VITAMINA D: Como Tomar e Qual Usar???
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QUAL A DOSE IDEAL DE VITAMINA D? O que é essa vitamina? É preciso tomar Sol? Previne quais doenças? Reforça a imunidade? Melhora o humor? Neste vídeo, mergulhamos no universo da Vitamina D! Descubra o que é, como tomar corretamente, quais são os níveis ideais para o corpo e como essa vitamina pode ser essencial na prevenção e auxílio de diversas doenças. A Vitamina D é fundamental para o nosso bem-estar, e muitos de nós não estamos recebendo o suficiente. Assista agora e saiba tudo sobre ela!
Tópicos abordados:
O que é a Vitamina D?
Como obtemos e como tomar Vitamina D?
Níveis ideais de Vitamina D no corpo.
Doenças que a Vitamina D pode ajudar a prevenir ou tratar.
Tags:
#VitaminaD #Saúde #Prevenção #DosagemVitaminaD #BenefíciosVitaminaD #SaúdeÓssea #Imunidade #PrevençãoDoenças #Nutrição #Suplementação
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração na sua dieta ou suplementação. Esta informação é educacional e não substitui conselhos médicos.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZread: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
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@user-pk2yu1xu9k
7 ай бұрын
Bom-dia
@ber4mar
19 күн бұрын
Acabei de comprar 🙏🏻
Lembro que fiz o exame e deu 26 como eu estava no climaterio por conta própria resolve aumentar...passei a suplementar 10.000 dia ao ir a medica relatei esse procedimento, ela mandou eu parar na hora pois 26 estava mais que bom!resultado nao parei..obtive o nivel que eu queria 60 e nunca mais voltei na medica...gripes e viroses aqui passa longe!
@irioschieffelbein5188
9 ай бұрын
Perfeito! Uma médica q te diz q 26 está bom tem q abandonar.
@andreamesquita2477
9 ай бұрын
@@irioschieffelbein5188 ainda bem que sempre gosto de me informar sobre esses temas,mas quantos não cairiam na fala dela?eu não tolero médico que saiba menos que eu...pois não estudei pra ser medica, eles tem obrigação de saber mais que agente
@irioschieffelbein5188
9 ай бұрын
@@andreamesquita2477 Perfeito!👏👏👏
@elianaimanoela5977
9 ай бұрын
Qual que vc comprou
@mariliasouzasilva5939
9 ай бұрын
@@andreamesquita2477médico não quer ver nossa cura ,pois precisam de nós como clientes , por isso eles gostam de nós dar remédios e não suplementos . Abraços
Suplente com vitamina d3 por mais de ano Quando fiz exame estava 83 e a médica ficou assustada Disse que já muito alta e não precisava eu tomar mais, pois subiu muito... Fiquei muito preocupada, só que não kkkk Passei pela pandemia e estou até hoje sem pegar nem uma gripe se quer... Completei em julho de 2023, 59 anos de vida, com muito orgulho e saúde para dar e vender
@eledircunhavieira6008
9 ай бұрын
Oi, não deixe de tomar a vit D, pois se vc parar de tomar, em 2 meses vai voltar ao nível que estava antes, e se antes vc estava deficiente, vc vão ficar deficiente novamente. Fiz curso de suplementação inteligente com Dr Marco Menelau e tbm fiz curso de plantas medicinais com o biólogo Daniel Forjaz-autor da própria saúde. Vc deve tomar a vitamina K2-MK7 junto com a vitamina D para não prejudicar os rins, pois é isto que os médicos que não entendem de vitaminas tem medo. Os médicos dveriam estudar mais, antes de dizerem para parar de tomar. Minha D estava em 119ng/ml, e aí eu só diminuí de 10mil ui diários que estava tomando, para 5mil ui diários, e vou refazer o exame qdo completar 4 meses, mas pode ser 6 meses tbm. Quem tiver dúvidas si
@MrRenatoconte
5 ай бұрын
Bom dia! Qual marca a senhora usa?
@mariaalvessilva2681
5 ай бұрын
Meu cardiologista ficou bravo, mandou eu parar. Ele disse que calcifica os órgãos. Fiquei com.mrfo e parei.😮😮😮😮😮😮
@mariaalvessilva2681
5 ай бұрын
Ele, meu cardiologista, disse que 30 no resultado está muito bom
@Ágata105-l9g
5 ай бұрын
mas o dr diz que está bom, ela não ia mentir na internet @@mariaalvessilva2681
Tô com 60 anos não tenho rugas vida toda sempre trabalhei no sol
A dose em mim estava em 80 e meu médico falou que eu estava intoxicado meu corpo...diga se acreditei? Claro que não!!! Mantive!
Dr. Christian Você é o cara! Dá o recedo direto, rápido e prático. Parabéns!
Sensacional!!
Gratidão!
Vídeo perfeito. Obrigado
Fantastico❤
7:37 dosagem
@vazo8100
Ай бұрын
Muito obrigada pela dica.❤
Esse vídeo é muito bom, explica muito esse doutor 😍
Boa tarde Dr Christian. Gratidão.
Muito esclarecedor! Objetivo!
Exelente vídeo
❤❤❤❤❤ maravilhoso
Vídeo muito bom! Parabéns!!
Super conteúdo 👏
Dr. Seus videos são importantíssimos m. Gratidão. 🤜🤛
É a segunda ou terceira vez que lhe ouço.Muito importante.Obrigado.
Muito obrigado Dr muito obrigado pelo seu vídeo excelente
Melhor explicação, excelente.
Obrigada!
Dr.Top...Fala sério e a verdade👏👏👏👏
Obrigado Doutor
Otimas explicações! Obrigada Dr.
Eu gostei muito! O aspecto conservador foi de excelência, Doutor. Muito Obrigada.
Gratidão pela aula colega!
Maravilhoso video , gratidão 🙏🏽
Obrigada Dr, foi uma aula perfeita!
Esse canal é muito especial ❤❤❤❤❤❤❤
Boa Noite doutor 👍👍🤚🤚🤚
Perfeito perfeito!!👏👏👏👏
Este senhor a dar explicações é fantástico, muito esclarecedor
Médico eu ti amo de graça ❤❤
Obrigado dor
Ótimo, obrigada Dr❤
Ótima explicação Gratidão 🙏🙏
Gostei do vídeo direto e objetivo sem bla bla parabéns,já estou inscrito um abraço
Informação maravilha 👏👏muito obrigado
Obrigada, Doutor!
Muito ótimo
Obrigado doutor pela dica Deus abençoe
muito bom
Obrigado Dr. Por trazer tantas informações importantes para nossa saúde 👏👏👏👏👏
Estou adorando os ensinamentos deste doutor, gratidão 🙏
Dr. Christian , seu serviço é maravilhoso! Gratidão! Deus abençoe e ilumine seu caminho e proteja sua família ❤
DEUS TE ILUMINE DR CHRISTIAN E SUA FAMÍLIA TB
@DrChristianAguiar
9 ай бұрын
Obrigado Gilvan!
Excelente, notável e exemplar ... Os seus vídeos não são seca, como a maioria para dizerem uma coisa de 1 minutos gastam 6, 8, 10 e mais minutos ... O Dr. O que diz é tudo sumo e necessário ❤ .. obrigado 🫂 exemplar Dr. Christian Aguiar ...
Obrigado video Top D+
Muito obrigado Dr
Nunca tomei vitamina d. Minha estava em 59 a minha medica me falou um monte de coisa, fiquei morrendo de medo. Mas como eu não suplementava eu não podia fazer nada. Tomava bastante sol na época. Hoje eu entendo o poder o sol. Fiz as pazes e hoje suplemento vit d mesmo com meus níveis sendo alto.
Ganhou uma inscrita
Perfeito vídeo Dr. bastante esclarecedor 👏👏 obrigada
Maravilhoso Dr Aguiar! Gratidão ☀️
@DrChristianAguiar
9 ай бұрын
Obrigado minha querida! 😍
Muito obrigada Doutor Cristiano Alencar gostei muito das explicações
Vidio muito bom
Amei esse vídeo dr
Boa noite Dro. Excelente vídeo. Sempre grata .
@DrChristianAguiar
9 ай бұрын
Obrigado querida!
Góstei muinto. Dr. Seus vidios são tódos muinto Bém explicados Gratidão. Dr. Sómos privilegiados. antes agente era muinto excluído.ágora témos os médicos do KZread. Para nós ajudár. ❤❤❤
Valeu Dr muito obrigado pela informação... Deus abençoe a todos da família...
Doutor como eu adoro seus vídeos com suas informações que nos ajuda muito , Gratidão 🙏
Gratidão i
Execelente explicaçao Dr Cristian, muito obrigada.
Dr Aguiar (perdoe a intimidade rss), suas orientações definem a melhora da minha saúde.. Tenho 62 anos e gostaria de te - lo conhecido há pelo menos 10 anos atrás.. Certeza que eu estaria com mais saúde.....
@user-cb9wm3hn6u
2 ай бұрын
Obrigado pelo que tem tido para nos informar. Estou carente de vitamina D3, 17, já esteve em 9. Estou suplementando mas os sintomas que não me largam são: dores de cabeça, insónias, tonturas.
Adorei pois não sabia qual dose tomar pois a minha vitamina D está 32 e a médica disse que está normal e não passou a vitamina pra mim tomar,mas eu vendo esse vídeo vou começar a tomar por minha conta mesmo. Obg Dr pela ajuda Deus te abençoe
@rosamel5291
20 күн бұрын
Fiz isso tbm...com as 2. .D3 e B12 A D3 fiz junto com K2. Segui dr Lair Ribeiro e deu certo,tbm suplemento magnésio, iodo( lugol),ômega 3
Estou tomando essa vitamina ❤
Minha vitamina D3 está em 95 E tomo 10mil u.i por dia. Estou ótima 😅
@gilvanfontes5680
9 ай бұрын
Porra pasmem babei sua D ta top, faça o exame do PTH pra ver como está
@santhiagovillela1586
9 ай бұрын
Toma com k2? Toma mg?
@StarItaly1000
9 ай бұрын
@@santhiagovillela1586 Sim k2 100 mcg e magnésio 300
@aluh3239
9 ай бұрын
Q top . Passou de 100 já vai ultrapassar . A minha já está 65 estou usando 10 mil ui . Tô de olho pra n passar de 100 😂
@StarItaly1000
9 ай бұрын
@@aluh3239 Por isso é importante fazer o exame cada seis meses ☺️ Mas o ideal é 💯🙏
Dr Christian estamos esperando a aula da vitamina BIOTINA?
Mi há vitamina Dcolacalciferol 50.000Ul uma vez por semana
@geraldovalle1648
5 ай бұрын
❤
Tenho problemas com o sol nesse horário que o sr falou
Minha vitamina D tá 95 A médica suspendeu masvou volta a tomar estou sentindo falta, ela evita depressão
O nível ótimo de D3 é entre 100 e 250ng/ml. Eu mesmo tomo 50.000ui de D3 com 400mcg de K2 diariamente há mais de 7 anos. Alguns pacientes conseguem ficar acima de 100 com menos, outros precisam de mais. O importante é estar sempre acima de 100.
@rodrigoalvesqz
3 ай бұрын
E vai ficar internado no hospital diversos dias, até os níveis de vitamina D chegarem em níveis aceitáveis.
@reinaldomilheiro
3 ай бұрын
@@rodrigoalvesqz É mesmo? Eu devo ser a pessoa mais sortuda do mundo por estar tomando essas doses há mais de 7 anos sem nenhum sinal de intoxicação por vitamina D mas mesmo assim vou parar de tomar imediatamente. Só preciso que me mostre um caso descrito na literatura de intoxicação por vitamina D com nível inferior a 250ng/ml. Não são necessários 3 casos nem 2, apenas um está bom. Poderia me mostrar?
@marianalopes2502
26 күн бұрын
Reinaldo, poderia compartilhar a marca da Vit que vc usa e se a mesma já vem com a dose de K2 junto ou se compra separada (se sim, qual a marca?) Meus níveis de Vit D estão muito baixos (12), estou com váários sintomas e tenho estudado a fundo sobre a melhor forma de suplementar antes de comprar e iniciar... Agora tenho o conhecimento, mas estou com dificuldades pra encontrar uma boa marca, nessas doses mais altas, confiável. Agradeço MUITO qualquer informação que possas passar. Obrigada!!
@reinaldomilheiro
25 күн бұрын
@@marianalopes2502 Eu compro no mercado livre para mim mesmo e também indico para vários dos meus pacientes comprar lá. Há várias que já tem K2 e outras sem. Há alguns pacientes meus que compram uma com 20.000ui de D3 e 200mcg de K2. Há várias farmácias de manipulação boas e confiáveis vendendo isso lá. Você não terá dificuldade para encontrar.
@MEL_GAMERr
Күн бұрын
Vc toma a de 50.000ui por dia?? Sério??😦
Dr. amo seus ensinamentos mas por favor, o exame para crianças a partir de 10 anos é o (25-HIDROXIVITAMINA D) e qual o resultado ideal? Pode iniciar a suplementação a partir dos 10 anos e com quanto iniciar? Obrigada e uma abençoada semana.
Eu comecei tomar agora a vitamina D com a K2
@videosdedancarinos1548
7 ай бұрын
Quais vc está tomando vitamina D e k2?
Gratidão Dr pelas informações 🙌🏼✨🙏🏼❤️
@DrChristianAguiar
9 ай бұрын
Obrigado!
@marciavitoria8587
5 ай бұрын
@@DrChristianAguiara minha vitamina D deu 21 tá boa ou ruim?
Boa noite Dr. Hoje comentando logo que recebi o aviso do vídeo. Tenho muito interesse no vídeo e agradeço, principalmente,acerca dos benefícios para a imunidade e, sobretudo, se contribui para a melhoria e manutenção da testosterona! Obrigado
@DrChristianAguiar
9 ай бұрын
Vai gostar da resposta! Contribui!
@marcobarreto9630
9 ай бұрын
@@DrChristianAguiar 👍👏 muito obrigado
E quem fez retirada da vesícula qual melhor forma de tomar ?
Obrigada doutor pela sua fala, foi maravilhosa! Minha médica já havia me indicado a vit D, bem antes da Covid, eu e meu marido não tivemos Covid! Graças a Deus!
Tenho problemas com sol. Tenho que evitar total. Por favor que tipo de problema é esse?
Quantos benefícios
A última vez que fiz o meu exame deu 15ng/ml. Eu suplementei mas não repetir o exame. Toda vez que faço a dosagem deu baixo, acho que nunca deu 60ng/ml. Vou voltar a suplementar e acompanhar com mais frequência.
A minha deu -13 o médico receitou 3200 por dia achei um absurdo 🤡 mto sem noção comprei to aqui tomando mas já atrás de outro profissional
Muito bom o video. Direto ao ponto, sem enrolação e super bem explicado. Obrigada.
Muito obrigado doutor pelas dicas a minha está 13,86 Muito baixa,queria saber se tem injetável,ou qual D3 é melhor!!! Gratidão!!! Deus te abençoe 🙏
Dr. Aguiar a vitamina B 12 da doctors firts é boa
Medico topeeee
Eu sempre estou em deficiência de vit d e tenho calcificação na veia horta, o que fazer?
Essa Doctor's First é boa? Tomei 90 dias da Pura Vida, de 16 foi para 19 só.
Excelente 👍🏻
AMIGO INDICAR UM PRODUTO MUITO CARO É O MESMO QUE DIZER NÃO TOME.
O USO PROLONGADO PODE ACARRETAR EM ALTERAÇÕES ENDÓCRINAS E METABÓLICAS, INCLUINDO NEFROCALCINOSE/INSUFICIÊNCIA RENAL (DEPÓSITO DE CÁLCIO NO RINS)
@joselitobaiano1372
12 күн бұрын
tem que tomar vitamina D3 junto com K2 mk7, para a cálcificação não ir para o lugar errado.
Já tomo d3 a muito tempo
A minha esta 18 😢. Esperando retorno no medido
Dro.tem que tomar com oleo de Oliva..
Ósseo: k2 MG A e resveratrol 40 a 60 nano grama/ml tb p/ paratireoide; câncer 50/60 nano grama.
Estou tomando de 1 a 2 horas de sol mais de 3 vezes por semana.
Já tomo d3 e tomo sol todos os dias no último mês
Doutor á vitamina D influencia no exame de anticorpos? Ou seja pide ter o resultado negativo , por estar consumindo a vitamina?
Minha vitamina D estava 12 o médico pediu para suplementar por 3 meses, com 5000Ui por dia.