Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про витамин В3 и формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Как узнать, что есть дефицит витамина в3? Каковы симптомы дефицита витамина в3? Для чего нужен витамин в3: ниацин и ниацинамид? Ниацин и ниацинамид воздействуют на разные области организма. Например, ниацинамид эффективен при проблемах с кожей, а ниацин снижает холестерин.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - формы витамина В3;
0:10 - ниацин vs ниацинамид;
1:50 - опасность ниацина;
3:35 - польза ниацина;
4:25 - польза ниацинамида;
5:33 - симптомы дефицита витамина В3.
Есть 2 формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Поговорим про их различия.
Ниацин:
- вызывает покраснение кожи;
- улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
- уменьшает воспаление в сосудах;
- оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
- раньше даже использовали при шизофрении;
- эффективен при дискинезии.
Очень много статей о том, что ниацин может быть опасным для печени, что ниацин может вызвать отравление. Но такое бывает редко и только у тех, кто долгое время принимает большие дозы ниацина с замедленным высвобождением.
Ниацинамид:
- не вызывает покраснение кожи;
- эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
- снижает уровень гистаминов - иммунных факторов воспаления;
- помогает уменьшить шелушение кожи;
- эффективен при артрите;
- используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
- полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.
Симптомы дефицита витамина В3:
- пеллагра;
- диарея;
- депрессия;
- деменция;
- серьезные проблемы с кожей.
Дефицит витамина В3 может возникнуть из-за алкоголя, большого количества рафинированной еды (особенно, из кукурузы).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Niacin vs. Niacinamide
Опубликован 23 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147...
2) www.bmj.com/content/349/bmj.g...
3) researchfeatures.com/high-dos...
4) orthomolecular.org/resources/o...
5) psycnet.apa.org/record/1977-2...
6) jamanetwork.com/journals/jama...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминВ3 #ниацин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 155
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html 7 самых полезных продуктов питания! kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzread.info/dash/bejne/eoCCq7tupKXdm7g.html
@nikstan6507
11 ай бұрын
11в
@user-bn8vm1ed2d
8 ай бұрын
Так что лучше принимать док? Ниациномед?
@VictoriaJewellery5994
6 ай бұрын
Так можно принимать просто Б3 ? Или ниоцын
@user-nh9ke2zt1d
3 ай бұрын
@@VictoriaJewellery5994 можно капельницы с цитофлавином ,где содержится В3, и отдельно никотиновую кислоту,
@user-cm8ob2py3i
Ай бұрын
@@user-bn8vm1ed2dя думаю и то и то чередовать особенно с другими витаминами группы Б и не увлекаться большими дозами
Я бы хотел, чтобы в мире было много людей с таким большим сердцем, как Вы, с большой любовью и милосердием к человечеству!❤❤❤
Кладезь знаний. Такой врач один на миллионы
@user-xb6ov1hi8b
6 ай бұрын
Это точно!😢❤
Какую огромную пользу вы нам приносите дорогой наш доктор. Огромное вам спасибо. Переводчику благодарность.
Доктор дай вам Бог здоровья, переводчик супер, умнейший человек
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@Maksimpenkou
Жыл бұрын
Переводчик и диктор - разные люди
@DIA22322
Жыл бұрын
@@DrEricBerg а вы, как оф.представители д-ра Берга, имеете право передавать ему вопросы/запросы слушателей? И приведет ли это к появлению нового ролика на заданную тему? Или вы можете только переводить, распространять то, что есть? Просто интересно.
@user-xy1ld3cj8w
Жыл бұрын
Прошу расскажите пожалуйста о ниацине при шизофрении
Благодарю за новую и нужную информацию!👍🏻💕
Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР БЕРГ за лучшие советы✊🏻Будьте здоровы и счастливы❗️❤️❤️❤️
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР.
Долгой жизни и крепкого здоровья Вам Доктор Берг . Мы нуждаемся в таких людях как Вы .Глубокое уважение Вам
Благодарю вас и дай Бог здоровья и долго будьте с нами ,мы без вас не сможем ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за очень полезную информацию
Большое спасибо доктор Берг за лучший советы ✊✊✊ Будьте здоровы
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Спасибо большое за просвещение!!!
Большое спасибо за то, что делитесь ценной информацией. Очень всё понятно, как работает дезинформация. А вы нам раскрываете глаза! Всех вам благ и процветания!
Очень полезная информация
Спасибо за видео и перевод!
Спасибо за ролик!
Большое спасибо 😀😀😀
Спасибо за информацию .
Мой любимый доктор ❤
Как всегда, лаконично и посуществу. Ничего лишнего. Благодарю за ценную информацию.
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Давно не смотрела Вас доктор,вы как всегда супер❤
Спасибо доктор
Спасибо большое!
🙏❤ СПАСИБО,Доктор!То ,что мне нужно! Благодарю!🙏❤❤❤👏👏👏👍
Благодарю за Знания 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины kzread.info/dash/bejne/mX1pxKttqbvKptY.html. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Служба поддержки канала
Искренне благодарю дорогой Доктор за эту информацию. Всем здоровья , Любви и Света.
@DrEricBerg
3 күн бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Snasibo Doktory i vsei komande🙏
@user-eg6vh6ds9e
Жыл бұрын
Марина, почему у вас буква ,, n " в слове СПАСИБО ?)))
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Дякую лікарю.
❤спасибо
Просматриваю ещё раз...
О, а вот это интересно
Благодарю
Teşekkürler cnm ❤❤
@elinaeyupova1376
Жыл бұрын
Rega ederiz
Подскажите какой ниацинамид покупать в России и можнно ли его заменить никотиновой кислотой?
Добрый день! А в каких продуктах содержится ниацинамид?
Огромное спасибо вам
Стою на коленях перед великим Доктором!
@inesska-princesska
Жыл бұрын
А на коленях то зачем?
@user-ip7ki7oy1f
Жыл бұрын
@@inesska-princesska😂 Я всегда поражаюсь с таких людей )
@user-cx6wg1ot9i
Жыл бұрын
Лицемер 😮
@dimonslavin7728
Жыл бұрын
Вряд ли д-р Берг в этом нуждается.Если можешь себе позволить -купи один из его курсов
@mf.8985
3 ай бұрын
Он либо усбек или джамщут
а можно пить В-комплекс , или же там не достаточная доза
В аптеке не дорогой это хорошо 👍
@sdj3352
26 күн бұрын
Сколько стоит?Вы в каком городе?У нас нет ни в одной аптеке,заказала на озоне😮
@aleksey5557
21 күн бұрын
Здравствуйте. Напишите пожалуйста свои ощущения после приёма, читал отзывы на ОЗОНе люди пишут что жение кожи. А в ролике доктор говорит что жение вызывает ниацин.
@YelchankaSPB
20 күн бұрын
@@sdj3352 это никотиновая кислота. Стоит за 50 таблеток рублей 90 примерно.
@YelchankaSPB
20 күн бұрын
@@sdj3352в каждой аптеке есть.
Можно ли принимать их одновременно
Всем здравствуйте! В первую очередь хочу пожелать всем крепкого здоровья! Подскажите пожалуйста где купить ниацинамид ???
@user-ug4im1od2v
18 күн бұрын
Озоне
Здравствуйте! Посоветуйте качественный ниацинамид. На ОЗОНе читаю отзывы люди пишут что жение кожи я так понимаю значит это не ниациномид а ниацин.
Скажите , пожалуйста, никотиновая кислота в наших аптеках это ниацин?
Дякую прекрасному Лікарю!Нарешті розумію чому почувалася недобре .Виправляю помилки харчування.Поліпшилося самопочуття і сон.💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦👏👍💯
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
доктор берг если снаружи получить ницинамида то уменшиться ниацин?
Доктор Берг скажите пожалуйста как правильно пить ниацин. И можно ли его пить каждый день и в каких дозировках.
@tanyanik998
7 ай бұрын
Это никотиновая кислота ,начните с минимума ,все индивидуально.
Ok
Недавно принял ниацин и вот видео 😮
❤
Я не поняла , их вместе принимать , никатинувую кислоту +ниацин и ниацинамид или по очереди ???
СПАСИБО ДОКТОР. Расскажите нам про витамин 17.(В 17)
@iulialachii8612
Жыл бұрын
Где можно приобрести?Спасибо
У меня сыворотка для лица с ниацинамином,прелесть!!!
@elenail5387
4 ай бұрын
Подскажите пожалуйста название!
Первое время ниацин вызывал покраснения, а сейчас этот же ниацин, этого же бренда перестал вызывать покраснения, хотя я его тестировал на др людях, у них вызывал)) я и натощак пил и во время еды, к сожалению уже нет этого кайфа)), почему так?
@ibnu_fulyan
10 ай бұрын
не бойся)) Снизь дозировку)@@acehoney
@zinakimankiman7527
9 ай бұрын
У меня наоборот, первые две недели не было красноты на теле, а потом как приму никотиновую кислоту так через минут 20 начиналось. Сначало в голове колики, потом спускалось на лицо и я вся красная сижу на работе минут 30. Как раз лето и жара на улице, Я думаю пока перестать пить, на осень и зиму оставить.
@user-hg8qw2my6p
6 ай бұрын
Потомусто привык вот и не краснеешь!!!
@oleg-7777
2 ай бұрын
@@zinakimankiman7527 После еды принимайте
@user-le3hy2oj8s
23 күн бұрын
@@zinakimankiman7527врач советовал использовать в холодное время года
В каком виде можно найти ниацинамид ?? Так и не могу найти ответ , сколько пересмотрела видео
@demetrm1435
19 күн бұрын
В капсулах, в пластиковых баночках
При антифосфолипидном синдроме статины запрещены, помогут только цитофлавин в составе которого ниацин
@user-en3pl6uw3t
3 ай бұрын
@user-nh9ke2zt1d У меня тоже антифосфолипидный синдром. Спасибо за информацию. Терапевт предлагала мне выписать статины из-за высокого холестерина.
@YelchankaSPB
20 күн бұрын
Мне врач прописал цитофлавин по 2 курса в год.
👍
Шизофренией и псих растройствами не страдаю. Но при приёме ниацина в дозе 50 мг отмечаю очень сильную стабилизацию психики
@sdj3352
26 күн бұрын
Это как?🙄Стабилизацию психики🤔
@user-yv7wo5re8l
26 күн бұрын
@@sdj3352 голова лучше соображает. Эмоции стабильнее.
Здравствуйте всем, скажите пожалуйста сколько в граммах будет 7-10 стаканов овощей или зелени? Как это измерить, уже голову сломал? Всем спасибо
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzread.info/dash/bejne/p4Rqqa-Hhq7Wm8o.html , kzread.info/dash/bejne/c3lhz7mSmanWdqw.html , kzread.info/dash/bejne/qaan3LuidMqaaco.html , kzread.info/dash/bejne/pYeAra2QkdititY.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@AliAli-bb7wp
Жыл бұрын
@@DrEricBerg благодарю, вы мне помогли
@user-nz5xn4qg7v
Жыл бұрын
300 грамм
Ниациномид не могла купить в 5 аптеках, купила Никотиновую кислоту..
@Qazwsxikm
Ай бұрын
В спортивных магазинах смотрите, там есть
@user-mx5fq4ew8r
25 күн бұрын
Спасибо что поделилась, нас всем очень важно, что ты там смогла купить, а что нет. Пиши вообще побольше о своей жизни, это всем очень интересно
@olgad.9583
22 күн бұрын
Купила сегодня на Озоне health factor niacinamide
@TheMrGennady
21 күн бұрын
@@olgad.9583 и как качество?
Я купила никотиновую кислоту ,это ниацин или вообще разное
@regina92bo
Жыл бұрын
Да
@user-ip7ki7oy1f
Жыл бұрын
Ниацин это и есть никотиновая кислота
@user-hz5sl2ll8s
Жыл бұрын
Именно шулай 😂
@user-zp7yg1gz1e
Ай бұрын
Где взять ниацинамид., в аптеках нет его
Можете пожалуйста связаться с ним и рассказать о теме, когда часть головы не работает , врач без опыта выписал лекарства , а название милурит 100 мг, по 50 штук таблетки . Поликлиника местная тольку нету от нее.
@ion4290
Жыл бұрын
в смысле часть головы не работает
@Anna-Mariya-Remark
Жыл бұрын
Милурит это аллопуринол, лекарство от подагры. У вас подагра? Если от головы, может он вас Мексидол выписал?(восстанавливает кровообращение сосудов головы)
Я принимаю в дозировке 500 мг в день. Это не большая дозировка, можно в такой принимать? Также есть исследования что ниацин повышает мочевую кислоту, вопрос в какой дозировке. Что скажите?
@user-nz5xn4qg7v
Жыл бұрын
Понижает, 100 мг хватает, можно 2 раза
@Nagi_3010
5 ай бұрын
Я в год 1 раз пью 100мг 20 дней зимой желательно
@MiaMia-gf4mv
2 ай бұрын
@@Nagi_3010 почему только зимой? Летом витамин в3 исчезает под воздействием солнечных лучей. Он просто необходим в летнее время.
@Coment62
2 ай бұрын
@@user-nz5xn4qg7v Мочевую кислоту онмповышает. При подагре нельзя, принимать.
Получается Ниацин с утра пить , и ниацинамид после обеда нормально будет ?
@user-yi1nw6no5d
Ай бұрын
Присоединяюсь к Вашему вопросу🙏
@novvapoli
Ай бұрын
А в каком виде вы ниацинамид пьете ?
@user-zp7yg1gz1e
Ай бұрын
@@novvapoliего нет в аптеках., хз где его берут. Никотиновая кислота это другой продукт
@tanyatanya9672
2 күн бұрын
@@user-zp7yg1gz1e, полно Ниацинамида, я сейчас смотрю на фирму now
❤❤❤🥰🥰😍😍🤩🤩😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍
Жаль, что не было сказано, как правильно принимать, как долго…
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
👍👍👍🤝
Пропила месяц по 50 мл Лицо стало как у алкашихи красное Пропила антигистаминное 2 дня Краснота чуть спала Зуд и шелушение еще есть Хотя не пью ее уже 4 дня Почему так не знаю
С диабетом можно его принимать кто знает ?? Пью уже дня 4 краснею
@DrEricBerg
18 күн бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет kzread.info/dash/bejne/eYxtrtiEk66om84.html , kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@DrEricBerg
18 күн бұрын
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@user-et7pb1xl9z
13 күн бұрын
Надо начинать с 1/4 таблетки никотиновой кислоты. Не должны краснеть. Я раньше сильно краснела, даже антигистамин пришлось пить. Поэтому бросила пить ниацин (никотиновую кислоту), пока не посмотрела Доказательную медицину о никотиновой кислоте Софьи Доринской. Затем начала пить по четвертинке, теперь не краснею.
После приема ниацина 1 капсулы 100 мг через 20 минут вся красная это нормально?
@user-yv7wo5re8l
27 күн бұрын
Да. Это нормально, пройдёт без последствий через пару часов максимум. Снизьте дозу в 2 раза. 100 мг это не к чему
Сколько есть его купил нивцин 240 мг олна таьлетка суточная 60 мл
@user-jt7bm6fx4p
3 ай бұрын
Я кутпила ниацин.с четырьмя рисочками Так и на коробке написано.Т.е ломаем по60 И вот вам готовая доза..Можно 120 Что кому назначат
Кто-то принимал этот лекарства???
Никотиновая кислота
Для россиян: Никотиновая кислота, ниацин, витамин PP, одна из форм витамина B3.
@user-dc7le5hl3e
22 сағат бұрын
Спасибо,каторый лучше прить ?
Ниацин це никотинка а тедруге лікарство то що????? Де його купити???
А это не правда, что он умер в 74 года ?
@Irena33333
Жыл бұрын
Żyje
@roman044
Жыл бұрын
@@miamia267 это нейросеть
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, на данный момент Доктору Бергу 57 лет. Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore Служба поддержки канала
@Funkojazzist
Жыл бұрын
перепутал с Полем Бреггом))
@galagorbunova5478
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Дай Бог ему здоровья!🙏
👍💯🇷🇺