странно, что не разрешают снимать в магазинах, это общественное место, никто не в праве запретить =) спасибо за видео

@tina8252

3 жыл бұрын

Не знакомы с законами и еще че то говорят)

Круто получилось! Молодец, что рассказал про разные доступные веганские продукты :)

эта тема очень волнует начинающих веганов,нужно больше видело такогго формата спасибо за труды респект!

спасибо вам с Юлей за примеры корзин. за пиканту просто сходу лайк, как же обожаю эту кабачковую икру)

Спасибо за то что вы веган и популязируете это в массы! Чем больше информации что можно комфортно жить при этом отказавшись от эксплуатации животных. Хочу оставить свой комментарий по поводу видео: я понимаю что это веганский вариант традиционного меню, более привычный для большинства. Но для тех кто хочет на более здоровый вариант, хочу несколько своих комментариев оставить: Бобовые берите разные виды, чередуйте, очень полезный продукт. На первое время или если есть проблемы с жкт начинайте с чечевицы и маша, так как лучше усваиватся. Из злаков я бы оставила только гречку, киноа, амарант, пшено, бурый и черный рис. Исключить булгур и спагетти так как это мука фактически. Рис белый пустой рафинировочный углевод. Категорию «к чаю» предлагаю сократить, из-за отказа от сахара так как очень много от него негативных для здоровья последствий. Кстати чай и кофе не пейте вместе с едой - так как танины мешают усвоению витаминов и минералов (пейте отдельно, но лучше травяной или зеленый чай) Молоко лучше ореховое, а не злаковое брать. А лучше делать, а не брать в магазине. Варенники из-за теста и лучше не есть на постоянной основе, предпочитать цельные растительные продукты. Хлеб советую сократить (рафинированный углевод) или выбирать на закваске. Категорию чипсов и сухариков советую сократить так как лучше цельные продукты. Овощи и зелень я как раз предлагаю считать обязательными к любому приему пищи :) именно это дает нам витамины и минералы. Хотя бы уж на завтрак/обед чашку салата. Ягоды полезнее чем фрукты. Удобно пользоваться списком доктора Майкла Грегера - там по количеству порций расписаны продукты (размер порций под себя рассчитывайте, главное там показано разнообразие)

Сколько вкуснях!) Семён, вы умничка, я восхищаюсь вашей стойкостью при общении с людьми! Это нереально круто! И всем, кто защищает права животных, и переходит на веганство - вы молодцы, удачи!) Только, пожалуйста, ешьте больше овощей, фруктов, зелени, помимо бобовых, круп и вкусняшек, питайтесь, пожалуйста, сбалансировано. Да, веганство - это про этику, но один из важных аргументов веганства это то, что сбалансированная веганская диета (+B12) обеспечивает человека всеми необходимыми нутриентами. Но! Только Сбалансированная. Если предположить (утрирую!), что люди никак не могли бы жить без мяса и умирали бы в течение нескольких лет после исключения ПЖП, как думаете, много ли людей согласилось бы перейти на такое питание во имя спасения животных, и можно ли было бы его вообще назвать этичным? По отношению к животным да, но к человеку нет. А мы ведь тоже относимся к живым существам. Давайте быть этичными и к самим себе тоже, это вполне по вегану))))) (Я утрирую! Если питаться не полноценно, то вы, конечно, не умрете, но можете навредить своему здоровью.) Берегите себя! :) P.S.: О сбалансированном веганском питании можно прочитать в книге Майкла Грегера - «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь».

Молодец! Благодарю за твой активизм. Такие осознанные ребята как ты - надежда на светлое будущее!

Теперь вместо долгого рассказа о том, что я могу есть, можно просто прислать этот шикарный видос 😇

мой топ фасоли в томате: 1. бондюэль с болгарским перцем 2. белая хайнс 3. белая бондюэль * чувствует разницу между спагетти * бабаевский _

Спасибо большое за видео. Про печенье с конфетами прям открытие было)

Будьте внимательны! В горьком шоколаде часто бывает молочный жир, особенно у европейских брендов (почти всегда). Халва тоже бывает с молоком :)

@RomkaPomka123

4 жыл бұрын

Шоколад это вообще наркотик и стимулятор, уже года 3 не ем шоколада, к тому же там рафенированный сахар часто... А хлеб есть это вообще самоубийство, там же боевые дрожжи.

@_pavlov3437

4 жыл бұрын

@@RomkaPomka123 и что? причем тут веганство?

@RomkaPomka123

4 жыл бұрын

@@_pavlov3437 для меня веганство это не только этический вопрос, но и вопрос здоровья, очищения организма...

@_pavlov3437

4 жыл бұрын

Romka Pomka для всех веганство это этический аспект. Можете поправлять здоровье как хотите, только веганство здесь ни при чем.

@RomkaPomka123

4 жыл бұрын

_ PAVLOV я говорю что не стоит ограничивать себя только этической стороной вопроса, нужно и оздоровье думать, о своем теле. Спорит со мной не надо. Всего зорошего.

огромное спасибо за информацию!💚

Спасибо за ваш труд.

Благодарю, все просто и легко

Спасибо за обзор!

Так здорово! Твоё видео очень мне помогло!

Благодарю за видео!

Здорово! Хотя немного грустно, смотрю через 2 года от съёмки, как раз покупала чечевицу недавно... цены выросли больше, чем в 2 раза

Я изучаю русский язык, я из Италии и я вегана. Я очень рада увидеть этот видео! Я часто спрашиваю мне: "мне понравилось бы знать как жизнь в России для веганцов!" Спасибо большое

Спасибо за подборку веганских продуктов 😉

Большое спасибо! Просто и сладкое есть😋

Разнообразно)))

Пиканта топ. Жалко, что дорогая :( Кстати, оч похожая по вкусу на пиканту фасоль с овощами в фикс прайсе есть) и стоит 55 р

Очень радует правильная речь юноши. Спасибо за видео.

Тоже такую фасоль люблю.

Посмотрела видео Юли, потом твоё и вот твоя корзина мне ближе. Я вот почти все тоже самое покупаю. Думала одна я такая ленивая, которая любит консервированные банки с фасолью покупать и кабачковой икры . Спасибо за видео 💖

@VegansforAnimals

2 жыл бұрын

Спасибо! Хех, я бы хотел питаться как Юля... Наверно в 2021 году я бы снял корзину совсем иначе, надо бы этим заняться!

Спасибо, Семён, очень обстоятельно!

Очень круто! Go vegan!🌱

Я решила избегать покупок в супермаркете, стараюсь покупать всё необходимое на рынке - крупы, бобовые и орехи там стоят дешевле, чем в магазинах. + в киосках в восточной/азиатской продукцией есть классные веган-опции вроде тофу и кокосового молока.

Привет, собираюсь перейти на вегетарианский рацион, понравился твой канал и взгляды, но очень мало про сами продукты у тебя видео(

А вы не заказываете продукты на сайте совместных закупок "Супермамки"? Я часто им пользуюсь, там намного выгоднее по цене ореховые пасты, урбечи, халва, соевое мясо, водоросли, кокосовое масло, пастила, лен, чиа и т.п. На склад, конечно, приходится ездить, но у нас в Казани их несколько по городу.

Отличная корзина😄👍

Спасибо!!!! А я боялась печенки и конфеты покупать. Огромное спасибо за информацию! Хорошо бы продолжение по больше. Очень много нового узнала.

Привет! Очень актуально нынче мне.

я все детство ела блинчики на воде с яйцами, и было очень вкусно думаю можно чем-то заменить яйца и будет топ. Молоко можно растительное если больше вкуса хочеться

спасибо за вегнабор!!!

Как же круто видеть такие замечательные полезные видео!❤ Привет с Украины!

большое спасибо за видео! было очень полезно узнать о простых и доступных веганских продуктах, потому что когда только начинаешь переходить на веганство, теряешься и буквально не знаешь, а что вообще можно съесть. спасибо!

21 августа 2021. Привет всем, кто смотрит !

Честно говоря, смотреть на цены трехгодичной давности сейчас достаточно больно

а в составе Пиканты Фасоль есть сахар? досмотрел, много где сахар- не подходит тем у кого избыточный вес

Ещё можно сходить в магазин "Медведь", там тоже есть веганские продукты.

Сколько по рублям вышло в итоге?

8:39 Я тоже так набираю, а потом ем только то, что в правом верхнем углу в корзине лежит

Согласна пиканта самая крутая!! Но бабаевский со спиртом!! Я беру кремлевские забавы и альпенгольд белый и темный шоколад

@sue_gev

4 жыл бұрын

Не весь, по-моему как раз 75% без спирта. Но он очень горький 🙍‍♀️

@lenacheraneva6418

2 жыл бұрын

А мне "Бабаевский Фирменный" нравится.

U also need some flaxseed or other source for omega3😉

Я люблю фасоль с макаронами))))

видео супер

👍

"Каждый день" ван лав

Отлично! Адекватные бизнесы развиваются. Раньше с ассортиментом было похуже

☀️☀️☀️

не люблю шампики. люблю вешенки. кстати крутой рецепт есть зажарки целых вешенок у gaz oakley(avantgardvegan) и еще вкусные грибы еринги/королевская вешенка/вешенка степная (можно тоже глянуть рецепт у wicked healthy). очень зачетные грибочки. на попробовать один раз думаю можно раскошелится. я части 2х грибов приготовила 3мя разными способами хD всем, у кого пережуются и переварятся эноки - отдельно нужен памятник. ибо грибы для меня эти - зло хDD

кстати в этой халве каждый день в составе я видела присутствуют остатки молока ...

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Следы по вегану

@user-kr7kn5kn1d

4 жыл бұрын

@@VegansforAnimals спасибо, поняла

А ЧТО НЕ ТАК С ШАМПИНЬОНАМИ В УПАКОВКЕ?? ТИПА НЕ ЭКО????

У нас бобовые и крупы есть в диспенсерах. Ну и на рынках.

Респект автору,,,го Веган..... Мы вместе...... Развития.......

фасоль в томатном соусе и кабачковая икра это имба

Смотрю на эти цены и роняю слёзы ....

@VegansforAnimals

2 жыл бұрын

Мне даже страшно пересматривать...

@Cneg-77

6 ай бұрын

А я и не обратила внимания, что это 4 года назад. 😢мда

Как понять закваска по вегану или нет?

@VegansforAnimals

5 ай бұрын

Писать производителю и уточнять среду, в которой закваска выращивалась. Это может быть сахар, крахмал или молочная среда.

а веганоходка в Инстаграме есть ? А то у нас в Украине закрыт доступ к контакуту🤷‍♀️

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

К сожалению нет и такой формат сложно организовать там

@juliasokolova5136

4 жыл бұрын

Используй ВПН

Макароны отличаются твёрдые сорта или хуже не твёрдые

Мне как мега-ленивому вегану со стажем оказывается очень была нужна такая инструкция! Спасибо! :D

Спасибо большое! Очень актуально! Я только начинаю свой веганский путь💪🏻

В моём пгт не знают, что такое растительное молоко. В магазинах нет ничего, кроме колбасы (мясной), рыбы и пива

@claire2.097

3 жыл бұрын

Но Геркулес то есть? Можно замутить овсяное молоко. Рецептов на Ютубе много. Но это же так, для вкуса изыски. Пить лучше чистую воду, компоты там всякие, шиповник. И крупы с бобовыми, овощами и фруктами всяко везде есть. Ведь э о часть рациона людей на традиционном питании. Они же не на кето-диете в посёлке сидят)

Купила печенье Орео не глядя, оказалось молоко в составе.

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Может вы имеете ввиду следы молока?

@user-kq4qj1ls2u

4 жыл бұрын

@@VegansforAnimals Нет , молоко сухое обезжиренное и молочный сахар .

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

@@user-kq4qj1ls2u никогда не видел в орео российского производства молоко. Неужели сменили состав 🙄

@user-kq4qj1ls2u

4 жыл бұрын

@@VegansforAnimals изготовлено в Испании. Печенье с какао с ванильным вкусом. Куплено в Пятёрочке

на сайте орео написано что они не вегаские

@helenmeow123

4 жыл бұрын

Ссылку

oreo? разве в них не используется молоко?

@VegansforAnimals

2 жыл бұрын

Нет, в России не используется 100%, можете прочитать состав на упаковке

@user-ph8jl7li9w

2 жыл бұрын

@@VegansforAnimals я живу в стране СНГ. Сегодня специально купил. На упаковке написано, что может содержать следы молока

@VegansforAnimals

2 жыл бұрын

@@user-ph8jl7li9w следы по вегану. Это предупреждение для аллергиков, а не специальное добавление ингредиента.

@user-ph8jl7li9w

2 жыл бұрын

@@VegansforAnimals понятно, спасибо

икра Ecko топ ещё

Столько сладостей)я только орио ем шоколадное)

В Ore ведь есть молоко.

@VegansforAnimals

3 жыл бұрын

Нет

@Superior-sr9er

3 жыл бұрын

@@VegansforAnimals Ого, я и не знал, а что используется для oreo?

@lenacheraneva6418

3 жыл бұрын

Они рекомендуют кушать "орео с молоком", но в составе его нет.

Гречка 24 рубля, всего 8 месяцев назад)

Овощи и фрукты, а ещё зелень в идеале ещё проростки мега важны, особенно веганам, не стала бы так их недооценивать.

Привет! Можно ли накачаться будучи веганом?

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Да kzread.info/dash/bejne/fpx2pMqwZZyfXaw.html

кстати, по следу в природе (от перевозки,содержания) растительные продукты гораздо екологичней. Инфа с канала Сортировочная если кому то надо.

Веганские чипсы с беконом 🥓 это конечно сильно. Безмясной бекон с запотентованной формулой C2HO75C+NaCl2NO3 🤣🤣🤣 При производстве чипсов животные даже не узнали(не пострадали).

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Если ароматизатор сделан без продуктов животного происхождения, то он веганский. К ЗОЖ это не имеет никакого отношения)

@user-gd4ob4ml8u

4 жыл бұрын

Это полный идиотизм, конечно. Вы показываете плохой пример.

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

@@user-gd4ob4ml8u вы всем подряд кто ест чипсы кричите про идиотизм? Оскорбления оставьте при себе

@user-rf6qq9qd9u

4 жыл бұрын

@@user-gd4ob4ml8u со своим телом человек может делать что хочет-пить,курить,есть чипсы.Главное,что он не лишает никого жизни.Это однозначно лучше тех,кто заботится о своем здоровье,но спонсирует жестокость и убийства.

@Iskateli_mistiki_

3 жыл бұрын

@@user-gd4ob4ml8u какой пример. Что веганство не зож?🤦‍♂️

У меня базовое - гречка, рис, фунчоза. Колбасу не ем вообще

"Пеканта: печёная в томатном соусе" это бомба, она по акции в разных магазинах может от 60 до 80р стоить. Почти каждый день ем, как котики сухой корм едят - я ем пеканту:3

Будет скучно, напиши мне - потанцуем))

В пиченьках пальмовое масло.Я больше на это внимание заостряю.А не там где есть молоко или яйца.

@VegansforAnimals

3 жыл бұрын

Почему? Пальмовое масло в сравнении с выращиванием и кормлением животных имеет мизерный экослед.

@VegansforAnimals

3 жыл бұрын

ourworldindata.org/grapher/drivers-forest-loss-brazil-amazon?country=~BRA

@lenacheraneva6418

2 жыл бұрын

В пальмовом масле холестерина много. Тем у кого он нормальный или немного сниженный ничего не будет.

Соя очень вредная... а это подойдёт для постного меню?

@user-gi3wd8xz6d

3 жыл бұрын

@@audax9690 у меня от неё живот три года болел

Траванулась такой халвой.. чейчас не мону есть никакую... :( раньше любила. Сейчас от одного слова желудок сводит.

@lenacheraneva6418

2 жыл бұрын

Бывает, бывает...

Орио, кстати в такой упаковке плохой (7), переработать нельзя...., на сколько я знаю

Грибной роллтон по-вегану ? Ценная информация !

@redhorseofKant

4 жыл бұрын

Ещё больше информации про веганские продукции в паблике VEGANsweer

В рахат лукуме бывает кармин :(

@ekaterinaefimova2190

4 жыл бұрын

Честно говоря, я ещё понимаю животные, но кармин добывают из жуков. Серьёзно? Почему нельзя?

@ikemen889

4 жыл бұрын

@@ekaterinaefimova2190 а с каких пор жуки стали не живыми?

@ekaterinaefimova2190

4 жыл бұрын

@@ikemen889 на полном серьёзе сейчас? Т.е. веганы тараканов, комаров и других насекомых не убивают, да? Вам даже их жалко? Ну этого мне уже не понять...

@ikemen889

4 жыл бұрын

@@ekaterinaefimova2190 а в чем проблема не жить там где тараканы и прочая нечисть?) а от комаров давно создали спреи и фумигаторы. И при чем здесь жалость? Это осознанность.

@ekaterinaefimova2190

4 жыл бұрын

@@ikemen889 в том, что она сама появляется, нельзя этого предугадать, даже если у тебя в квартире порядок и все хорошо, это не гарантирует, что твои соседи, меняющиеся со скоростью света не привезут с собой этих нежеланных гостей. Знаете, не буду жалеть этих гадов, просто раздавлю их об стену. При чем здесь осознанность? Даже зная все, можно продолжать жить, смерть пары жучков никому не навредит.

будет ли человек считаться веганом если в екстренной ситуации сьел мясо? (ситуации:война,ситуация в которой нету выбора)

@raety3941

Жыл бұрын

У разных веганов может быть разное мнение, но моё - да, будет. Веганство это не религия, а моральный выбор не убивать и не эксплуатировать животное, когда это больше не нужно для выживания. И если мясо уже убитого поможет продлить жизнь живому, то выбор очевиден.

Вот это тролль

технология приготовления слоеного теста обычно подразумевает добавление сливочного масла.

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Не всегда

@Yaoma23

4 жыл бұрын

@@VegansforAnimals посмотрел скрины состава, в данном случае это маргарин. что вообщем то тоже не сильно здорово.

@aljato

4 жыл бұрын

Мы в Герм берём слоеное тесто, по вегану, прям с маркировкой VEFAN. Но! В него ооочень часто добавляют пальмовое масло 🙈

Разве OREO по вегану?

@purplepigeon9126

Жыл бұрын

Да

Блин обидно что состав на упаковке не всегда соответствует тому что по факту (

самые дешевые они мягкие, те что подороже - потверже. приятней есть не липкую твердую лапшу

@anastasiarikari1707

3 жыл бұрын

Дада. Мне чтобы нормально сварить дешёвые макароны ещё заморочиться надо было, а чтобы какую-нибудь Баррилу испортить, то про варку забыть надо на 15 минут х)

@VegansforAnimals

3 жыл бұрын

Я спустя годы еще раз потестил...если контролировать все, то дешёвые нормально варятся. А дорогие действительно сложнее испортить, они не липнут)

7:23 тут проблемка) Я читал, что принглс на животных испытывают. Я не уверен, что это правда, но не беру(

@user-ti3rr8hk5y

3 жыл бұрын

Принглс содержит пищевые добавки, которые тестируют на животных, вы правы. Вообще очень многие пищевые добавки тестируют на животных к сожалению. Надо избегать всяких чипсов, снеков и тд по возможности(

@lenacheraneva6418

2 жыл бұрын

@@user-ti3rr8hk5y "Lays" с солью можно.

Хлопья и мюсли также вкусненько заливать апельсиновым соком вместо молока)

На счёт B12 есть любопытная инфа: vk.com/wall27185488_124412?reply=124416

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Ноль ссылок хоть на что-то научное в описании видео. У меня на канале есть видео про B12.

Все понимаю ... но я так питаться точно не буду...

@syr_monk2669

Жыл бұрын

держите в курсе

Можно так питаться только первый месяц-два. Далее, чтобы не накапливать большое количество слизи, шлаков нужно переходить на более разумный рацион. Советую более углубленно изучить вопрос (в помощь книга А. Эрет "Бесслизистая диета", все книги Марвы Оганян, видео на каналах Виталия Соболевского и Михаила Советова). Всем добра, будьте здоровы!

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Извините, на этом канале мы придерживаемся научного подхода к диетологии и нутрициологии

⚠Внимание ⚠ У братцев вареников добавилось молоко в составе!

Осторожно! В Вашей корзине слишком много простых углеводов.

@VegansforAnimals

4 жыл бұрын

Не умру

@lenacheraneva6418

4 жыл бұрын

Углеводы - сила !

@Liliya64iva

4 жыл бұрын

Излишнее количество простых углеводов в питании держат инсулин на постоянно высоком уровне, что может привести к инсулинорезистентности, а со временем и к диабету.

@lenacheraneva6418

4 жыл бұрын

@@Liliya64iva Не приведет, если вести активный (подвижный) образ жизни.

@user-gd4ob4ml8u

4 жыл бұрын

@@Liliya64iva согласна с вами. Молодой ленивый набрал всякой ерунды, под лозунгой go vegan орут, что это полезно. Нифига

Почитайте состав орио.

@RomkaPomka123

4 жыл бұрын

все это отрава, лучше самому готовить все из проверенных инридиентов

😀😀😀да все таки продуктовые корзины мужчины и женщины отличаются😁

@annaksenenko9924

4 жыл бұрын

Оксана Ярошенко Ну что за стереотипы.

@user-lx5mv6lb1p

4 жыл бұрын

@@annaksenenko9924 я думаю это скорее шутка к недавнему срачу о продуктовых корзинах

@annaksenenko9924

4 жыл бұрын

Наталья Володько Лол, что... зачем... И где был этот срач?

@aljato

4 жыл бұрын

Наши с мужем точно отличаются. Он берёт очень много чипсов и прочей нездоровый еды 🙈 Хотя всё по вегану, так как мы всей семьёй живём по вегану. В моей корзине больше цельных продуктов 😊