Vinagre: ¿el superalimento definitivo?
COMPRAR VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA (Apple Cider Vinegar): amzn.to/2n3ZqDn
En este vídeo discutimos las magníficas propiedades del que podría ser considerado con todas las de la ley un SUPERALIMENTO: el vinagre (sí, el de toda la vida).
Aquí os dejo la bibliografía utilizada para elaborar el vídeo:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24811350
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25648676
A seguir empoderando!
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TRATADO DE NUTRICIÓN HUMANA: amzn.to/2HjAmVx
¿QUIÉN ES BORJA BANDERA?
Soy un graduado en Medicina de 25 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición en España. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Actividad física y Nutrición, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Cuestionar lo establecido es necesario para hacer avanzar a la ciencia. Investigo en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma.
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Пікірлер: 59
Gracias Gracias doctor que Dios lo siga iluminando.
Usted es BRILLANTE. Gracias.
Muchas Gracias.. excelente exposición.
Es increíble cómo mejoraste en oratoria y edición de medios. Muy buen video
Gracias por tu aportacion.
Excelente información, a mi me gusta el vinagre que viene en los chiles en escabeche, con ensalada de pollo y galletas saladas.
Muy interesante, me encanta el vinagre y con estas propiedades, todavia voy a tomar más!
Gran aportación! Gracias por tu trabajo.
@BorjaBandera
6 жыл бұрын
Gracias a tí, super Irene Machake!!!
Es muy bueno,lo tomo hace poco tiempo vinagre de sidra de manzana Eco gracias
Yo tomo un poco de vinagre de manzana después de mi comida !! Y me está ayudando en mi adaptación alimenticia con mi diabetes mis niveles no pasan 100 estoy muy conforme gracias x tus vídeos me ayudan mucho con mi ayuno !!!
Para la gastritis también sería recomendable ?. Por ejemplo el de manzana ? Y como se debería tomar .Gracias por todos tus vídeos
Gracias por toda la información que nos regalas Borja. ¿Es cierto de cara a deportistas que el vinagre destruye glóbulos rojos y por ello está vetado en deportes como el ciclismo y otros?. Un saludo gracias de antemano.
Que maravilla! como ha evolucionado el Dr.! comparo este vídeo con cualquiera de los de este 2020 y se ve una evolución importante!!, ojo lo que dice es igualmente interesante, pero ya va bastante mas pulido, sin tanto corte y salto, y va más al punto. Un like por este vídeo histórico y a seguir EMPODERANDO!
@BorjaBandera
3 жыл бұрын
La práctica hace al maestro!! Un fuerte abrazo!!!
@joseherneytrianaviuche7418
3 жыл бұрын
@@BorjaBandera Yo lo veo hace poco y la verdad me parece muy interesantes sus videos, pero le recomendaría usar una talla menos en camisetas y camisas, tener un cuerpo fenomenal no es pecado ni delito.
En mi lista de próximas compras! Muchas gracias ♥️😘
Cuanto tomar? Como tomar,? A que hora? Etc etc.
Todo un descubrimiento tu canal te sigo en Instagram, he compartido el vídeo por que me parece muy interesante e útil. Saludos
Excelente
Yo todos los días en el desayuno tomo un cucharada de vinagre, diluïda en agua, en ayunas. Nunca sin diluir. También con las ensaladas, todos los días en la comida.Capaz que a alguien le sirva mi info. Saludos
Justo ese vinagre que has puesto de manzana es el que tomo ahora👏👏👏
Probad las fresas con vinagre (poquito) y un poquito de azúcar lo mezclas bien y lo tomas más tarde fresquito. Están buenísimas las fresas aderezadas con vinagre.
Un "con" podría ser el efecto de su acidez sobre el esmalte dental?
Hola borja que vonito nombrey que vonito ablas hoy he tenido lasuerte de concerte y me has aclarado muchas cosas sobre el ayuno intermitente y el vinagre y la salud gracias ya tienes emi una seguidora y una amiga un saludo y hasta pronto
@encarnapinerosanchez2066
3 жыл бұрын
Hola borja de ne nuevo gracias tedeseo muchasuerte en tu canal y en todo lo que hagas sigue ablando tan vonito
Como se lo toma para el dolor de cabeza
Hola borja un saludo desde costa rica Mi hermano lo que no entendi es esto Si yo quiero hacer ayuno intermitente Cuando es mejor tomar el vinagre por ejemplo al iniciar la mañana antes de romper el ayuno O Cuando voy a arrancar el ayuno a las 7 pm? Gracias y adelante chaval
La verdad en el poco tiempo que te conozco me he quedado atrapada con el video, sobre todo porque yo también soy médico, no de la rama clínica, pero los contenidos que publicas son realmente interesantes, en este punto he empezado a consumir vinagre de manzana junto a toda mi familia, y me parece ideal incluirlo por todos los beneficios demostrados, gracias porque lo complicado lo haces fácil y accesible para todos... un abrazo!
@leonardosaraco9742
Жыл бұрын
De que cantidad diaria estaríamos hablando?gracias
Yo hago una mezcla de limón, vinagre de manzana, sal y cremor tártaro 2 o 3 veces a la semana. Tal vez puedas explicarnos que el exceso del vinagre daña el esmalte de los dientes, por eso lo tomo así, pero si se puede tomar más frecuentemente por favor indicarme.
Borja que opinas del kéfir de agua? Gracias!!!!! Desde Argentina! 💜
Cómo se toma el vinagre
Que cantidad tomar
Hola, agradezco todos tus consejos y enseñanzas. Me gustaría saber si el vinagre de manzana rompe el ayuno. Tengo 47 años con diabetes tipo 2, llevo 2 meses con AI y dieta baja en CH, pesaba 93 kg y hoy me pese y estoy en 79 kg. Mi glucemia está entre 83 y 111. Deje la insulina, solo uso metformina. Estoy felizzzzz
@BorjaBandera
3 жыл бұрын
No lo rompe
Gracias. Yo voy variando los tipos de vinagre, me encantan! Sidra, vino blanco, jerez, arroz y umeboshi son mis favoritos. Con ensaladas, sopas, verduras, algunas carnes, guisos y con fresas (Riquísimo)
@BorjaBandera
6 жыл бұрын
Eres una experta!!!!
Vinagre de vino blanco y de manzana.genial para mejorar acidez gástrica.para limpieza sin productos químicos.para el cabello.como desodorante por ejemplo.yo no podría vivir sin vinagre.tambien hay personas que dicen que funciona para candidiasis intestinal
saludos doctor borja . yo lo tomo junto a apio, perejil,rabano,jugo de 3 limones ,jengibre,pepino y espinaca . todo licuado con medio vaso de agua en la mañana y antes de dormir . Qué opina de ello
@ivanovichdelfin8797
Жыл бұрын
¿3 limones al día no te trae problemas intestinales, como irritación, etc?
Mis padres hacen vinagre de manzana todos los años, no le había dado tanta importancia. Mi madre me cuenta que mi abuelo tomaba vinagre diluido con agua y azúcar y pan 😁
@eugeniocoreaarias9728
3 жыл бұрын
SIN AZÚCAR
hola a mi me gusta para las preparaciones el vinagre de alcohol, pero me dijeron que el de manzana con agua tibia antes de las comidas era muy bueno. lo compré. pero la verdad no me gustó el sabor. cuando es la medida recomendable?
@ronaldruiz4572
4 жыл бұрын
30 ml o una onza diluido en 4 onzas de agua
Debes enseñar cantidad a tomar
Excelente Borja , muchas gracias
@BorjaBandera
6 жыл бұрын
A tí Sergio!
@irenedeharo5783
5 жыл бұрын
Sergio, Borja es una eminencia.
@encarnapinerosanchez2066
3 жыл бұрын
@@irenedeharo5783 y
Estoy tomándome una dosis en ayunas de vinagre de manzana
Yo tomo por las mañanas un vaso de agua con un chorrito de vinagre de manzana casero en ayunas.
@fer48br19
3 жыл бұрын
@@yolandarivera216 dos cucharadas en un vaso de agua en ayunas y la glucosa baja de inmediato.
Enhorabuena por tu canal. Me preocupa que pueda acidificar el cuerpo.
Vinagre de que ?
@CYBERMONSTER100
4 жыл бұрын
Cualquier vinagre, ácido acético al 2 %.
Si no tienes comisión por tu anuncio, cosa muy respetable, legal y lógica y que no tienes porqué justificar, preferiria que promovieses los productos de proximidad y tiendas físicas. Online es bueno sin abusar 😉
N I L E E R .... ES ESTOY GUARDANDO TUS VIDEOS POR SI KZread NOS BORRA Y MAS CUANDO ENSEÑAS TU PECHO PELUDO AMUSCULADO WAPO QUE NOS MOJAS CUANDO TE HABRES LOS BRAZOS ALOS LADOS Y SE VEN TUS VELLOS QIE RICOOOOO 😗😗😗😗😗😗