श्वास पर ध्यान कैसे किया जाता हैं DAY 5
सांसो पर ध्यान कैसे लगाएं | मेडिटेशन कैसे करते हैं? श्वास पर ध्यान कैसे किया जाता हैं
सभी जानते हैं ध्यान करना फायदेमंद रहता हैं। लाभ प्राप्ति हेतु उचित रूप से ध्यान आवश्यक भी है। सांसों पर पूर्ण नियंत्रण, एक जगह पर ध्यान लगाएं रखना यह सभी ध्यान के आवश्यक अंग ही तो हैं… परंतु कैसे ?ध्यान - यह शब्द सुनने में तो सरल लगता है और कदाचित सत्य भी यही हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं कहीं पढ़कर अथवा सुनकर मात्र एक ही दिन में आप ध्यान करना सीख गए
बात sanso par dhyan lagane की हो अथवा कोई मंत्र जपने की, एक विधि सभी के लिए समान रूप से उपयोगी नहीं हो सकती। आपको अपने लिए उचित ध्यान विधि ढूंढने की जरूरत है।
श्वास हमारी चेतना का मुख्य स्रोत है। श्वास लेना और छोड़ने की क्रिया ही हममें चेतना निर्मित करता और उसे नष्ट भी करता हैं। इसे इस तरह समझे - श्वास लेने (sanso par dhyan) आने पर हम सजगता की नई ऊर्जा प्राप्त करते हैं मगर सांसों पर नियंत्रण जानें से यह सजगता भी चली जाती हैं।
अतः इस लेख में हम जानेंगे… श्वास पर ध्यान कैसे किया जाता हैं? (swans dhyan labh), सांस पर नियंत्रण कैसे करें? (मेडिटेशन टिप्स), एक जगह पर ध्यान कैसे लगाएं…
सांसो पर ध्यान केंद्रित करने के नियम | sanso par dhyan kaise lagaye | meditation in hindi
ध्यान करना नियमों के बाध्य नहीं, नियम केवल हमें सही मार्ग प्रशस्त करते हैं। Sanso par dhyan सही से लगाने के लिए आपको इन नियमों को अपनाने कि आवश्यक्ता होगी -
जोर जबरदस्ती ना करें
जिस भी प्रकार का आप ध्यान करने वाले हैं यह समझे, आपको अपने ध्यान के साथ जोर - जबरदस्ती बिलकुल भी नहीं करनी…
…बलपूर्वक चेतना को रोके रखना ध्यान की उचित प्रक्रिया नहीं तथापि निकट भविष्य में आपको इसके दुष्परिणामों का भी सामना करना पड़ सकता है।
सही ध्यान विधी में आप अपने ध्यान को स्थिर बनाने के लिए किसी बलऊर्जा का सहारा नहीं लेते, आप चीजों को उनके वास्तविक रूप में स्वीकारते है ना कि उन्हे बदलने का प्रयास करते हैं।
अर्थात् : बिना प्रयास ध्यान करने के लिए (श्वास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए) आती - जाती श्वासों को देखे। यदि ध्यान भटकने लगे तो रोके नहीं, विचारों को बहने दे, अपनी चेतना पुनः श्वासों पर टिकाए। देखे मन (विचार) और आप दोनों भिन्न हैं।
आरामदायक आसन चुने
आसनों की अपनी महत्वता होती है, परंतु उनका आरामदायक होना भी आवश्यक है। अन्यथा आप ना ही श्वास पर ध्यान लगा सकेंगे और ना ध्यान की गहराई में जा सकेंगे।
ध्यान के लिए मात्र सुखासन अथवा पद्मासन ही नहीं है, आप इसे खुर्सी पर बैठकर, खड़े-खड़े भी कर सकते हैं। हालांकि, शारीरिक असुविधा होने पर ध्यान तुरन्त रोक दे
सही आसन चुनते समय विशेषकर ध्यान दें, शुरुआत में आसन सधने में दिक्कते आती है किंतु यदि इसके चलते आपको किसी प्रकार की क्षति हो तो वह आसन आपके लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं।
जरूरी बात : ध्यान लगाने के लिए आपको एक आसन को पूरी तरह साध लेने की आवश्यक्ता है जिसके बाद आप दूसरे आसनों में भी अभ्यास कर सकते हैं।
ध्यान के लिए समय सीमा निर्धारित करें
इसमें कोई शक नहीं, जितना अधिक समय आप ध्यनाभ्यास करेंगे, उतना ही एकाग्र होने की क्षमता भी विकसित करेंगे। परंतु समय सीमा भी जरूरी है।
एक सामान्य मनुष्य को अपनी दिनचर्या में ध्यान करने का एक निश्चित समय बनाना चाहिए, जिसमें वे केवल ध्यनाभ्यास ही करें। यह आपको ध्यान की गहराई प्राप्त करने में सहायता करेगा
प्रातः व संध्या का समय ध्यान करने के लिए सर्वोप्युक्त माना जाता है क्योंकि इस समय वातावरण शांत रहता हैं। अतः आप बेझिझक इस समय ध्यनाभ्यास कर सकते हैं।
जरूरी बात: यदि लंबे समय तक, ध्यान के लिए समय ना मिले तो आप छोटी-छोटी अवधि लगा कर भी अपना ध्यान पूरा कर सकते हैं।
सही वातावरण का चुनाव करें
यदि आप सांसों के माध्यम से ध्यान करने वाले हैं तो आपको सही वातावरण का चुनाव करना होगा। दुर्गंध वाले वातावरण में मन किंचित भी एकाग्रता को प्राप्त नहीं कर पाएगा…
…अत्याधिक सुगंधित वातावरण भी एकाग्रता में बाधा पहुचायेगी। यदि वातावरण में अत्यधिक ठंड है ठंडी हवा से श्वास पर ध्यान लगाने में परेशानी होगी।
गर्म जलवायु में सांसो पर ध्यान लगाने में मशक्कत करनी पड़ेगी। अतः ध्यान के लिए सही वातावरण का चुनाव भी आवश्यक है।
मेडिटेशन टिप्स : घर की छत, बरामदा, अथवा खुले कमरे में ध्यानाभ्यास करना सबसे अच्छा रहेगा।
मन का भटकना स्वाभाविक है
एकाग्रता में सबसे बड़ी रुकावट आती है - मन का भटकना, जो लोग भटकते मन पर नियंत्रण पाने में नाकाम रहते उनके लिए ध्यान कभी भी सरल नहीं हो सकता।
सच तो यह है मन का भटकना प्राकृतिक है। अर्थात ध्यान में मन का भटकना, मन में विचारों का आना स्वभाविक हैं आप चाहकर भी इसे रोक नहीं सकते तथा इन्हें रोकने का प्रयास भी आपको नहीं करना चाहिए।
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Пікірлер: 86
🙏🙏🙏सरजी ध्यान की इतनी शक्तिशाली अच्छी ❤❤❤और बहुत बहुत बहुत धन्यवाद। 💐💐💐 वास्तव में यह बहुत अच्छा है कि हम अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते। 🙏🙏🙏आपको और आपके बिना शर्त मार्गदर्शन भक्ति समर्पण दया प्रेम सहयोग बहुत बहुत गहन ज्ञान शिक्षण धैर्य और दिव्य आत्मा को सलाम। हम सभी बहुत बहुत आभारी हैं। 🙏🙏🙏अपने ज्ञान के गहरे सागर से एक और कीमती मोती बांटने के लिए एक बार फिर आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। भगवान हमेशा आपका भला करे। 🙏🙏🙏 हमेशा स्वस्थ रहे धनवान और सुखी रहे।🙏🙏🙏 आभार आपका और ब्रह्मांड का भी आभार।🙏🙏🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
SRUTIजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Bahot hi achha laga meditation
@akashchawla
Жыл бұрын
@pallavipatni4196जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Life change krne wala method h . Continuously krne se anek bimario ko cover kr skte h. Great knowledge . Gratitude Gratitude Gratitude 🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
@saritasaini5469जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Interesting class gratitude sir app ka
@akashchawla
Жыл бұрын
anju Pahujaजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Meditation and breathing technique its superb sir thank you so much Dr Ujjwala Jadhav
My most humble pranams respected Guruji.thank u so much for teaching breathing technique n blissful process of meditation.
Jarurt se bhi achchhi hai aapki video Thank you sir
@akashchawla
Жыл бұрын
Vinayak Jaiswalजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Adbhut Gyan k Sagar ho aap.sir❤❤❤❤❤❤❤
बहुत सुंदर ध्यान हुआ
@akashchawla
Жыл бұрын
@dhyananandbhartiजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Thank you sir Breathing ka sahi concept samjhane ke liye Hamari breathing hi hamre bahut si problem ko solve ker deti hai. Aap jo bhi ye video dekh rahe hai wo eski practice jarur kare
@akashchawla
Жыл бұрын
Amit Jainजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Gratitude sir so grateful to you for this meditation practice 🙏
Jaijinendra sir 🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
@sunitajain7792जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
🙏🙏 Thanku sir Kailash Vats
👌👍👍🙏🙏🙏🙏🙏💐
@akashchawla
Жыл бұрын
@saritasaini5469जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Thank you sir for this Devine knowledge 🙏🏻
@akashchawla
Жыл бұрын
@PadamSinghAdhikariजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Thankyou sir 🙏 thankyou universe 🙏
जय जिनन्द्रा ke❤
Sir ji namaskar Apka all videos very new and interesting. Live long. Bless you 😊
@akashchawla
Жыл бұрын
@user-rt1vd1ui6nजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
गुरु जी नमस्कार 🙏🙏🙏🙏 आपका बहुत बहुत धन्यवाद। आपने जितने विस्तार से स्वास्थ से जुड़ी हमारी स्वांस सम्बन्धी समस्याओं का कारण और निवारण का तरीका बताया, शायद ही कोई इतने विस्तार से ये सभी जानकारी दे! आपका बहुत बहुत धन्यवाद।
@akashchawla
Жыл бұрын
Vinod Mallikजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Sir bahut bahut dhanyawad aapka Sir aapki itni age bhi nahi sir jitna knowledge hai aapko sir Bahut pehle se Mai kuch aisa sikhne ki soch raha tha sir ishwar ne aapko swayam bhej diya sir Itni kripa karne ke liye aapka bahut bahut dhanyawad sir
@akashchawla
Жыл бұрын
@anilnarayan5603जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Thank you sir for this Divine knowledge
@akashchawla
Жыл бұрын
naimtara khandelwwlजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
ThankUuu sir 🙏 & team ❤️ all 🕉️
Superb 👍
@akashchawla
Жыл бұрын
@anusood8144जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Aj ka sans dhayan bahut hi achha laga aisa kabhi mahsus nahi hua tha chest aur sher ke Ander bahut hi halki dhandi pyari si Hava chal rahi hai a..bahut Der tak raha bahut....3 hi achha laga sir ji bahut...3 dhanybad pranam sir ji 🙏🏻
@akashchawla
Жыл бұрын
@plantingwithsushma.7432जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
🙏🙏🙏🙏
Thanks 😊
@akashchawla
Жыл бұрын
@suchi7777जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Bahut bahut dhanyavad sir ji aj ki meditation class bahut hi achhi thi class ke bad 15 min ka moun tha mujhe almost 1/2 hr tak gehri nindra aa gai vichar mukt ho gya mann bahut hi Shanti mehsus hui
@akashchawla
Жыл бұрын
@hirdeshbalani7679जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
It is the best teqnic to connect the universe Tq
@akashchawla
Жыл бұрын
Monika Saxenaजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Thank you Sir 🙏
Thanku sir ji🙏💙
Excellent sir ji 🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
BEENA KUMARIजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
🙏🌹🙏🌹🙏🌹
@akashchawla
Жыл бұрын
Kiran sharmaजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Hari Om 🎉, very informative
@akashchawla
Жыл бұрын
prishaजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
🙏🙏🙏🙏🌲🌴🌀
Very Good meditation technique for Human being's
@akashchawla
Жыл бұрын
@niravnmpजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Great Breathing techniques , Meditation…. Which help us tap the power of conscious and subconscious mind,help us introspect and become more aware and also the power of keeping quiet. Thanks Akash ji 🙏🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
@sangeetawadhwa935जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Namaste Sir. Thanks & gratitude to God & you. You are very knowledgeable & your teaching is clearly understood. I am very greatful to you. Thank you.
@akashchawla
Жыл бұрын
@soubhagyalaxmipattanaik3363जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
💯🙏 Sirji Thank You Very very very much for such powerful nice excellent awesome superb great and very deep technique of Meditation. Really it's too too too good can't express our feelings in words. Hats off to You and Your unconditional guidance devotion dedication kindness love cooperation very very very deep knowledge excellent teaching patience and Devine Soul. All of us are very very very Grateful and sooo much proud of You Sirji. Again Thank You very very very much for sharing one more precious pearl from Your deep ocean of knowledge. God always bless You. Always stay Healthy Wealthy and Happy. Gratitude Gratitude Gratitude to You and Universe also. Regards 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯 💯 👌👍🙏🌹💐Eagerly awaiting for the next session
@akashchawla
Жыл бұрын
@manishakubal233जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Sirji namaste 🙏..Universe ka dhanyawad ki mughe aap se Mila Diya mere Gyan ki pyas ko feed karne ke liye. Aapko naman hai aap kaise sab yaad rakhte ho. Mei bhi chahti hun aapse Jo Gyan mil Raha hai wo sab ke saath share karun ..koshish bhi karti hun apne healing session me sabko batati hun per shayad .1% hi hota hai .. mein Sara yaad kaise rakhu .iska upay bataye
@akashchawla
Жыл бұрын
@baidbinduजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
@baidbindu
Жыл бұрын
@@akashchawla namaste Sirji...aapka dhanyawad ..jo aap gyan dete ho uske liye ab koi upay bataye ki mei Sara gyan jo aapse milta hai usko dunia mei bannt saku..🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
@baidbinduजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
प्रणाम sir जी .... lots of gratitude 🙏🏻 श्वास ध्यान करते हुए जब खोने लगी तो गर्दन आगे की ओर झुकने लगी, बाद में जब मैंने 15 मिनट का मौन चालू रखा तो मैंने अपनी heart beat को बहुत fast होते महसूस किया..... ऐसा क्यों हुआ sir
@akashchawla
Жыл бұрын
@tararajput1जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Hello Sir. My mother follows you regularly, attends all your classes without fail, really looks up to you and respects your thoughts. I have discovered that I’m homosexual and I feel you’re the one person who can educate her and make her not feel like something is wrong with me. I’ve still not told her but I would really appreciate if you could cover this subject in any of your lectures. As you would know, homosexuality is found in nature, a lot of animals show this behaviour, it is seen in humans as well and it is not in our control. I’m very scared of her and have been crying by myself for the past one week. You are a very kind and highly learned person and I feel you wouldn’t have hatred towards us. It is my humble request to please educate the older generation about being more accepting. We don’t mean any harm to anyone, we just want dignity to lead our lives normally like others and don’t want to be shamed or our intentions questions.
@akashchawla
Жыл бұрын
@anonymoususer9600जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Sirji third I bhut blink ke thi hi
@akashchawla
Жыл бұрын
@preetigoyal8136जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
thanks for everything 🙏🙏you are my true inspiration
@akashchawla
Жыл бұрын
@vipulasharma9114जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Sir namaste ,i like to see your videos ,highly thankful to you,but this ecercise of breathing isn't comfortable and easy for me ,i tried but feel unable to do like you .what to do sir ,please guide
SIR curvical prblem h to kya letkr bhi kr skte h ????
Om Shanti sir ji kya sar aise chakra balance ro ke kar sakte hain? Ek ek Mantra ka ucharan ham sans rok rok ke Karen
@akashchawla
Жыл бұрын
@kanchanbansal6923जी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
@kanchanbansal6923
Жыл бұрын
@@akashchawla ,,
Sir saans apne andr mahsus hui jo pahle kabhi esa anubhav nhi hua.hip ke pas baithhne ki jgh ke upper bharipnn feel hua jese waha se saans nichy nhi ja rhi mtlb waha blockege hai kya.
Sir ji thought kuch km huye or pairo me vibration ho rhi thi 🌹🌹🙏🙏
@akashchawla
Жыл бұрын
@manisharaghaniजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888
Money comes to me easily and effortlessly💰💰💰💰✨✨✨💷💷💷💵💵💵💰💰💰💴💴💴💶💶💶💸💸💸✨✨✨✨💰💰💰💰
@akashchawla
Жыл бұрын
@KetanModernMonkजी नमस्कार हमारी वीडियो देखने और कमेंट करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद हम आपके किसी भी काम आ सके यह हमारे लिए सौभाग्य की बात है अगर आप किसी भी प्रकार के टॉपिक पर वीडियो देखना चाहते हैं तो अपना सुझाव हमें कमेंट बॉक्स में दे सकते हैं अपना आशीर्वाद हमारे ऊपर इसी तरीके से बनाए रखें ईश्वर आपको मान सम्मान सुख समृद्धि धन दौलत ऐश्वर्या अच्छी सेहत मानसिक शांति और आध्यात्मिक उन्नति प्रदान करें ऐसी हमारी ईश्वर से आपके लिए प्रार्थना है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद +91-9582196888