mcg de k2 😊

  • @llemeshot

    @llemeshot

    Жыл бұрын

    @@terezasilva4687 estou no começo da reposição. Mas já vi uma melhora. Mulher eu não tinha ânimo pra nada.

  • @andressaaraujo1116
    @andressaaraujo11163 ай бұрын

    Quem tem tempo de ficar no sol hoje em dia? Tem que suplementar o pronto. Mas infelizmente suplementos é caro e nem toda população tem acesso.

  • @ivonetesantossilva401

    @ivonetesantossilva401

    Ай бұрын

    É arrumar tempo pra tomar sol ou encontrará tempo para ficar na cama mais tarde.

  • @sandramarialimademoraislim1988
    @sandramarialimademoraislim1988 Жыл бұрын

    Ótimo vídeo!!!

  • @andreiarosa1116
    @andreiarosa1116 Жыл бұрын

    Perfeita sua explicação

  • @clecimattos8453
    @clecimattos8453 Жыл бұрын

    Obrigada pelo vídeo Dr ❤

  • @reginasantos4986
    @reginasantos4986 Жыл бұрын

    Gratidão pelo vídeo!

  • @sandrasoares7800
    @sandrasoares7800 Жыл бұрын

    Muito esclarecedor! 😍👏🏻👏🏻👏🏻

  • @manuelasantos2655
    @manuelasantos2655 Жыл бұрын

    ❤ mto bom Dra/obg😊

  • @gildamartins2670
    @gildamartins267011 ай бұрын

    Que aula doutora 👏👏👏 vou compartilhar.❤❤❤

  • @dicasdare4546
    @dicasdare4546 Жыл бұрын

    Amém suas explicações doutora👏👏👏👏👏👏

  • @solangepaixao8048
    @solangepaixao8048 Жыл бұрын

    Muito Obrigada!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞

  • @joanalimasantos2404
    @joanalimasantos2404 Жыл бұрын

    Amei as suas explicações, parabéns!

  • @josefacelinocelino2442
    @josefacelinocelino2442 Жыл бұрын

    Amei a explicação da vitamina d

  • @soniamendesdelima5262
    @soniamendesdelima5262 Жыл бұрын

    Parabéns Doutora 👏👏

  • @lauravasco6

    @lauravasco6

    Жыл бұрын

    Sou isso tudo como tapo tudo corpo sou moçulmana comesei a sentir tudo .

  • @rosangelaanastacio9553
    @rosangelaanastacio9553 Жыл бұрын

    Muito bom amei essa Doutora

  • @conceicaosimao4340
    @conceicaosimao434011 ай бұрын

    Obrigado 🌟 adorei seu conteúdo Mutas bençãos 🙏

  • @nadiasoares5424
    @nadiasoares5424 Жыл бұрын

    Amei a explicação muito obrigada

  • @luciasantos2619
    @luciasantos2619 Жыл бұрын

    Obrigada!👏👏👏👏👏

  • @divanirmotta4727
    @divanirmotta4727 Жыл бұрын

    Linda Dr cai de paraquedas no seu vídeo me ajudou muito obrigada que Deus te abençoe

  • 11 ай бұрын

    Obrigada pelo vídeo ❤

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    11 ай бұрын

    Eu que agradeço🥰

  • @fatimalopesmatos8455
    @fatimalopesmatos8455 Жыл бұрын

    Gratidão amei teu vídeo Dra DEUS Abençoe ❤❤❤❤

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    Жыл бұрын

    Gratidão❤️

  • @marcelafelipe7388
    @marcelafelipe7388 Жыл бұрын

    Amei ❤

  • @anamarialima1821
    @anamarialima182111 ай бұрын

    Ótimo esclarecimentos!! Obrigada dra👏👏👏😍

  • @geminevieira5045
    @geminevieira5045 Жыл бұрын

    Obrigada Dr. Por nos explicar tão bem!!

  • @nataliajesusmor5680
    @nataliajesusmor568011 ай бұрын

    Muito boa explicação. Perfeita.... tudo o médico tbm me explicou..😊

  • @elianasacunha5591
    @elianasacunha5591 Жыл бұрын

    Ótimo vídeo. Simples, objetivo e esclarecedor. Parabéns doutora.

  • @lucelenerodrigues444
    @lucelenerodrigues444 Жыл бұрын

    Excelente explicação , sinto isso desde os 42 anos

  • @mariamarquesdasilvamiranda416
    @mariamarquesdasilvamiranda416 Жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤❤❤❤

  • @sebastianapaulinarodrigues865
    @sebastianapaulinarodrigues8656 ай бұрын

    Fantástico, me ajudou muito esse vídeo, gratidão

  • @aureadelmondes6061
    @aureadelmondes6061 Жыл бұрын

    As suas explicações são maravilhosas, muito esclarecedoras. Obrigada

  • @isildaantunes839
    @isildaantunes839 Жыл бұрын

    Dr e isso mesmo que se passa comigo todos os dias com pernas a doer joelhos coluna ombros e tudo

  • @izildasalve6472
    @izildasalve6472 Жыл бұрын

    Olá Dra,além de ser uma simpatia suas explicações são muito convincentes. Adorei

  • @dejamendes6997
    @dejamendes6997 Жыл бұрын

    Parabéns exelente explicação vou logo tomar a minha temos que nos amar e nós cuidar e viver feliz❤

  • @mariasocorro7407
    @mariasocorro7407 Жыл бұрын

    Oi, boa tarde Dra, nossa gostei, muito da senhora, muito obrigada por nos ajudar tá que Deus Jeová abençoe 🙏

  • @ceciliagoncalves1590
    @ceciliagoncalves1590 Жыл бұрын

    Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    Жыл бұрын

    Obrigado 🥰

  • @asmaravilhasdocriadoretern133
    @asmaravilhasdocriadoretern1338 ай бұрын

    Estou tomando agora ...gratidão !👏🤝🙌❤

  • @ednadinha2922
    @ednadinha2922 Жыл бұрын

    Obrigada dr por esta explicação vou começar me cuidar com vitamina D

  • @lucineiasales2667
    @lucineiasales2667 Жыл бұрын

    Boa tarde excelente explicacao me despertou pra sobre pois tenho 47 e entrei na menopausa por conta de uma cirurgia de intestino , dax 10 anos q reponho os hormonios e tanta mudanca q assusta ,muiro obrigada pela explicação 😊

  • @cleidegoncalvescleidegonca337
    @cleidegoncalvescleidegonca33710 ай бұрын

    Tenho 45 anos e sinto muita dor nas juntas principalmente nos joelhos e ombros e também muito calor

  • @terezadejesusdonascimentor5969
    @terezadejesusdonascimentor5969 Жыл бұрын

    Nossa muito bom de se ouvir e aprender obg senhor Jesus por tudo obg Dra já mim inscrevi no canal

  • @user-dq2il8rg3j
    @user-dq2il8rg3j11 ай бұрын

    Obrigada querida , Deus abençoe lindamente sua vida. Gratidão por esse vídeo me ajudou muito❤

  • @madalenafarias9184
    @madalenafarias9184 Жыл бұрын

    Bom dia! Obrigadaaa Dra. é de suma importância a sua explicação.

  • @difigueiredo2186
    @difigueiredo2186 Жыл бұрын

    Muito bom este esclarecimento. A muito não toma vitamina D, ando bem mal fisicamente

  • @ivanetepostali4219
    @ivanetepostali421910 ай бұрын

    Parabéns Dr neh um Dr me falou isso não sabia❤

  • @lucienesantos3792
    @lucienesantos379210 ай бұрын

    Estou na menopausa, e tou sentindo todos esses cintomas. Obrigada Doutora Por explicar para nós , a importância da vitamina D Já me escrevi no seu canal. Que Deus abençoe a senhora sempre

  • @CarolinaSilvapi
    @CarolinaSilvapi Жыл бұрын

    Precisava dessas explicações. Obrigada Dra.

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    Жыл бұрын

    Eu que agradeço🥰

  • @Rosangelapereira680
    @Rosangelapereira680 Жыл бұрын

    Pastor Moabel Pereira ❤❤❤

  • @marilenealmeida245
    @marilenealmeida245 Жыл бұрын

    Muito obrigadaa!Ótimo conteúdo!!

  • @marildafrancisca393

    @marildafrancisca393

    Жыл бұрын

    Ótimas explicações, parabéns gostei

  • @elianamaria9135
    @elianamaria9135 Жыл бұрын

    Ainda não estou na M.P porém quando fiz exame 0,3 tomei vitamina D3 extra forte, estou bem, agora vou tomar outra vez como manutenção, sim faz muito bem.

  • @meiresimao3541
    @meiresimao35413 ай бұрын

    Muito obrigada pelas informações, adorei sua didática.Parabens!!!

  • @denisebessa255
    @denisebessa255 Жыл бұрын

    Comecei a faze uso da vitamina D❤

  • @val.t6868
    @val.t6868 Жыл бұрын

    Obrigada! 🌹

  • @jussarafortes6942
    @jussarafortes694210 ай бұрын

    FOI MUITO BOM ❤TENHO ACOMPANHADO MINHA VITAMINA D.APRENDI MUITO COM VC OBRIGADA 🎉

  • @lucienenascimento2998
    @lucienenascimento299822 күн бұрын

    Muito bom gostei

  • @aninhamoraes7591
    @aninhamoraes7591 Жыл бұрын

    Amei assistir e compartilhei eu tenho 59 anos e 10 messes sempre to com esse poblema!

  • @marisaoliveiramiranda8894
    @marisaoliveiramiranda8894 Жыл бұрын

    Esse vídeo apareceu pra mim na hora certinha, estou na menopausa e já alguns dias tô sentindo esses sintomas,vou fazer o exame o mais rápido possível.. Muito obrigada!

  • @ritaclorosminda7721
    @ritaclorosminda772110 ай бұрын

    Obrigada pelo vidio

  • @robertagemi
    @robertagemi5 ай бұрын

    Dra eu sempre falei que sol é vida... sempre me senti muito bem qdo fico um pouco no sol.... agora sei o porque... muito esclarecedor seu vídeo.... bjuss ❤

  • @carlinhaoliveira4233
    @carlinhaoliveira42337 ай бұрын

    Eu estou com deficiência de vitamina D estou me sentindo muito cansada ansiosa também e outros sintomas mas graças a Deus a médica já passou já passou o suplemento Já estou tomando

  • @luciacarvalho5408
    @luciacarvalho5408 Жыл бұрын

    Gratidão Dra, quais são os outros nutrientes que precisamos repor? Deus abençoe sempre.

  • @claudiaferreira2316
    @claudiaferreira2316 Жыл бұрын

    Muito bom doutora tomo banho de sol já um tempo e percebi que melhorei muito na menopausa. ❤

  • @mariceliasena5634
    @mariceliasena5634 Жыл бұрын

    Amei o seu vídeo! Vou conversar com o meu médico, para passar o análise de sangue.

  • @lisianelago9219
    @lisianelago9219 Жыл бұрын

    Doutora,só sei que vitamina D3 me dá muito energia. Vou seguir vc sim

  • @nethcardoso6900
    @nethcardoso6900 Жыл бұрын

    Buenos días , muchas gracias

  • @nicerodriguesrodrigues801
    @nicerodriguesrodrigues801 Жыл бұрын

    Obrigada Dr eu já estou na menopausa desde de 2018 🙌

  • @kellycarladomingues5188
    @kellycarladomingues5188 Жыл бұрын

    Gratidão ❤

  • @SimoneSouzaOliveira-ms9bl
    @SimoneSouzaOliveira-ms9bl3 ай бұрын

    Ótimo video

  • @janepaul500
    @janepaul50010 ай бұрын

    Eu fiz os de rotina pelo SUS e levei o resultado para o médico e ele falou que eu não tenho nada, mais falei para ele porque eu me sinto muito mal parece que vou desmaiar e ele me respondeu eu não sei e eu disse pra ele então quem eu procuro se o senhor não sabe quem vai saber

  • @josefaalves9841

    @josefaalves9841

    3 күн бұрын

    Eita médico viu. O daqui diz que é ansiedade . tudo que o povo sente ele diz logo ansiedade procure psiquiatra.ate uma dor no joelho.kkk.so jesus

  • @suzasilva8975
    @suzasilva8975 Жыл бұрын

    Grata ❤

  • @antoniacipolini7013
    @antoniacipolini7013 Жыл бұрын

    Bom dia Dra. ! Obrigada informações muito importantes tenho que parar, porque a minha já esta em 90 !

  • @mserzanink
    @mserzanink7 ай бұрын

    Fiz exame de vitamina D e deu 20. Estou na menopausa e fiz minha suplementação. Dores, queda de cabelo, fadiga melhoraram.

  • @evafebronio8334
    @evafebronio833410 ай бұрын

    Muito bom

  • @marlimoreiramorais6103
    @marlimoreiramorais6103 Жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar com a gente conhecimentos tão importantes 😅

  • @jaira1354
    @jaira135411 ай бұрын

    Parabéns por sua ajuda através destes vídeos dr o povo precisa muito desses dr q nós ajudam gratuitamente

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    11 ай бұрын

    Fico muito feliz em poder ajudar 🥰

  • @terezadejesusdonascimentor5969
    @terezadejesusdonascimentor596910 ай бұрын

    Boa noite na presença de Jesus amém Jesus

  • @mcms2985
    @mcms2985 Жыл бұрын

    Adorei sua aula, excelente, me ajudou bastante qto a vitamina D3 ...tomo vitamina D3, K2 Citrato de calcio...e agora qro tomar amora, o q vc me diz?

  • @mariadefatimasouzaferreira2408
    @mariadefatimasouzaferreira2408 Жыл бұрын

    Boa noite a todos

  • @selmalanadelacerda7814
    @selmalanadelacerda78143 ай бұрын

    Gratidão. Amo sol mas vivo longe dele é com isso meu exame vitamina D tava 15 sofrendo com várias infecções de repetição aumento de peso colesterol alto pré diabetes cansaço fadiga calorão com níveis hormonal baixo indicando pré menopausa dores fortíssimas no corpo todo tenho fibromialgia é depressão e hérnia de disco na cervical afffff socorro. O Endocrinologista me passou vitamina D e tô começando sentir melhora é já troquei o pão por torradas por enquanto até retirar o glúten e já tô perdendo peso. Gratidão ótimo vídeo.

  • @momentoscomaligia9788
    @momentoscomaligia9788 Жыл бұрын

    Adorei o vídeo, nova escrita por aqui ,acho que estou precisando de vitamina d.

  • @leapereira4197
    @leapereira4197 Жыл бұрын

    Também temos que ter cuidado pra não termos excesso de vitamina D.

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    Жыл бұрын

    Com certeza 👍

  • @jozenildevale3413
    @jozenildevale3413 Жыл бұрын

    Ola Dr😊 adorei sua explicações, foram bem eclarecedoras😁 mais tenho ainda uma duvida🤔 tenho 44 anos e no meu exame deu 23 d vitamina D. E o meu medico passou Adera 2000 e motilex HA tomar 1 por dia. Mais devo tomar os 2 ao mesmo tempo? E qual horario devo tomar cada 1 deles?

  • @tacianacavalcantideoliveir6568
    @tacianacavalcantideoliveir656810 ай бұрын

    Depois dos 40 é só ladeira abaixo viu, misericórdia, saudades dos meus 20 e poucos anos 😭😭😭

  • @marianabaena1576

    @marianabaena1576

    10 ай бұрын

    Bem assim amiga 😂

  • @mariaaparecidaabbate8825

    @mariaaparecidaabbate8825

    2 ай бұрын

    Verdade😢😢

  • @eumake5440

    @eumake5440

    Ай бұрын

    Eu to repondo hormonios e vitaminas e estou subindo a ladeira de volta. Estou ótima com 55!

  • @reginetecardosodeoliveira2076

    @reginetecardosodeoliveira2076

    Ай бұрын

    vedade meu Deus como agente ficar

  • @carlenepossidony-sv8yi
    @carlenepossidony-sv8yi11 ай бұрын

    Nossa que bom

  • @user-ol8nz6fv8m
    @user-ol8nz6fv8m10 ай бұрын

    Tem cinco anos quê entre na menopaus Não sinto calo ne isonha meu ginecologista e maravilhoso ,

  • @celianascimento448
    @celianascimento44811 ай бұрын

    Adorei sua explicação 😍

  • @laudiceia121
    @laudiceia121 Жыл бұрын

    Estou com 49 anos estou no climaterio tudo que você falou estou precisando de vitamina D vou fazer o exame que o ginecologista pediu

  • @iraci1964
    @iraci19648 ай бұрын

    Obrigada ❤❤

  • @lialustosa9969
    @lialustosa9969 Жыл бұрын

    Meu Deus eu te peço saúde paz cura livramento fé pra mim lia Thiago Lucas Ario

  • @jussaralimamonteiro9418
    @jussaralimamonteiro9418 Жыл бұрын

    Muito bom seu vídeo Da , entrei na menopausa ao 48 anos hoje com 62 ainda cinto ançia de desmaio e calores , não posso tomar ormonio já isso da c. D e cálcio.dono uma cmprimido ao dia .tenho problema circuladoro muitas varises. Uso ômega 3. Passei a usar a maca peruana notei melhorar agora muito queda de cabelo e uunhas fragas e insônia deste do início da mesma , me ajuda Pois não sei mais o que fazer , estou com 102 de gricemia e muita formigaçao nós pés. Tenho fribromiugia na coluna e ermias de disco e desvio na cervical, e lombar, deste ja grata por me ajudar . Esper resposta estou escrita no camal

  • @elenisaalves7813
    @elenisaalves7813 Жыл бұрын

    Otimo vidio

  • @dartecleiaguimaraeslopes5299
    @dartecleiaguimaraeslopes5299 Жыл бұрын

    Dra, muito bem explicado, obg .

  • @Rosa-jf7sj
    @Rosa-jf7sj Жыл бұрын

    2:06 Vit D3 e D2 2:42 Suplementação cálcio e magnésio

  • @janiraaparecidapradodasilv723
    @janiraaparecidapradodasilv723 Жыл бұрын

    Boa noite dra é vdd que não é necessária fazer o exame doe ossos td ano ?passei n medico pedi a guia p fazer de rotina m falou q n é necessário fazer tds os anos ,isto é vdd?

  • @katiapereira295
    @katiapereira2959 ай бұрын

    Olá Dra estou com a pele do rosto muito seca estou fazendo uso do clifermim e tbm pré diabetes fazendo dieta com alimentação obrigado Dra

  • @bethealves6527
    @bethealves6527 Жыл бұрын

    Isabete olá Dotora eu estou com 50.anos eu sinto que minha pele está muito ressecada e frágil

  • @SenhorCarvalho-ko8je
    @SenhorCarvalho-ko8je Жыл бұрын

    FLÁVIA MANBRINI BÔM DIA MINHA AMIGA

  • @elizasilva1489
    @elizasilva1489 Жыл бұрын

    Olá dra eu tô climaterio e estou sofrendo muito com alguns problemas minha vitamina d tá 25 muito baixa segundo o médico. Obrigada

  • @isabelc.nicolaucorreia8473
    @isabelc.nicolaucorreia8473 Жыл бұрын

    B12 TB e muito importante na menopausa

  • @julianaaparecidadoprado9811
    @julianaaparecidadoprado9811 Жыл бұрын

    Obrigada e ótima explicação, agora sim estou mais tranquila ❤😘

  • @FlaviaMambrini

    @FlaviaMambrini

    Жыл бұрын

    Fico feliz🥰

  • @mariahelenabanzi2296

    @mariahelenabanzi2296

    Жыл бұрын

    Adorei a explicação

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