Uważność na siebie. Gościni: Zuza Ziomecka | NAGŁOWSKA NA GŁOS
Nie mamy kontroli nad pędzącym światem, kryzysami i brakiem odpowiedzi na tak wiele pytań. Ale możemy ją mieć nad sobą i swoją uwagą. Możemy być bardziej. Uważniej. Po swojemu. Tu i teraz?
Zuza Ziomecka-Dziennikarka, aktywistka, trenerka mindfulness, autorka książki „Wyspa spokoju” to gościni w tym odcinku, w którym poruszamy temat medytacji uważności-treningu wzmacniającym nasz wpływ na siebie samych.
Czym jest mindfulness? Czy work life balance istnieje?
Jak prawdziwie odpoczywać? I czy warto zaprzyjaźnić się z ciszą?
Partnerem odcinka jest firma Dyson, która wprowadziła na rynek oczyszczacze powietrza z zaawansowaną technologią 2w1, które oczyszczają i wentylują powietrze. Okazuje się, że przeciętny dom może być nawet pięć razy bardziej zanieczyszczony niż powietrze na dworze. Kurz, roztocza, sierść zwierząt, a także szkodliwe dla naszego zdrowia cząsteczki, które wytrącają się w trakcie gotowania. Skuteczność oczyszczaczy powietrza Dyson pozwala na usunięcie aż 99,95% zanieczyszczeń. To dobra wiadomość. cutt.ly/hBL2N2Z
Пікірлер: 23
Kocham te podcasty... ❤❤❤ Dziękuje...
Pani Justyno ! Jest pani wysoko wrażliwą osobą
Cudowna rozmowa ❤❤
Zuza tak nas wyciszyła, że nie mamy komentarzy. Dziękuję!!
Dziekuje za przypomnienie mi mojej drogi do bycia tu i teraz , aczkolwiek ta świadomość zaczęła się w sanatorium kiedy byłam sama w kapliczce i zaczęłam rozmawiać z B, 😇Jezusem nazwa nie ma znaczenia jak wróciłam do realu ( miasta ,dzieci obowiązki itd,.) powiedziałam Misze sobie pomoc bo oszaleje i tak pomalutku zaczęłam od masaży spa , potem stopień nauczycielski Gigong yangsheng ; to psychologia połączona z ćwiczeniami , oddechem, dźwiękiem ) i wiele innych warsztatów; ostatnio byłam w Krakowie na Radykalnym wybaczaniu sama , było cudnie i rejs na Mazurach pod żaglami w połączeniu ze sobą i natura to była magia 💫💖Pozdrawiam z całego serca 💌Aldona
Dziękuję bardzo za fantastyczną rozmowę, której jedno zdanie pozwoliło mi ustalić i nazwać co i dlaczego się wydarzyło w moim życiu. Uwielbiam wszystkie podcasty Pani Justyny. Dziękuję za wspaniałą pracę i wyrażam szczery podziw.
To byla wspaniala ponad godzinna przygoda, za ktorą bardzo dziękuję ❤️ Harmonia, spokoj, wiedza, przepływ energii poprostu rewelacja 👏👏
Dziękuję za jakze potrzebna i wartościowa rozmowe! 🙏🥰 Tak, warto inwestowac czas dla siebie i wlasny rozwój...u mnie zaczelo sie po 30, zaczelam praktykowac joge, ksiazka ,,potega terazniejszosci" w jakiś ,, obudzila " mnie i tak krok po kroku...ten proces sie nie konczy i rzeczywiście jest tak ze kiedy jestesmy uważni rzeczy zaczynają ukladac sie same, budzi sie zachwyt kiedy zakwitnie kwiat, budzi sie radosc życia nad zwyczajnoscia, poprostu byciem...pozdrawiam obie Panie!
Dobry spokój i prawda z miłością dla Siebie 👏. Dziękuję.
❤
Wspaniała rozmowa, dziękuję.Pani Justyna jest moim wielkim odkryciem,♥️
znowu wspaniała audycja 🥰
Nawet nie wiem co napisać. Dziękuję za tą rozmowę ♥️ Niezwykła ♥️
Wspaniała rozmowa, dziękuję dziewczyny!🥰😇
Bardzo, bardzo, bardzo dziekuje za Wasza rozmowe
Wspaniała rozmowa, bardzo interesująca 🩷
Dziękuję 💞
Dziękuję. Piękna rozmowa ❤
Super rozmowa
Zaangażowanie
Gościni ?????? po jakiemu to ????
❤️