☀Schaut auch gerne mein neues Video zu Vitamin D mit Dr. Raimund von Helden: kzread.info/dash/bejne/dn2LsM-SqKXHj9o.htmlsi=y3ZszCnbj8Qp4DIq ☀

Danke, bleiben sie weiter online und klären zumindest diejenigen auf, die offen dafür sind. Viele sind stur und nicht ansatzweise offen für dieses Thema. Denen kann man auch nicht helfen.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Gerne, das werden wir. Ja, man kann nur Angebote machen. Was die Menschen daraus machen müssen sie selbst entscheiden..

Ich nehme schon lange (nach meiner Brustkrebserkrankung mit Op, Chemo und Bestrahlung 2013) tgl. 10.000IE - 20.000 IE Vit D3K2 MK7 zusätzlich Mg. Und im Sommer 5000IE (ca. 1000IE pro 10kg kg Körpergewicht) Und ich bin und bleibe unspiked ever... ☀️💫☀️

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Wie ist denn Dein Vitamin D-Spiegel? Demnächst kommt ein schönes Video als Bestätigung für Dich (zum Thema "unspiked") 😉

@spartacus5731

Жыл бұрын

Ich hab mal vom Arztbeitrag gehört, dass Krebszellen keine Himbeeren mögen. Vielleicht besser, als Bestrahlung. Gruß...

@fettsack4544

11 ай бұрын

​@@spartacus5731LASS DIE CHEMO WEG , UND DU LEBST VIEL LÄNGER !!! ❤❤❤

@spartacus5731

11 ай бұрын

@@fettsack4544 Ich mache keine Chemo. So ist mein Kommentar nicht zu verstehen. Ich bin seit vielen Jahren nicht mehr krank . Selbst in der C- Zeit nicht, weil ich " Naturbelassen " bin. Das war nur ein Beitrag, den ich gesehen habe. Ich halte von viele Ärzten sowieso nicht so viel. Wenn man sich selbst mit bestimmten Dingen beschäftigt, merkt man schnell, wie oft die Ärzte falsch liegen, um kein anderes Wort, welches angebrachter wäre, zu benutzen. Trotzdem danke für deine Meinung. 👍💙💙💙

Vielen Dank für die wertvollen Informationen! Leider haben viele Hausärzte nur wenig Ahnung von Vitamin D, geben sich mit mäßigen Spiegeln zufrieden und sind viel zu zurückhaltend mit den Dosierungsempfehlungen. Umso wichtiger diese Informationen allen Menschen zugänglich zu machen 👍👍👍

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Genau aus diesem Grund war mir das Thema auch so wichtig und ich bin sehr froh Dr.Schmiedel als Experten dafür gewonnen zu haben :)

Hatte einen Wert von 25 und dann 2 Monate 10.000 IE eingenommen plus 500mg Magnesium (wichtig da Magnesium Vitamin D3 aktiviert) dann beim Arzt wieder ein Test gemacht und siehe da 84. Jetzt nehme ich täglich 5.000 IE zur Erhaltung

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Super! Danke für den Erfahrungsbericht!

Lieben Dank für die schnellen umfangreichen Antworten 👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰

@Aspoonaday

5 ай бұрын

Gerne 🥰

Klasse Beitrag, danke dafür 🤗 mein Spiegel war leider unterirdisch niedrig. Habe es nach der aufsättigungstabelle von Dr von helden (knapp 100000 I.E täglich für 10 Tage, und danach 13000 i.E für den Erhalt bei 130 Kilo Körpergewicht und Raucher ). Was meinen Spiegel positiv von 12 auf 39 ansteigen ließ. Obwohl der Spiegel nach der Tabelle nach der aufSättigung so bei circa 75 liegen sollte.so habe ich im Sommer meine dosis bei 15000 Einheiten mit vitamin k2 und 500mg Magnesium täglich eingehalten.siehe da, Trotz vieler sonnenspaziergänge und Ausfahrten mit dem bike sank mein Spiegel von 39 auf 37 :( Seither nehme Ich täglich 20000 einheiten täglich und lasse auch alle Paar Monate mein Spiegel messen, was zur Folge hatte das ich auf 49 bin. Tendenz steigend. Ich würde nie ohne meinen Spiegel zu ermitteln empfehlen hoch zu dosieren. Ich musste mich nach etlichen symtomen damit befassen. Wenn ich noch dazu empfehlen kann sind videos von Dr jörg spitz, Dr von helden, rohe Energie und Patric heizmann. Sehr informativ. 👍 Gesundheit an alle

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Gerne! Vielen Dank für Deinen Beitrag! Nimmst Du das Vitamin D zusammen mit einer Mahlzeit bzw. mit zusätzlichem Fett? Ansonsten wundert es mich etwas, dass der Spiegel trotz relativ hoher Dosierungen noch verhältnismäßig niedrig ist. Ich hatte zuletzt einen Wert von 90 bei 5000-10000 i.E. täglich. Wobei ich natürlich auch etwas weniger wiege.. Beste Grüße

@MeMoM1916

Жыл бұрын

@@Aspoonaday in der Zeit wo mein Spiegel sich senkte hatte ich kapseln eingenommen mit einem Löffel schwarzkümmelöl zusätzlich und omega 3 kapseln. Trotzalledem ging es abwärts. Seither nehme ich D3 in Kokosöl über die mundschleimhaut, Seitdem geht es wieder berghoch :) ich hatte auch die Befürchtung das es an mein Gewicht liegen könnte. Ich will Nächte Woche wieder messen lassen, und hoffe das ich dann auch bei 70-80 bin

@Aspoonaday

Жыл бұрын

@@MeMoM1916 👍🏼

@sieghardendrejat5872

11 ай бұрын

Vitamin 3 ist wichtig aber Omega 3 spielt in der selben Liga. Und das ist nicht so einfach einzunehmen wie Vitamin D3. 🤫

@burckhardp1

7 ай бұрын

@@MeMoM1916 van Helden sagt auch, Kapseln nicht schlucken, sondern zerbeißen. Der Verlust in Magen und Leber ist erheblich

Danke für diesen Beitrag. Ich hätte es gut gefunden in diesem Beitrag auch mal zu erklären, welche Aufgabe das Vitamin D in unseren Immunsystem hat. Unser Immunsystem braucht das Vitamin D Hormon zur Antikörper Bildung.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Gerne. Ja, für das Immunsystem ist Vitamin D sehr sehr wichtig. Das wird in meinem Video kzread.info/dash/bejne/iqGrz82boK2ukso.html erklärt und auch im neuen Video von Dr.Schmiedel eindrucksvoll verdeutlicht kzread.info/dash/bejne/h5N2xZlyaNO5fNI.html

Solange wir immer noch dabei bleiben, die Hormonachse (Cholecalciferol/Calcitriol/Calcidiol) als "VITAMIN D3" zu bezeichnen, darüber zu referieren und Studien über Dosierungen zu verfassen, als ob es ein Vitamin währe, solange wird sich auch die Stiftung Warentest und viele selbsternannte Ernährungsexperten sich berufen fühlen ihre "Empfehlungen" abzugeben.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Die Schwierigkeit ist eine Balance zu finden und dabei die Zuschauer(/Laien) einerseits mit den wichtigsten Informationen zu versorgen, auf der anderen Seite aber auch nicht zu überfordern. Für die Wirksamkeit bezogen auf die Gesundheit spielt es in meinen Augen keine entscheidende Rolle, ob es sich um ein "Vitamin" oder um eine Hormonachse handelt.

@jenspflug7473

2 жыл бұрын

Da ist ja wenig Zusammenhang in der Aussage. Eine Stiftung Warentest und selbsternannte Ernährungsexperten werden i m m e r Empfehlungen abgeben, egal was. Davon versuchen die doch zu leben....

Vielen Dank für die wertvollen Informationen 👍

@Aspoonaday

3 жыл бұрын

Sehr gerne 🌞

@spartacus5731

Жыл бұрын

​​@@Aspoonaday Hallo, ich wollte mich für deine Infos bedanken und habe aus Versehen alle Kommentare gelöscht. Deshalb bin ich hier nochmal reingerutscht. Ich hätte nicht gedacht, daß eine Maschine die Tests bearbeitet.Wieder was gelernt. Ich habe nochmal meine Kommentare gelesen und viele Fehler entdeckt. Deshalb wollte ich diesen löschen und dabei alle gelöscht. Das Smartphone handelt manchmal selbstständig bei der Rechtschreibung. Gruß und weiter so.👍

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Hallo! Ja, das ist mir auch schon passiert. Lange Texte geschrieben und diese dann aus Versehen wieder gelöscht usw. Beste Grüße

Vielen Dank für die vielen Studiennachweise. Wie ist es denn mit dem Vitamin K2, was man ja mit dem Vitamin D zusammen nehmen soll, damit sich das Calcium nicht in den Gefässen ablagert sondern im Knochen.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Vitamin K und Magnesium scheinen sehr gute Synergisten für Vitamin D zu sein. Es stimmt aber nicht unbedingt, dass Vitamin D alleine nichts nützt oder sogar schadet.. Hier ein Video von Dr. Schmiedel dazu kzread.info/dash/bejne/mX-TuqSTfs_Ld6w.html Ab 13:50 geht es um die K-Frage. Und hier noch ein Artikel zum Thema: www.dr-schmiedel.de/vitamin-k2-hype-oder-wundermittel/

@johannagravina2391

Жыл бұрын

Also neben Magnesium als Motor für D3, ist Vitamin K2 in Form von MK 7 zwingend notwendig um die Nieren zu schützen, K2 transportiert das aufgenommene Kalzium in die Knochen und Zähne. Da bilden sich leider oft wenige Ärzte weiter um den Zusammenhang zu verstehen. Bei 10.000 IE nehme ich mind. 200 mcg bis 400 mcg K2 dazu.

@johannagravina2391

Жыл бұрын

Dank meines guten Vitamin D Spiegel hatte ich als Chronisch Lungenkranke kein Corona, zumindest hab ich nichts bemerkt und war auch immer negativ in den Tests.

Muss man vor der Blutabnahme mit dem Vitamin D 3 Tage Pause machen, um den Wert nicht zu verfälschen? 🤔 Ich habe jetzt 79ng/ml und habe aber 8.000iE tgl genommen. ☺️

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Schau gerne mal in die Kommentare. Genau das wurde schon mal gefragt. 79 ng ist doch ein super Wert 🙂👍🏼

Wird das Video noch verlinkt, wo das Thema 20000 IE Dekristol wöchentlich besprochen wird? (ref 36:50-37:10, da wird versprochen das Video zu verlinken) update: ich glaub ich habs gefunden: Das Video "To D or not to D" von Dr. Schmiedel, 5:40 - 9:50.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Genau! Das ist das Video. Wird bei Minute 37:10 oben rechts eingeblendet..

Aufklärung ist sooo wichtig auch für unsere Kinder. Zähne sind auch Knochen. Es sollen bereits 30% an Kreidezähnen leiden. Aus meiner jetzigen Sicht liegt es auch mit am Vitamin D Mangel, evtl. bereits bei der Mutter... Demineralisierung der Zähne bedeutet auch Demineralisierung der Knochen? Viele Fragen, die geklärt werden sollten.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Ja, das ist ein Thema/Zusammenhang, über den tatsächlich kaum jemand spricht. Vielleicht finde ich mal einen ganzheitlichen Zahnarzt, mit dem ich ein Interview darüber führen kann. Liebe Grüße 🎄✨🍀

Danke für den tolle Komentar! Meine Frage, bei meinen Laborwerten steht ug/l 45 was heisst das genau

@Aspoonaday

10 ай бұрын

ug/l ist eine von 3 Messeinheiten, mit denen Labore arbeiten. ug/l ist vergleichbar mit ng/ml, das heißt ein Wert zwischen 40 und 60 (=100-150 nmol/l) sollte angestrebt werden. Dein Wert ist also ok. Im Herbst/Winter solltest Du aber auf jeden Fall supplementieren, um nicht runterzurutschen. Hier ein Umrechnungstool rechner-tools.de/61-vitamin-d3-laborwerte.php#rechner

Hallo ich nehme Vitamin D3, K2undA Jeden Tag 7000 Einheiten ist das zuviel oder...? Vielen Dank für ihre Antwort

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Hallo, das kann man so pauschal nicht beantworten. Wissen Sie Ihren Vitamin-Spiegel? Wie schwer sind Sie?

Vielen Dank für die guten Tipps😊 Bei uns wurde ein Wert von 11 ng/ml festgestellt. Wir haben uns das Produkt Lipo Vitamine Forte 5000 mit den Vitaminen D3, E, K, A von der Firma NatuGena gekauft und sind etwas irritiert. In Ihrem Video wird von 5.000 Einheiten pro Tag gesprochen. In der Packungsbeilage der Fa. NatuGena steht aber drin, dass man nur alle 5 Tage 1 Tropfen nehmen soll. Eine Nachfrage bei der Apotheke hat ergeben, dass man sich an die Empfehlung des Herstellers halten soll, also alle 5 Tage 1 Tropfen, ansonsten gebe es hier eine Überdosierung. Was ist jetzt die richtige Dosierung? Für eine schnelle Antwort wäre ich sehr dankbar ❤

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Sehr gerne! Die Dosierungsanweisung von Natugena ist nur eine rechtliche Absicherung, da die offizielle Empfehlung in Deutschland bei 800 Einheiten täglich liegt. Ich darf hier natürlich keine Empfehlungen geben. Aber wenn ich einen Wert von 11 ng hatte, würde ich eine Woche 20.000 täglich, eine Woche 10.000 täglich und anschließend 5000 täglich nehmen. Mit 5000 macht man aber keinesfalls etwas verkehrt. Herzliche Grüße

@renatehoffmeister8111

Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort ❤❤❤

@stefanwalterkohler5404

Жыл бұрын

@@Aspoonaday Damit kommt man ca. auf 30 ng/ml Blut und bleibt dem Keller der Versorgung gefährlich nahe. Die vorgeblichen Nierenversagen erwiesen sich bei der genauen Überprüfung meist als nicht durch die Supplenantierung von Vitamin/Hormon D3 verursacht. Bei 11 ng steht die Frage offen, ob nicht das Calcitriol injeziert werden muss, um den Spiegel des aktiven D3 schnell anzuheben, weil 11 ng in kurzer Zeit auf ein tödliches Minimum abfallen können. ☠️ Das Cholecalciferol steht erst nach ca. zwei Tagen zur Aktivierung bereit, weil es erst dann in ausreichender Menge in der Leber zu Calcidiol umgewandelt ist. Calcitriol wiederum hat eine sehr kurze Halbwertszeit. Es muss also immer genügend Parathormon zur Verfügung stehen, wenn der Lebensmotor nicht mit Totalschaden ausfallen soll, weil die Mitochondrien keine Energie mehr erzeugen können. Wir haben es in dieser EU und in Deutschland mit dem uralten Vitamin- D-Skandal zu tun, der durch extrem zu niedrige, falsche Berechnung der Bedarfe für Vitamin/Hormon D3 arglistig am Leben gehalten wird. Ich warte nur noch auf den Kampf gegen Vitamin C, weil der Skorbut nicht mehr regelmäßig tötet. NUR VERDECKTE Tötungsstrategien werden noch gefördert. Hekfen und Heilen verboten, Töten erlaubt!

@fettsack4544

11 ай бұрын

ICH NEHME 50.000 TAUSEND EINHEITEN TÄGLICH OHNE PAUSE , 365 TAGE IM JAHR !!! KOMISCH , ICH LEBE IMMER NOCH !!! 😮😮😮❤❤❤

@Aspoonaday

11 ай бұрын

Wie kommst Du auf die 30ng? Ich behaupte: das kann man nicht ausrechnen, da die Aufnahme viel zu individuell ist (Körpergewicht, Aufnahmezeitpunkt etc.). Und noch meiner Erfahrung kann man mit diesen Dosierungen locker einen Wert von 40-60 ng erreichen..

Wer einen hohen Vitamin-D-Spiegel hat, bekommt bei maßvollem Sonnenbaden keinen Sonnenbrand und wohl auch keine Melanome.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Das stimmt. Ein guter Vitamin-D-Spiegel bietet hier einen gewissen Schutz. Man sollte sich aber nicht darauf verlassen und trotzdem keinen Sonnenbrand riskieren. Auch Omega-3 bietet einen Schutz.

Sollte man am Tag der Blutabnahme, zur Messung des Vitamin D3 - Spiegels, kein Vitamin D3 Supplementierung oder macht das nix. Wegen evtl. Verfälschung des Testergebnisses.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Hierzu schwirren verschiedene Meinungen und Vorurteile im Netz herum. Habe deshalb nochmal mit Dr.Schmiedel Rücksprache gehalten: Man sollte die Vitamin-D-Supplementierung NICHT aussetzen. Es sollten aber ein paar Stunden dazwischen liegen. Da man aber in der Regel morgens und nüchtern zur Blutabnahme geht, ist es ohnehin kein Problem. Im folgenden Video räumt Dr.Schmiedel dieses und andere Vorurteile aus: kzread.info/dash/bejne/oaplj8xqecXWlNY.html

@silver.foxx.x

2 жыл бұрын

@@Aspoonaday Vielen Dank für die Antwort, so werde ich das dann auch handhaben. Das Video sehe mich mir an!

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

@@silver.foxx.x Gerne 👍

Die Kasse zahlt den Vitamin D3 Test. (18€ ). Das Problem... Kassen zahlen im Quartal bis zu 5000€ an die Arztpraxis wenn der Arzt seine Praxis wirtschaftlich betreibt. Das bedeutet je weniger Laborkosten im Quartal je mehr zahlt die Kasse zusätzlich an die Praxis fürs wirtschaftliches handeln.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Danke für die Info! Das war mir in dieser Form nicht bewusst.

@K.R.28

Жыл бұрын

@@Aspoonaday es ist ratsam am Anfang des Quartals den Arzt um einen Vitamin D3 Test zu bitten. Eigentlich benötigen wir keinen Vitamin D3 Test. Um den Vitamin D3 Spiegel auzufüllen ... 14 Tage lang täglich 40 Tropfen D3 + 10 Tropfen K2MK7. Ab Tag 15 täglich je 10 kg Körpergewicht 1 Tropfen D3 (1 Tropfen 1000IE) 70 kg Körpergewicht 7 Tropfen + 10 Tropfen K2mk7. Cofaktor Magnesium 200 bis 400 mg.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

@@K.R.28 Alles klar. Danke! Ich empfehle und mache dennoch regelmäßig Vitamin-D-Tests. Sonnige Grüße

@DaKeezl

6 ай бұрын

Ein Schelm, wer böses denkt! Danke korruptes System! Aber die Bananenrepubliken sind immer die anderen, bloß nicht die deutschen Saubermänner.

Ist es richtig, dass man Vitamin D 2-3 Tage absetzen sollte vor der Austestung, damit keine falsch hohen Spiegel entstehen?

@Aspoonaday

5 ай бұрын

Ja, das wäre ein sinnvolles Vorgehen. 2 Tage dürften aber reichen.

@Fitundgesund100

5 ай бұрын

Ja, Dr von Helden hat das mit der Problematik der "Anflutung" beschrieben, dass also ein höherer Spiegel gemessen wird als vorhanden ist.

Das man Vitamin D mit fettiger Nahrung zu sich nehmen soll ist grundsätzlich bekannt. Jedoch frage ich mich, ob die ölige Substanz bei Vitamin D-Tropfen dafür ausreichend ist, oder ob man zusätzlich Fett benötigt. Kann das jemand beantworten?

@Aspoonaday

11 ай бұрын

Definitiv zusätzliches Fett! Am besten mit einer fettreichen Mahlzeit und im Optimalfall gleich das Omega-3-Öl dazu.

@fugenwanze

11 ай бұрын

@@Aspoonaday Danke!

Was macht man wenn man nach einer Zeit den optimalen Wert erreicht hat. Stoppt man die Dosierung oder reduziert man auf 1-2000 Einheiten dann?

@Aspoonaday

6 ай бұрын

Wenn man einen sehr schlechten Wert hat, könnte man durchaus einige Tage (bis Wochen) höher dosieren (z.B. 10.000 i.E. täglich). Wenn man seinen Sollwert erreicht hat, reichen die 5000 Einheiten zur Erhaltung.

@Fitundgesund100

5 ай бұрын

​@@Aspoonaday ... aber abhängig vom Körpergewicht und Zielwert.

@Aspoonaday

5 ай бұрын

Ja, optimalerweise berücksichtigt man das z.B. mit der Faustregel 1000 Einheiten pro 10 Kilogramm Körpergewicht. Gerade gestern ein neues Video zu Vitamin D rausgebracht: kzread.info/dash/bejne/dn2LsM-SqKXHj9o.htmlsi=AWWAUNnhwtM8ruXI

@Fitundgesund100

5 ай бұрын

@@Aspoonaday Ja, die Formel ist gut; aber dabei ist zu beachten, dass nicht 40 bis 60 ng/ml erreicht werden, sondern um die 70 ng. Ich persönlich halte den Korridor von 40-60 für zu knapp.

@Aspoonaday

5 ай бұрын

@@Fitundgesund100 Die Experten streiten sich darüber, ob Werte über 60ng einen zusätzlichen Nutzen bringen. Dr. von Helden ist der Meinung ja. Auch ich habe einen Spiegel von etwa 90ng. Bei den meisten Menschen wäre es aber schon ein riesiger Erfolg, wenn sie überhaupt über die 40 kommen..

Ich muss nach der hallux (lapidus) OP 1x in der Woche Colecalciferol Aristo 20.000 I.E. nehmen.

@Aspoonaday

3 жыл бұрын

Noch besser wäre täglich 3000 i.E. in Tropfenform.

@wa_sabbi

3 жыл бұрын

@@Aspoonaday ich hab da keine Ahnung von der Arzt hatte mir das verschrieben.

@Aspoonaday

3 жыл бұрын

@@wa_sabbi alles gut! Besser so, als kein Vitamin D! ;)

@c.fi.2851

Жыл бұрын

Nach dem Chemiker Patrick Strobach (KZread, Purascience und Roh vegan am Limit) hat studienbasierte Videos auch zu Vit. D gemacht. Demnach soll man hohe Dosen von Vit. D nicht in einem Rutsch nehmen, sondern kleinere Dosen zeitversetzt mehrmels hintereinander. Warum? Weil Vit. D sehr schnell im Körper gebunden wird und so nicht mehr frei verfügbar für den Körper ist.

@doroparker1702

Жыл бұрын

@@wa_sabbi Immer selber mitdenken und immer nachfragen beim Arzt. Der Arzt mat sich ja was dabei gedacht. Über das Thema gibt es von Professor Spitzer gute Videos. Einfach mal anschauen.

Nanogramm oder nanomol als Messeinheit werden gerne in einen Topf geworfen. Daraus entstehen Missverständnisse. Gut, dass Sie das betonen. Ich finde es auch wichtig zu erwähnen, dass das VitamineD ja ein Hormon ist und kein Vitamin im herkömmlichen Sinn. Ihr Ihrem Betrag hört man zwar die Tendenz zu hohen Tagesdosen, finde es aber gut, dass Sie die Dringlichkeit einer Messung/Beobachtung des Serumspiegels hervorheben. Über die Komplexität des Knochenstoffwechsels wird in den meisten Beiträgen leider zu wenig oder nicht gesprochen … das finde ich bedenklich. Das Zusammenspiel zwischen Parathormon und Calcitriol (Endstufe des VitD) wird nicht thematisiert. Meiner Meinung nach MUSS und DARF die Supplementierung NUR nach dem tatsächlichen Bedarf verabreicht werden. Pauschal für Überdosierungen zu plädieren … nach dem Motto: Viel hilft viel! … kann auf Dauer nicht gut sein. Einfach, weil es von Natur aus nicht vorgesehen ist. Die Natur ist klug! Und Hormone haben immer einen anabolen Effekt, der auch nach hinten losgehen kann. Ich stimme Ihnen zu, dass unsere Zivilisation schlechte Bedingungen liefert, sich auf natürliche Weise ausreichend mit dem Sonnen-Hormon zu versorgen. Aber dem Hype mit den Extrem-Dosierungen sollte man mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und sachlichen Argumenten entgegen wirken. Die möglicherweise daraus resultierenden Nierenschäden, bis hin zur Dialysepflichtigkeit sind nicht so selten. In meiner Naturheilpraxis beobachtete ich bereits bei mehreren Patienten während VitamineD Hochdosis Phasen, labortechnisch nachweisbare Veränderungen von Parametern des Nieren- und Knochenstoffwechsels, die ich mir erst nicht erklären konnte. „Viel hilft viel, ist in fast allen Bereichen nur seltens richtig! Aber danke Ihnen für Ihren Beitrag. Naturheilpraxis R. Jurgens Heilpraktikerin 45247 Essen Www.heilpraktikerinessen.net

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Hallo Frau Jurgens, vielen Dank für Ihren Kommentar! Es ist nicht so einfach alle Zuschauer richtig abzuholen. Das Video ist in erster Linie an Laien gerichtet, welche etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich grundsätzlich über den Nutzen von Vitamin D informieren möchten. Herr Dr. Schmiedel könnte stundenlang und in allen Details über Vitamin D referieren. Das würde aber den Rahmen sprengen und einen Großteil der Zuschauer überfordern. Für den interessierteren Zuschauer gibt es noch eine ganze Playlist voller Vitamin D-Videos auf dem Kanal von Dr.Schmiedel (kzread.info/head/PLLzYhoqfb-aPpcw3stGemRj1Vwt6KgIM-) Zu den Dosierungen: Bei der im Video empfohlenen Dosierung von 4000(-5000) i.E. handelt es sich um eine sichere Tagesdosierung für Erwachsene. Wenn zusätzlich, wie empfohlen, regelmäßig der Spiegel kontrolliert wird, geht man damit keinerlei Risiko ein. Wenn man wiederum durch zu vorsichtige Dosierungen oder fehlende Substitution einen schlechten Spiegel (unter 50 nmol/l) riskiert, begünstigt man dadurch die Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen. Das Risiko eines Vitamin D-Mangels ist also wesentlich höher, als das einer Überdosierung. Von einer Hochdosistherapie (z.B. nach Dr.Coimbra) ohne ärztliche Begleitung und strikte Kontrollen raten wir dringend ab. 100-150 nmol/l oder 40-60 ng/l sind ideale Spiegel. Die Tagesdosierungen sollten dementsprechend so angepasst werden, dass man sich dauerhaft in diesem Bereich bewegt. Herzliche Grüße Malte Denz

@doroparker1702

Жыл бұрын

Mal eben elegant Werbung für die eigene Praxis gemacht... Als könnte man so leicht ne Überdosis an Vitamin D bekommen. Wenn Sie gehäuft Patienten haben, deren Leberschaden nur von einer Überdosierung Vitamin D3 stammen kann, liegt es vielleicht an der Apotheke. Wieso kamen Ihre Patienten in die Überdosierung? Der normale Mensch isst Vitamine und Zusatzpräparate nach Anweisung. Von Vitamin D3 müsste man schachtelweise über Wochen oder Monate essen, um in Überdosierung zu geraten. Weitere Monate, um die Leber zu schädigen. Das ist völlig abwegig. Sie wollen nur Werbung für Ihre Praxis in Essen machen. Klar erkennbar.

@amydoll4166

Жыл бұрын

kann eine hohe Vit. D einnahme auch zu hohen Monozytenwerten führen? seit 2 Jahren habe ich das und kein Allg.arzt sagt etwas dazu =( (ich nehme 6.000 bis 9.000iE/Tag seit Jahren, bin 34, weiblich und mache mir echt Gedanken über meine Blutwerte)

@stefanwalterkohler5404

Жыл бұрын

Calcitriol wird in pg gemessen, also tausendfach weniger gegenüber ng.

@stefanwalterkohler5404

Жыл бұрын

@@amydoll4166 Körpergewicht Energieumsatz und Fettanteil des Körpers spielen bei jedem Gesunden die Hauptrolle für den täglichen Bedarf. Im November und April messen lassen. Unter 50 Ng sollte niemand abfallen, ab 40 ng abwärts kann es schon kritisch werden bei 20 ng/ml Blut = 50 nmol/l, wird es versorgungspflichtig.

Vorweg- vielen Dank für diesen sehr guten Vortrag/ Dialog! Sie haben doch die Gründe für das Verabreichen von V / D selbst genannt - das sogenannte RKI 😳🙄🫣😱 weiß sehr genau was sie bewerben, unterstützen- reglementieren- Follow the Money … Es ist traurig bis entsetzlich und jeder einzelne dort sollte sich etwas schämen- so mit einem ihm übertragenen Amt oder eine Funktion umzugehen! Rette sich jeder so gut er kann- SELBST!

Ich nehme 5 Tropfen von Vit.D3 800 IE ist das ok?

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Das entspricht 4000 IE und damit kannst Du zumindest nichts verkehrt machen. Wenn Du Deinen Vitamin D-Spiegel kennst und dieser kleiner als 40 ng/ml ist, könntest Du vorübergehend auch etwas mehr nehmen..

@ingridhildebrandt8053

Жыл бұрын

@@Aspoonaday vielen Dank! ♡

@Aspoonaday

Жыл бұрын

@@ingridhildebrandt8053 Sehr gerne

Ein besseres Mikrofon beim Kanalbetreiber wäre wirklich angebracht.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Habe ich mittlerweile 👍

meine Ärztin hat mir empfohlen, 1000IE pro 10kg Körpergewicht am Tag

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Da hast Du wohl zum Glück eine "moderne" Ärztin 😉. Basiert diese Empfehlung auf einer Messung?

Vitamin D3 ist nicht alles sondern Omega 3 ist auch wichtig ! Ich würde da lieber Prof. Schacky zuhören. Einfach seinen Namen eingeben bei KZread.

@Aspoonaday

11 ай бұрын

Da hast Du vollkommen recht! Schau Dich mal hier auf dem Kanal um, da gibt es sogar eine eigene Playlist zu Omega-3 und mein aktuellstes Video ist ein Interview mit Prof.von Schacky. Dr Schmiedel ist übrigens auch ein absoluter Omega-3-Experte, der auch Bücher darüber geschrieben hat.

@Butterfly-lz2jk

5 ай бұрын

Am besten sollte man beides nehmen

Prof. Bruce Hollis kann bei KZread gefunden werden zu Vitamin D3

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Danke für den Tipp!

@Fitundgesund100

5 ай бұрын

​@@AspoonadayEs gibt auch ein gutes Interview mit Dr. Hollis im Portal "VitaminD net"

Omega 3 ist komplizierter. Man muss Fischöl oder Algenöl zu fetten Mahlzeiten nehmen und sich am besten testen lassen. 😮

@Aspoonaday

11 ай бұрын

Komplizierter weiß ich nicht, aber genauso wichtig. Um die Fettsäureanalyse geht es in meinem neuesten Video.

Danke. Patrick Strobach, „Roh vegan am Limit“ und Puraciece auf KZread, Chemiker, führt aus, dass es nicht förderlich sei, hohe Dosen von Vit. D auf einmal zu nehmen, da diese dann im Körper rasch gebunden und nicht mehr frei für den Körper verfügbar seien. Also nicht 10 000 i.E. 1 x, sondern lieber kleinere Einheiten zeitversetzt. Patrick führt stets Studien an.

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Danke für den Hinweis! Viele ältere Menschen nehmen einmal pro Woche 20 000 i.E. (Dekristol). Für den Knochen ist das ok bzw. spielt das keine Rolle. Für die anderen Gebiete (Immunsystem etc.) ist es aber wesentlich effektiver täglich z.B. 4000-5000 i.E. einzunehmen.

Muss man jeden Tag dann einen Tropfen nehmen. Für einen Erwachsenen im Alter von 69 Jahren

@Aspoonaday

4 ай бұрын

Ein Tropfen à 5000 Einheiten würden passen (es gibt auch 1000er-Tropfen). Es kommt allerdings auch auf das Körpergewicht an.. Wenn ein Mangel besteht sollte man vorübergehend höher dosieren. Siehe hierzu auch: kzread.info/dash/bejne/dn2LsM-SqKXHj9o.htmlsi=77f5vOZsLv9kDmzv

Am liebsten hören ich mir die Vitamin D Videos beim Sonnenbaden an 😂 Eben gerade 9.9.21 12 Uhr UV Index 4 💪🏻 Wenn die Oma hochdsosiert Vitamin D nimmt und einen Nierenschaden bekommt, kann das zwar die Ursache sein, aber das ist ja noch lange kein Nachweis. Wenn die Krebserkrankungen besser auf Vitamin D anschlagen, wenn die Personen einen geringeren BMI haben, kann das natürlich daran liegen, dass dickere Menschen mehr Vitamin D brauchen dir den gleichen Spiegel. Aber evtl hat das Übergewicht auch einen gehörigen Einfluss auf Krebserkrankungen. Danke für das Interview Sehr gut 👍🏻👍🏻

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Sehr gut! ☀😎👍 Ja, das sind gute Gedanken. Am Ende, kann man es nicht mit Sicherheit sagen.. Sehr gerne 🙂

Ein frühes Video von Patrick, Chemiker: kzread.info/dash/bejne/lZWsubeHlrq9icY.html

@Aspoonaday

Жыл бұрын

Danke für den Link!

Wo liegt denn nun genau der Vit.D Normspiegel von Naturvölkern in ng/ml, im Gegensatz zum Spiegel in unserer zivilisierten Welt? Konkrete Zahlen bitte, sonst kann ich die Empfehlung des Orthopäden vor Ort ("alles über 30 ng/ml reicht aus bei akuter Osteoporose, bloß nicht noch mehr supplementieren, nicht auf unseriöse Internet hören") nicht einordnen.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Die Spiegel von Naturvölkern liegen wohl genau im besagten Bereich zwischen 40-60 ng/ml. In tropischen Gegenden auch mal in Richtung 90 ng/ml. Dein Orthopädie hat wahrscheinlich die typischen aber unberechtigten Vorbehalte.. zsmed.de/ab-in-die-sonne-was-wir-uns-von-naturvolkern-abschauen-konnen/

@MiccaPhone

2 жыл бұрын

@@Aspoonaday Danke! Der Orthopäde sagt auch, 30 min rausgehen im Sommer reicht, auch wenn nur Hände und Gesicht frei sind, und auch bei bedecktem Himmel. Andere Quellen hier (alle unseriös...?) sagen, das bringt meist kaum etwas.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

@@MiccaPhone Ich denke tatsächlich, dass der Orthopäde nicht Dein Hauptansprechpartner in puncto Vitamin D sein sollte. Es lohnt sich oft sich darüber hinaus zu informieren, wie Du es ja auch gemacht hast :-)

@doroparker1702

Жыл бұрын

Wenn Du bereits akute Osteoporose hast, brauchst du mehr als nur Vitamin D3. Magnesium innerlich und äußerlich und natürlich Calcium. Alles, was deinen Körper hindert, Calcium in Knochen zu verwandeln, solltest du ein paar Monate weglassen. Also vielleicht erst einmal ne Ernährungsumstellung machen. Du bist vermutlich durch deine bisherige Ernährung und Lebensweise in die Osteoporose gekommen. Schichtarbeit und mangelhafte Ernährung können sowas begünstigen. Coca Cola ein Liter und ne Schachtel Zigaretten täglich verursachen Osteoporose. Darf man nicht sagen, die Konzerne sind sehr mächtig. Viel Bewegung und Sport mit Gewichten machen. Entsprechende Ernährung und zusätzliche Stoffe Alles Gute .

@MiccaPhone

Жыл бұрын

@@doroparker1702 Danke für die Antwort. Das hab ich alles auch schon umgesetzt inzwischen, was du schreibst. Nur das mit Magnesium "äußerlich" nicht. Gibt es irgendwelche WISSENSCHAFTLICHEN Hinweise darauf, dass der Körper Magnesium über die Haut aufnehmen kann?? Nach meiner Info ist das technisch ausgeschlossen und zumindest dieser Teil der Empfehlungen als Pseudowissenschaft einzuordnen (also reiner Aberglaube).

Vitamin D natürlich sehr wichtig. Viele glauben aber noch immer das Vitamin D, K2 braucht. Das stimmt aber nicht Natürlich ist K2 auch sehr wichtig und wird oft unterdosiert. Aber was ganz wichtig ist, Vitamin D zusammen mit Glutathion zu nehmen. Sie unterstützen sich gegenseitig. Liebe Grüße

@Aspoonaday

4 ай бұрын

Da hast Du Recht. K2 ist nicht zwingend erforderlich, aber dennoch ein wichtiges Vitamin. Insbesondere bei Osteoporose ist es sinnvoll in Kombination mit Vitamin D zu nehmen. Ein wirklich wichtiger Kofaktor, auf den man nicht verzichten sollte ist das Magnesium. Von Glutathion habe ich im Zusammenhang mit Vitamin D noch nichts gehört. Hast Du da eine Quelle für? Würde mich interessieren. Liebe Grüße

Was erzählt der Chemiker Herr Pollmer Udo denn für einen Unsinn?

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Das ist eine gute Frage. Habe gerade mal ein bisschen recherchiert. Herr Pollmer scheint sich vorgenommen zu haben Vitamin D in ein schlechtes Licht zu rücken und ignoriert (/verschweigt?) dabei ganze Meta-Analysen. Was er damit bezweckt, weiß nur er allein..

@renateziegler4342

Жыл бұрын

Der Pollmer hat schon immer Mist erzählt 🙄

@karlheinz340

Жыл бұрын

​@@renateziegler4342 Der Mann wird sicher von der Pharma gesponsert. ☝️

Macht es einen Unterschied ob man Vitamin D aus Tropfen oder Tabletten zu sich nimmt? Tropfen aus lanolin oder flechten...

@Aspoonaday

5 ай бұрын

Dr. von Helden empfiehlt Kapseln, welche man zerkauen und möglichst lange im Mund behalten soll (Aufnahme über Mundschleimhaut). Dr. Schmiedel und ich nehmen Tropfen. Lanolin oder Flechten geht beides.

@Butterfly-lz2jk

5 ай бұрын

@@Aspoonaday Beides ist möglich, wenn die Aufnahme über die Mundschleimhaut geht, so wird die beste Aufnahme für Vitamin D garantiert.

@Aspoonaday

5 ай бұрын

@@Butterfly-lz2jk Das mit der Mundschleimhaut ist interessant. Habe bislang meine Tropfen immer ganz normal mit einer Mahlzeit genommen. Hat aber auch funktioniert. Habe einen Spiegel von 90 ng/ml.

Bitte brauche dringend Ihre Rat . Habe starke Osteoporose nehme jeden Tag 7000 e Vitamin D3 und 7 Tropfen Vitamin K2MK7 Oel. Ich wiege 60 kg. Meine Vitamin D Spiegel liegt bei 60.6 ng . Ich Habe 69 Jahre . Meine Osteologe meint Vitamin D soll habiert werden ? . Ich bitte um Ihre Antwort .

@Aspoonaday

Жыл бұрын

60 ng ist doch ein super Wert! Ich sehe keinen Grund, warum man halbieren sollte. Der Vitamin-D-Spiegel sollte aber weiterhin regelmäßig kontrolliert werden.

@djujanikolic5028

Жыл бұрын

@@Aspoonaday Vielen Dank für Ihre Antwort

@Aspoonaday

Жыл бұрын

@@djujanikolic5028 sehr gerne

@aholz-thierer7088

11 ай бұрын

Dieser Osteologe ist nicht up to date. Richten Sie sich nach Prof. Spitz, Dr. Schmiedel, Dr. von Helden usw. Ich habe seit 2017/18 auch Osteoporose (durch Medikamente, vielleicht auch zusätzlich durch den niedrigen Spiegel). Mein Spiegel war im Jahr 2014 bei 4,3 ng. Um diese Messung mußte ich betteln. Dann kam die Empfehlung mit 800 I.E. + Calcium. Viele Ärzte sind schlecht informiert. In der Apotheke wollte ich mehr haben - bekam es aber nicht. Später ging ich mit dem Buch von Dr. Raimund von Helden "Gesund in 7 Tagen" hin, zeigte auf die Empfehlung und sagte, "wenn ich keine höhere Dosis erhalte, besorge ich es mir anderweitig". Ich bestelle zwischenzeitlich im Internet Vit. D3 in Tropfenform (mit Kokosöl) und nehme je nach Jahreszeit zwischen 8.000 und 16 - 20.000 I.E. und 6 Tr. (mal auch 7) Vit. K2 ein. Mein Spiegel war Ende Juni 60,2 ng (war auch schon mal bei 90 ng). Ich lasse mir da nichts mehr vorschreiben. Bei meinem Spiegel von 4,3 ng ging es mir so schlecht, dass ich meinte, meine Tage seien gezählt (ich kümmerte mich schon um meine Grabstelle usw.).

🤪

Dauerwerbesendung.

@Aspoonaday

2 жыл бұрын

Ich würde eher sagen 40 Minuten wertvolle Aufklärungsarbeit mit einem kurzen 3-minütigen Werbeteil am Ende..