Покажу комплекс упражнений, который позволит расслабить мышцы шеи, нормализовать статику шеи, вернуть шее первоначальную длину, устранить дряблость под подбородком и тяжи. Мой самый любимый курс! Основа основ! То с чего стоит начать! курс омоложения "Базовый Про" oksanalevina.ru/base-pro Стартуем 01.08.24г, присоединяйтесь! Видео на которые я ссылаюсь: - Почему плывет лицо kzread.info/dash/bejne/nJ5lk5egYdyscqg.html - комплекс упражнений от провисания кожи kzread.info/dash/bejne/l2qhxKSkpMzLcpc.html - убираем дряблость под подбородком kzread.info/dash/bejne/ZHxolauvdcibj7w.html - работа с осанкой kzread.info/dash/bejne/q5ursLyAc9W2gLQ.html - упражнения против тяжей kzread.info/dash/bejne/lqOgtLqIndLOZsY.html - все о платизме kzread.info/dash/bejne/naOkw7OMoMyZp5s.html - омоложение зоны декольте kzread.info/dash/bejne/lqSIuKmof8zKiqQ.html Полезные чек-листы: - Дряблость, тяжи и провисание кожи kzread.info/dash/bejne/qJOFuLqLebe4grg.html

@lilystylefashion5874

Жыл бұрын

Bonjour, pouvez vous mettre la traduction en Français sur la vidéo svp ? Merci 😉

@user-wz9ec1cc6j

6 ай бұрын

Спасибо большое, было очень полезно!❤

Очень Вам благодарна!.

Так здорово снят ролик, не нужно запоминать упражнения. Можно включить и повторять!! И молодеть🤣!!!

Оксана, благодарю вас за заботу о нашей молодости и красоте❤ Комплекс очень понравился, буду делать!

@oksanalevina80

Жыл бұрын

🌹💐🌺рада стараться для вас.

Благодарю Оксана , за Ваши Бесценные рекомендации !!!

@oksanalevina80

Жыл бұрын

И вам спасибо, занимайтесь с удовольствием 🌹🌷💐

Уже с Вами более 4 х лет . Огромное спасибо за информацию и позитив 😊

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо,что вы со мной❤️🌺🌹

Благодарю за прекрасный урок

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием 🌺💐🌹

Солнышко, 😂, спасибо, спасибо ❤❤❤!!

@oksanalevina80

Жыл бұрын

И вам спасибо🌹💐🌺

Оксаночка, спасибо Вам большое! Комплекс ( как и все другие на Вашем канале) замечательный. Процветания Вам и Вашему каналу!

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо, занимайтесь с удовольствием🌺🌹🤗

Благодарю Вас, Оксана❤❤❤

Не верила! Но чудо с моей шеей случилось))) За неделю! Спасибо большое!

Благодарю, милая Оксана ❤

Спасибо огромное ❤❤❤❤❤❤❤❤

Бесценный урок.👍✨🤗

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо,рада стараться🌹🌷💐

Оксана, благодарю ❤ Очень полезно 👍

Ой, как Вы вовремя! Благодарю Вас! ❤❤❤🤗

Оксана, благодарю! Вы настоящее сокровище! Ваша Работа - это Дар❤🙏

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо огромное, спасибо,что вы со мной 🌹💐🌺

Отлично! Делала вместе с вами! Благодарю вас 🌹.

Estimada Oksana, muchas gracias por tus ejercicios que nos ayudan a vernos mejor y más jóvenes ❤️!

Оксана, благодарю за каждый Ваш видео урок, за все советы, подсказки❤

@oksanalevina80

Жыл бұрын

И вам спасибо за внимание💐🌺🌹

Спасибо за замечательные рекомендации. Очень приятно делать все упражнения

Благодарю за полезные советы

Спасибо!

Оксаночка вы просто супер.

Спасибо большое за видео)

@oksanalevina80

Жыл бұрын

🌺💐🌹

Большое спасибо! Очень удобно смотреть

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо, занимайтесь с удовольствием 🌺💐🌹

спасибо большое.очень эффективный комплекс, ваши уроки уникальные

Какая милая девушка с нежным голосом. Вызывает доверие,будем делать вместе с вами.

Спасибо большое!❤❤❤

Спасибо Оксана, как всегда все ваши упражнения очень эффективны, благадарю от всей души.

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Рада,что полезно💐🌷🌹

Спасибо огромное Оксана Замечательный комплекс❤

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием 🤗💐🌷

Спасибо большое.

Здоровья Вам крепкого. И счастья! Обнимаю Вас душой

@oksanalevina80

Жыл бұрын

🌹💐🤗🌷😇

Оксана,ваши уроки улучшают самочувствие,очень заметны ощущения до и после занятий. спасибо за ваш труд, за помощь в решении наших проблем

Оксана как всегда шикарна! С удовольствием смотрю всë что выкладывается❤

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо🤗🌹💐

Спасибо большое!!! ❤❤❤

Только начала вас смотреть ,вы супер

@oksanalevina80

11 ай бұрын

Спасибо большое 🌺🌹

Добрый день☀️Рада Вас видеть и слышать,Оксана💖С Праздником Вас и Вашего мужа,со Светлой Пасхой!🕊🌺🌼🌹🌼🌷

@oksanalevina80

Жыл бұрын

🌺🌹🌷

Оксана, спасибо Вам большое! Очень хорошо показываете! И доступно объясняете! Смотрю Вас давно, но пишу редко.❤

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо🌹🌷💐

Оксана, спасибо Вам огромное за Ваш труд!!! Я с Вами недавно, но влюбилась с первого взгляда 😁 Выполняю комплексы и кайфую ❤

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо что вы со мной 🌹💐🌺

Это просто чудо, сделала вечером, утром глазам не поверила, 10 минут преобразили шею, огромное спасибо, вы лучшая!

@user-sg8km3iu5v

11 ай бұрын

Сколько вам лет ?

@user-wd6eh4mr8v

11 ай бұрын

@@user-sg8km3iu5v 49

@user-bz7vw6pg7h

9 ай бұрын

Шутите😂

@user-bz7vw6pg7h

8 ай бұрын

Конечно пошутила.

❤️❤️❤️❤️❤️

Оксаночка я не перестаю восторгаться вами. Какая же вы умница и красавица. Спасибо вам огромное! Я хочу рассказать одну смешную вещь. Когда я делала с вами вакуумный массаж я удивлялась, ну почему у меня так засасывается кожа а у вас даже не колыхается. А потом так хохотала, я раза в два старше вас 🫢😜 ну и правда почему. 😂😜так увлекают все ваши занятия, что в этот момент забывается возраст и все остальное. 😂😂😂❤️

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо, оставайтесь с красивой❤️🌺💐

Оксана, огромное спасибо за Ваш труд! Занимаюсь только с Вами и вижу реальные результаты! У меня к Вам большая просьба - снимите видео о миофасциалтном массаже мячиком. Видела видео у других блогеров, кажется эффективным, хочется ввести в свой комплекс, но доверяю только Вам:) Подходит ли для худого лица с тонкой ПЖК? Если подходит, то как часто делать? Какие есть нюансы? Очень буду ждать видео на эту тему от Вас❤

👏👏👏🤗👍

🌷🌷🌷

👍👍👍

У меня не получается дыхание резкое 😔 Спасибо, Оксаночка, за видео 👍

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Обязательно получится,терпение и труд. Лучше эти практики делать с утра до завтрака.

@fishkifishki2944

Жыл бұрын

Чтобы получить резкое дыхание, вообще не концентрируйтесь на вдохах,они происходят автоматически.Носом - выдох,выдох,выдох ..

Нравятся как вы показываете все, но немного мешает фоновый белый шум

❤❤😊

🙏🙏🙏

❤

Здравствуйте. С шеей всё просто отлично, также с декольте и осанкой. Но вот щеки потеряли упругость ((((, выражена носогубка. Как наполнить им объем и упругость???? Благодарю.

Не могу нащупать мышцы на шее 😕 сбоку когда поворачиваем голову - да есть, но при предпоследнем задании на передней части шеи не пойму как захватывать мышцу.. а еще у вас были упражнения на перетирание тяжей, их тоже можно делать с этими упражнениями?

Уже не раз натыкалась на иныормацию, что упражнения, где мы руками фиксируем и оттягиваем ткани вниз и поднимаем голову, наоборот, вредит платизме и способствует появлению тяжей на шее😮И в комментариях женщиныпишут, что этим упражнением действительно заработали себе тяжи. Неужели такое возможно? Или они чтото делали не так?

Оксана,нашла вас недавно и теперь регулярно делаю комплексы для шеи. Но мучает вопрос: всё,что касается захвата мягких тканей с их перетиранием и т.п., не сделаю ли хуже? Ибо шея возрастная и этих самых тканей ( на самой шее) прям избыток,хоть отрезай😕 Не растяну ещё больше? прям боюсь😬. Или эти моменты пропускать,не делать? Буду благодарна за ответ. И спасибо за уроки, всё чётко,понятно,лаконично.

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спасибо вам. Если есть страх,то стоит сделать акцент на нормализацию статики шее,чтобы вернуть шее нормальный изгиб ,тогда избыток мягких тканей распределиться под подбородком.

@powerfull1467

Жыл бұрын

​@@oksanalevina80 вот уж не знаю, что хуже) дряблая холка или три подбородка под шеей

Добрый день Оксана. Не пойму что надо захватывать на 8 мин. Можно показать руки отдельно? Пожалуйста. Спасибо. Маша

Хорошие упражнения, но вот думаю: почему не видела раньше, хотя бы в лет 60. У Оксаны худенькие лицо и, шея у таких женщин всегда выглядит лучше, чем у круглолицых. Мне 68 и шея просто ужасная. Но упражнения всё равно выполняю.

Оксана, добрый день, не могу получить от Вас ответ на вопрос, как часто можно делать массаж латеральной мышцы носа? Ответьте пожалуйста.

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Здравствуйте, зависит от интенсивности и цели. Мягкое воздействие можно и каждый день оказывать .

@elenasleptsova1877

Жыл бұрын

@@oksanalevina80 Доброе утро, Оксана, спасибо...

Здравствуйте,я подросток.Нужно ли использовать крем при выполнении этих упражнений?И через какое время будут видны результаты? Заранее спасибо. ♡

@oksanalevina80

9 ай бұрын

Здравствуйте, если нужен крем я об этом говорю всегда, многие приемы на сухую кожу выполняются.

Где вы находите мышцы? Ни черта не пойму 🤷‍♀️

а базовый комплекс где посмореть 🙏🏻

@oksanalevina80

Жыл бұрын

На канале много комплексов по каждой проблеме. Этот комплекс для устранения тяжей и дряблости,к нему можно добавлять приемы

А если ГКСМ больно разминать?

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Спазм ,напряжение,снизить воздействие,лучше мягче ,го продолжительней.

Да это упражнение потяжелей будет чем подтяжка рук.

+

Что такое чек лист?

@oksanalevina80

10 ай бұрын

Краткая инструкция или руководство к действию.

@tatyanaalexandrovna8531

10 ай бұрын

@@oksanalevina80 Благодарю Вас, Оксана.

Напишите, кому удалось убрать тяжи.

Что-то не получилось нифига

@oksanalevina80

Жыл бұрын

Что именно?

А почему на заднем фоне она за 4 года не поменяла фон обоев???

@fishkifishki2944

Жыл бұрын

А какое твоё дело?

Ерунда полная, боли в шее после ваших упражнений.

❤