ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ kzread.info/dron/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

@Nur-cw3ko

3 жыл бұрын

Спосибо ваша видео многим помогал здоровия востоновали

@sweethoney7392

3 жыл бұрын

Великолепное видео! Спасибо! А если даже во время дел, прогулок, готовки,спорта...мучают все равно симптомы? Напряжение мышц разных,ком в горле, вдохнуть полностью не могу...иду гуляю, и не могу наслаждаться природой...как быть??

@user-ey9yp1vf9y

3 жыл бұрын

Что делать при ПА и депрессии когда ты одна и некому поддержать

@sweethoney7392

3 жыл бұрын

@Мадина к ну так в чем дело?? Установите себе инстаграм.

@sweethoney7392

3 жыл бұрын

@Мадина к а что именно вы хотите? Может и не нужен инстаграм. Смотрите здесь видео. А вообще, я тоже не знала как, но потом учишься самостоятельно. Там несложно.

Легко сказать не тревожьтесь и не бойтесь ,это ужасно трудно ...живешь не своей жизнью ,она разделилась на до и после .

@user-xo4ii1hy6p

3 жыл бұрын

Как точно

@user-un7wh6sc2v

3 жыл бұрын

Сказать легко, да это точно . Но это состояние ни с первого дня проходят, дневник очень помогает , спорт отвлекает . У меня тоже было я неделю даже не вставал и ни ел, потом с врачом психотерапевтом пообщался и постепенно мне стало ну не легче я просто на это ни обращаю внимая, и она потиху затихает . А раньше чуть что скорую а они смотрят все отлично все глицинку дадуд и все теперь же если мне ни посебе стараюсь ниоброщать внимания на это ...

@user-xo4ii1hy6p

3 жыл бұрын

@@user-un7wh6sc2v все это понятно , что нужно отвлекаться, чем то себя занять, просто здесь речь о другом, что жизнь разделилась на " до" и " после", в жизни " до" было совсем другое и мы были другие, а сейчас мы вроде бы те же , но жизнь пошла по другому руслу, у всех по разным причинам невроз этот вылез, но страдаем по ходу одинаково, и когда все вернётся на место - один бог знает

@user-wp6wx9ot7r

3 жыл бұрын

@@user-un7wh6sc2v а мне ещё фенозепам колят в руку

@user-un7wh6sc2v

3 жыл бұрын

Мне врач сразу сказал никаких таблеток!! Ни все так сложно вот без них и боремся

С ваших видео, началось моё выздоровление !!!! 👏👏Сейчас, Я абсолютно здорова!! Спасибо, вам за помощь!!!

@RR-wn1pq

3 жыл бұрын

Долго болели?

@user-rl7lg8kv2m

3 жыл бұрын

Привет именно какими методами пользовались или купили его тренинги?

@user-rl7lg8kv2m

3 жыл бұрын

@Ахмед Бакаев вы кому

@user-ey7mv7jy7x

3 жыл бұрын

Случайно наткнулась на видео и началось, маленькими шагами, помогли упражнения, который даёт Сергей, отказалась от всех депресантов, ну и помощь психолога. Болела больше 10 лет, 3 раза лежала в больнице... Ничего не помогало, ПА преследовали на каждом шагу..

@user-rl7lg8kv2m

3 жыл бұрын

@@user-ey7mv7jy7x именно какие практики помогали

За весь день я успеваю только угомонить свою тревогу к ночи . А там гляди , и спать уже пора 🤨

@elenaelena4414

2 ай бұрын

Это точно， а с утра все по новому. Иногда бывает, просто спокойно всё, и раз резко всё в теле меняется, так невыносимо страшно становится, хоть на стены прыгай. Я год уже стараюсь с этим бороться, хотя говорят, что бороться не надо, а надо всё это принять и пройдёт. У меня почему то не проходит. Так устала уже, сейчас ещё появился остеохондроз, просто на ровном месте, и вообще хоть вой, ничего не помогает, вот так и живём. Жизнь разделилась на,, до,, и ,, после,, Очень тяжело. Ну думаю мы справимся, главное физически здоровы, хотя моя и есть самая большая проблема это ипохондрия.

@user_Eva_91

2 ай бұрын

@@elenaelena4414 да да🫡 это невозможно , так жить . Я оращалась и к психиатрам. У меня тоже не проходит. Я просто ничего не могу делать , ни работать , ни общаться с людьми . Закрылась в себе🥲

@A_new_personn

6 күн бұрын

​@@elenaelena4414счас открил глаза и хоть по членам скач😮‍💨 Ужас ..,.

Я утром встаю мне с час нужно придти в себя,потом только я могу куда то идти что то делать.Раньше могла до работы за час встать ,спокойно собралась и пошла на работу.А сейчас за 3 часа , как то себя настраеваешь метаешься успакаеваешь потом только идешь.Все тело сжато,в голове темнота и тд....

@verakorontcevich665

6 ай бұрын

У меня так было. Помогли немного вечерние ритуалы, навести порядок с вечера. Убрать телефон за 3 часа до сна. Подъём и отбой в одно время. И утром аккуратно включить свет, начать с приятных ритуалов тоже. То есть просыпаться с мыслью, что сейчас что-то кайфовое сделаю.

Наконец-то! Мои утренние трешаки обрели понятную последовательность, и я понимаю - что с этим делать.

Именно так и проходит мое утро, и смешно и грустно. Спасибо большое, видео очень полезное. Понятно где были ошибки

Спасибо, Сергей! Вы снова и снова ставите нам мозги на место.

Вот меня угораздило. 10 лет с этой проблемой. Но я уже не боюсь. Это действительно развилось в привычку. Вот когда слушала это видео меняла мысли по ходу видео и действительно тревога спадает. Все в голове. Только нужно работать со своим мозгом. Всем здоровья!

Спасибо Сергей за вашу работу и ваши видео🙏 Благодаря вам, многие люди начинают жить по-новому! Желаю вам самого главного, крепкого здоровья!

Боже мой, как же вы правы и точны! Лучше вас нет на самом деле! Огромное спасибо вам!🙏💖💯

А мне пофиг на эти состояния . Кучу тренингов прошел, психотерапевтов. Моя жизнь насыщенная. И я просто забил на эти состояния. Сквозь сопли и страхи , только вперед . Никаких скорых и призывов о помощи. Если суждено умереть ни 03 ни жена не поможет. поэтому ЖИВИТЕ появятся новые идеи/друзья/заботы/ и вы просто переключите внимание .

@user-rg5fl8co5s

3 жыл бұрын

Вы, молодец !

@marimay4970

3 жыл бұрын

Мне бы так , чтобы пофиг было..

@user-sp5ck4yk5z

3 жыл бұрын

А у вас была дрожь в теле? Как на такое забить, она же не даёт покоя и сделать ничего...

@user-wl4pu6je6s

3 жыл бұрын

Согласен. Аналогично, " только вперёд и будь, что будет..., но ничего плохого не будет...". Дрожь во всем теле очень неприятное ощущение, но тоже проходит, не сразу, но пройдёт. Очень желательноумеренные физические нагрузки в виде ходьбы от 20 минут... даже на месте.

@user-wp6wx9ot7r

3 жыл бұрын

@@marimay4970 и мне

Вы Чудо!!! Вы стараетесь искренне и бескорыстно помогать людям!! Вы от Бога!!! Низкий вам поклон!!!

Одно говорю,почему не раньше я нашла ваши видео ,это как антидиприсант.спасибо большое❤

Сергей Вы умничка! Вы наш спаситель. Большое Вам спасибо! ❤❤❤

Сереженька низкий вам поклон. Какое доброе дело делаете столько времени убиваете на нас. Нам бы в Алма Ату таких врачей. Врач от Бога вы.

@dearhauer

3 жыл бұрын

Хамид Медов у нас в Алмате вообще по-моему нормальных нет

@user-mg9eq9cc9g

3 жыл бұрын

Почему нет? В Алмате есть. Могу номер дать.

@user-mg9eq9cc9g

3 жыл бұрын

Я и Сергея слушаю. И с отличным психотерапевтом общаюсь. Очень помогает

@miamia267

3 жыл бұрын

Только Сереженька не врач ,а психолог.

@user-pf7nl2sy5l

3 жыл бұрын

@@miamia267 спасибо учту. Удачи здоровья вам.

Обожаю Вас и Ваши лекции!!! Вы необыкновенный человек!!!

Класс!! Высший пилотаж,особенно концовка видео. Не нужно сидеть и ковырять в носу. Действуйте друзья, и все будет ОК

Чётко и понятно, поздравляю с 100 к!

Сергей, лучшее видео! Как же со стороны смешно и глупо мы себя ведем и думаем. Я до слез смеялась. Как в точку. Благодарю вас. Никто не сравнится с вами

Благодарю за видео! Как всегда всё верно, работаем над собой

Вы как всегда вовремя.Спасибо.!

Нас 100 тысяч!!!!!!поздравляю Сергей!!!!!😀👍

Благодарю за видео. Вы - наш спаситель.

Какой же ты молодец! Я очень тебе благодарен. Ты прям точно рассказываешь о моем состоянии, особенно по утрам. И меня реально успокаивают твои видео ролики. Спасибо за правильное направление от тревожного состояния. Обязательно буду стараться изменить свой образ жизни. Если меня успокаивают твои видосы, значит я на правильном пути. Респект тебе и жирный лайк 👍

@user-qu5pp9lo6m

2 жыл бұрын

Привет,как дела?

@user-mh5fr2jz7n

2 жыл бұрын

.

@GABRIEL12902

2 жыл бұрын

@@user-mh5fr2jz7n Привет 👋:)

@GABRIEL12902

2 жыл бұрын

@@user-qu5pp9lo6m Привет ✋👋 :) то хорошо то плохо 😊 а у тебя?

@user-lq4sq7ux8h

6 ай бұрын

Очень умный и приятный человек спасибо.

После просмотра ваших видео летом я начал постепенно игнорировать симптомы ВСД и Невроза, понимая, что они только влияют на мышление, а не на здоровье и что это всё не убивает человека. Сейчас эти симптомы стало меньше в разы, но вечером бывает что в груди кольнёт или голова заболеет на несколько секунд, а потом приходит всё в норму. Спасибо вам ❤️

@Eevanova

9 ай бұрын

Летом у меня с утра симптомы всегда уменьшаются. Первые осенние деньки и всё, накрывает

@user-dd3fk3mo1r

7 ай бұрын

Прям, как у меня.

Всё в точку,как и всегда.Такие видео с обстоятельными объяснениями реально нужны многим людям,как воздух и способны направить к выздоровлению.Даже без посещения докторов,если человек достаточно осознанно живёт .Спасибо за вашу работу!

Да,с утра всегда плохо.И за долгие годы привыкла к такому состоянию.Делаешь всё через не могу и не хочу.Но бывает когда совсем не можешь встать с кровати.И какая уже тогда разница,в чем причина,нет сил и все.Когда никакие убеждения себя,никакие проработки не помогают.Иза того,что физические чувствуешь себя ужасно.В здоровом теле,здоровый дух.А тут замкнутый круг.

@irinasinkova4553

2 жыл бұрын

Алиса сейчас вам лучше?

@elenacvetkova6822

Жыл бұрын

согласна, все это возможно воспринимать тоько когда ты в адеквате хотя бы чуть чуть

Сергей как только я послушала сразу подписалась на Ваш канал.Вы целитель наших душ.С меня лайк!

Спасибо ,вы очень хорошо рассказываите ,понято ,доступно ,после вашей лекции становиться легко .

Спасибо дорогой Сережа за такое видео. Как ты здорово помогаешь людям!

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

Вот это самое главное, то что другие блогеры - психологи пропускают,что это работа с самого утра. Именно, так и есть все-всё до молекулы. Вы полностью в своих блогах описали мою историю невроза. Я правильно все интуитивно делала, но мне не хватало ваших пазлов. Спасибо огромное!

Як приємно слухати Вас, які правельні настанови, аж надуші відлягло.

Вы Лучший!! Вы - спасение!! Дай Вам Господь здоровья!!!

Спасибо дорогой человек, самый лучший доктор! «Разжевывание» до малейших нюансов! Все предельно стало ясно!!! Благодаря вашим роликам стало легче жить и даже перестала умирать при атаках..)))конечно работы не початый край... но Надежда появилась!❤ так нравится ваша подача ... всегда улыбаюсь😊

Огромное спасибо за Ваши лекции, я с Вашей помощью вышла с этого состояние, но я всеодно буду смотреть Ваши передачи. Удачи Вам и здоровья. 👍👍👍💖💖💖

@user-gv2tu2qk1u

Ай бұрын

Ангелина! Как вышли помогите советом

Спасибо огромное,Сергей!!!Я на протяжении 43 лет борюсь с неврозом,перепила кучу транквилизаторов и легче не стало.Только после ваших видео поняла,что нужно работать было над собой ещё в 80 годы,но тогда такого не было.Благодарна вам очень,сейчас с утра заведу дневник,знаю что скоро не пройдет,но верю,буду стараться.

Я не ленивый, я просто смотрю вас, потому что я ещё не понял, как это происходит. А уж тем более, как работает мозговой механизм! Моей тревоги только несколько месяцев! Я первое время просто думал, что мне хана, сошёл с ума. А теперь, благодаря этим разъяснениям, появилась надежда на спокойствие. Буду пробовать эти методы!

@user-dw4cp5lq6s

2 жыл бұрын

Сколько же нас таких😔Такое же состояние

Всё верно, спасибо за канал. Тревожное расстройство 15 лет. Последние полтора года хожу в бассейн 3 раза в неделю. Освоила все стили - кроль, брасс, батт. Аритмия прошла через 7 месяцев. Присоединила велосипед. Стала почти сверхчеловеком по сравнению с тем, кем была))) Но тревога не прошла...Спорт очень сильно облегчает состояние, но это не панацея. Особенно плохо с утра.

@user-kl2ir3ui3y

2 жыл бұрын

@@lg7340 психологи не помогут,только психотерапевты.Это всё в голове у нас,сама мучаюсь 11 лет

Спасибо вам огромное🙏🙏🙏🙏🙏, очень помогают мне ваши советы. Так точно и понятно все разложили по полочкам, по мне когда я понимаю что со мной происходит и почему мне уже от этого легче. Пугает неизвестность, но вы мне помогли очень. Благодарю от души вас за ваш труд.

Оболдеть! Это ж нужно так точно все описать! Так оно и есть до мелочей! Ценнейшее видео!

@mili6926

3 жыл бұрын

У вас как бывает? Это так тяжело😞

@user-wp6wx9ot7r

3 жыл бұрын

@@mili6926 у меня ВСД, оддышка,невроз,тахикардия,гипертония, межреберная неврология уже 5 лет... Страх господний.

@elladorosh3825

3 жыл бұрын

@@user-wp6wx9ot7r Я даже работать не могу.Дети бросили.УЖАС!!!

@user-wp6wx9ot7r

3 жыл бұрын

@@elladorosh3825 и я год как уволилась :((((

@elladorosh3825

3 жыл бұрын

@@user-wp6wx9ot7r А как выживаете? У ВАС сердце болит головокружение есть.У меня ужас.

Благодарю вас за видео. Всё больше убеждаюсь, что прежде всего нужно работать над собой. Только так, а не иначе.

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

Сергей добрый милый человек. Вы нас спасаете .Спасибо что Вы есть 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤

Перед сном расслабиться, и в просоночном состоянии закладываем состоянии здоровья и радости. Засыпаем...это все укладывается в подсознании. Утром приличное состояние.

@user-pd4hf4zc9t

11 ай бұрын

Это точно

@user-xt6to4md6w

29 күн бұрын

Ты понятия не имеешь очем пишешь.

Случайно вас нашла, листая ютуб. Заслушалась. Очень понравился ваш подход и то как обьясняете, просто интересно! Тем более у вас по практике это было, вы знаете о чем говорите. И рассказыааете- выход, освобождение. Слушая вас, мне легко. Вы очень интересный.

Спасибо большое за видео, наконец то поняла, что со мной происходит и что делать утром:) по утрам часто пью чай и погружаюсь в свои мысли, теперь попробую утро начинать с йоги или зарядки, попробую прогулку)

Этот доктор вытащил меня из депрессивных состоянии 😢 спасибо вам огромное......

@Nur-cw3ko

3 жыл бұрын

И меня

@user-el6sl2dr8u

3 жыл бұрын

Как? Подскажите пожалуйста!

@mpower4362

3 жыл бұрын

@@user-el6sl2dr8u Спорт (Бодибилдинг) ......Медитация.... Утренний бег 🏃...... контроль сон и питание... привычки

@user-el6sl2dr8u

3 жыл бұрын

@@mpower4362 Долго к этому шли? За сколько времени востановились? Что бы мне посоветовали. Подскажите пожалуйста!

@user-el6sl2dr8u

3 жыл бұрын

@@mpower4362 У вас была тревожность? ПА?

Доктор, спасибо Вам большое!!! Я уже 6 месяцев болею неврозом.Про утренние установки, как справится с тревогой, никто кроме Вас из врачей мне не говорил. Мне очень нравятся Ваши видео и Ваши рекомендации. Именно утром начинается тревога, теперь я буду знать, как с ней справляться использую Ваши рекомендации. Ещё раз благодарю Вас!!!

@user-dk2iv1sy1d

8 ай бұрын

Злой человек беспокоен и страдает. Добрый - спокоен и счастлив. Есть только один верный путь к счастью: самому стать добрее.

Видео супер, так всё верно сказано. Спасибо вам

Спасибо! Какой же вы умница!

Спасибо за видео! Попробую применить утром ) Очень люблю планировать и идти по плану - меньше бездействия, больше пользы!

@user-rx9dy7rx1n

2 жыл бұрын

У вас то что не так со здоровьем ?

Дай Бог вам всего лучшего!Побольше бы таких людей.

Это видео изменило мою жизнь! После многих лет борьбы с неврозом и страхами я наконец-то обрела правильное направление в котором нужно работать. Спасибо Вам огромное! 🙏❤️🙏

Спасибо Вам большое, благодаря вам я практически здорова. Дай Бог Вам здоровья!!!

@user-vo4qv9eo6y

9 ай бұрын

А что аы делали и как ,помогите пожалуйста

Все, что рассказываете,всё точь в точь про меня, я хохочу насколько точно описываете моё состояние

@pe4enckinplay

3 жыл бұрын

=]

@user-gv7kd1sm2b

2 жыл бұрын

И я смеялась, а потому, что автор все это сам пережил.

Спасибо огромное за советы, Сергей. Буду работать над собой!

Утром реально очень плохо физически, просто тянет к полу, болит всё, голова улетает, сердце шпарит... Нужно полдня, чтобы немного полегче стало..

@kroshka_moya

Жыл бұрын

Да,это один из симптомов депрессии

@Lar526

Жыл бұрын

Для начало сделайте, кардиограмму, не все просто так....

@user-hc4cb7bn8b

Жыл бұрын

У меня каждый день утро начинается с анаприлина, уже год, бывает с утра ещё лёжа в постели пульс разгоняется от 140 до 190, все обследования делала - ничего страшного не обнаружили Слава Богу, но такая тахикардия это ужасно

@user-nc7zs7ll4b

Жыл бұрын

@@user-hc4cb7bn8b здравствуйте, а щитовидка в норме? Анализы у меня с ней так было

@user-ro7tv2bg7y

7 ай бұрын

Но почему не принять хотябы пол таблетки. Я тоже героически боролась, пока не поделилась с врачом. Она посоветовала не мучить себя. Норконнманом не стала . Мучения закончились

Сергей, спасибо Вам за Ваши видео. Благодаря им я практически избавился от тревоги. И кстати, это справедливо не только для утра. У меня сформировалась дурацкая привычка перед концом рабочего дня, около 16-17 часов начинать переживать, подпрыгивало давление, начиналась паника. Этого я ожидал каждый рабочий день. А теперь осознал эту дурацкую привычку и полностью от неё избавился

@user-te7dq3yk8z

10 ай бұрын

Не заботьтесь о том, чтобы другие любили вас. Любите, и вас будут любить.

@user-dk2iv1sy1d

8 ай бұрын

Отвечай добром за зло - и ты уничтожишь в злом человеке всё то УДОВОЛЬСТВИЕ, какое он видит во зле.

Ооочень ценное видео! Благодарю вас и люблю!

Спасибо Вам,становится легче,и понятно свое личное состояние,это то что нужно было услышать

«Если вы нервничаете , то не нервничайте , если вы боитесь, то не бойтесь» - шикарный психолог

А так конечно физическая активность реально выручает, после тренировки я очень добрый, спокойный, хожу балдею, ощущения классные)

Спасибо большое, очень полезно! Да, не теоретизировать, а практиковать!🌞🙏

Спасибо Вам огромное,просто и предельно ясно и всё в точку сказано.Спасибо за информацию,которая работает 100%

Сергей спасибо, вы так помогаете... Болею кароновирусом, панические атаки бьют через день. Теперь начинаю вновь работать над собой.

@user-wl8qy7fw2h

2 жыл бұрын

Как вы прорабатываете ПА после короны

Класс!👍🏻 я сейчас веду дневник навязчивых мыслей и пока писала их так смешно стало от того что я вообще думаю о таком.

@user-rg5fl8co5s

3 жыл бұрын

Это точно, такая хрень в голову лезит

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

@user-ih2ev4lv6j

3 жыл бұрын

И что помогло больше не думаете

@irenavolkova2129

2 жыл бұрын

Когда всё вокруг спокойно и норм. / а это был конец 70 - х, 80 - е. годы., лично у меня / что всё по плану, мы и не знали, кто такие психологи, а тем более психиатры. Да, всё зависит от самого себя, но и не только. Мы люди социума, и он очень влияет, особенно сейчас. Ну, если только оглохнуть и ослепнуть... Спаси сохрани всех от этого. Не так всё просто... Спасибо вам, Сергей... Для меня, вы лучший....

@ladytigresss3404

Жыл бұрын

А мне не смешно :((

Блин,как я рада что вас нашла!!!!

Спасибо большое. Дай Бог Вам здоровья

Спасибо ☺️ Смеялась пол ролика, представляла мозг 🧠 как отдельное существо и своё поведение по утрам. Пока осознала часть, уже пробую. Снимайте плиз ещё такие видео, как нужно поступать при тревогах и почему они возникают объяснять

@user-ok3tq3og6p

8 ай бұрын

Я даже улыбалась: мозг меня, оказывается, спасает. Ну и методы у него.

@Alisa_f

8 ай бұрын

@@user-ok3tq3og6p мозг 🧠 всегда спасает: думает, что опасность нужно бежать или сражаться, только дело в том, что опасности может не быть, а в организме уже пошла цепная реакция

Когда нервничаю..я начинаю танцевать под громкую музыку ..отпускает сразу...уходит мандраж с рук и ног..как будто я вытряхиваю из себя...и сердце успокаивается

@alexandr8048

Жыл бұрын

Танцевать? Мне когда Хренова , думаешь что сейчас просто умрешь и все

@user-zb6tc9be6i

Жыл бұрын

Всё правильно...Божьев так и советует...Двигаться /физич.упражнения, танцы и тд / до тех пор, пока не вспотеют подмышки и попа... Как только появится пот, станет легче и стресс с ним уйдёт...

Спасибо Вам огромное. Одна мысль что ты не такая как все , причем с утра 😂 сводит с ума. Я благодарна Вам , за подробный разбор состояния . Поняла что я не одна такая ……Не теряю веру, что я сильная и справлюсь.

Спасибо большое. Вы делаете благородное дело.

Привет всем, привет Сергей. Знаете я около 4-5 месяцев вроде бы всему научилась у вас, все записывала, все делала и все классно. И даже камен.были подтверждала ваши рассказы, но сейчас у меня снова паника и я понимаю что просто забила на все и теперь как вы. Сказали буду заново открывать свой блокнот и продолжать дальше. Спосибо я надеюсь что этот раз у меня получится. Потому что каждый раз я говорю себе что это снова экзамен и ч должна правельно здать его что бы будущее озорить.пожелайте мне удачи и вам того же😘

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

@user-sz1iq6st9k

3 жыл бұрын

@@user-zp6ve5gj2f 😉опытом? С опытом все нормально, нужно просто делать, и приучить этот бедный наш мозг от этой ерунды!!

Спасибо за подробные объяснения, и они соответствуют части тех состояний, которые переживаю и я. Есть важный вопрос - как во время адреналина делать физ.нагрузку, если у меня сердечное заболевание. Может какие-то действия физического характера, но простого?

Спасибо большое по маленьку пробую пока рано хвастаться успехом но очень верю вам Сергей!

Огромное спасибо,Вы очень помогаете нам!

У меня она активируется, когда я еще глаза не успеваю открыть...только мозг проснулся и понеслось...вот после ковида так стало...

@alena-189

2 жыл бұрын

Такая же история. После Ковида ослабла нервная система. По утрам теперь не могу нормально выспаться. Жучок тревожности будит и не дает дальше спать, да и сам сон стал хуже. Невролог сказала, такое до полугода может длится, а может и совсем уже не пройти. Раньше у меня такого никогда не было.

Просто огромное спасибо!

Очень понравилась лекция! Особенно фраза-планировать активность! У меня депрессия началась в начале отпуска, страх что нечего делать! 😢

Сергей, Вы просто настоящий артист! Смотрю и хохочу! Я страдаю неврозом. И Вы говорите то, что я чувствую по утрам! Мне смешно над собой! Но я уже исправляюсь, благодаря Вам! Спасибо! 😅😅😅

Спасибо за ваши рекомендации. Задолбал страх потери сознания

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

@user-zh5pf6ul2m

3 жыл бұрын

Ох...5 лет страдаю ((то лучше, то хуже ((

@Lori_moonrise

Жыл бұрын

На самом деле теряете сознание или боитесь потерять? Я реально теряю🙈

@k.s.2960

Жыл бұрын

И у меня также.. Как удалось избавиться?

Всю жизнь я была невротиком и остро реагировала на любые события. И страдала вегетативными сбоями. Работала всегда через силу. А сейчас утренней тревогой и аппатией страдаю постоянно. Любая мысль, самая простая вызывает толчок в сердце и нытье в груди. Настроение ужасное. Аппетита нет вообще. Но к обеду это уходит. Настроение улучшается. Хотя учащенное мочеиспускание, бессонница и частое отсутствие аппетита присутствует и никуда не уходит. Я понимаю, что с такой ситуацией нужно работать прямо с утра. Спасибо за рекомендации.

@jannafedoseeva

2 жыл бұрын

Пропейте антидепрессанты

@evelinakozlovskaya803

Жыл бұрын

И у меня та же картинка...

@user-te7dq3yk8z

10 ай бұрын

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн

@user-ok4uj3hd3q

4 ай бұрын

Привет Надя. Вы как будто с меня портрет писали. Мне уже почти 70 лет. Страдаю неврозом лет с 35. Много чего пробовала. Но с этим мы,наверно, родились. А потом стрессы . Они всё добавляются. Особенно сейчас. То ковид, то война, то опять ковид. Замучалась. Всем здоровья.

Отличний випуск🎉 благодарю!❤

Какой вы молодец 👍 очень здорово все объясняете. Спасибо вам

Все верно!С утра иду пешком иногда,легче становится,либо на работе хожу по лестнице туда сюда,выплескиваю энергию

У меня началось это не так давно. Действительно страшно, не приятно, больно. Не спишь ночами. Скорую вызывал. Но чёрт. Когда я обследовался и понял, что это только у меня в голове, мне даже стало интересно, как это работает. Никакие таблетки пить не надо, не надо идти к психотерапевтам. Всё зависит только от вас. От вашего желания и силы духа. Слаб духом - пропал значит. У меня развилась кардиофобия. Я специально вызывал ПА, чтобы проанализировать состояние и попытаться его принять. С некой злостью, типа "Давай, сука, сильнее! Ещё, ещё!". Не вздумайте прогибаться! Вы тут главный! Примите это, расслабьтесь и пусть это состояние само течёт по телу.

@archienomad5028

3 жыл бұрын

А если уж совсем фигово, помогает отвлечься мелкая маторика, т.е. пазлы собирать, конструктор и прочее.

@user-bj8xy4tx1v

2 жыл бұрын

Все верно, но как же тяжело принять состояние, когда тебя паяет…

@archienomad5028

2 жыл бұрын

@@user-bj8xy4tx1v скоро будет год, как я избавился от этого недуга. Прекрасно понимаю это состояние тревоги, но я же смог. И у вас получится. Просто примите это, как должное. Организм так и должен работать. Естественный процесс. Тут, в некой степени, нужно отнестись к смерти иначе. Перестанете бояться смерти - пройдёт и тревога.

@fraps1507

2 жыл бұрын

@@archienomad5028 здравствуйте, больше вас не беспокоят приступы? У меня это всё началось через две недели после смерти отца, мне 18 лет, в добавок я нахожусь в зоне боевых действий - в Украине, перед войной успел сходить к семейнику, она назначала ряд обследований, но я так и не успел его пройти, летом прошлого года врач кардиолог поставил диагноз синусовой аритмии на фоне стремительного роста организма, перед смертью отца ничего не беспокоило, всегда был мнительным, и сейчас по моему мнению это переросло в тревожно-мнительное расстройство. Замкнутый круг у меня из-за того что первым шагом от избавления недуга является полное обследование и понимание своей полной безопасности, я человек с трезвым умом, самому интересно будет проводить над собой своего рода наблюдения, но мне нужна гарантия моего здоровья, который к сожалению нету..

@archienomad5028

2 жыл бұрын

@@fraps1507 сочувствую утрате. Прошёл год, как я перестал бояться. Рекомендую заняться спортом. Решайте проблемы со здоровьем. Найдите хобби. Не бездействуйте. Избавиться от недуга можете только вы.

Благодарность! Вас ждут великие дела!

Сергей благодарю вас за ваши видео ролики

Всё так и есть, почти все приступы паники бывают по утрам. Думал что все возможные темы про невроз на этом канале уже исчерпаны, но Сергей вновь и вновь опровергает это своим новым видео.

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

@igorigor6240

3 жыл бұрын

А нас есть группа Вотсап для тех кто испытывает симптомы всд, где вас поймут и поддержат, напишите # вотсап мы вас добавим

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

@@igorigor6240 ‪+7 928 936‑07‑10‬

@user-qu2lc5os5g

3 жыл бұрын

@@igorigor6240 здравствуйте 89516236826 Наталья

@igorigor6240

3 жыл бұрын

Здравствуйте , Наталья , попрошу админа, сегодня вас добавят 👌🏻

Гениально, я через силу пошол работать( физически) , и пульс был меньше , когда я просто лежал, и думал про разный бред, спасибо Вам!

Спасибо брат за всё ты наш спаситель

Спасибо Вам большое! Пошла я грядки полоть💐

Да, тревожность-это привычка.

Благодарю Сергей!

Спасибо вам большое. Практические советы . Помогают реально.

Благодарю за шикарные советы ❤

Доброе утро Тресучка! Доброе утро Тревога! Доброе утро мое сумашедшее состояние!!!

@ailuna8236

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html советую вам посмотреть.

@user-rk4yo4fz6s

3 жыл бұрын

Добрый день. Подскажите как вы с этим боритесь ?

@mili6926

3 жыл бұрын

Это так тяжело😞

@user-zp6ve5gj2f

3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊

@user-qh8up5my2v

3 жыл бұрын

@@user-zp6ve5gj2f не могу же я писать тут свой номер.

Вы великолепны!

Спасибо, за такую консультацию

👍все точно! Как же таких как Вы не хватает таким как я