Soy de Argentina y la primera vez que viaje a Europa , estuve 3 meses sin poder dormir y la pase mal , al punto de perder el pasaje .... la verdad que es feo, fui el ultimo en subir al avion , mi problema era que si me venia el pánico no podía bajarme.... pero respire profundo cerre los ojos y salió el avión , fue un antes y un después , lo mejor que me paso en la vida!!! en Europa 9 aviones mas subi jajaj , pero esa sensación siempre esta...

Muchas gracias por tu mensaje! Sufro de ansiedad, lo llevaba bien, hasta que empecé a experimentar mucha ansiedad en el transporte público, al grado de en ocasiones bajarme para poder calmarme. Y poco a poco deje de viajar en el transporte público, y sabes, tengo demasiadas ganas de tomar un bus e irme al centro, a pasear, simplemente ver otras cosas, otra gente. Pero me gana el miedo, ese miedo al ataque de ansiedad. Quiero poder tomar un bus, así tranquilamente como todos, quiero hacerlo. Porque siento que me estoy perdiendo de mucho de lo que hay afuera 😔

@lizethcuevas6134

3 жыл бұрын

A mi me pasa igual t por lo que veo no soy la única que le pasa eso

@sergiopuga4714

3 жыл бұрын

@@lizethcuevas6134 No, créeme que somos muchos los que sufrimos de esta ansiedad horrible que nos paraliza y no nos deja hacer cosas

@josemontoyamotos290

3 жыл бұрын

Cuanto más te reafirmas en tus miedos más grandes se harán, y estarás mandando un mensaje a tu subconsciente de que tiene razón con ponerse en estado de alarma al subir.

@ceyco82

3 жыл бұрын

Y como lo sobrellevado amigo estoy igual

@sergiopuga4714

3 жыл бұрын

@@ceyco82 Viajo en taxi, aún no me animo a subirme al camión o bus

este video me ha salvado hasta ahora dos veces y muy probablemente me salvará después también, gracias

Estoy a puertas de hacer mi primer viaje, además trasatlántico y lloré cuando dijiste: Las cosas maravillosas no ocurren dentro de tu zona de confort. Gracias!!

Natalia tienes toda la razón, todo lo que estás diciendo es exactamente lo que a mí me pasa tengo doce años sin salir de mi ciudad por la ansiedad que me ocasiona el viajar.

Yo perdí un vuelo de Chile a Turquía solo por crisis de pánico y ansiedad, no fuí al aeropuerto y perdí el vuelo y el dinero, les juro que intenté, pero me ganó.

@Koroneeeeee

20 күн бұрын

Te entiendo completamente a veces el miedo nos gana aunque lo intentemos con toda la fuerza, probar cosas nuevas son aterradoras especialmente cuando todos esos pensamientos sobre calienta el cerebro

Me reconfortó mirar este video. Gracias por abordar este tema.

Yo se que Dios tiene un proposito con cada uno de nosotros y que nuestros padecimientos no le son ajenos, así como mucha gente padrce del corazón,diabetes,cancer etc a nosotros nos toco vivir esta situación pero también se que que en esos minutos de horror si le pedimos a Dios el nos ayudará 🙏

Gracias Natalia, estoy sufriendo de agorafobia y los miedos a viajar son muy difíciles. Me haz ayudado mucho. Saludos desde Sudamérica.

Muchas gracias, yo en este momento, ya desde hace 1 año y medio vivo con ataques de pánico, cada vez que tengo que viajar no importa si es una distancia de 30 minutos :(, y más o menos es eso de saber que no siempre se puede tener control

Yo pensaba que se iba hablar de ansiedad al ir en un coche que no llevas tú... Y estás deseando bajarte, te descontrola el ritmo de la respiración... Pero mientras estás en el coche, no miedo al ir lejos de casa.

@carmen-ym5kz

2 жыл бұрын

A mi me pasa justo eso, pero de los mismos nervios ya..se me quedan las manos y dedos doblados como pillados ..y no puedo moverlas me tengo que echar agua fría o alcohol y relajarme o no se me pasa😥

@antosolisr

Жыл бұрын

Yo buscaba eso, encontraste algo de eso? Saludos

Yo sufro de ansiedad social y la verdad me cuesta viajar ya que hablar con otra personas me cuesta mucho y eso hace que mis viajes no se han del todo agradable saludos ...

@Roberto11231

Жыл бұрын

Somos dos, a diferencia tuya yo supere mi ansiedad social generada por bullying, con EMDR, pero todavia me cuesta viajar

Me encantó. La verdad que muy bien explicado. Excelente.

Saludos y gracias por tus palabras.👍🏼🙏🏼

Me encantooooo!! Me ayudaste mil, creo que escuchare esto todos los días

Muchas gracias!! Me quedo tranquila y confiada. Y disfrutar que vida solo hay una 😍

Natalia, quería agradecerte mucho! hace unos días estaba con insomnio, preocupada por el viaje que estaba por hacer, y me crucé con tu video. No sabes lo bien que me hizo escucharte! Primero que nada encontrar otras personas que tienen la misma problemática, eso me hizo sentir mejor. Me sentí muy identificada con las sensaciones que describiste. Y luego cómo fuiste analizando que sí, que la vida es riesgo y hay que animarse. Es cliché decirlo, pero sin lugar a dudas las cosas más lindas están más allá de nuestras zonas de confort! te cuento hice un viaje muy lindo, y disfruté mucho! volví hace unos días y no quería dejar de agradecerte por este video que me ayudó mucho. Un abrazo.

@hectorcamposf.3484

7 ай бұрын

Pues me toca a mí viajar, un viaje que siempre soñe pero ahora muy nervioso ver este vídeo y leerte me ayuda a salir adelante ,disfrutarlo primeramente Dios todo bien 🙏

Gracias, gracias, gracias, necesitaba escucharte . Todo saldrá como tiene que salir .

Muchas gracias.Dios te bendiga grandemente

Wow nathy gracias!! Justo lo que necesitaba❤

Muchas gracias por tu mensaje. Me ayudó mucho.saludos desde cuba.

Eres un ángel!

Muchas gracias. Me ayudo mucho su video. Ojalá y pueda escribirle para mi padecimiento y me ayude.

Muy buen mensaje. Gracias

@vidabonita8530

4 жыл бұрын

Amo viajar. Pero siempre que viaje tengo crisis de ansiedad muy muy fuertes por las noches. Siento que ya es inevitable 😩

Gracias por tu empatia..

Pensé que solo a mi me daba con intensidad... Estoy aquí x que fue de trabajar desde salir de la cama después salir a una cuadra de mi casa,, 5 minutos en bus, aprendí a manejar a los 45 años y empecé a ir un poco más y un poco más... Pero no logro salir mas allá de una hora de viaje 😔 x eso ando aquí buscando como hacerle... He tenido muchas citas con sicologos, yoga, quarzos, energía... Ya no se x donde buscarle

Ayyyy! Que ha pasado que ya no subes vídeos? 😪 te acabo de encontrar y has sido de mucha ayuda, ya que estoy de paseo en brasil y no estoy disfrutando por estar con ansiedad y preferir quedarme en casa. A demás de que estoy medio presa porque por la pandemia no me permiten regresar a mi pais sino hasta nueva orden

Muchas gracias por tu vídeo me sirvió mucho 🙏

Hay que confiar 🖤 gracias en verdad

SOS linda, son palabras acertadas!!

Gracias ❤️, de verdad gracias

GRACIAS AMIGA!

Saludos nat desde leon gto. Mexico👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Waoo muchas gracias me identifico mucho contigo ♥️ se de lo que hablas

@miriamespinoza9415

Жыл бұрын

Te voy a dar un consejo, en tu charla omitís a DIOS y es lo único que nos da CONFIANZA absoluta, ORAR, ponernos en las Manos de DIOS. Todo lo que sucede es para bien de los que AMAN A DIOS Y DIOS LES AMA. Dios Primero.

Gracias ❤️🙏

Gracias mi trauma se debía a qué en ocasiones me dolía el estómago o me enfermaba y me quedé con ese trauma, pero tienes razón tengo que salir de mi zona de confort se que no tiene porqué ser así el viaje mil gracias.

Gracias por el video

Gracias

Si yo pude tú también animoooo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Tengo agorafobia desde hace varios años, derivado de un trastorno de pánico. Estoy en tratamiento psiquiátrico y psicológico. Estos videos me hacen sentir acompañada. Gracias!

@carmen-ym5kz

2 жыл бұрын

Yo igual😓

@tamarazunagua7485

Жыл бұрын

Hola todavía no puedes salir de tu casa ánimos puedes tomar alguna pastilla y salir el cerebro de acostumbra a eso a ver a la gente

Tengo ansiedad crónica, me empezó con mi primer trabajo. Soy de México y quiero irme a Estados Unidos! Pero hace 1 año de que dio la ansiedad me da miedo de hasta salir a la tiendita de la esquina :c

@nuviahoran1D

Жыл бұрын

Me pasó lo mismo, la ansiedad me empezó con mi primer trabajo 😭

Necesitaba tu video , gracias♡

Yo estoy cerca de un viaje en barco, menos de una hora, de Uruguay a Argentina, es mi sueño conocer pero también un infierno porque me da miedo subirme a un barco 😢

A mi me da mucho miedo y siento un dolor en el estómago una sensación Rara y muchas veces quiero cancelar todo

Muchas gracias , acabas de describir exactamente lo que me sucede y no sabía cómo expresarlo con palabras

Siempre viejo de noche, son 7 horas, pero tengo tanto pavor, miedo a que nos asalten, voy con mi niño, está vez me voy a ir de día, lo peor que hice fue ver vídeos de asaltos en esta línea de autobuses y accidentes, ahora tengo más miedo, quisiera viajar tranquila y disfrutar del viaje

Es curioso, un dia estamos bien y al otro, tenemos toda clase de cosas psicológicas que uno no sabe de donde salen. Tengo agorafobia y tuve ataques de pánico el año pasado. Ultimamente me he dado cuenta cuando me empiezo a descontrolar y ya puedo controlarme para no colapsar y llegar hasta esa sensación tan horrible. El punto esta en que cada vez que viajo en avión y dejo mi zona de confort, lloro.. Lloro mucho y parece que se me va acabar el mundo en dejar a mi esposo, mi cama hasta mi gato. Ahora voy a viajar en diciembre y faltan 3 MESES!!! y ya estoy llorando.. Es una locura.. Como es posible que la ansiedad nos controle tanto? Despues de una turbulencia extrema ennun viaje solo puedo subirme connun ansiolítico sino ni loca.. Verme encerrada me vuelve loca. Poque nos enfermamos? Porque?

@user-jp3ob6yp4s

6 ай бұрын

Te entiendo mucho, yo mañana viajo y tengo miedo. Espero hayas podido viajar bien ❤

Yo no tenia Ansiedad. Pero un día un auto corrio a una velocidad fuerte y me dio un ataque de vertigo y talvez es ansiedad y ahora me da miedo andar en auto y nose que hacer porque necesito viajar para hacer mis tareas diarias

Viaje al pais natal de mis padres yo sola y se me hace difícil salir de la habitación en la que estoy porque en casa no salía mucho y ahora estando aquí todo se me hace tan diferente al país en el que nací y me pone nerviosa no saber que hacer

Me pasó ayer mismo, me da ansiedad y se me queda las manos pilladas y dedos doblados...y me hormigean y me oprime el pecho pero lo peor de todo es lo nerviosa que me pongo..y lo peor es las manos dobladas y los dedos y no poder moverlos..🤦🏻‍♀️😥😓no puedo montar casi en coche y cada vez que voy es en plan me va a dar..no lo puedo evitar

@mileydinohemylopezgodoy4021

2 жыл бұрын

Lo mismo me pasa ami una vez hasta se me durmió todo el cuerpo lo sentia como papel me movía pero no lo sentía , Es horrible me asuste mucho, trate de relajarme y al rato ya empecé a sentirlo . Ánimo

@carmen-ym5kz

2 жыл бұрын

@@mileydinohemylopezgodoy4021 muchas gracias a mi por ahora voy a mejor hay que plantarle cara, por qué la solución tampoco es no salir si nos da a relajarnos y a decirnos que podemos con eso y con todo aunque es difícil pero NO imposible

yo estoy por viajar a la playa, mañana salgo. Tengo mucho miedo la verdad, deseenme suerte y no pasarla mal, la verdad me da miedo decepcionar a mi mamá. Espero pasarla bien y no tener ataques de pánico

@VeronicaChavezulloa

6 ай бұрын

Dios mio me pasa lo mismo😮

@user-jp3ob6yp4s

5 ай бұрын

Hola 👋, el viaje fue excelente, tuve miedo y lo logré superar, escuché música, hable con gente, me distraje, logré sostenerme y la pasé increíble, no se rindan que todo pasa ♥

@user-jp3ob6yp4s

5 ай бұрын

@@VeronicaChavezulloa lo lamento mucho, espero puedas superarlo ya que es muy feo, si necesitas hablar con alguien aquí estoy.

Sufro de ansiedad me cuesta viajar así sean 15 minutos me empiezan a sudar los pies y las manos...

@matiasalegre3927

Жыл бұрын

Yo soy igual 😢

Salgo en una semana x primera ves me da mucho miedo y ansiedad a k me ponga mala y en la carretera todo solo

Yo tengo una amiga que tiene un trauma con los viajes en bus y quiero ayudarla a distraerse. Esto le ayudará?

En estos momentos voy en un viaje de 13 horas y voy Super mal piensl que mi corazón no va soportar mucho

A mi me pasa que no puedo viajar , porque Meda miedo a no tener el control , me dan ganas de ir al baño constantemente el echo de pensar que no hay un baño , Medan ataques de ansiedad pánico excesivo

Yo tengo que hacer un viaje de ocho horas y no puedo evitar sentir miedo y desesperación.

A mi me pasa con el tren.. prefiero que haga muchas paradas y ver que las puertas se abran, No puedo tomar el expreso me siento como atrapado sin poder salir.. 😯🤔🤔

@codename_ha157

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo😔

Estoy muy apenada con esta condición. Al principio los ataques aparecían a veces pero creo que la pandemia el estar encerrada tanto tiempo hizo que al salir con amigos, viajar y demás sea imposible😣 he ido al psicólogo y al psiquiatra, lo siguiente es la medicación pero tengo miedo a depender de ella.

@007sumadre

Жыл бұрын

Hola Lisset, la proxima semana tendre mi primera visita al psicologo, te han recomendado tomar medicamentos?

Ahora me da miedo dormír 🙁

Bueno, sentía mucho miedo, pero finalmente me atreví a subirme a un tren.

Soy tartamudo y me da mucho miedo trabarme al pedir un boleto para viajar, me recomiendas alguna solución? Te lo agradecería muchisimo

@Pabloredondos

2 жыл бұрын

Escribilo en un papel, y llévalo con vos.no te vas a trabar.. solo lleva el papel escrito para tu seguridad..hasta q estés confiado de vos mismo

a mi me da miedo, que yendo en taxi, haya un trafico con camiones de carga pesada alrededor del auto en el que estoy :(

Viajaré en autobús siento que me hago cuando voy en autobús no puedo respirar Es por superar eso el viaje es de 5 horas

@FranciscoRincon-cb8pk

3 ай бұрын

Buen día amigo. ¿Cómo te fue? Me pasa lo mismo

@user-cx4fr2uu4k

3 ай бұрын

@@FranciscoRincon-cb8pk estoy bien sobre eso pero no eh viajado por ,5 horas

Mi viaje dura 12 horas. Mi nivel de ansiedades andas en las nubes. No sé que hacer

@iratxegonzalez3245

3 жыл бұрын

Como te fue ?

@007sumadre

Жыл бұрын

por el momento me estoy ganando viaje a europa por mi desempeño en el trabajo pero tengo demasiada ansiedad, me genera mucha incertidumbre como voy a reaccionar al subirme en el avion.

@anelisortiz8371

10 ай бұрын

Estoy exactamente igual!!!! 😢😢😢

Se siente horroroso ahora tengo un viaje en avión y siento mucho miedo

@solcitarin6517

3 жыл бұрын

Como te fue?

@neryyanes819

3 жыл бұрын

Como te fue

@anelisortiz8371

10 ай бұрын

Estoy igual, tengo que realizar mi primer viaje en avión, de Guatemala a Colombia y estoy con demasiado miedo, porque iré sola y nunca lo he hecho, tengo demasiada ansiedad y me siento realmente desprotegida 😢

Por temas de mi universidad tengo que viajar a la capital de mi país... Es una enorme metrópolis y estaré lejos de mi familia y eso me pone muy mal :-( Gracias por tu video 💖

Ay lpm tengo miedo por viajar en colectivo tengo miedo de pasarme jajajajaja es como viajo en colectivo y miro cada rato y como soy de viajar poco no se nada, no es nada Son 30 min de viaje y que porquería , enseñen a sus hijos a viajar por que después son como yo hoy tengo que buscar a mi prima ojalá no me pierda acá en la esquina

@carmencamppiz234

Жыл бұрын

Me pasa igual Una vez me perdí y estaba sola fue horrible

Gracias

Gracias